עובדה או פירוש, איך לדעת מה עובדה ומה פירוש? איך לזהות את העובדה ואת הפירוש? איך להבדיל בין עובדה לפירוש? מה זה עובדה? מה זה פירוש? איך לדעת מה העיקר ומה הטפל? איך לדעת ...
...עיסוק בשאלות ובדיונים. מצד שני, יש גבול לשאלות שמותר לשאול בתוך הדת. אליעד מדגיש כי הבעיה אינה בכך שאנשים דתיים חוקרים, אלא בכך שהם לא מטילים ספק בעקרונות הבסיסיים של הדת עצמה. אם אדם דתי מחפש את האמת, אך לא שואל אם הבסיס הדתי של האמונה נכונה, הרי שהוא לא באמת מחפש את האמת. מה מונע מאנשים לבדוק עד הסוף? אחד המכשולים הגדולים בחיפוש האמת הוא פחד מהתוצאה של גילוי האמת. אנשים שיש להם חיים מבוססים, עם משפחה, עבודה ואמונה, מתקשים להטיל ספק במה שהם מכירים כי זה עלול לפרק את עולמם. לדוגמה, אם אדם דתי יגיע...
...שאנשים ידעו עליו דברים שהוא מנסה להסתיר אפילו מעצמו. האם אנשים באמת יכולים לקרוא מחשבות? אליעד כהן מסביר שהשלב הראשון בטיפול בתחושה הזו הוא לבדוק האם אנשים באמת יכולים לקרוא את מחשבותיך, או שמדובר בפחד שמקורו בך בלבד. נקודת המפתח שאליעד מעלה היא שהמוח האנושי נוטה לדמיין דווקא את מה שהאדם מאוד לא רוצה שיקרה. כלומר, ברגע שאתה פוחד מאוד ממשהו, אתה אוטומטית מתחיל לחשוב שזה קורה לך בפועל, גם אם המציאות שונה לחלוטין. לדוגמה, אם מישהו סובל מפוסט טראומה בעקבות מלחמה ושומע רעש חזק, הוא מיד מפרש את זה כאילו...
...מתארכים ונמתחים. כפיפה של הברך: השרירים האחוריים של הירך מתכווצים והשריר הקדמי (ארבע ראשי) מתארך. מתיחה של שרירי החזה (הוצאת החזה החוצה): גורמת לשרירי הגב להתכווץ ולהפך. מה ההשפעה של התנועה על חלקים שונים באותו השריר עצמו? אליעד מוסיף הסבר מורכב יותר, לפיו שריר מסוים יכול להיות מושפע באופן שונה בחלקיו השונים. הוא מסביר שאם למשל נקצר את הבייספס, החלק החיצוני של השריר האחורי של היד יהיה מתוח יותר מהחלק הפנימי של אותו שריר עצמו, בדומה לגומייה הנמתחת בחלקה החיצוני יותר מאשר בפנימי. לסיכום, חשוב להבין...
...התשובה היא שאין גישה אחת שהיא הטובה ביותר. אין תשובה חד - משמעית לשאלה האם עדיף לפרש את המציאות לטובה או לרעה, משום שלכל גישה יש מחיר משלה. לכן, הפתרון האידיאלי הוא לא להיות תלוי באף אחת מהגישות באופן מוחלט. כלומר, להיות מסוגל לבחור איך לפרש את המציאות לפי הצורך. אדם שמבין שהוא אינו חייב להיות אופטימי או פסימי כל הזמן, אלא שהוא יכול לשלוט בפרשנות שלו, מחזיק בכוח רב. לפעמים עדיף לראות דברים לטובה, ולפעמים עדיף לראותם כרעים - בהתאם למצב ולתוצאה הרצויה. אדם שמצליח לשלוט בפרשנות שלו, הופך לאדם חופשי...
