... בעצמך? ביטחון עצמי, העלאת ביטחון עצמי, שיפור ביטחון עצמי, הערכה עצמית, דימוי עצמי, אמונה עצמית - איך משיגים אותם? איך לשפר ביטחון עצמי? איך ליצור ביטחון עצמי גבוה? איך להתמודד עם ביטחון עצמי נמוך ועם חוסר ביטחון עצמי? איך לפתח ביטחון עצמי? על האדם לדעת כי יש שני סוגים של ביטחון עצמי ואמונה עצמית. יש ...

... עצמית ביטחון עצמי - כיצד להשיג אמונה עצמית? איך להאמין בעצמך? אמונה עצמית. הערכה עצמית - כיצד להשיג אותם? העלאת ביטחון עצמי, שיפור ביטחון עצמי - איך לפתח ביטחון עצמי? איך להתמודד עם ביטחון עצמי נמוך ועם חוסר ביטחון עצמי? איך לשפר ביטחון עצמי? אמונה עצמית אפשרית רק כאשר האדם מכיר את כוחו ...

כישלון הצלחה - איך להפוך כישלון להצלחה? איך לא לחזור על טעויות? ובו יתבאר, העניין של הצלחה ושל כישלון. ויתבאר, איך אפשר לא לחזור על טעויות? ואיך אפשר להפוך כישלון להצלחה? ועוד. ומי שיתבונן יראה, כי כישלון, הוא כאשר האדם מנסה לעשות משהו ולא מצליח. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי באפשרותו של האדם להפוך כל כישלון להצלחה, על ידי זה שהוא מתבונן, על הסיבה, שבגללה הוא נכשל, והוא משפר את עצמו עוד יותר, ומצליח בצורה טובה יותר. ואם לא היה האדם נכשל, הרי שהוא לא היה יודע, שהוא יכול לעשות את מעשיו בצורה טובה יותר. והכישלון, מאפשר לאדם לגלות, איפה הוא יכול להשתפר , כדי להיות טוב יותר. וכאשר האדם עושה טעות כלשהי, עליו לנסות להבין, מדוע הטעות הזאת התרחשה. וכאשר האדם נכשל, יש שני דברים שהוא צריך לשים אליהם לב. והדבר הראשון, הוא להצליח להשיג את המטרה, שאותה הוא רצה להשיג. ואם הוא לא יכול להשיג אותה, אז לפחות להשיג משהו אחר במקומה. והדבר השני שצריך לשים אליו לב, הוא לשפר את המיומנות של האדם, באופן כללי. טעות מתרחשת, כאשר האדם יכול לעשות את מעשיו בצורה יותר טובה. ואם היה האדם עושה את כל מעשיו בצורה מושלמת, הרי שהוא לעולם, לא היה טועה. והטעות שהאדם טועה, המטרה שלה, היא להזכיר לו, שיש בתוכו יכולות מסוימות וכוחות מסוימים, שהוא עדיין לא משתמש בהם מספיק טוב. ובאפשרותו של האדם, להשיג את כל המטרות שלו. ואם לא את כל המטרות ... את כל המטרות, שבגללן הוא רוצה להשיג את המטרות שלו. לדוגמה: גם אם האדם לא יכול להיות האיש העשיר ביותר בעולם, הרי שהוא כן יכול להשיג ביטחון עצמי ואהבה עצמית, בצורה ככ חזקה, עד שהוא לא ירצה יותר, להיות האיש העשיר ביותר בעולם. ואת מה שהאדם באמת רוצה, את זה הוא יכול להשיג בשלמות. אלא, שהאדם לא משתמש מספיק טוב בכוחות שלו. ולאדם יש כוחות גדולים ויכולות גדולות, להשיג את מה שבאמת חשוב לו. וכאשר האדם לא משתמש בכל היכולת שלו , על ידי זה נוצרות טעויות. והטעויות, מטרתן היא, לגרום לאדם להשתמש יותר ביכולות שלו, כדי שהוא יפיק מעצמו את המיטב, וכדי שהחיים שלו יהיו מאושרים וטובים. וכאשר האדם נכשל באיזה עניין, עליו לנסות ולהתבונן על השכל ועל הדבר, שבגללו הטעות הזאת התרחשה. ועל האדם לנסות להתבונן, בעיקר על צורת המחשבה שלו. ולנסות להבין, מה הוא יכול לשפר בצורת המחשבה שלו, כדי להצליח. כי כל הפעולות שאותן עושה האדם, מתחילות