... האם החרדה תחזור? האם אהיה שוב בחרדה? האם אני חרדתי? איך לא להיות חרדתי? איך לעשות שהחרדה לא תחזור? למה החרדה חוזרת? 2 שיטות לטיפול בחרדה, מה הסיכוי שהחרדה תחזור? מה הסיכוי שאכנס לחרדה? סיכוי סיכון, טיפול בחרדות האם החרדה תחזור ...
...יהיה רק שמח. כי במקום של השיפוטיות, תמיד יהיו גם חסרונות כלשהם. ומי שרוצה לא להיות עצוב בכלל, ומי שרוצה להיות בלי שום חרדה בכלל, ומי שרוצה לצאת מהדיכאון לגמרי ובשלמות, עליו לצאת לגמרי מכל השיפוטיות היחסית שלו, ולעבור לשיפוטיות מוחלטת. כי כל זמן שהאדם חושב על דברים באופן יחסי, הוא גם חווה יתרונות וחסרונות כלשהם, במה שקורה סביבו. ומי שחושב בצורה מוחלטת, הוא לא רואה שום יתרונות או חסרונות בשום דבר, אלא הוא חווה אחדות, שהכל נראה בעיניו זהה לגמרי, בלי יתרונות או חסרונות כלשהם (= הרמוניה מלאה עם המציאות)...
...את הכל. הוא נותן דוגמה פיזית: אם יש מולך אש, ואדם טוען שהוא רוצה להישרף ולא להישרף באותה עוצמה, הוא אמור להיות במצב סטטי, בלי יכולת לזוז, בדיוק כמו חפץ דומם. הדוגמה הזו מדגישה את הרעיון שאם היית רוצה כל דבר בצורה שווה לגמרי, היית במצב של השתוות רצון מוחלטת, ללא תנועה או פעולה כלל. מה הכוונה בנפרדות מתוך אחדות? בסיכום ההרצאה, אליעד כהן מסביר על המושג נפרדות מתוך אחדות. הוא אומר שכל הפעולות המשתנות שהאדם עושה, נובעות מתוך אחדות פשוטה וראשונית, שאין בה שום הבדל. ובכל זאת, מתוך אותו דבר פשוט ואחד, יוצאים...
...פוו, כלומר, לדחות את המחשבה הזו ולהוכיח שהיא לא הכרחית, שיש אפשרות אחרת. זו פעולה של סילוק המחשבה הנוקשה, פריצת גבולות התפיסה הקיימת, ויצירת חשיבה גמישה וחופשית יותר. כיצד להתמודד עם תחושת חוסר הערך? אליעד מתייחס לדוגמה הספציפית של תחושת ערך עצמי, שנחשבת למחויב נפוץ אצל אנשים רבים. אם אדם מרגיש שהוא חייב להרגיש בעל ערך, אז כל פעם שהוא יחווה זלזול או דחייה, הוא יסבול מאוד. לעומת זאת, אם האדם יצליח לדמיין מצב שבו הוא מקבל את האפשרות שהוא חסר ערך, מבלי שזה יהיה נורא, הסבל יפחת בצורה דרמטית. לדבריו...
...מכן, אליעד מציע פתרונות נוספים: 1. הבנת הסבל של האחר - אם אתה יכול להבין את הסבל של אדם אחר, הדבר עשוי להקל עליך. אם היית חולה סרטן, היית סובל בצורה קשה מאוד. אך אתה לא חייב להרגיש את אותו סבל. 2. הפחתת החמלה המיותרת - אם אדם שבאמת סובל מצהיר על כך שהוא סובל, אך אתה עדיין תופס את הסבל כסובייקטיבי, יתכן שתהיה פחות מושפע מזה. ההבנה שהסבל שלו עשוי להיות בחירה ולא מציאות אובייקטיבית עשויה לשנות את ההתייחסות שלך אליו. לסיכום, אליעד מסביר שמצד אחד, אם אתה אוהב מישהו ואתה רואה אותו סובל, זה טבעי שתרגיש...
