... OCD? למה אני סובל מ OCD? למה יש לי OCD? איך לטפל ב OCD? מה גורם לי ל OCD? מה גורם ל OCD? האם OCD עובר? מה זה OCD? מחלת הניקיון, טיפול בהפרעות נפשיות
... הפרעה טורדנית כפייתית אחרת? למה המוח מייצר לי הפרעה טורדנית כפייתית? למה אני סובל מהפרעה טורדנית כפייתית כל הזמן? מה גורם ל OCD? ocd מחשבות טורדניות, ocd מחשבתי, למה אני כל הזמן סובל מהתנהגות אובססיבית אחרת? למה בכל פעם יש לי OCD ...
...השריר עצמו. איך להימנע מטעויות בתרגולים? הדרך הנכונה למתוח את ההמסטרינג היא לשמור על גב ישר ולהתמקד בתנועה דרך האגן, ולא בעמוד השדרה. אליעד מדגיש שחשוב להימנע מכפיפות עמוד השדרה, אשר לא משפיעות על השריר ויש בהן סיכון לפציעות בגב. מהן השיטות הנכונות להגמיש את ההמסטרינג? אליעד מציע מספר דרכים פשוטות ויעילות: תמיכה בקיר: לעמוד כשישבן צמוד לקיר ולבצע את התנועה תוך שמירה על גב ישר. התרחקות מהקיר: ככל שמתרחקים מהקיר, המתיחה בהמסטרינג תגדל. עבודה עם משקל: תרגילים כמו Stiff-Legged Deadlift עם משקל תורמים...
...כמאה אחוז שלנו, לאחר מנוחה אנו מגלים שניתן לתת אפילו יותר. לכן, מה שחשבנו בהתחלה שהיה המקסימום, מתברר בהמשך כרחוק מאוד מהמאה אחוז האמיתי והאופטימלי. לדברי אליעד, אנשים מתבלבלים מכיוון שהם מצפים לתוצאות מהירות ודרמטיות מיד לאחר שהם עושים שינוי או משקיעים מאמץ. הוא מדגים זאת דרך דוגמה מתחום הזוגיות, כאשר אחד מבני הזוג מחליט יום אחד לשפר את התנהגותו ומצפה לשינוי מיידי במערכת היחסים. אליעד מסביר שלמרות שאדם עושה שינוי משמעותי, הוא לא תמיד יראה את התוצאות מיידית, כי נדרש זמן עד שהתוצאות של השינוי יבואו...
...אם מגיע לך חופשה, אתה מציין שאתה צברת ימי חופשה ואז שואל אם זה בסדר לצאת. כיצד נוצרות תחושות של מחויבות? אליעד מסביר שהמחויבות היא תחושת חובתיות שנוצרת אצל אדם אחרי שהוא מסכים לכמה דברים. ברגע שהמוח כבר קיבל סדרת הסכמות, הוא נוטה להרגיש מחויב להסכים גם לבקשות נוספות. הוא מסביר כיצד ניתן להפעיל מניפולציות על המוח האנושי כדי ליצור הסכמה, באמצעות הצגת דרכי שכנוע שהן יותר גמישות ולא מחייבות. כך לדוגמה, אם אתה מבקש חופשה ומציין שבאת לצבור את החופשה, המוח של הבוס ירגיש יותר מחויב להסכים כי זו תחושת סיבתיות...
...בחירה? כמו ילד קטן, שאומר: אני רואה מולי פיל, האם באמת יש מולו פיל? האם ההרגשה שיש לך בחירה מעידה ברמה אובייקטיבית שיש לך בחירה? כן האדם מרגיש שיש לו בחירה, האם זה באמת אומר שיש לך בחירה בגלל שאתה מרגיש? אתה לא יכול להוכיח, בגלל שלא ראית את מי שמזיז אותך, זה לא אומר שיש לך בחירה. ועכשיו אתן תיאוריה, שלבני האדם אין בכל בחירה בעולם, והאוויר הריק, הוא שיש לו בחירה, החלל, הוא מחליט שתזוז שתעשה את הפעולות, זה בעצם כוח מסוים שמניע אותך, ואת כל המחשבות ואת הרצונות. ובואו נישאר במקום, שנניח שהאויר הוא זה...