במחשבה. וככל שהמחשבה של האדם יותר מדויקת, כך הוא ... שיכולה לאפשר לו להצליח ולא לטעות. ועל האדם לגלות את הכוח שיש בו, ואת היכולות שיש לו, להתגבר על הכל, ולהשיג את המטרות שלו. ומי שיודע להסתכל בצורה נכונה על העניין של הכישלונות, אז לא רק שהכישלונות לא שוברים אותו, אלא אדרבה, הם דווקא מעודדים אותו. משום, שהם מקרבים אותו אל הדבר הטוב יותר. כי באמצעותם, הוא לומד ומבין, כיצד לשפר את עצמו ולהיות טוב יותר. וכאשר האדם מצליח להבין, מדוע התרחש הכישלון, והוא מצליח גם להבין, כיצד למנוע את הכישלון הזה בפעם הבאה, הרי שבמצב כזה, האדם עצמו, הופך להיות חכם יותר, בזכות הכישלון. עד שבסופו של דבר, האדם מפיק מעצמו את המיטב, ומשיג את כל המטרות החשובות שלו. ונסכם: כאשר

כישלון הצלחה - איך הופכים כישלון להצלחה? איך ללמוד מכישלון? כישלון. הצלחה. כיצד אפשר להפוך כישלון להצלחה? ומדוע בעצם כל כישלון הוא הצלחה? כל כישלון הוא הצלחה. מדוע? כי גם כדי להגיע לכישלון צריך להצליח. אם אין הצלחה, אין היכן להיכשל. כישלון מתרחש כאשר יש הצלחה שאינה מושלמת. האדם מצליח להתקדם, אך הוא עדיין אינו בשלמות. כאשר ההצלחה של האדם אינה מושלמת, אז מגיע כישלון. למה? כדי לאפשר לאדם להגיע אל השלמות. כאשר האדם נכשל, עליו לשמוח. על האדם לשמוח, כי הכישלון שלו עוזר לו להבין שהוא עדיין לא הגיע לטוב ביותר האפשרי. כישלון יכול להתרחש רק כאשר בסיס ההצלחה אינו יציב. הכישלון קורא לאדם לצאת ולשפר את הבסיס של ההצלחה שלו. הכישלון הוא טוב, כי אם לא הוא, היה האדם נשאר בינוני. השלמות קיימת, רק צריך להגיע אליה. אם לא היו כישלונות, האדם לעולם לא היה מגיע אל השלמות. כישלון הוא תוצאה של חוסר שלמות. הדרך היחידה לא להיכשל היא להגיע אל השלמות. איך להפוך את הכישלון לשלמות? תשובה: על ידי שחוקרים את השורש של הכישלון. על האדם לחקור את השורש ואת הסיבה שמשם הגיע הכישלון. לכל כישלון יש סיבה. על האדם לאתר את הסיבה שבגללה הכישלון נוצר. לאחר מכן אחרי שהאדם כבר מצא את הסיבה שיצרה את הכישלון, עכשיו על האדם למצוא את הסיבה של הסיבה עצמה. זא כדי לנטרל את הסיבה שיצרה את הכישלון, עכשיו צריך למצוא את הסיבה שבגללה הסיבה עצמה קיימת. כאשר מוצאים את הסיבה של הכישלון ומטפלים בה, על ידי זה מגיעה הצלחה יותר אמיתית. מתי הכישלונות יסתיימו? תשובה: רק כאשר האדם יגיע אל השלמות. כל זמן שאין שלמות יש כישלונות. ככל שהאדם אינו חושש מלהתמודד עם הסיבות של הכישלון, כך הוא מתקדם מהר יותר אל ההצלחה המושלמת. על האדם לא להיות בצער מכך שיש

... להיכשל - מהי הטיפשות שרוצה להצליח ומפחדת מכישלון? למה אנשים מפחדים להיכשל ומה הקשר לטיפשות? פחד מכישלון הוא אחד הפחדים הנפוצים ביותר שמלווים אנשים רבים במהלך חייהם. אליעד כהן ... את השורש העמוק לפחד זה ומגדיר אותו כטיפשות הנובעת מחוסר הבנה של טבע המציאות. הוא טוען שהסיבה שאדם מפחד להיכשל היא שהוא מתייחס להצלחה או לכישלון באופן רציני מדי, כאילו מדובר בדברים בעלי חשיבות אמיתית, ולא כמו למשחק. אליעד כהן מדגיש שהפחד להיכשל מגיע מתוך אמונה שאם האדם לא ישיג את מטרתו, הוא יסבול ויהיה אומלל, ואילו