...לזכור שזו ההצלחה שלו בתחום הזה בלבד. אסור לו להשליך מכך על תחומים אחרים או על האישיות הכללית שלו. הוא אלוף העולם בריצה - זה הכל. אם יתחיל להאמין שהוא טוב יותר גם בתחומים אחרים בלי בסיס אמיתי, אז יתחיל ההרס. למה ככל שההצלחה גדולה יותר הסיכון גדול יותר? ככל שהאדם מצליח יותר, כך יש לו נטייה טבעית להשתמש בהצלחה כדי לחזק בתוכו אשליה שהוא גדול יותר ממה שהוא באמת. בתת - מודע, כל אדם שואף להרגיש כל יכול, כמו אלוהים. כאשר הוא מצליח בגדול בתחום מסוים, הוא עלול לנצל את ההצלחה כדי לשכנע את עצמו שהוא מצליח בעוד...
...אחת יותר מאשר התשובה האחרת, הרי שהוא משוחד. על האדם לרצות להיות צודק בדיוק כמו שהוא רוצה שלא להיות צודק. על האדם לרצות לגלות שההפך של מה שהוא חושב שזה הנכון, בדיוק כמו שהוא רוצה לגלות שמה שהוא חושב זה הנכון. בכל פעם שהאדם מגיע למסקנה כלשהי, עליו לשאול את עצמו אולי ההפך הוא הנכון ועליו לרצות לגלות שההפך הוא הנכון יותר מכל דבר אחר. הרצון לדעת את האמת בא לידי ביטוי בכך שהאדם תמיד שואל את עצמו ורוצה יותר מכל לגלות שההפך הוא הנכון. כאשר האדם רוצה להתרחק מהשקר עד הקצה האחרון, דהיינו, להגיע אל האמת היחידה...
...עיוורת בדבר כלשהו, כי הוא קרוב יותר לאמת הפנימית העמוקה ביותר, שהיא מעבר להגדרות ברורות ולמסקנות מוגדרות מראש. למה לא להאמין אפילו לעצמך? אליעד מוסיף שגם להאמין לעצמך, בלי לבדוק באמת מה נכון עבורך באופן אמיתי ויסודי, הוא שגיאה. במקום להאמין אפילו לעצמך, עליך לחפש בתוך עצמך משהו שאתה בטוח בו במאה אחוז, בלי צורך להאמין בו. משהו שתוכל להגיד עליו זו האמת שלי בוודאות מוחלטת, לא כי מישהו אמר לך או כי האמנת במשהו, אלא כי חקרת ובדקת את זה לעומק. לדבריו, גם אם יש אלוהים והוא ברא אותך, אין שום סיבה להאמין...
...קיימים בעיני השני. מהי הדרך בה ניתן להתמודד עם כאב נפשי וכיצד ניתן להמעיט בהשפעתו? לסיום, אליעד מציין כי הדרך להתמודד עם כאב נפשי היא להבין את מקורו ואת משמעותו. הוא מדבר על כך שלפעמים הכאב הפיזי נחשב לקל יותר להתמודד איתו, כי יש לו משמעות פיזית מוחשית - הוא כואב. אולם כאב נפשי, שמקורו בהשפלה או חוסר התייחסות, יכול להיות קשה יותר להתמודד איתו. אליעד מציע כי יש להבין את הסיבה האמיתית לכאב - אם מדובר בכאב שנובע ממורכבות רגשית או ממחשבות, ניתן לעיתים לשנות את האופן שבו אנו רואים את המצב, וכך להמעיט...
...שוב רוצה לפעול. המצב הזה גורם לכך שהאדם תמיד יהיה תקוע ברצף אינסופי של רצונות מנוגדים, מצב שבו הרצון הוא תמיד חלק בלתי נפרד מהחוויה שלו. האדם תמיד ימצא את עצמו בתהליך של לרצות את הדבר הבא, מבלי שתהיה לו נקודת סיום אמיתית. איך אפשר להפסיק לרצות באופן מוחלט? אליעד מציג את הפתרון האמיתי היחיד - האדם צריך להביא את עצמו למצב שבו הוא אינו יכול לחשוב על יותר מדבר אחד, ולכן אין לו אפשרות בחירה בין שני דברים שונים. הדרך לעשות זאת היא באמצעות חקירה עצמית מאוד עמוקה, שבה האדם שואל את עצמו באופן רציני האם באמת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה החרדה חוזרת?, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה החרדה חוזרת?, איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רגשי, מאמן אישי קשב וריכוז, אימון אישי לילדים נוער והורים בתחום למה החרדה חוזרת - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331