... קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין, חלק 2 למה אנשים מתקשים להסתכל לאחרים בעיניים? הקושי להסתכל לאנשים בעיניים הוא נושא נפוץ וחשוב שאליעד כהן מסביר לעומק בהרצאתו. הוא מציג מספר סיבות עיקריות לקושי הזה ומביא דוגמאות והסברים מפורטים לכל אחת מהסיבות, במטרה להבהיר ולהמחיש אותן היטב. האם קושי להסתכל בעיניים קשור לחיסכון במאמץ? אחת הסיבות שאליעד כהן מציג לקושי להסתכל לאנשים בעיניים היא חיסכון במאמץ באינטראקציה. לפעמים, אדם נמנע מקשר עין פשוט כי הוא רוצה לחסוך ... יותר בדברים שהוא שומע או אומר, וקשר עין עלול להקשות עליו להישאר ממוקד. דוגמה לכך יכולה להיות אדם שמנסה להסביר משהו חשוב והוא מעדיף להסתכל לצדדים או למטה כדי לשמור על ריכוז ולא להיות מוסח על ידי המבט של האדם השני. האם אנשים נמנעים מקשר ... לכך היא כשאומרים למישהו: תסתכל לי בעיניים ותגיד לי את האמת, מתוך ההנחה שהימנעות מקשר עין מרמזת על הסתרה או שקר. לכן, לפעמים אדם נמנע להסתכל בעיניים כי הוא חושש שהשקר שלו יתגלה דרך מבטו. עם זאת, אליעד מוסיף שאנשים שמודעים לכך יכולים להשתמש בזה דווקא להפך - כלומר, הם לומדים להסתכל בעיניים במכוון כדי להסתיר שקרים, וכך הם מטשטשים את הסימנים שהיו עשויים להסגיר אותם. האם הסיבה האמיתית לקושי להסתכל בעיניים היא השלכה פסיכולוגית? הסיבה העמוקה והפסיכולוגית ביותר שאליעד מציג לקושי ביצירת קשר עין ... לדוגמה, אם לאדם מסוים יש משהו שהוא מסתיר או מרגיש לא נוח לגביו, הוא יחשוב מיד שהאחר רואה את אותו הדבר שהוא חושש לחשוף. לכן, הוא יימנע להסתכל בעיניים מתוך פחד שהסוד או החולשה שלו יתגלה. דוגמה שאליעד נותן היא מצב שבו אדם לובש כובע משונה ... לפעמים חוסר קשר עין נובע מכבוד? סיבה נוספת שאליעד מציג בהרצאה היא נימוס או כבוד חברתי. לפעמים קיימות מוסכמות חברתיות שבהן נחשב לא מנומס להסתכל לאדם מסוים בעיניים, מתוך רצון להפגין כבוד או הכנעה. למשל, יש מצבים שבהם מלמדים אנשים שלא להסתכל ישירות בעיניים לאנשים בעלי סמכות, כדי לא להיתפס כחוצפנים או מתגרים. אליעד מדגים מצב שבו מישהו ... מכובד. במקרה כזה, הימנעות מקשר עין איננה קשורה לפחד או שקר, אלא לניסיון לשמור על כללים חברתיים ותרבותיים ברורים. לסיכום - מדוע באמת קשה להסתכל לאנשים בעיניים? אליעד כהן מדגיש שקושי להסתכל בעיניים יכול לנבוע מכמה סיבות, החל מחיסכון במאמץ וריכוז ועד לחשש מחשיפת שקר, דרך השלכה פסיכולוגית ... של תחושות פנימיות, ועד כבוד חברתי ומוסכמות חברתיות. כל אדם יכול לזהות אצלו את אחת הסיבות האלו או שילוב של כמה מהן, וחשוב להבין שהקושי להסתכל בעיניים איננו בהכרח סימן לחולשה או בעיה, אלא תוצאה של תהליכים פנימיים ומצבים חברתיים שונים שאליעד מתאר בהרצאתו. למה קשה להסתכל בעיניים? חרדה חברתית וקשר עין האם חוסר מבט בעיניים הוא שקר? הימנעות מקשר עין בגלל השלכה מתי לא מנומס להסתכל בעיניים? שפת גוף ומבט ישיר בעיניים ...

... קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל לאנשים בעיניים, מבט ישיר בעיניים, קשה להסתכל לאנשים בעיניים, פחד להסתכל בעיניים, לא מסתכל בעיניים, שפת גוף, חרדה חברתית, ביישנות, קשר עין, חלק 1 למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? קושי להסתכל לאנשים בעיניים הוא נושא שמטריד אנשים רבים. יש אנשים שמדברים עם אחרים ונמנעים מליצור קשר עין ישיר. במקום להסתכל לאדם שמולם בעיניים, הם מסתכלים לצדדים, למטה, או פשוט נמנעים ... ומדובר בנושא מורכב, הנוגע בתחושות אישיות של ביישנות, פחד מחשיפה וחרדה חברתית. מה ההבדל בין להימנע מקשר עין ברחוב ובשיחה? כאשר אנשים הולכים ברחוב, הם נמנעים לעיתים להסתכל על אנשים אחרים מסיבות של נימוס. מדובר במצב שבו אדם לא רוצה לגרום לאי - נעימות או לתחושה שמישהו פולש לפרטיות. אך במצב של שיחה בין אנשים, הסיבה שונה ומורכבת יותר. אם במהלך שיחה אדם נמנע להסתכל לצד השני בעיניים, הוא עשוי לחוש אי - נעימות אחרת, כי קשר עין ... - טקסט שמסגיר את מה שהאדם באמת מרגיש. החשש מהחשיפה הזו גורם לאנשים להימנע מקשר עין, כי הם לא רוצים שהאדם שמולם יקלוט משהו שהם מעדיפים להסתיר. למשל, אם מישהו נמנע להסתכל בעיניים בגלל ביישנות או חרדה חברתית, זה נובע מכך שהוא חושש ... העין הישיר. מה הבעיה בהסתכלות הצידה במהלך שיחה? הימנעות מהסתכלות ישירה באדם שמולך למעשה חושפת עוד יותר שיש בעיה או אי נוחות כלשהי. כאשר מישהו מסתכל הצידה במקום להסתכל בעיניים, הוא נותן לאחר תחושה שמשהו לא בסדר או שהוא מסתיר דבר מה. אליעד נותן דוגמה, אם אדם מדבר איתך ומסתכל לצדדים במקום להסתכל עליך ישירות, זה יוצר מצב מביך יותר מאשר אילו היה מסתכל ... שאולי האדם נמנע מקשר עין כי הוא רוצה להימנע מלהעיק על האחר, כלומר, הוא דווקא מתחשב יתר על המידה ולא רוצה שהאחר יחוש שהוא מצמצם אותו או מביך אותו. לסיכום, למה קשה להסתכל לאנשים בעיניים? הקושי ליצור קשר עין נובע לרוב מתחושת אי - ... במקום להימנע לגמרי מקשר עין, עדיף להכיר בסיבה האמיתית לקושי ולהתמודד עמה, מה שיאפשר תקשורת טובה יותר ותחושה נעימה יותר במהלך שיחות ואינטראקציות חברתיות. למה קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים? איך להתמודד עם פחד מקשר עין? ממה נובעת חרדה ...