אם ... אומר שהמציאות היא כולה משחק, ובמשחק אין באמת חשיבות אם אתה מנצח או מפסיד, ולכן אין סיבה אמיתית לפחד להיכשל. מדוע הצבת מטרות גורמת לאדם לסבול? כאשר האדם מציב לעצמו מטרה מסוימת, הוא ... כל אמונה שחייבת להיות מטרה, הם היו חיים בשלום וללא סבל. מה הקשר בין אמונה עצמית, חשיבה חיובית ופחד מכישלון? אליעד כהן טוען שהסיסמאות הנפוצות של תאמין בעצמך, חשוב חיובי ותפתח ביטחון עצמי גורמות נזק ומגבירות את הסבל והחרדה של האדם. כאשר פסיכולוג אומר לאדם ... אף מחריף את הבעיה ומכניס את האדם לעולם של חשיבה שגויה ומסוכנת, שגורמת לו לחשוב שבאמת יש חשיבות להצלחה וכישלון. מדוע אי אפשר באמת להיכשל? הסיבה לכך שאי אפשר באמת להיכשל, על פי אליעד כהן, היא שהמציאות היא אחדות מוחלטת - הכל אחד. אם האדם היה מבין ... דבר שקורה הוא טוב באותה המידה ואין שום משמעות אם הדבר מתרחש בצורה כזו או אחרת. במצב זה, לא היה פחד מכישלון, מכיוון שאין באמת אפשרות של הפסד או כישלון. אליעד מסביר שגם כאשר אדם עומד ליד אש, הוא אכן יפחד פיזית להיכוות, אך ... כמו למשחק, הוא יכול עדיין לרצות דברים ולהציב מטרות, אך בצורה אחרת לחלוטין. המשחק אינו מצריך את האדם לקחת את עצמו ואת המטרות שלו ברצינות עמוקה. כמו במשחק, אין זה משנה באמת אם הוא ינצח ... המציאות היא משחק ואין לה שום משמעות מוחלטת. מי שמבין זאת לעומק, מסוגל להמשיך להציב מטרות אך ללא פחד מכישלון, מכיוון שהוא מבין שאין שום סיבה אמיתית לסבל, וכל זה אינו אלא חלק מהמשחק. מה הטעות של האדם שחושב שיש חשיבות אמיתית להצלחה וכישלון? הטעות הבסיסית של האדם היא שהוא מייחס חשיבות יתרה לתוצאות שהוא משיג בחייו. ברגע שהוא מתייחס להצלחה או לכישלון כדברים בעלי משמעות מוחלטת, הוא יוצר לעצמו גיהינום, כיוון שהוא מתחיל ... המושלם של גן עדן שבו הכל שלם ואחד, ועובר לעולם שבו קיים סבל, דאגות וחרדות. איך להתמודד בפועל עם פחד מכישלון? הדרך המעשית להתמודד עם פחד מכישלון, לפי אליעד כהן, היא על ידי התבוננות אמיתית במציאות. כשהאדם בודק את הדברים בכנות ובעומק, הוא מגלה שאין הבדל ממשי בין הצלחה לכישלון - הכל טוב ושלם באותה מידה. ההבנה הזאת היא מה שאליעד מכנה מידת האמת. ברגע שהאדם מגיע להכרה שהכל אחד, הוא משתחרר מהצורך להצליח, וכך גם מהפחד מכישלון. כשהאדם מבין את האחדות הזאת באמת, הפחד נעלם לחלוטין, משום שהוא מבין שאין סיבה אמיתית לפחד משום דבר. אז האדם יכול לשחק בחיים וליהנות מהם בלי להרגיש מאוים מכל כישלון אפשרי. פחד מכישלון איך לא לפחד להיכשל? חשיבה חיובית מזיקה? הצבת מטרות גורמת לסבל? מה זה משחק החיים? מדוע אי אפשר להיכשל באמת? פחד להיכשל - מהי הטיפשות שרוצה להצליח ומפחדת מכישלון? הפעם אענה לשאלה, מה עושים עם פחד מפני