...הסיפור הזה שואל בעצם, אם כל דבר תלוי במשהו אחר, איך אנחנו יודעים מאיפה להתחיל? האם יש דרך מהירה ביותר או קלה יותר להגיע לאיזון המלא? אליעד מדגיש שאין תשובה אחת נכונה לשאלה הזו, כי זה לא עניין של קיום של דבר אחד מתוך דבר אחר, אלא מערכת שלמה שמבוססת על כל החלקים. לסיכום, אליעד מסביר שהתהליך הרוחני של כל אדם תלוי בשלב שבו הוא נמצא ובמה שהוא בוחר לחזק. כל אחד יכול להתחיל עם השכל, הרצון או הרגש, כל אחד מהם חשוב לא פחות מהשני, והם תמיד עובדים יחד בשיטה חכמה ומורכבת. כל אחד מהם תומך בשני, ובסופו של דבר...
...היא לסגור את הדלת באופן מוחלט, בצורה מחויבת, כך שלא תוכל לזוז עוד בכלל. מבחינה פנימית, פירוש הדבר לפתור את הספקות והפחדים באופן מוחלט, כך שלא יישאר שום דבר אפשרי שיכול לזוז או להרעיש בתוכנו. האפשרות השנייה היא לפתוח את הדלת לגמרי. כלומר, לקבל באופן מוחלט ומלא את המצב כפי שהוא. אולם גם כאן, מסביר אליעד, הבעיה לא באמת תיפתר, כי אז דברים אחרים שהיו מוגנים על ידי הדלת יתחילו לזוז ולהפריע. בסופו של דבר, מדגיש אליעד, אין פתרון חיצוני פשוט למצב הזה. עלינו להבין את השורש של הבעיה, שהיא תמיד פנימית, ולעבוד...
...האדם צריך ללמוד להיות מאושר או לפחות שלם עם עצמו, גם בתוך המציאות הבלתי ודאית. איך להפסיק לסבול מהתנהגות בלתי רצויה? הפתרון להתנהגות בלתי רצויה אינו תמיד שינוי ההתנהגות עצמה, אלא קבלת המציאות כפי שהיא. אדם כועס או עצוב לא סובל מהכעס או העצב עצמם, אלא מהעובדה שהוא אינו שלם איתם. אדם שאומר אני עצוב כי פיטרו אותי - אם הוא היה בטוח לחלוטין שהגיוני להיות עצוב, הוא לא היה סובל מכך. הסבל נוצר בגלל ספק פנימי, או תחושה שאולי הוא לא אמור להיות עצוב עד כדי כך. לסיכום, אליעד כהן מבהיר שכל התנהגות שגורמת סבל...
...חשוב. ולכן האיחור מעורר תחושות של חוסר ערך עצמי, פגיעה בדימוי העצמי ותחושת זלזול. כיצד קשור האגו לאיחורים של אחרים? כאשר מישהו קובע פגישה ואחרים מאחרים, באופן סמוי הוא רוצה להרגיש סוג של שליטה או חשיבות. הוא בעצם מצמצם את האחרים על ידי כך שהוא קובע זמן, ומצפה שהצד השני יכבד אותו ויעמוד בזה. כשהם לא עומדים בזה, הוא מרגיש פגיעה באגו ובכבודו העצמי, כי הוא חש כאילו הם מסרבים להצטמצם עבורו. למה לפעמים אנשים מרגישים טוב כשמישהו אחר מאחר? אליעד מציין מצב הפוך: לפעמים האדם עצמו לא אוהב לעמוד בלוח זמנים...
...איך לפתח תחומי עניין ולהתעניין בדברים חדשים? כאשר אדם מרגיש שהוא לא מתעניין בשום דבר חוץ מדבר אחד ספציפי, או שהוא לא מצליח לפתח תחומי עניין חדשים, הוא למעשה תקוע בלופ של חוסר עניין. אליעד כהן מסביר שבמצב כזה, אנשים נוטים לומר לעצמם: זה לא מעניין אותי, ולכן אני לא מתעניין. הבעיה היא שזו גישה שיוצרת מעגל סגור, שמונע מהם לגלות דברים חדשים. איך יוצאים מהלופ הזה? ישנן שתי גישות בסיסיות לאיך שאנשים מחליטים במה להתעניין: הגישה הראשונה: אנשים מתעניינים במה שעושה להם טוב. הם בוחרים במה להתעניין לפי מה שהם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לזהות את העובדה ואת הפירוש, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לזהות את העובדה ואת הפירוש, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן פרטי, מאמן אישי טלפוני, מאמן אישי לפרישה בנושא לזהות את העובדה ואת הפירוש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331