... להתחיל לחשוב שההפך הוא הנכון. דפוס מחשבה זה יכול להוביל לחשיבה של שקר לרעה, כמו גם לפתח תחושות של פרנויה או פחד מיותר. למה חשוב להיצמד לאמת ולהימנע מקיצוניות? החיים בלי הקצנה מאפשרים לאדם לראות את המציאות בצורה מאוזנת יותר. כאשר אדם לא מגזים בטוב או ברע, הוא יכול להימנע ממצבים של סיבוב רגשי שבו ... ההפוך. מכאן עלולה להתפתח מחלת רדיפה (פרנויה), הפרעות נפשיות, הפרעה ביפולרית או מצבי רוח קיצוניים כמו מאניה דיפרסיה. מדוע חשוב להיצמד לאמת ולא להיסחף לקיצוניות? למעשה, כל מצב שבו אדם כועס, ממורמר או בדיכאון בצורה לא פרופורציונלית יכול לנבוע מכך שברגעים אחרים הוא הקצין לצד השני והאמין בשקר חיובי מוגזם. ...

... לבעיות? למה אני סובל כשאין פתרון? האם יש פתרון לכל בעיה? כיצד להתמודד עם בעיות ללא פתרון? איך לקבל את המציאות? למה חשוב להיצמד לאמת? מה השורש של הבעיה שלי? בעיות ופתרון בעיות. כאשר אינך מוצא פיתרון, זה אומר לא אומר ש? פתרון בעיה: נתמקד בהיבט ספציפי שלעיתים האדם בטוח שאין פתרון לבעיה שלו, והאדם ...

... ביותר האפשרית. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? איך להטיל ספק במחשבות? איך לצאת מדיכאון וחרדה? למה רע לי כשאחרים טובים ממני? איך לאהוב את עצמי? למה חשוב להיצמד לאמת? איך להשתחרר ממחשבות טורדניות? ...

... נאבקים במחשבות שלנו ומנסים לברוח מהן, אנחנו למעשה פוגעים בעצמנו. הפתרון הוא להיצמד לאמת, לא לפחד מהמחשבות ולא לברוח מהן. ברגע שמקבלים אותן בפרופורציה הנכונה, הן מאבדות מכוחן ואין להן צורך להמשיך לרדוף אחרינו. למה חשוב להיצמד לאמת? כאשר אדם נצמד לאמת, הוא מסונכרן עם המציאות ואין לו קונפליקט פנימי שגורם לסבל מיותר. הדרך להפחתת מחשבות טורדניות אינה הכחשה או ניסיון להיאבק בהן, אלא ...

... האדם שואף למלא את רצונותיו, לאו דווקא לשלוט באופן מוחלט. מדוע חשוב להיצמד לאמת בחיי היום - יום? אליעד מדגיש את חשיבות ההיצמדות לאמת ברגעים הקטנים ביותר של החיים. הוא נותן דוגמאות יומיומיות כגון לומר למישהו אגיע תוך 20 דקות כאשר המידע הוא בעצם משוער, ...

... ושקר, לראות את האמת, לדעת את האמת, להיצמד לאמת, להבין את האמת, לגלות את האמת, להתקרב אל האמת, ללכת עם האמת שלך, להתחבר לאמת מדוע חשוב להיצמד לאמת כדי להבין את המציאות? אליעד כהן מסביר שההיצמדות ...

... המוח יבחר להאמין שאינו יכול להצליח למרות שבפועל הוא דווקא כן מסוגל. מדוע חשוב להיצמד לאמת במקום להשלות את התת - מודע? הטענה המסכמת היא שכל ניסיון לעבוד על התת - מודע או לקמבן את המוח באמצעות שקרים (בין אם חיוביים ובין ...

... והדברים מסתדרים מאליהם ללא צורך בשיטות מלאכותיות או בעצות חיצוניות. מדוע חשוב להיצמד לאמת ולהפסיק להאמין בעצמך בצורה ...