... של ההפכים - מהו הסוד שאחראי לכישלון של כל השיטות הרוחניות שיש בעולם? במאמר הזה נבאר מהו סוד הכישלון של כל השיטות הרוחניות שיש בעולם. כי בעולם שלנו יש הרבה שיטות רוחניות, אך אף אחת מהן לא יכולה להוביל את האדם אל השלמות. ולא שאף אחת מהן לא הובילה אף אחד אל השלמות, אלא שמבחינה עקרונית אף אחת מהן לא יכולה אפילו לא ברמה התיאורטית להוביל את האדם אל השלמות. והעניין הוא, כי בעולם שלנו אין שלמות. כי כל דבר ... היה האדם מאושר. כי אז היה יכול האדם גם לחוות רצון ותשוקה לעולם, אבל גם לשמור על עצמו מפגיעה רגשית, על ידי זה שהאדם היה יכול לחוות חוויה של חוסר רצון מוחלט. וכל הדרכים הרוחניות שיש בעולם, מציעות לאדם לאמץ איזו שיטה כלשהי. וכל שיטה ... וגם והכל בצורה מאוזנת. אבל גם רעיון האיזון הזה הוא סוג של שקר. משום שהאיזון הוא לא שלמות. כי בכל רגע נתון בודד, האדם לא יכול להיות גם וגם באותו הרגע. ולמרות שהאדם ברגע אחד נמצא בדבר אחד וברגע אחר האדם נמצא בדבר אחר, הרי שבכל רגע ... ואחכ חוסר שלמות אחרת. אך האדם בשום רגע לא חווה חיבור של הפכים, שהוא ורק הוא השלמות. ונוסיף על כך את זה שהאדם לא תמיד יכול לחיות בשילוב של כל האפשרויות. כי האדם שהוא נשוי עם ילדים, הוא לא ממש יכול לאזן את עצמו ולהרגיש כאילו הוא רווק ללא ילדים. והאדם המבוגר, לא יכול לאזן את עצמו ולחשוב שהוא ילד קטן וליהנות מהחיים כמו ילד קטן. ומי שאין לו כסף, גם הוא לא יכול לאזן את עצמו ולהרגיש כאילו הוא הכי עשיר בעולם. וכל שכן שהדבר אינו אפשרי בו זמנית. כי האדם לא יכול בו זמנית להרגיש דבר והיפוכו. ולכן לעולם האדם לא יכול להרגיש שלמות. והדבר הזה הוא סוד ההפכים, שאחראי לכישלון של כל השיטות הרוחניות שיש בעולם. כי הבודהיזם לדוגמה הוא ההפך של ההדוניזם (נהנתנות). ובכל אחת ... ואם החכמים היו טועים לגמרי, אז גם הם היו עוזבים את דרכם ומסכימים על המשוגעים. ומאחר שלמטבע יש שני צדדים, ומאחר שהאדם לא יכול בבת אחת לראות את שני הצדדים של המטבע, לכן האדם לעולם לא יכול להכיל בתוכו את האמת של המציאות בבת אחת. כי אם האמת מייצגת את כל הצדדים השונים של המטבע, דהיינו, מאחר שהאמת מייצגת את נקודת השכל שיש בתוך כל הדעות שיש בעולם, הרי שכמו שהאדם לא יכול בבת אחת לראות את שני הצדדים של המטבע, כך גם האדם לא יכול בבת אחת להבין את האמת ולראות את התמונה המלאה. ולכאורה יש פיתרון תיאורטי לבעיה הזו, והוא שאם יצליח האדם ... הרי שאז יוכל האדם להכיל בתוכו את כל ההפכים ואת האמת כולה בבת אחת. וכפי שכבר ביארתי, הדבר הזה לא אפשרי טכנית. כי האדם לא יכול להמשיך להיות קיים, ותוך כדי זה להיות גם משהו אחר בשלמות. כי כל מה שלא יעשה האדם, כל זמן שישותו של האדם קיימת, הוא לא יכול להיות ישות אחרת בצורה מלאה. ואין לאדם שום אפשרות טכנית לבטל את ישותו העצמית. אבל כאן נחדש חידוש נוסף וסוד ... יש חיסרון ויתרון. והיתרון של התמונה המלאה, הוא שהוא התמונה המלאה. אבל זה גם החיסרון שלה. כי התמונה המלאה היא חסרה את היכולת להיות רק חלק אחד שלה ולא כל התמונה המלאה כולה. וגם אם האדם יהפוך להיות המטבע עצמו, גם בזה יש חיסרון. כי המטבע עצמו חסר את היכולת לראות רק צד אחד של עצמו. כי מי שהוא לא המטבע עצמו, יש לו יתרון על להיות המטבע עצמו. משום שהאדם ... משום שאין בה את חוסר השלמות. וגם באין סוף יש חיסרון. והחיסרון שלו הוא שהוא אין סוף. דהיינו, שהוא לא סוף. והאין סוף לא יכול לחוות את המציאות כפי מה שהאדם שהוא סוף חווה אותה. והאדם יש לו חיסרון, משום שהוא לא יכול