להסתכל בשכל שיש בכל דבר - מהו שכל? איך להסתכל על השכל? - ליקוטי מוהרן חא א (ברסלב) למה קשה לנו להבין מה אנחנו באמת רוצים? אליעד כהן מסביר בהרצאה מדוע בני האדם מתקשים ... שלי? איך להשיג סיפוק אמיתי? למה אני ממשיך לרדוף אחרי מטרות שלא מספקות אותי? מהו השכל ואיך להסתכל עליו? רבי נחמן מברסלב מדבר על עיקרון יסוד בתורתו: איך להסתכל על השכל שיש בכל דבר. הוא מציין כי איש ישראלי צריך להסתכל תמיד על השכל שבכל דבר, כדי להתקרב לשם יתברך. כלומר, כל דבר בעולם מכיל חוכמה ושכל פנימי, וההבנה של השכל הזה יכולה לקרב את האדם לאלוהים. רבי נחמן לא מדבר על קיום מצוות מסוימות, אלא על איך להסתכל בעולם בצורה של חיפוש תמידי אחרי השכל האמיתי שיש בו. הוא מסביר גם שתורת השם, כפי שהיא נתפסת אצל בני האדם, אינה תמיד תורת השם ... שמאיר לאדם את הדרך. השכל אינו רק כלי להבנת העולם, אלא גם מקור להנאה רוחנית עמוקה. מי שלמד להסתכל על השכל שבכל דבר, לא רק מבין את הסיבה הראשונה שמניעה את כל המציאות, אלא גם חווה את האור הפנימי של החיים. זהו אור השכל, שמאיר ... השכל חקירת העולם לפי רבי נחמן האמונה והשכל בהבנת מציאות החיים ונאמר, כי איש ישראלי צריך תמיד להסתכל בשכל שיש בכל דבר, לקשר עצמו אל החוכמה והשכל, שיש בכל דבר, כדי שיאיר לו השכל שיש בכל דבר, כדי להתקרב לשם יתברך, על ידי אותו הדבר. מה רבי נחמן אומר? איש ישראלי, מה צריך לעשות? לשמור תריג מצוות? לא. אלא להסתכל על השכל שיש בכל דבר. רבי נחמן הסביר שתורת השם, זה תורת המושאל, זה לא באמת תורת השם, רק בגלל שבני האדם לא יודעים מה אלוהים ... רבי נחמן אומר, בכל דבר בעולם יש שכל, שכל מסוים, עומק פנימי מסוים, הבנה פנימית, ואתה צריך להסתכל תמיד על השכל שיש בכל דבר. ואני אוסיף ואומר, שמי שכבר כן זכה להגיע לארץ ישראל, מה כל כך כיף בארץ ישראל? מה כיף שהאדם נכלל ... נכונים. וכאשר אתה מבין ששני הצדדים נכונים אתה מגיע לתפיסת האחדות. ורבי נחמן אומר, ולמה להסתכל בשכל שיש בכל דבר? כל דבר ודבר הוא השער לגן עדן, איפה זה גן עדן? גן עדן זה כאן. אבל נעשה הפוך, גיהינום זה כאן וגן עדן זה מחוץ ... ורבי נחמן אמר, אם אתה רוצה לקבל אור בחיים, אם אתה רוצה ליהנות בחיים, מה שאתה צריך לעשות, זה להסתכל על השכל שיש בכל דבר. זה לחקור ולשאול על כל דבר, ובסוף תבין את הסיבה הראשונה. ותחווה את המציאות מהפרספקטיבה של הסיבה הראשונה ואז תחווה התחדשות ויהיו לך חיים אחרים. והוא אומר, להסתכל בשכל של כל דבר, זה בחינת יעקב, למה? אם אתה רוצה לזכות בבכורה, בכור זה ראשון, אם אתה רוצה לזכות להיות אלוהים, תסתכל בשכל של ... התחדשות שכלית. מה זה נקרא ארץ ישראל? שאתה כל הזמן חווה התחדשות שכלית. וכדי להגיע לזה צריך להסתכל בשכל של כל דבר. למשל המפץ הגדול, תשאל, למה התרחש המפץ? ולמה בתאריך מסוים? ולמה היקום מתפשט? מה הסיבה? בדת היהודית, כל הזמן ... של השכל מאוד גדול וכדי ליהנות מהאור של השכל אתה צריך צמצום, כמו ירח. זה כמו שאתה לא יכול להסתכל על השמש ישירות, אלא בצורה עקיפה כמו מהירח. זה הסיפור של המתווכים, הדת, הרבנים, שאומרים לך שאתה לא יכול להיות ישר קרוב ... תראה לו אור חלש, ואחר אור יותר חזק, וכך הלאה עד שהעיניים שלו יהיו כל כך חזקות שהוא יוכל להסתכל על השמש ולהתאחד עם השמש. מה הכוונה? שבהתחלה אדם לומד ליקוטי מוהרן, שזה הקדמות, זה לא התכלית, התכלית זה לא להסכים איתי ולא עם ... הוא כמו עשיו שמבזה את הבכורה. כמו שחזל אמרו, אל תחקור מה היה לפני הבריאה, הם אומרים, אסור להסתכל על השורש. מה שמחייה את כל העולם זה הסיבה הראשונה, והם אמרו אל תחקרו. חזל והדתיים הם כסילים, למה? כי הם לא חפצים בתבונה. הם ...

