... שיטות איך לא להתגעגע, למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול בגעגוע מהם געגועים וכיצד להתמודד איתם? הגעגוע הוא אחת התחושות הקשות ...
...איך ללמוד מהכישלון? איך ללמוד להצליח? איך ללמוד מכישלון ולהפוך אותו להצלחה? כיצד אפשר ללמוד מכישלון ולהפוך אותו להזדמנות לצמיחה? אליעד כהן מדבר על כך שהכישלון הוא לא דבר שנשאר רק כזיכרון רע, אלא הוא מקור ללמידה ולשיפור. השאלה המרכזית היא איך לומדים מהכישלון ומה ניתן לעשות כדי למנוע את הכישלון הבא. כאן הוא מציע כלים לשיפור והתמודדות עם כישלון. מהו כישלון? כישלון הוא מצב שבו אדם מנסה להשיג מטרה מסוימת, אך במקום להשיג את המטרה הרצויה, הוא משיג תוצאה אחרת שאינה תואמת את הציפיות. דוגמה לכך יכולה להיות...
...לו ולסביבה שהוא חי חיים טובים יותר. אבל בפועל, ככל שיש לאדם יותר סיבות לאושר, יש לו גם יותר סיבות לאומללות, כי הוא נעשה תלוי בדברים אלו. האושר שלו תלוי בהם, ולכן הוא בפחד תמידי לאבד אותם. ככל שיש לך יותר דברים שאתה אוהב, כך הפחד לאבד אותם גדול יותר. מהי הדרך להשתחרר מהאומללות של הרצון? אליעד מציע דרך ברורה לשחרור - להגיע לתפיסת האחדות, המצב שבו האדם רואה שאין הבדל בין הדברים. במצב של אחדות, האדם מבין שאין סיבה אחת בעולם שיכולה לגרום לו אושר או אומללות, ולכן הוא מאושר בצורה מוחלטת ובלתי תלויה. אם...
...לדבריו, השופטים לא תמיד שופטים לפי מה שנכון, אלא לפי מה שהם קולטים מתוך ההתרחשות בדיון, ולעיתים זה גם תלוי בעורכי הדין וביחסים שיש להם עם בית המשפט. מה אפשר לעשות? אליעד מציע שתי גישות לפתרון הבעיה: ברמה המעשית - לנסות להדגיש כמה שיותר את האמת ולהביא ראיות חד - משמעיות. אם עורכי הדין שלה אינם מצליחים להבהיר את עמדתה בצורה חזקה, היא צריכה למצוא דרך לוודא שהם משמיעים את קולה מול השופטת. ברמה הנפשית - להבין שהחיים אינם מושלמים ושיש סיכוי שהצדק לא ייעשה. במקום להיאבק בחוסר הוודאות, עדיף להכיר בכך שזהו...
...הוא אדם שלא מוצא דרך להפוך את הפעולה שלו למאתגרת יותר או בעלת משמעות רחבה יותר עבורו. לדוגמה, אדם שעובד בעבודה פשוטה כמו ניקיון או סידור מדפים בסופרמרקט, עלול למצוא את עצמו משתעמם במהירות אם הוא עושה את הפעולות האלו בצורה אוטומטית. אם אותו עובד ימשיך לעשות את אותן פעולות בדיוק באותה צורה, הוא לא ירגיש אתגר או סיפוק. כיצד להפוך עבודה פשוטה למאתגרת? הדרך להתמודד עם השעמום לפי אליעד כהן היא ליצור אתגר ועניין עצמי בפעולות שאנו מבצעים בעבודה. לדוגמה, אם מישהו עובד בניקיון, במקום לנקות בצורה אוטומטית...
...שחרטה אינה באמת על העבר אלא על המצב הנוכחי, כך גם טראומה נמשכת לא מפני שהאירוע עצמו עדיין קורה, אלא מפני שהאדם מרגיש השפעות שליליות בהווה. אם אדם איבד יד בתאונה, הוא לא סובל מהעבר כשלעצמו, אלא מכך שכרגע אין לו יד והוא מתקשה בתפקוד היומיומי. אם הפגיעה הייתה נפשית, האדם סובל מפגיעה בתפקודו הנוכחי או בתחושותיו בהווה. איך ניתן להתמודד עם חרטה או טראומה? הדרך היעילה ביותר להתמודד עם חרטה או טראומה היא למקד את המאמצים בהווה. אי אפשר לחזור אחורה ולשנות את העבר, אך אפשר לשנות את מה שקורה כעת או את צורת...