לחוות את המציאות, כפי מה שהיא מנקודת המבט של המציאות האין סופית. וגם אם האדם יוכל להכיל בתוכו את ההפכים, גם בזה יש חיסרון! משום שהאדם יהיה חסר את היכולת לא להכיל הפכים, אלא להכיל רק צד אחד של המטבע, בלי להכיל את שני הצדדים בבת אחת. ואם האדם לא מסוגל ... את החיסרון של זה שהוא לא מכיל הפכים. אבל גם אם האדם יכיל את ההפכים, גם אז האדם ירגיש חיסרון, והוא שהאדם יהיה חסר את היכולת לא להכיל בתוכו את ההפכים. כי גם החיבור של ההפכים, גם הוא יש בו חיסרון. כי הוא כמו כל דבר אחר, חסר ... מאוד מאוד. כי הסוד הראשון היה שאם האדם יצליח להכיל בתוכו את ההפכים, הרי שהוא יהיה מאושר. והסוד הוא שאף אחד בעולם לא יכול להפוך להיות התמונה המלאה ולהכיל את ההפכים. אבל עכשיו ביארתי סוד עוד יותר עמוק, והוא שגם אם האדם יכיל ... שהוא יש לו פתרון לכל הבעיות שיש בעולם. וגם לבעיה הזאת יש פתרון. כי יש הכלת הפכים עוד יותר גדולה ממה שהמוח האנושי יכול לתפוס. כי יש הכלת הפכים אחת שהיא השלמות, ושבה האדם הוא גם מכיל בתוכו את ההפכים, והוא גם מכיל בתוכו את ... כי אז ורק אז הוא מכיל בתוכו גם את האין סוף וגם את הסוף והצמצום עצמו בו זמנית. וכאן במאמר נגלה את הסוד, במה תלויה היכולת של האדם להגיע למצב התודעתי הנל. והסוד הוא כי בעולם שלנו יש שאלות שעליהן האדם לא יכול למצוא תשובה בשכל אנושי. כגון לדוגמה השאלה של מהי הסיבה הראשונה של כל הסיבות. כי כל סיבה תמיד יהיה ניתן לשאול מהי הסיבה שקודמת לה, ומדוע היא עצמה כפי מה שהיא. וכיוב יש אין סוף פרדוקסים שאותם האדם לא יכול להבין בשכל אנושי. וגם כל חכמי החכמים בעולם, וגם כל חכמי הפילוסופים והמדענים, וגם חכמי הפסיכולוגים, וגם ...

... בחינות, לחץ ממבחנים, חרדת מבחנים, לחץ לפני מבחן, טיפול בחרדת בחינות, פחד מכישלון, להצליח במבחן, התמודדות עם חרדת בחינות ובו יתבאר, מהי חרדת בחינות פחד ממבחנים? ... הכי מומלץ? ובפשיטות, חרדת מבחנים היא, לחץ שיש לאדם לפני מבחן כלשהו. שהאדם מפחד להיכשל במבחן, ועל ידי זה נוצרת אצל האדם, חרדת מבחנים. וחלק מהפסיכולוגים פסיכיאטרים וחבריהם, ... וכפי שכבר ביארתי מספר פעמים, כאשר ילד נולד, הדבר האחרון שהוא מפחד ממנו, זה להיכשל במבחן. כי כדי להיכשל במבחן, לשם כך צריך האדם להיות בעל תודעת הצלחה וכישלון. שהאדם יהיה מסוגל להבדיל, בין כישלון, לבין הצלחה. וכאשר הילד הקטן כמעט ולא מבדיל בכלל, בין טוב לבין רע, הרי שממילא לא ... מה שביקשו ממנו. וההורים של הילד, מתחילים ללמד את הילד, להבדיל, בין הצלחה לבין כישלון. וכך הילד עובר שטיפת מוח חברתית. שראשית כל, גורמת לו להגדיר דברים מסוימים כיותר ... אחרים. ובנוסף, הילד עובר שטיפת מוח רצינית, שגורמת לו להתמכר להצלחה ולשנוא את הכישלון. כי מלמדים את הילד על כל דבר, איך להצליח בכל דבר, ושאסור לו להיכשל. ושאם הוא יכשל, אז זה יהיה פחות טוב, מאשר אם הוא יצליח וכיוב. כך שהילד גדל עם שטיפת מוח רצינית, שעליו להצליח. ושהצלחה היא יותר טובה מאשר כישלון. ושלהיכשל במבחן, זה פחות טוב ואפילו רע, ביחס להצלחה במבחן. והילד מטבעו, רוצה גם להרגיש חופשי. ... הטוב, הרעיון שלהן הוא, לגרום לאדם