... העיניים ביהדות, להסתכל על נשים, להסתכל על בחורות, הסתכלות אסורה, מחשבות מיניות, גירוי מיני, נשות הטאליבן, קדושת העיניים, ולא תתורו, שמירת הברית, פגם העיניים, משיכה מינית מה ... במסורת היהודית כאיסור להסתכל על נשים מתוך חשש שההסתכלות תוביל למחשבות מיניות ולסטייה מעבודת האל. המקור של האיסור מתחיל בעצם באיסור עבודת אלילים, כי ההיגיון אומר ... על נשים, ומכאן גם שאסור להסתכל עליהן, ואם אסור להסתכל , אז על הנשים לכסות את עצמן. התפתחות זו יכולה להגיע עד מצב של כיסוי מוחלט, כמו נשות הטאליבן או מנהגים קיצוניים אחרים של כיסוי פנים או ... שומע מגיל קטן שאסור לו להסתכל על נשים או לחשוב עליהן, הוא נמשך אליהן יותר, משום שהאיסור יוצר עניין. אם היו אומרים לו שמותר להסתכל, המשיכה הייתה קטנה יותר. אליעד מסביר זאת דרך דוגמה של רבנים שמגיעים לייעוץ על מנת להבין מדוע יש להם משיכה מינית. לדבריו, השאלה עצמה ... שמירת העיניים? למה אסור להסתכל על נשים ביהדות? איך להתמודד עם מחשבות מיניות? האם איסור מיני מגביר את המשיכה? למה דברים אסורים מושכים אותנו? האם איסור מיני עוזר לשמור ...

... של השכן - למה כן לא להסתכל עליו? למה אנשים מסתכלים על הדשא של השכן? אנשים נוטים תמיד להסתכל על הדשא של השכן, מתוך אמונה או מחשבה שהמציאות שם טובה יותר מזו שיש להם כרגע. הביטוי הדשא של השכן ירוק יותר משקף את הרצון האנושי המתמיד לשפר את המציאות בה אנו חיים. ... ויחשוב שהן טובות יותר. לדוגמה, אדם שבוחר לענות על שאלה, עושה זאת רק משום שהוא מאמין שהמענה שלו ייצור מצב טוב יותר מאשר שתיקה. למה חשוב כן להסתכל על הדשא של השכן? אליעד כהן מסביר שלמרות האמירה הנפוצה אל תסתכל על הדשא של השכן, דווקא כן חשוב לעשות זאת. הסתכלות זו יוצרת דינמיות ואינטראקציה בעולם. אם כולם היו ... שום התפתחות או תנועה. אנשים לא היו פועלים כלל - לא היו אוכלים, לא היו שותים, ולא היו עושים שום פעולה. גם אדם שחי לבד בעולם, בלי אף שכן, חייב להסתכל על מציאות אחרת על מנת להתקדם. האדם של הרגע הבא הוא לא אותו האדם של הרגע הנוכחי, ולכן תמיד קיים צורך בפעולה ובשינוי. דוגמה לכך היא אדם שבוחר להחליף חולצה, הוא עושה ... פעם לא סובל מכך שהוא שואף למציאות טובה יותר, כי בתוכו הוא כבר יודע שהכל מושלם, ובו זמנית הוא נהנה מהדינמיות ומהפעולה שהוא עושה. לסיכום: איך להסתכל נכון על הדשא של השכן? הסתכלות על הדשא של השכן היא חיובית ואף הכרחית להתקדמות והתפתחות אישית. אך כדי לא להישאב לחוסר סיפוק מתמיד, על האדם לחקור