...היא לגרום לאדם להרגיש טוב, ואם אין לנו מידע ישיר על העדפותיו, אנחנו עשויים לבחור לעשות משהו חדש שלא נרצה להציע קודם. לפעמים מה שיכול להפתיע אותו ולשמח אותו הוא ניסיון חדש, כגון להוסיף מרכיב שלא היה שם קודם. אם הידע שלנו על האדם מוגבל, נוכל להסתמך על אופציות שאנחנו חושבים שיתאימו. איך להבין מה נכון להציע למישהו? במהלך ההרצאה נדונה השאלה איך לדעת אם משהו שפתאום מוצע למישהו, אכן נכון עבורו. זה לא מספיק לדעת מה אנחנו אוהבים, חשוב להבין מה הוא אוהב, ולהתאים את ההצעה שלנו לאדם שאנו מנסים לרגש. המורה מציע...
...לא הייתה אפשרות, שום דבר לא היה משתנה. האם ניתן להגיע למצב שאין הבדל בין יש לאין? אפשרות אחת היא שכאשר אדם חוקר לעומק את מהות המציאות, הוא מגיע לתובנה שאין הבדל אמיתי בין יש לאין. זהו מצב שבו כל אפשרות אפשרית, ולכן גם ההפך ממנה אפשרי. אך מנקודת מבט אחרת, עצם ההכרה בכך שאין הבדל היא גם סוג של אפשרות, ולכן עדיין ישנו הבדל מסוים. כיצד מושג האפשרות מתקשר לרצון ולבחירה? כאשר אדם אומר אני רוצה להיות מאושר, למעשה הוא מתייחס לאפשרות מסוימת. עצם קיומו של רצון מעיד על כך שקיימת אפשרות אחרת - אפשרות שבה הוא...
...רק כאשר האדם לומד להרגיש את כל התחושות הטובות שהוא מקבל בזוגיות, גם כשהוא לבד. אליעד מסביר שזה אפשרי רק על ידי התמודדות אמיתית עם הצרכים והפחדים הפנימיים. הדרך להשתחרר מתלות רגשית בזוגיות אינה הדחקה או הימנעות, אלא להבין לעומק למה אתה מרגיש צורך כל כך חזק באהבה, אישור ותמיכה מאדם אחר, ולמצוא את הדרך להעניק לעצמך את התחושות הללו באופן בלתי תלוי. כשהאדם באמת משתחרר, הוא יכול להיות בתוך זוגיות, ליהנות מהקשר, אבל לא להיות תלוי בו. הוא מסוגל להרגיש טוב, מסופק ושלם גם כאשר בן הזוג אינו נותן לו את מה שהוא...
...מטעויות חוזרות, גם אם הדבר גורם לו לאי נוחות בזמן אמת. לדוגמה, אם אדם נפגע ממשהו או ממישהו, הוא עשוי להישאר זהיר ולא לסמוך עליו בעתיד. במקרה כזה, הוא מתמודד בצורה חכמה עם הסיכון למפגעים חדשים. המחיר של לא להדחיק מצד שני, יש מחיר בעמדה של לא להדחיק. כשאדם לא שוכח את הרע, הוא עלול למצוא את עצמו לא מסוגל להרגיש שמחה מלאה. לדוגמה, אדם יכול להרגיש טוב כשחלה בשיפור במצבו הבריאותי, אך כל הזמן יזכור את הכאב שהיה לו קודם, דבר שמונע ממנו ליהנות במלואו מבריאותו. זה יכול לקרות גם במערכות יחסים, כשהפחד לאבד...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול נפשי, מאמן אישי לדיאטה, טיפול אישי מומלץ בנושא להתמודד עם בן משפחה שנפטר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331