הלקאה עצמית / דיכוי עצמי. איך להתגבר על דיכוי עצמי דיכאון ועצבות, בעקבות טעות? עצבות. טעויות. הלקאה עצמית. רגשות אשמה. דיכוי עצמי. לפעמים האדם נופל לעצבות בעקבות טעות ...
...ושלא ניתן להבין את המציאות בשלמות אם נשארים מוגבלים לחשיבה שכלית. כדי להבין באמת את המציאות במאה אחוז, צריך להשתחרר מההגדרות הבסיסיות ביותר של ההיגיון, כמו אם אני רוצה את זה, זה טוב, ואם אני לא רוצה את זה, זה רע. במצב של חשיבה חוץ - שכלית, אפשר להכיר בכך שהמציאות כוללת את כל האפשרויות בו זמנית - אפשרויות שסותרות זו את זו בשכל, אבל מתקיימות במקביל מחוץ לגבולות השכל. אליעד מוסיף דוגמאות נוספות למקרים בהם היפוך שכלי הוא בלתי אפשרי. לדוגמה, אדם יכול לחשוב: הוא חייב לי כסף או הוא לא חייב לי כסף. שני...
...אליעד מגדיר אותה כאהבה שאינה תלויה בשום גורם חיצוני או תנאי. הוא מדגיש שאם אדם אוהב את עצמו בגלל משהו ספציפי, למשל בגלל הצלחה כלשהי, הוא לא באמת אוהב את עצמו, כי אהבה התלויה בדבר היא זמנית ויכולה להתבטל. האם ישנה סיבה נכונה לאהוב את עצמך? אליעד כהן מסביר כי מי שיש לו סיבה לאהבה עצמית אינו באמת אוהב את עצמו, כי אם יש סיבה לאהבה - הסיבה הזאת יכולה להיעלם, ואז גם האהבה תיעלם. אהבה עצמית אמיתית חייבת להיות אהבה ללא סיבה, שאינה משתנה ואינה מותנית בשום דבר. לדוגמה, אדם שאוהב את עצמו יותר כאשר הוא מצליח...
...רואה. דהיינו, שהאדם מרגיש חוסר שייכות וריחוק, מאותו הדבר שהוא בעצם לא האני שלו, ושהוא נפרד מהאני שלו. וכאשר האדם מסתכל לדוגמה במראה, אז בעצם האדם רואה את עצמו / את ההשתקפות של עצמו במראה. והאדם חווה סוג של הזדהות רגשית מאוד עמוקה, בינו לבין הדמות שהוא חושב שהיא האני שלו. ובין חוויית האני לבין חוויית הלא אני, יש באמצע טווח רגשי מאוד גדול. שבו האדם מתייחס לדברים מסוימים, כאילו הם האני שלו למרות שהם לא ממש האני שלו. כגון לדוגמה אדם שרואה את המשפחה שלו, שהוא מתייחס אליה כאילו זה האני שלו. למרות שבאמת...
...כי ברגע שיש את המידע מסודר לגבי המוצר, אז קל יותר לשפר את התהליכים של מחלקת המכירות, בלי קשר למחלקת השיווק כנל. קל יותר ללמד אנשי מכירות למכור, קל יותר לגייס אנשי מכירות חדשים ולהעביר להם את המידע בצורה מסודרת, קל יותר להטמיע את כל המידע לגבי המוצר, בתוך מחלקת המכירות עצמה כדי לשפר את תהליכי המכירות עצמם. וצריכים לקחת בחשבון, שלתהליך כזה שמשפר את איכות אנשי המכירות ובהמשך גם את התהליך השיווקי, יש כמובן עלויות של זמן וכסף וכולי. אבל יש גם עוד עלות נוספת, והיא שיכול להיות שיהיו אנשי מכירות שיתנגדו...