להאמין בעצמו, ולסמוך על עצמו, ולהיות רגוע ובטוח בעצמו וכיוב. אבל כל אלו שיטות סרק, שעוזרות באופן חלקי בלבד. כי הן יכולות לעזור, רק למי שחרדת הבחינות שלו היא חלשה. אבל מה יעשה מי שחרדת הבחינות שלו ... יסבול מחרדת בחינות. כי הרצון של האדם להצליח במבחן, מוכרח ליצור סבל של חרדה מכישלון, כפי עוצמת הרצון של האדם להצליח במבחן. אבל בו זמנית, יש גם נקודת מבט נוספת, שממנה, האדם לא רוצה להצליח במבחן, יותר מאשר הוא רוצה להיכשל במבחן. שזאת נקודת מבט, שבה אין שום רצון, דווקא להצליח במבחן, כי המבחן, בכלל לא משנה וכולי. ואז, על ידי זה שהאדם מתבונן באמת הפנימית ביותר, שמנקודת מבטה, להיכשל במבחן ולהצליח במבחן, זה טוב ורע באותה מידה ממש, על ידי זה ורק על ידי זה, האדם יכול להשתחרר לגמרי, מכל לחץ לפני מבחן, ומכל חרדת מבחנים באשר היא. ולסיכום: הטיפול בחרדת ...

... קהל, חרדת קהל, פחד במה, דימוי חברתי, השפעת הסביבה, פחד מכישלון, פחד להיכשל, התמודדות עם פחדים, הפרעות חרדה, אהבה עצמית, חרדה חברתית קשה ממה באמת נובע פחד קהל וכיצד להתמודד איתו? פחד קהל או חרדת במה הוא נושא נפוץ שיכול לשתק אנשים רבים. אליעד כהן מסביר כי בבסיסו, פחד קהל נובע מהחשש של האדם מכך שאחרים יחשבו עליו שהוא לא מספיק טוב, טיפש, או כישלון. הסיבה לכך היא שהאדם המזדהה עם הביקורת של האחרים כלפיו, לוקח אותה אישית ונפגע ממנה, מה שיוצר פחד להיכשל בפני קהל. אליעד מסביר שהפחד מורכב משני היבטים עיקריים: ההיבט החברתי: האדם ... של הטעות. אליעד מציין שזה הסימפטום (הבלקאאוט), ולא המקור של הפחד. למה הפחד להיכשל קשור לרצון להצליח? אליעד מסביר שברגע שיש לאדם רצון להצליח, אוטומטית הוא חייב לפחד גם להיכשל. ככל שהרצון להצליח גדול יותר, כך גם הפחד מכישלון יהיה גדול יותר. אליעד מבהיר שאין אפשרות להפריד בין השניים. אדם שרוצה הצלחה מוחלטת, יפחד באופן אוטומטי מכישלון מוחלט. הוא נותן דוגמה פרקטית: אם האדם לא יחשוב שיש השלכות קשות לכישלון, הוא לא יפחד. מצד שני, הוא גם לא יהיה מאוד מאושר מהצלחה, כי המשמעות של ההצלחה נגזרת מהפחד ומההשלכות של הכישלון. לכן, פחד קהל נובע ישירות מעוצמת הרצון להרשים ולהצליח חברתית. איך ... ולכן אין לו סיבה לפחד. הורדת העוצמה של הרצון: אליעד מסביר שכדי להפחית את הפחד להיכשל, אפשר להוריד את עוצמת הרצון להצליח. לדוגמה, לשכנע את עצמך באופן מודע שלא ... או אם יפטרו אותך מהעבודה, או אם לא יקבלו אותך חברתית. כשהרצון מופחת, הפחד להיכשל פוחת בהתאם. תרגול שיטת ההקצנה והקבלה: דרך מעשית שאליעד מציע היא לכתוב על דף את כל הדברים השליליים שהאדם חושב על עצמו (לדוגמה: אני טיפש, אני לוזר, אני כישלון) , ובסוף לכתוב אבל זאת אני, ולא אכפת לי. המטרה היא לקבל את החולשות והפחדים ... מדי במה שחושבים עליו, ומייחס חשיבות רבה מדי לדימוי החברתי, יחווה פחד גדול יותר להיכשל בפומבי. כדי להפחית את הפחד קהל, יש להפחית באופן מודע את החשיבות שמייחסים ... חברתית קשה כיצד להפחית דימוי חברתי? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? ממה נובע פחד מכישלון? איך להפסיק לפחד ממה שחושבים עליי? ...