... את הכללים החברתיים. וכך, במקרים מסוימים, נוצרת אצל האדם הפרעת חרדה חברתית קשה. ובנוסף לכל זה, יש לאדם גם את המוסכמות החברתיות, שאליהן הוא נצמד. והאדם רגיל ומורגל להיצמד למוסכמות האלו. והאדם משריש אצל עצמו את המוסכמות החברתיות, על ידי שכנוע עצמי ועל ידי שטיפת מוח, שהוא עושה לעצמו ושאחרים עושים לו. והרצון של ... וכיוב שיש לאדם, מפני הסביבה שבה הוא חי ושאיתה הוא מתקשר. וזה עצמו נובע מחרדה פנימית של האדם, ממה שיחשבו עליו. וזה מתבטא בביישנות פחד קהל חוסר ביטחון עצמי וכיוב. ויש סוגים שונים של טיפול בחרדה חברתית. והפסיכיאטרים, שלא מבינים כמובן את השורש האמיתי של הפרעת החרדה החברתית הקשה שיש לאדם, הם נותנים לו כדורים ...

... לשאול, השאלה הגדולה ביותר, שאלה שהיא תשובה, לכל שאלה תשובה, להיצמד לשאלה שלך, להבין את השאלה, תשובה לכל השאלות מהי השאלה החשובה ביותר שצריך לשאול? אליעד כהן מסביר כי הדרך להתמודד עם שאלות ולקבל עליהן תשובות אמיתיות, היא קודם כל להבין לעומק מה בדיוק השאלה שאתה שואל. הוא מדגיש כי הבעיה המרכזית של אנשים אינה בכך שאין ... העמוקה ביותר של השאלה כבר משחררת אותך מהצורך לשאול. לדוגמה, אליעד מתאר סיטואציה שבה מישהו שואל אדם אחר שאלה, אך האדם השני כלל לא מבין מה בדיוק הוא נשאל. כאשר אליעד ניגש להסביר לשני את משמעות השאלה, מתברר שמי ששאל במקור, לא הגדיר נכון אפילו לעצמו את השאלה שלו. מתוך כך עולה הרעיון, שאם האדם היה מבין לעומק מה הוא שואל, הוא כלל לא היה צריך לשאול, כיוון שההבנה של השאלה עצמה היא כבר התשובה. אליעד מבהיר שבמקום לחפש תשובה חיצונית, על האדם לנסות להבין את עצם השאלה שלו בצורה יותר ברורה ומדויקת. מדוע אנשים ממשיכים לשאול שאלות ולא מוצאים תשובות? אליעד מסביר שהסיבה שאנשים ממשיכים לשאול שאלות ולא מגיעים לתשובות שמספקות אותם היא שהם לא מבינים את עומק השאלה שהם שואלים. במקום להתמקד בשאלה אחת לעומק, הם עוברים משאלה לשאלה, ... מכיוון שבכל דבר קיים חיסרון ויתרון שמושך אותו לשאלה הבאה. אליעד מוסיף שכל עוד האדם ממשיך לעבור משאלה לשאלה, הוא לעולם לא יגיע לשורש האמיתי של המציאות. לכן הוא מציע להישאר דבוק בשאלה אחת ויחידה, ולצלול עמוק לתוכה ללא הרף, עד שמגיעים ... שהיא המקור לכל השאלות. מהי השאלה שמכילה את כל התשובות בתוכה? אליעד מתאר שיש שאלה אחת, השאלה הגדולה ביותר האפשרית, שהיא בעצם כוללת בתוכה את כל התשובות לכל השאלות. השאלה הזו היא שאלה פרדוקסלית, כלומר, כזו שאין לה באמת תשובה בשכל הרגיל של ... את כל השאלות והתשובות יחד. מהי המשמעות של שאלה שהיא תשובה? אליעד מדגים דרך שאלות פשוטות מהי המשמעות של שאלה שהיא בעצם התשובה. לדוגמה, אדם שואל את עצמו למה אני מעשן?. אם הוא באמת יתמקד בשאלה הזו לעומק ולא ירפה ממנה, הוא לא יוכל לשאול ... למקום שבו נגמרות כל השאלות והקונפליקטים. מהו מושג המקיפים שאליעד מזכיר וכיצד הוא קשור להבנת השאלות? אליעד