...באותה מידה מזרים או אנשים שאין להם משמעות בחייהם. האם כל אהבה מחייבת שנאה ולהפך? אליעד כהן מציין שהקשר בין אהבה לשנאה הוא אוניברסלי ומתקיים בכל הדברים. הוא מסביר שלעולם אין אהבה מוחלטת או שנאה מוחלטת. כל מה שאתה אוהב, תמיד תמצא בו גם משהו שאתה שונא, וכל מה שאתה שונא, תמצא בו משהו שאתה אוהב. הוא מדגים זאת בכך שאדם שאוהב אוכל מסוים, באופן אוטומטי פחות אוהב או אפילו שונא אוכל אחר. אבל אליעד מדגיש שזו תשובה פשוטה מדי, והוא מעוניין לחדד את הנקודה שיש קשר עמוק בין הרגש שאתה חש כלפי אדם לבין עוצמת הפגיעה...
... מהחיים, החרדה מהלא נודע יורדת משמעותית. מהי חרדה מוכללת? איך נוצרת התמכרות לסוכר? האם לכל דבר יש מחיר? איך להתמודד עם שנאה עצמית? מה הקשר בין אופטימיות יתר למאניה דיפרסיה? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? ממה נובעת מאניה דיפרסיה? ממה נובעים ... עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך לא להתבייש בעצמך? איך להתמודד עם רגשות אשם? איך להתמודד עם שנאה עצמית? איך לאהוב את החסרונות שלך? מהי שמחת יתר? מהי אופטימיות יתר? מהי חיוביות יתר? מהו ביטחון עצמי מופרז? מה ...
... להאשים את הגנבים במקום להודות בטעות שלו. אותו אדם יחשוב שכך עדיף לו, כי להאשים את עצמו יאלץ אותו להתמודד עם שנאה עצמית או עם הצורך לשינוי אמיתי, דבר שקשה לו לעשות. האם האחרים אשמים כאשר אתה מאשים אותם בצרות שלך? לפעמים ... הדרך לשינוי אמיתי. למה אני מאשים אחרים? כיצד לקחת אחריות על החיים שלי? למה אני לא לוקח אחריות? איך להתמודד עם שנאה עצמית? מהי האשמה עצמית? איך להפסיק להאשים אחרים? האם תמיד כדאי לקחת אחריות?
... אך אוהב את עצמו באופן מלא בתחומים אחרים (כגון חברותיות או קריירה). אהבה עצמית זו בתחומים אחרים מאפשרת לו להתמודד עם השנאה העצמית ולהניע את עצמו לשינוי חיובי. איך שנאה עצמית יכולה דווקא למנוע שינוי? אליעד כהן מסביר שאנשים רבים מתקשים להשתנות ...
...איך לשכוח מישהו, אליעד מציע כי הדרך בה אנו מצליחים להפסיק לחשוב על מישהו קשורה ישירות לשאלת מה הוא מייצג עבורנו. לאחר שנבין את זה, השלב הבא יהיה להפסיק להתמקד באדם ולהתחיל להתמקד בעצמנו ובפיתוח הפוטנציאל האישי שלנו. סיכום באופן כללי, אליעד כהן מציע גישה של עבודה פנימית להבין את עצמנו, את המשיכה שלנו כלפי אחרים ואת הדרך בה אנו יכולים לשפר את עצמנו במקום להיתלות ברגשות כלפי אדם מסוים. לא מדובר רק בשכחת מישהו, אלא בהבנה עמוקה יותר של מה שגורם לנו לתחושות אלו. איך להפסיק לחשוב על מישהו? למה אני נמשך...
...זאת, אם נתייחס לאדם שמצטייר בעינינו כחכם, מוכשר או בעל יכולות גבוהות, אנו מצפים ממנו להתנהגות מושלמת, או לפחות לא לעשות טעויות פשוטות. אם אותו אדם בכל זאת עושה טעות, אנחנו נתאכזב ממנו הרבה יותר, והתגובה שלנו תהיה בהתאם: ביקורת, כעס או זלזול. חשוב להבין שהיחס השלילי הזה נובע דווקא מהערכה גבוהה שיש לנו כלפיו, ומתוך האכזבה שהערכה זו גרמה לנו. האם יחס טוב יכול להיות סימן רע? עוד נקודה חשובה שאליעד מעלה, שלפעמים דווקא יחס חיובי כלפי מישהו הוא סימן רע. אנשים רבים חושבים שאם מישהו מתייחס אליהם טוב, זה...
...מי שהוא חושב שגרם לו להרגיש כך. מהם הגורמים הנפוצים לשנאה לא הגיונית? כיצד השנאה נגרמת על ידי דמיון וציפיות? אדם עשוי לשנוא מישהו בגלל שהוא מדמיין תרחישים שליליים בו, ולא בהכרח בגלל משהו אמיתי שקרה. לדוגמה, גבר שדמיין שהוא מתחיל עם אישה ושהיא מסרבת לו באופן משפיל, ירגיש שנאה כלפיה מבלי שהיא עשתה לו כלום. המחשבה הזו שמפעילה את רגשותיו יוצרת את תחושת השנאה. גם אם האדם השני לא עשה שום דבר, המחשבות של הגבר גרמו לו להרגיש רע ולהפנות את השנאה כלפי אותה אישה. כיצד קנאה והשוואה יכולים להוביל לשנאה? השנאה...
...אהבתה מתקיימת בזכות הניגודיות לרגשותיה כלפי אנשים או דברים אחרים. האם אפשר להרגיש רגש בלי הרגש הנגדי שלו? אליעד מדגיש שהחוויה הרגשית היא תמיד יחסית. אי אפשר להרגיש רגש אם לא קיים רגש מנוגד שמאפשר להבחין בו. למשל, אדם לא יכול לחוש חום אם הוא לא יודע מה זה קור. אם מישהו היה נמצא כל הזמן באותה הטמפרטורה בדיוק, הוא לא היה יכול לזהות אותה כחמה או קרה. אותו דבר תקף לגבי רגשות. האדם זקוק לקיומו של ההפך כדי לזהות את הרגש ולהרגיש אותו. האם אפשר להפסיק להרגיש בכלל? אליעד מסביר שיש אפשרות להפסיק להרגיש באופן...
...אדם האוהב מאוד מישהו אחר, ובעקבות האהבה הזו הוא מפתח פחד מתמיד מכך שהאדם השני יפגע בו, לא יכבד אותו או לא יענה לציפיותיו. לכן, האדם עלול להתחיל לשנוא את הרגש שהוא חווה - את עצם האהבה עצמה - משום שהיא הופכת אותו לחלש, פגיע ומסוגל להיפגע בקלות מכל התנהגות לא מושלמת של הצד השני. איך ניתן להפחית את השנאה בקשרים עם אנשים שאנחנו אוהבים? אליעד כהן מציע כיוון ברור לשאלה כיצד להפחית את תחושת השנאה במערכות יחסים. לדבריו, הדרך המרכזית להפחית את השנאה היא להבין לעומק את מנגנון הציפייה: כאשר האדם יבין שתחושת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להתמודד עם שנאה עצמית, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להתמודד עם שנאה עצמית, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ פילוסופי, מאמן קריירה, ייעוץ נפשי מומלץ בתחום להתמודד עם שנאה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331