להפסיק כדורים נגד דיכאון ✔גמילה מכדורים פסיכיאטריים, הפסקת תרופות פסיכיאטריות, איך להפסיק שימוש בכדורים נגד חרדה? לשלוט ברגשות, תרופות נגד הפרעות...

יחסי מטפל מטופל, איך לגרום למטופל להקשיב לך? סמכות מול מטופל, כימיה עם מטופל, איך לטפל באנשים? יחסי מטופל מטפל, כימיה אישית בין מטופל למטפל, חברות בין מטופל למטפל, איך לגרום למישהו להקשיב לך? איך לגרום למישהו לשמוע לך?

...- אמונה בדמות סמכותית או רגש של חיבה וחברות - ולא מהבנה אמיתית של הבעיה, הפתרון, והסיבות לכך שהפתרון מתאים עבורו. לדוגמה, אם המטפל אומר למטופל תעשה כך או אחרת, והמטופל מציית כי הוא סומך על המטפל, אבל אינו מבין למה עליו לעשות זאת, ייתכן שהוא יעשה זאת לזמן קצר ואז יפסיק. המטופל לא יוכל להיות עקבי, משום שהוא לא מבין את ההיגיון של הפעולות שהוא נוקט בהן. אותו הדבר קורה כשהמטפל מנסה להשתמש בכימיה אישית - המטופל עשוי להקשיב, אך אם יחליט יום אחד שהיחסים לא חשובים לו מספיק, הוא יפסיק להקשיב. מהי הדרך האידיאלית...

דיאטה / הרזיה / ירידה במשקל - איך להתגבר על רצון להנאה מיידית?

...אליעד כהן, כל אדם נמצא ברמה כלשהי של דיכאון מתמיד, המתבטא בכך שהוא תמיד רוצה יותר טוב ומפחד מרע. כאשר האדם אוכל, הוא בעצם מנחם את עצמו ומפיג את תחושת הדיכאון הזו באופן זמני. האכילה מעניקה לו תחושת שחרור, חופש ואהבה, ולכן הוא מתקשה לוותר עליה. מדוע האדם מוכן לסכן את בריאותו למען הנאה? ההנאה, לפי אליעד, חשובה יותר לאדם אפילו מהחיים עצמם. מאחר שכל אדם מודע לכך שסופו למות, הפחד מפני מוות או מחלות עתידיות אינו מספיק חזק כדי למנוע ממנו ליהנות באופן מיידי. האדם מעדיף ליהנות כרגע, אפילו במחיר של חיים קצרים...

רצון חופשי, בחירה חופשית, בחירת הרצון, משמעות החיים, אקראי או סיבתי, חיפוש עצמי, הבנה יוצרת רצון - 1

...בחירת הרצון, משמעות החיים, אקראי או סיבתי, חיפוש עצמי, הבנה יוצרת רצון - 1 האם באמת יש לנו בחירה חופשית? השאלה המרכזית שמעלה אליעד כהן בהרצאה היא האם יש לנו בחירה חופשית והאם האדם באמת אחראי על הרצון שלו, או שמא הרצון מנוהל על ידי משהו חיצוני ואיננו יכולים לשלוט בו כלל. אליעד מתחיל בהסבר בסיסי של תהליך קבלת ההחלטות שלנו: כאשר אנחנו עושים משהו, זה תמיד נובע מרצון. למשל, אם אדם מגיע להרצאה מסוימת, הוא הגיע מפני שהוא רצה להגיע. הוא לא יכול היה לעשות אחרת, אלא אם כן היה לו רצון אחר שהיה חזק מספיק כדי...

עישון, להפסיק לעשן, הפסקת עישון, איך לשנות הרגלים, כאבים, סיבת הרצון, ביטול הרצון, שינוי הרגלים, למה אתה רוצה

...כאשר אדם שואל את עצמו את השאלה באופן שטחי או רק בנושא ספציפי, השאלה אינה מצליחה לשנות את חוויית המחויבות שלו. כדי שהשאלה תעבוד, על האדם לתרגל באופן עקבי ובכל תחומי החיים את השאלה הזאת, ולא רק ברגעים ספציפיים בהם יש לו הרגל או רצון להפסיק. בדיוק כמו שבתחום הספורט אדם מתאמן על כל תנועה ולא רק בזמן התחרות עצמה, כך גם בתרגול השאלה על הרצון, יש להתאמן כל הזמן כדי שהיא תהפוך להיות חלק טבעי מהמחשבה היומיומית. מדוע חשוב לתרגל את השאלה מחויב או אפשרי בכל תחומי החיים? אליעד מדגיש את החשיבות של התבוננות ושאלה...

למה גברים לא מתחילים עם נשים יפות? למה גברים מפחדים מנשים יפות? למה גבר מתחיל עם בחורה? מתי גבר מתחיל עם בחורה? למה גברים שונאים נשים יפות? שנאת נשים יפות, פחד מתלות רגשית, חוסר ביטחון עצמי מול נשים יפות, בחורה יפה מידי

...בערך שלה מול ירידה בערך שלו: גבר עשוי לראות את האישה היפה כיותר ראויה ומושלמת, בעוד שהוא מרגיש פחות ראוי לה, דבר שמפחית את הערך העצמי שלו. חשש מתלות רגשית: גברים עשויים לדמיין כי אם הם יצליחו להשיג אישה יפה, הם יהיו כל כך תלויים בה רגשית עד שיפחדו לאבד אותה. פחד מתחושת נשלט: הרצון החזק להיות בקשר עם אישה יפה עלול לגרום לגבר להרגיש חסר אונים ומנוהל רגשית. האם יש סיבה שגברים יעדיפו להתחיל עם מישהי קצת פחות יפה? לעיתים, גברים יעדיפו להתחיל עם נשים פחות יפות, כי הם סבורים שיש להם יותר סיכוי שתרצה אותם...