...מיוחד, חשוב או קדוש. לעומת זאת, כשהאדם ממש פוחד שמשהו יקרה, המוח שלו מנסה להגן עליו על ידי יצירת דמיון של אותו הדבר בדיוק שהוא חושש ממנו. לדוגמה, אם האדם מאוד פוחד מהרעלה וחושב שזה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות לו, הוא עלול להתחיל לדמיין באופן מוחשי מאוד שמנסים להרעיל אותו, למרות שבפועל אף אחד לא מנסה לעשות זאת. דוגמה נוספת היא פחד קיצוני מפני בגידה, שמוביל את האדם לדמיין שאשתו בוגדת בו בפועל, למרות שאין לכך שום בסיס. המוח למעשה יוצר את ההזיה או האשליה כאמצעי התגוננות. ככל שהאדם חרד יותר או רוצה יותר...
...להרגיש הצלחה. הוא מחפש את הביטחון, את המשימות שהוא יודע שהוא יצליח בהן, כדי לא להרגיש שהוא נכשל. כך, הוא לא מסכן את תחושת ההצלחה שלו וממקד את עצמו במטרות שהוא בטוח שהוא יכול להשיג. לעומת זאת, המצליחן חושב באופן שונה. הוא לא רק רוצה להצליח - הוא רוצה לאתגר את עצמו. כשיש לו כמה מטרות, הוא יבחר דווקא במשימה שנראית לו הכי קשה, זו שנראית לו הכי בלתי אפשרית. הוא לא בורח מהאתגר, אלא מחפש את הדבר שהכי קשה להשיג. המצליחן לא מתעניין במטרות קלות - הוא שואף להשיג את מה שלדעתו לא ניתן להשיג. זהו אדם שמאוד ייחודי...
...יוכלו לקבל, אבל מאחורי הקלעים היה רבי נחמן עמוק הרבה יותר ומורכב הרבה יותר ממה שהחסידים יכלו להבין. למשל, רבי נחמן הסביר שהשייכות האמיתית שלו לחסידיו היא רק ברובד הגופני החיצוני, ואילו האמת הרוחנית שלו היא מעבר להבנתם. אליעד אומר שרבי נחמן לא היה יכול להגיד את האמת הפנימית שלו לחסידים, מפני שהם פשוט לא היו יכולים להכיל אותה. למעשה, רבי נחמן ציין מפורשות לתלמידיו שהוא מסתיר מהם את האמת, מכיוון שאינם מוכנים לקבל אותה. מה באמת רבי נחמן חשב על התורה והדת היהודית? אליעד כהן מציין שרבי נחמן בעצמו אמר...
...הוא לא באחד, כאילו האחד זה מי שגם יכול שתירק עליו ולא יהיה אכפת לו אבל באותה מידה הוא גם יכול לירוק עליך חזרה בלי שעשית לו שום דבר כי אלוהים עושה רע לאנשים בלי שהם עשו לו שום דבר הוא מביא ילדים ומתעלל בהם והורג אותם, מצד שני הוא גם עושה דברים טובים השאלה מאיפה מסתכלים. מה שאני בא לומר שבשורש יש את כל הצדדים, עכשיו אם אתה מצפה שהמציאות תהיה טובה אז אתה בעצם מרחיק אצלך מהחצי של האלוהים אתה אומר חצי של אלוהים זה אני רוצה וזה אני לא רוצה אז גם יש לך תלונות אז אם יש לך תלונות אתה אומר אם הוא מורה רוחני...
...שחשוב כדי להיפגע הוא התפיסה שהדבר שנאמר הוא שלילי או רע. אליעד מביא דוגמה נוספת שממחישה את הנקודה הזו: אם מישהו צוחק על אדם שהוא גבוה, והוא אכן גבוה, אך הוא לא חושב שלהיות גבוה זה דבר שלילי, הוא לא ייפגע. אך אם אותו אדם חושב שלהיות גבוה זה דבר רע, הוא ייפגע מההערות הללו. אליעד מוסיף דוגמה על אדם בעל עור כהה (כהגדרתו כושי). אם יצחקו עליו על כך שהוא שחור, הוא ייפגע רק בתנאי שהוא מאמין שלהיות שחור זה שלילי. אבל אם הוא גאה בעורו ובצבע שלו, הוא לא ייפגע. כך שאליעד מדגיש באופן ברור: לא מספיק שתחשוב שהדבר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להתגבר על דיכוי, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להתגבר על דיכוי, איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קריירה, מאמן אישי לדיאטה, אימון אישי קשב וריכוז בנושאי להתגבר על דיכוי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331