... וחרדה, חוסר ביטחון תעסוקתי, מקרר ריק, דימוי עצמי, תחושת כישלון, כסף ואושר, להתמודד עם פחד, להתמודד עם חרדה, התמודדות עם חרדות, התמודדות עם פחדים מהו הפחד האמיתי שעומד מאחורי חוסר הביטחון התעסוקתי? אליעד כהן מציג בהרצאה זו תהליך מפורט להתמודדות עם פחדים וחרדות, תוך שימוש בדוגמה של חוסר ביטחון תעסוקתי ופחד מפני מקרר ריק. הוא מתחיל בשאלה ישירה: ממה את מפחדת? כאשר משתתפת בשיחה מבטאת חרדה מפני מצב שבו ... אותה למצב של דיכאון קיומי ואף לתחושת כישלון אישי. אליעד מסביר שכל פחד, כמו הפחד של המשתתפת שלא תמצא עבודה, מבוסס על החשש מהלא נודע, אך מדגיש שמה ... שהלא נודע יהיה שלילי, כלומר, הרע שיכול להתרחש. הוא מפרק את הפחד לפרטים הקטנים ומציע תהליך ברור לניתוח מעמיק של פחדים, שמתחיל בשאלה: מה באמת מפחיד ... עבודה, אלא פחד עמוק יותר מפני חוסר היכולת לספק לילדים שלה אוכל ולהתמודד עם אחריות כלכלית. אליעד ממשיך להקשות עליה ומציע לה עבודה תאורטית, אפילו ... לפחד שלה. מדוע אנשים פוחדים מהרע שיכול להתרחש? אליעד מדגים שאנשים אינם מפחדים מהלא נודע החיובי, אלא מהלא נודע השלילי, הרע. לדוגמה, משתתפת השיחה אינה ... הדוק לדימוי עצמי, לתחושת הצלחה או כישלון, ולמה שהסביבה חושבת עליה. הוא מדגיש שהמשתתפת מפחדת בעיקר מההשלכות של חוסר היכולת שלה לעמוד בציפיות של עצמה, וכך מתחילה להרגיש כישלון, ומכאן נולד הפחד. הוא מדגים את הרעיון בצורה פשוטה: אם אדם מפחד שיהיה לו מקרר ריק, למעשה הוא מפחד לא ... הרגשיות שיתעוררו במצב זה, כגון אשמה, כישלון, או בושה מול הילדים או הסביבה. איך מפרקים פחדים וחרדות בצורה מעשית? אליעד מציג מתודה מעשית לפירוק ... מה הקשר בין פחדים, דימוי עצמי ותחושת כישלון? ההרצאה מתמקדת גם בקשר העמוק בין הפחד לבין הדימוי העצמי ותחושת הכישלון. אליעד טוען כי הפחד של האדם להרגיש כישלון נובע בעיקר מהפחד מדעת הסביבה ומתחושת הנחיתות מול אחרים. הוא נותן דוגמה שבה אדם קם בבוקר, מסתכל במראה ומצהיר לעצמו שהוא כישלון, ומראה שאין בעצם שום משמעות שלילית אובייקטיבית למילה כישלון. מה שנותן משמעות שלילית הוא רק דעתו של האדם עצמו על הכישלון ועל ההצלחה, שמבוססת על הגדרות שרירותיות שהסביבה לימדה אותו בילדותו. אליעד מראה כיצד האדם מזדהה עם ההגדרות של טוב ורע, כישלון והצלחה, שהוטמעו בו מאז ילדותו. הוא ממליץ לבצע תרגול של חזרה מנטלית למצב של תודעה דומה לזו של ילד בן ... בחייהם. המטרה היא להבין שאין דבר כזה כישלון או הצלחה בצורה מוחלטת. איך אפשר להשתמש בפחדים כמנוע לצמיחה אישית? אליעד מסיים את ההרצאה בהצגת נקודת ... ולצמיחה. לדוגמה, האדם הפוחד להיות כישלון עושה פעולות רבות כדי להימנע מלהגיע לאותו מצב לא רצוי, וכך הוא מתפתח ומתקדם. מצד שני, הפחדים האלו גם ... ההנעה לפעולה שמגיעה מתוך הפחד לבין היכולת לשחרר את הפחד והלחץ הנלווים לו. לסיכום, אליעד מציע דרכים מעשיות להתמודד עם פחדים וחרדות, דרך התבוננות ... שאין אמת מוחלטת במושגים כמו הצלחה או כישלון, ולכן ניתן להשתחרר מהסבל שהם יוצרים. איך להתמודד עם פחד מחוסר עבודה? איך לשפר דימוי עצמי נמוך? ... לעשות כשהמקרר ריק? איך להשתחרר מתחושת כישלון? פחד מהלא נודע איך להתמודד עם חרדות? ...