לחבר הפכים, חיבור הפכים, היפוכים, ההפך של כל דבר, תורת ההיפוכים, תורת ההפכים, אחדות ההפכים, אחדות הניגודים

...האפשריים יחד ומערבבים אותם באופן מוחלט (לא רק אחד ליד השני, אלא כל מולקולה מתמזגת באחרת), התוצאה הייתה לא מוגדרת, מצב של כלום - בדיוק כפי שהיה לפני המפץ הגדול, כשהכל היה אחד ולא היה שום דבר מוגדר. מה קורה כשמנסים לבטל דבר בעזרת ההיפוך שלו? אליעד מסביר שכדי לבטל משהו לחלוטין, צריך לקחת את כל מה שאינו הוא ולמקם אותם בדיוק באותו המקום ובאותו הזמן. הוא נותן דוגמה מעולם הצלילים: אם ניקח צליל ושקט וננסה לחבר אותם יחד באופן מלא באותו רגע בדיוק, התוצאה תהיה נטרול מוחלט של הצליל. הוא מדגים זאת גם באמצעות...

שנאה היא אהבה, שנאה היא טעם החיים, למה זה טוב לשנוא? האם זה טוב לשנוא? למה זה טוב לנקום? נקמנות טובה, צדיק נוקם ונוטר כמו נחש, האם לסלוח? האם לוותר? האם לנקום? האם לשנוא? האם לאהוב? למה לא לסלוח? למה לא לוותר? למה לנקום?

...שלך לאהוב ולחיות. לאורך ההרצאה, אליעד מציע סוגיה עמוקה יותר: האם כדאי לשנוא או לסלוח? לדעתו, לא מדובר בהכרח בבחירה חד משמעית. שניהם יכולים להיות טובים ומזיקים באותה מידה. מצד אחד, כשאתה שונא אתה נפגע בעצמך, ומצד שני אם אתה לא שונא כלום, אין לך חיים אמיתיים. חיים בלי שנאה הם חיים ריקים, כמו אדם מת שלא מגיב לשום דבר. לסיכום, אליעד מציע להגיע למצב שבו אדם מסוגל לשלוט בשנאה ובסליחה. זה לא משנה אם אתה בוחר לשנוא או לבחור לסלוח, מה שחשוב הוא היכולת לשלוט ברגשות ולהבין את המשמעות של כל רגש. אליעד ממליץ...

איך להתמודד עם נכות? איך להתמודד עם מחלה? התמודדות עם נכות, התמודדות עם מחלה, נולדתי מכוער, אני חושב שאני מכוער, איך להתמודד עם החיים? איך לראות את החיים כמשחק? איך להתמודד עם אסון?

...וקיבלו הערכה רבה בחברה. כלומר, הנכות יצרה עבורם הזדמנות, סיפור מעניין, אתגר מיוחד שהפך אותם לייחודיים יותר. אליעד מסביר את הרעיון גם מהכיוון ההפוך. אדם שנולד עם תכונות חיוביות במיוחד, למשל אדם שנולד יפה בצורה יוצאת דופן, גם הוא נתקל בקשיים מיוחדים דווקא בגלל היתרונות שלו. למשל, אישה מאוד יפה שכל החיים שלה מתבססים על המראה שלה, עלולה לאבד עניין בחיים, כי אין לה אתגרים משמעותיים. כשאין אתגר, החיים יכולים להפוך למשעממים, חסרי משמעות או לא מספקים. היופי המדהים שלה אולי פותח לה דלתות, אבל גם לוקח ממנה...

מוות, למה לזכור את המוות? למה לא לשכוח את המוות? מה טוב במחשבות על המוות? איך להירגע באמצעות זיכרון המוות? איך לא להילחץ באמצעות מחשבות על המוות? קבורה בחיים, קבורה אינדיאנית, למה לדמיין את המוות? בית קברות, ניחום אבלים, בסוף מתים

...רע, כי אם הכל חסר משמעות אז אין סיבה ליהנות, להתאמץ, או להשיג דברים. מצד שני, אובדן המשמעות הוא טוב, כי אז גם לא מתרגשים מדברים רעים שקורים, אין יותר לחץ ודאגות. כאשר אדם יודע שהוא לא יישאר כאן לנצח, הוא יכול לחיות באופן מאוזן יותר, לקחת את הדברים בפרופורציה ולא להתרגש מכל אירוע. הוא מדגים את הרעיון בסיפור נוסף מרבי נחמן, שראה אדם ממהר בשוק ואמר לו שבעוד 50 שנה אף אחד שנמצא שם לא יהיה קיים, אך השוק ימשיך לפעול בדיוק אותו הדבר. כלומר, העולם והחיים ממשיכים אחרינו, ולכן לא כדאי להיצמד לדברים יותר מדי...

שם
סיסמא