...זאת ליתרון בטענה שהטלפון קל יותר ונוח יותר לנשיאה. העיקרון שאליעד מלמד כאן הוא שתמיד אפשר לקחת משהו שלילי ולהפוך אותו לחיובי על ידי הסתכלות אחרת, ובכך לגרום לאדם להרגיש ייחודי דווקא בתכונות שהוא תפס אותן כשליליות או כחסרונות. כיצד לגרום למישהו לאהוב אותך באמצעות תחושת ייחודיות? אליעד מדגיש שבסופו של דבר, אם רוצים לגרום לאדם לחבב אותך במיוחד, יש למצוא את התכונות שלו שהוא עצמו הכי פחות אוהב או מודע אליהן ולראות אותן באופן חיובי. אם תצליח לגרום לאדם להרגיש שהתכונה שהוא הכי מתבייש בה היא בעצם תכונה...
...קשים, כולל פחד מהמוות, היא להסכים לקבל את הגרוע מכל. כלומר, להגיע לתפיסה שגם אם יתרחש הגרוע ביותר, האדם עדיין יהיה מסוגל להכיל זאת ולקבל את זה באופן שלם. כשאדם מפסיק להתנגד פנימית לכל תוצאה אפשרית, ומסכים לקבל כל מצב, כולל האפשרות של המוות, הוא מתרפא באופן אמיתי מהפחד. למה חשוב לא לברוח מהתבוננות פנימית? לסיכום, אליעד מסביר שאדם חייב להפסיק לברוח ולהסכים להסתכל פנימה ללא פחד, גם במחיר של גילוי מציאות לא נעימה או לא רצויה. כאשר האדם מפסיק להתחמק מעצמו, הוא יכול לחיות חיים מלאים, להבין את עצמו באופן...
...אנשים היו מתים ממחלות אחרות, תאונות או מזקנה. כך, בעצם, הקורונה היא רק סיבה נוספת למוות, ולא איום מיוחד בפני עצמו. האם הקורונה משפיעה על מה שקורה לאחר המוות? כדי להתמודד עם פחד ממוות מקורונה, אליעד מציע להסתכל על מה שקורה לאחר המוות בשני תסריטים עיקריים: אם אחרי המוות אין שום המשך - כלומר, האדם פשוט מפסיק להתקיים - הרי שאין שום משמעות לשאלה ממה בדיוק מת האדם. במקרה כזה, הקורונה לא חשובה כלל, מכיוון שבסוף הכל מסתיים באותה הצורה בדיוק. אם לאחר המוות יש המשך כלשהו - אם התודעה ממשיכה לנצח, קיימים חיים...
...לוודאות רק כאשר אנחנו מתמודדים עם השאלות המרכזיות: האם היא נכונה, עד כמה אנחנו מאמינים בה, והאם היא באמת תואמת את המציאות שסביבנו. מהו תהליך הוודאות המוחלטת? תהליך הוודאות המוחלטת, כפי שמתאר אליעד, הוא תהליך בו אנו מתמודדים עם השאלות הקיומיות, בודקים את האמונות שלנו ומבצעים את כל הדרוש כדי להרגיש בטוחים בהן. השאלה העולה מתוך השיחה היא האם אנחנו באמת צריכים לבדוק כל אמונה. אליעד מסביר כי תלוי בציפיות שלנו מהתוצאה הסופית. אם הציפיות שלנו גבוהות וממוקדות במציאת ודאות מוחלטת, אז נדרשת לנו עבודה רבה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה גורם ל OCD?, האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מה גורם ל OCD?, איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בסקייפ, מטפל הוליסטי, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז בתחום מה גורם ל OCD - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331