... לרקוד ליד אנשים, אימון אישי לביטחון עצמי, חסימה רגשית, דימוי עצמי, חסם רגשי, הערכה עצמית, פחד מכישלון, ביישנות, חיזוק הביטחון העצמי, העלאת הביטחון העצמי, חלק 1 למה אנשים מתביישים לרקוד ליד אחרים? אנשים רבים מתמודדים עם בושה או פחד כאשר הם צריכים לרקוד מול אנשים אחרים, גם כשהם נמצאים בסביבה חברתית שבה הריקוד ... היא חסימה רגשית עמוקה הנובעת מדימוי עצמי נמוך ומחששות הקשורים להערכה עצמית שלילית ופחד מכישלון. אליעד מסביר שכאשר אדם נמצא בביתו, הוא יכול לדמיין את עצמו רוקד ולהרגיש טוב עם עצמו, אך כאשר הוא מגיע למקום שבו אמורים לרקוד, הוא מוצא את עצמו קפוא ונמנע מלרקוד בפועל, למרות שהגיע למקום במטרה לרקוד. הסיבה היא שבאותו ... רק לאחר הגדרה זו אפשר להתחיל להתמודד ולפתור את החסם. מה הדרך הנכונה להתמודד עם פחד מכישלון? לפי אליעד, ישנן שתי דרכים מרכזיות להתמודד עם הפחד הזה: לשכנע את עצמך שאתה לא באמת טיפש או מפסידן, ושאף אחד לא באמת חושב כך. לקבל את האפשרות שאולי אתה כן מפסידן ... מפסידן או לא מוצלח היא תמיד מחשבה יחסית ולא מוחלטת. הוא נותן דוגמה לכך שאדם שהקים עסק ונכשל יכול להיתפס כמפסידן מול אדם אחר שהצליח. אך מצד שני, דווקא האדם שנכשל הוא זה שהעז לנסות, שלא פחד להגשים את חלומותיו. במובן הזה, הוא דווקא מוצלח יותר מאדם שלא ניסה כלל. כך גם אדם שמפחד לרקוד: אם הוא בכל זאת יקום לרקוד ויעז להביע את רגשותיו, הוא למעשה מצליח יותר מאחרים שנשארו יושבים. כלומר, הצלחה וכישלון הם תמיד עניין של פרספקטיבה ולא של מציאות מוחלטת. איך יוצרים שינוי עמוק בביטחון העצמי ובדימוי העצמי? השינוי העמוק ביותר, לפי אליעד, הוא ההבנה והקבלה של חוסר השלמות הפנימית שלך. במקום להיאבק כל הזמן בתחושה שאתה לא מספיק טוב, עדיף לקבל אותה, ולהבין ... באמת מסוגל לאהוב את עצמך גם במקום שבו אתה נתפס כמפסידן או טיפש, אתה מגיע לשחרור אמיתי ולביטחון עצמי אותנטי שלא תלוי במה שאחרים יחשבו עליך. מדוע הפחד מהשפלה חזק כל כך? אליעד מסביר שהפחד מהשפלה או מהערכה שלילית הוא פחד עמוק יותר מהפחד הפיזי. לדוגמה, הוא שואל ... עצמי ולהערכה העצמית של האדם. הדרך לפתרון נמצאת בקבלה עצמית מלאה, הכוללת קבלת חסרונות וכישלונות כחלק בלתי נפרד מהחיים. איך להתמודד עם ביישנות? איך להתגבר על פחד מכישלון? למה אני מתבייש לרקוד ליד אנשים? איך לשפר את הדימוי העצמי? איך לקבל את עצמי כמו שאני? מה עושים כשיש חסימה רגשית? איך להפסיק לפחד מהשפלה? ...