לעומק את הסיבות ... מבוססת על כך שהוא חושב שהשינוי יוביל למצב טוב יותר. לדוגמה, אדם עונה על שאלה כי הוא מאמין שזה יביא לתוצאה טובה יותר מאשר אי - מענה. למה כן להסתכל על הדשא של השכן? הסתכלות על מציאות אחרת יוצרת אינטראקציה ומניעה את האדם לפעול ולשנות את חייו. אם אדם היה מסתפק לחלוטין במה שיש לו, הוא לא היה רוצה שום שינוי, מה שהיה גורם לקיפאון מוחלט - ללא אכילה, שתייה, תנועה או עשייה כלשהי. לכן, כדי שתהיה התקדמות וצמיחה, צריך להסתכל על הדשא של השכן ולשאוף למציאות טובה יותר. גם אם אדם חי בבידוד מוחלט, עדיין בכל רגע הוא שונה מהרגע הקודם, כך שבאופן טבעי הוא יפעל כדי לשפר את מצבו. מה החיסרון ... באמת קבלת המציאות כפי שהיא חיפוש אחר שלמות פנימית נפרדות ואחדות בתודעה כיצד להתמודד עם חוסר סיפוק הדשא של השכן. למה הוא כן ירוק יותר? ולמה כן להסתכל על הדשא של השכן? ואיך גם לא להסתכל על הדשא של השכן? ועוד. מאמר זה יעסוק בדשא של השכן, כולם אומרים למה לא להסתכל על הדשא של השכן, ונסביר כאן למה כן להסתכל על הדשא של השכן. כולם מסתכלים על הדשא של השכן, המהות של להסתכל על הדשא של השכן, היא שיש כעת מציאות מסוימת והאדם מסתכל על מציאות אחרת וחושב שהיא תהיה יותר טובה. תמיד הוא יחפש מציאות אחרת ממה שהוא חי בה ויחשוב שאולי היא יותר טובה ... אם האדם היה חושב שלא יהיה טוב אם הוא יענה, אז הוא לא היה עונה בהכרח. וכל האינטראקציה של העולם הזה, היא הסתכלות על הדשא של השכן. לכן זה כן טוב להסתכל על הדשא של השכן מצד האמת. היה ואדם לא היה מסתכל, והיה מקשיב למשפט תשמח בחלקך ותסתפק במה שיש לך, הוא היה מרוצה באופן מושלם ואז הוא לא היה רוצה שום דבר, כי היה מרוצה ... שום אינטראקציה, האדם לא יאכל, לא ישתה, לא יזוז, לא יעשה שום דבר. יתכן שזה טוב, ויתכן שזה רע, אך כדי שתהיה אינטראקציה כאן בעולם, על האדם כן להסתכל על הדשא של השכן. כדי שהאדם יתקדם בחייו, גם אם הוא לבדו לחלוטין, עליו להסתכל בכדי להתקדם, כיוון שהאדם של הרגע הזה, ברגע הבא הוא לא אותו האדם, וברגע הבא אחריו הוא גם כן לא אותו האדם, הוא כמו בעצם 3 אנשים חדשים. כל רגע של מציאות זה בן אדם אחר. ... בהמון רבדים של המציאות. ונסביר זאת כרגע מהפרספקטיבה של הרצון. לכל אדם יש המון רצונות, והרצונות משתנים לכל אדם כל רגע ורגע. ולמצוא את האמת, זה להסתכל למה הרצון הזה או אחר ישנם. לדוגמה, אנשים עובדים, כל אדם רוצה לעבוד במקום שונה, בתפקידים שונים, אך אם נסתכל על הרצון המאוחד יותר של כל אלו שהולכים לעבוד, זה הרצון ...