מתייחס למושג מקיפים, שהם בעצם השכלים והידע שנמצאים מעבר ליכולת ההבנה הנוכחית של האדם. מקיף הוא כל רעיון או הבנה שנמצאים מחוץ לתפיסת האדם כרגע, ולכן לא ניתן להבין אותם ... מקיף חדש שהוא עדיין אינו מבין. דרך להתמודד עם המקיפים, לפי אליעד, היא באמצעות העברת הידע לאחרים. כאשר אדם מלמד מישהו אחר את מה שהוא יודע, הוא מרוקן את מוחו מהידע הפנימי שלו, ובכך מאפשר למקיפים חדשים וגבוהים יותר להיכנס לתוך השכל שלו. ... המציאות. איך להגיע לשורש השאלות ולסיים את החיפוש אחר תשובות? אליעד מסביר שהדרך להגיע לשורש של כל השאלות היא לבחור בשאלה אחת מהותית, להיצמד אליה, ולהימנע ממעבר לשאלות אחרות עד לקבלת תשובה. הוא מדגיש שאם אדם ימשיך לקפוץ משאלה לשאלה, הוא לעולם לא יגיע לשום תשובה אמיתית. במקום זאת, האדם חייב לתפוס שאלה אחת ... אותו איתה עמוק אל תוך השורש שממנו נובעות כל השאלות. לדברי אליעד, השאלה הגדולה ביותר שניתן לשאול היא: האם אני בטוח במה שאני יודע?, או מה האמת האחת שממנה הכל נובע?. אם אדם באמת ישאל זאת לעומק, בסופו של דבר הוא יגיע להבנה שהשאלה עצמה ... להבנה מוחלטת של המציאות? מהי השאלה החשובה ביותר שצריך לשאול? אליעד מסביר על החשיבות של להבין את השאלה שאנחנו שואלים, ומציין כי השאלה הגדולה ביותר היא השאלה שמכילה את כל התשובות לכל השאלות. לדעתו, אם אדם מבין את השאלה שהוא שואל, הוא ... בעזרת דוגמה, שבה מישהו שואל שאלה, והאדם השני לא מבין אותה. כשאליעד מסביר לו את השאלה, אותו אדם מבין אותה אחרת, ומבצע שינוי בהגדרתה. אליעד מסביר שלפעמים, אם אתה באמת מבין את השאלה, כבר לא תהיה לך שאלה. הכוונה היא שבחיים, כשאדם שואל שאלות, הוא בעצם מבקש תשובות מבלי להבין שמי ששואל שאלה לא ברורה לא יכול לקבל ... כך, חשוב להבין את השאלה לפני שמחפשים את התשובה. בהמשך, אליעד מציין שהשאלה הגדולה ביותר בעולם היא השאלה שמכילה את כל התשובות. השאלה הזו לא נראית מיידית, והיא מתבטאת דרך כל שאלה שאנחנו שואלים. כל שאלה שבן אדם שואל, היא ביטוי של השאלה הגדולה הזאת. אליעד מראה גם איך לדוגמה, כאשר אדם שואל איך להיות מאושר, אם הוא ישאל את השאלה הזאת מספיק פעמים, היא תתפוס מקום יותר משמעותי אצלו, וכך למעשה הוא כבר מתחיל להבין את התשובה. עוד הוא מסביר שלפעמים השאלות שלנו יוצרות פרדוקסים, ... היא חלק משאלה אחת גדולה, שהיא למעשה התשובה לכל השאלות. אליעד טוען שזו בעצם הדרך להימנע מהסתובבות אינסופית סביב שאלות ותשובות, ולהגיע לסיפור האמיתי מאחוריהן. לבסוף, אליעד מדגיש את הצורך להיצמד לשאלה ולחפש את התשובה לה מבלי להימנע ממנה. כל שאלה שתשאל יכולה להיות תשובה לכל שאלה אם תבין אותה בצורה עמוקה וחשובה. תשובה לשאלה זו, לדעת אליעד, יכולה לשחרר את האדם מעודף השאלות ולהוביל אותו להבנה של מהות החיים והעולם. מה השאלה הגדולה ביותר? איך להבין את השאלה שאתה שואל? האם כל שאלה היא ביטוי לשאלה גדולה יותר? ...