... המציאות היא? 5 סוגים שונים של תפישת מציאות, 5 דרכים להסתכל על המציאות האם המציאות היא טובה או רעה? אליעד כהן הציג בהרצאה את הנושא האם המציאות היא? וחילק אותו לחמש דרכים או סוגים שונים שבהם אנשים תופסים את ... הוא גם הוסיף אפשרות שלישית שבה האדם תופס את עצמו לפעמים כמוצלח ולפעמים ככישלון באופן שווה. כל תפיסות אלו הן דרכים שונות להסתכל על המציאות, על אותו אירוע בדיוק. אליעד הסביר שהתפיסה של האדם לגבי עצמו משפיעה ישירות על חווייתו את האירועים בחייו. האם המציאות טובה, רעה, או נייטרלית? אליעד המשיך והסביר שגם ברמה הכללית יותר של המציאות, אפשר להסתכל עליה בכמה דרכים שונות: אפשר להסתכל על המציאות כטובה, כאשר לפעמים קורים דברים רעים באופן מקרי. אפשר להסתכל על המציאות כרעה, כאשר לפעמים קורים דברים טובים באופן מקרי. אפשר להסתכל על המציאות כנייטרלית, כאשר היא לפעמים טובה ולפעמים רעה, באופן שווה. אפשר להסתכל על המציאות כלא טובה ולא רעה, מצב שבו אין לאדם העדפה כלשהי למציאות מסוימת. אליעד הציג גם דוגמה מוחשית להבהיר את הגישות הללו. למשל, הוא תיאר כיצד אדם יכול להסתכל על המדינה שבה הוא חי. יש אנשים שיאמרו שהמדינה טובה למרות שיש בה כמה אנשים רעים, יש אנשים שיאמרו שהמדינה גרועה למרות שיש בה כמה אנשים טובים, ויש כאלו שיאמרו שהיא גם טובה וגם רעה, או שאינה טובה ואינה רעה כלל. האם יש דרך להסתכל על המציאות מבלי להגדיר אותה בכלל? הנקודה החמישית שאליעד כהן דיבר עליה, היא גישה עמוקה יותר, שונה מארבע הקודמות. בגישה הזו האדם בכלל לא נכנס לדיון ...

... להתעניין במה שלא מעניין אותך? איך למצוא עניין בכל דבר? איך ללמוד מכל דבר? איך לפתח את השכל מכל דבר? להסתכל על השכל שיש בכל דבר, חידות היגיון, תכנים של אליעד כהן שלא קשורים אליך, למה ללמוד מאליעד כהן בכל התחומים? איך להסתכל על נושאים שנראים לא מעניינים? כשאדם נתקל במידע או בתוכן שלכאורה לא מעניינים אותו, הוא יכול להתייחס אליהם בשתי דרכים עיקריות. הדרך הראשונה היא להסתכל על הדברים מנקודת מבט של פונקציונליות, כלומר, האם המידע שימושי לו באופן ישיר או לא. לדוגמה, אם אדם צופה בתוכנית בישול ... בחר לעשות פעולה מסוימת בדרך אחת ולא אחרת, הוא למעשה מתרגל ומפתח את כושר החשיבה שלו. כך הוא לומד להסתכל בצורה עמוקה יותר על העולם, מבין איך למצוא יתרונות וחסרונות בכל שיטה, ומפתח מיומנויות לפתרון בעיות. אליעד מדגיש ש - ... ויפתח יכולות חשיבה מועילות ושימושיות לחייו. איך למצוא עניין בכל דבר? איך לפתח את השכל מכל דבר? איך להסתכל על ההיגיון בכל דבר? מאיפה הידע של אליעד כהן? מידע תלוי היגיון לעומת מידע תלוי זיכרון איך אפשר להסתכל על נושאים שנראים לא מעניינים? ההתבוננות הראשונה מתמקדת בשאלה האם המידע שנחשפים אליו הוא פונקציונלי או לא. לפעמים רואים ... תחום ואיך להתבונן על העקרונות השכליים שבבסיס כל פעולה. איך למצוא עניין בכל דבר איך לפתח את השכל איך להסתכל על ההיגיון בכל דבר מאיפה הידע של אליעד כהן? איך אליעד כהן מבין בכל כך הרבה תחומים? השכל של אליעד כהן, החשיבה של אליעד ...

... והנה, להבין את הסיבה הראשונה של כל הסיבות, זאת המשימה הגדולה ביותר שיכול האדם להשיג אותה. כי כדי להבין את הסיבה הראשונה של כל הסיבות, לשם כך על האדם להסתכל בעיני שכלו על המציאות, מנקודת מבט של מה שהיה לפני כל מה שהיה. דהיינו, לחשוב מחוץ לקופסא בשלמות. כי הקופסא היא המציאות שלנו. ולחשוב מחוץ לקופסא בשלמות, פירושו שהאדם מצליח להסתכל על כל המציאות כולה, מנקודת מבט חיצונית למציאות כולה. והשאלה הנשאלת היא, מהי הדרך של האדם לקבל את השכל שמאפשר לו להסתכל על המציאות מנקודת מבט חיצונית לה? ומהי הדרך של האדם לקבל שכל שיאפשר לאדם להסתכל על המציאות, מנקודת מבט עצמית שלה. דהיינו, להבין את האמת האובייקטיבית של המציאות? והתשובה היא, שמי שרוצה לתרגל את היכולת שלו להסתכל מחוץ לקופסא, עליו להתחיל להסתכל ולחשוב מחוץ לקופסא על בני האדם שסביבו. ונסביר: כדי להיות מאושר, לשם כך צריך האדם להבין את המציאות ולהסתכל עליה מנקודת מבט עצמית. דהיינו, שהאדם ... להרגיש את מה שהוא מרגיש? למה הוא מרגיש דווקא כך ולא אחרת? מה המחשבות שיש לאדם שמולי? וכיוב שאלות נוספות שבהן האדם מנסה לצאת מהקופסא של עצמו, ולנסות להסתכל על המציאות דרך העיניים של האדם שמולו. ... תמיד ולנסות לגלות את צורת החשיבה של אותו האדם האחר שאמר את מה שאמר. ועל האדם להתבונן על בני האדם סביבו, ולהתחיל לנתח את ההתנהגות שלהם. ועל האדם להסתכל על בני האדם שסביבו, ולשאול את עצמו, במה ... אלא גם את בעלי החיים הצמחים ועולם הדומם. ומי שרוצה להבין את כל המציאות כולה כישות אחת, עליו לנסות לעשות האנשה גם לכל הישויות שיש בעולם שלנו, ולנסות להסתכל על המציאות מנקודת המבט של כל ישות שקיימת ... ושהאבנים יתנהגו בצורה אחרת. וגם ההתנהגות של בני האדם וגם ההתנהגות של הדומם, שתיהן ביטוי של שכל אחד. ומי שרוצה להבין את השכל הזה, עליו לנסות להתחיל להסתכל על כל מה שיש במציאות, מנקודת מבט עצמית. ... הדברים שהם אינם האני של האדם שעליהם האדם חושב. והמחשבה שהיא מחברת את האני של האדם, עם הדברים שאותם הוא חושב. ומי שרוצה לקבל שכל, עליו לנסות להתחיל להסתכל על המציאות דרך העיניים ומנקודת מבט של כל מה שכלפיו האדם לא מרגיש אני. ועל האדם להסתכל על הדברים סביבו, החל מבני אדם, דרך בעלי חיים וצמחים, ועד אפילו דברים דומים וכיוב, ועל האדם לנסות לעשות לעצמו דמיון מודרך ולחשוב שהוא עצמו הישות שאותה הוא רואה מולו, ועל האדם לנסות להסתכל על המציאות כולה, מנקודת המבט של הישות ... שהאדם יבין את האני של המציאות, שהיא זאת שחולמת וחושבת את המציאות שבה האדם נמצא. וכדי שהאדם יבין את עצמו דהיינו, את המציאות, לשם כך על האדם לנסות להסתכל על ההשתקפויות השונות של האני שלו ... אחרים, היא על ידי זה שהאדם מכניס את עצמו לתוך הישות שעליה הוא חושב. דהיינו, שעל האדם לדמיין שהוא עצמו הדמות שעליה הוא חושב. ועל האדם פשוט לנסות להסתכל על המציאות דרך נקודת המבט של הישות שעליה ... מה שישנו. ועל ידי זה האדם מתחבר לאני של ישויות אחרות ומסתכל על המציאות מנקודת מבט חיצונית למה שקרוי אצל האדם אני, על ידי זה בסופו של דבר האדם מצליח להסתכל על המציאות מנקודת מבט חיצונית לגמרי, ...

... חרדות, מהו פחד, מהי חרדה, לנטרל פחדים, להתמודד עם פחדים, איך לא לפחד, בלי שכל, להסתכל על השכל מבחוץ מה זה פחד ולמה אנחנו מפחדים? פחד הוא מצב שבו האדם חווה התנגדות פנימית בין הרצון שלו לבין המציאות. לפי ההסבר של אליעד, בכל פעם שיש פער בין מה שהאדם רוצה לבין ... כיצד אפשר לנטרל את הפחד לפי אליעד? הדרך להתמודד עם הפחד ולהתגבר עליו, לפי אליעד, אינה לבטל אותו לחלוטין, אלא להבין ולהתבונן עליו מנקודת מבט חיצונית. הכוונה היא להסתכל על הפחד מתוך מצב של מודעות ושל הבנה שיש מציאות שבה כל האפשרויות קיימות. אם האדם מצליח להגיע להבנה שהמציאות שהוא חי בה מכילה את כל האופציות, כולל אלו שהוא לא רוצה, הוא מצליח להסתכל על הפחד מנקודת מבט אחרת ולהגיע למצב של איזון פנימי. לדוגמה, אדם שמפחד מלאבד יד. הפתרון הוא להגיע למצב תודעתי שבו מבחינתו אין הבדל בין מצב של יש יד לבין אין יד. כאשר שני המצבים הללו נתפסים בעיני האדם כשווים לגמרי, הפחד מתפוגג, כי הוא כבר אינו מתנגד לאף אחת מהאפשרויות. מהי המשמעות של להסתכל על השכל מבחוץ וכיצד זה קשור לפחד? היכולת להסתכל על השכל מבחוץ משמעותה שהאדם אינו לכוד רק בתוך מה שהשכל שלו מכתיב לו. במקום להזדהות לחלוטין עם הפחד או עם המציאות שהשכל מראה לו, האדם צריך לנסות להגיע למקום תודעתי שבו הוא ... למצב שבו המכונית עוברת. ברגע שאדם מסוגל לקבל בצורה כזו את כל המצבים שהמציאות מציגה לו, הוא חווה פחות פחד. איך להתמודד עם פחדים? מהי חרדה? איך לנטרל פחדים? כיצד להסתכל על השכל מבחוץ? מה זה פחד? האם אפשר לחיות בלי פחד? איך לא לפחד מהעתיד? ...

... מחוץ לקופסא, חשיבה יצירתית, להיות יצירתי, להסתכל בשכל שיש בכל דבר איך להסתכל בשכל שיש בכל דבר? הרעיון המרכזי שאליעד מציג הוא שהדרך לצאת מהמטריקס, לפצח את קוד האושר ... בכל תהליך או דבר שקיים בעולם. כשאליעד מדבר על להסתכל בשכל שיש בכל דבר, הכוונה היא להבין את ההיגיון, את המנגנון הפנימי או את התהליך שעומד מאחורי ... באמצעות צורות החשיבה הרגילות שלו, הוא צריך להסתכל סביבו ולמצוא דבר שנראה לא הגיוני או מוזר, ולהתעמק בו. מתוך ההתעמקות הזו, האדם יכול לקבל ... המציאות האלה צריך לפתח הסתכלות חדשה ויצירתית, להסתכל על דברים מוזרים ולא אינטואיטיביים ולהבין אותם. כל אירוע חריג בעולם הוא פתח להבנה עמוקה יותר ...