... שמנסים לכבול אותו לקשר, נוצרת תחושה שזו דרישה להישאר יחד גם אם יהיה רע. כי אם טוב לך, ברור שתישאר בקשר, ואין צורך במחויבות כפויה. אבל אם דורשים ממך להתחייב, המסר שעובר הוא שצריך להישאר גם אם יהיה רע, וזה ...
... זה באמת אומר שאני לא מספיק טוב או טובה? חשוב להבין שאם אדם מרגיש שיהיה לו טוב איתך, הוא יישאר בקשר. אם בת הזוג או בן הזוג בחרו להתרחק, לכאורה זה אומר שלא הצלחת לענות על הצרכים הרגשיים שלהם כמו ...
... שהגורם החיצוני ישתנה או ייעלם (למשל אם יום אחד לא יהיה כסף, או שהמראה ישתנה), הצד השני כבר לא יישאר בקשר. כך נוצר מצב של חרדה מתמדת מפני אובדן הקשר, או מחשש שהצד השני מעדיף מישהו בעל יתרון חיצוני חזק ...
...שהדברים מורכבים, ושקיימות נקודות מבט שונות. האם ענישה בהכרח מייצרת יותר שנאה וטינה? שאלה: מה החיסרון בלתת עונש לילד שהרביץ לאחר? תשובה: מצד אחד, הענישה עלולה לגרום לילד להרגיש שהוא ילד רע ושהוריו אינם אוהבים אותו. במצב כזה, הוא עשוי לפתח תחושת ניכור, שנאה ורצון לנקום. ייתכן שדווקא התגובה העוינת אליו תחזק את הדחף הפנימי שלו לעשות שוב את ההתנהגות השלילית, כדי לבטא את הכעס שלו על העולם. זאת אומרת, הענישה יכולה לגרום לכך שהילד יעמיק בתחושות של לא אוהבים אותי, אני לא שייך, אני רע, מה שעלול להביא אותו...
...ללא קשר להעדפות או לרצונות שלו, הוא מכשיר את עצמו לחשיבה יותר נקייה ונכונה בהמשך חייו. כיצד כל דבר יכול להיות ביטוי לאמת? אליעד מסביר שכל דבר בעולם הוא ביטוי של אותה אמת, ולכן לא משנה מה חוקרים, כי בכל דבר נמצאת אותה אמת עמוקה. הוא מדגיש שאדם שרוצה להבין באמת צריך לחקור כל דבר שהמציאות מציבה בפניו. לדעתו, כל נושא שאדם חוקר משקף אמת עמוקה של הקיום ושל המציאות עצמה. בשורה התחתונה, החקירה האובייקטיבית והפתיחות לחקור כל דבר היא הדרך האמיתית לפיתוח השכל והחשיבה, ולבסוף היא זו שתאפשר לאדם לפתור את הבעיות...
...כשהוא מברר זאת, מתבררות נקודות חדשות ועמוקות יותר שלא יעלו אם הוא ישאל את השאלה באופן רגיל. חקירה עצמית של רצונות במערכות יחסים אליעד משתמש בדוגמה של מערכות יחסים: למה אני רוצה את האדם הזה ולא את ההפך שלו או שלא יהיה אכפת לי אם הוא איתי או לא? כאן, הוא מדגים את אופן השאלה באמצעות האפשרויות השונות של הרצון: אני רוצה להיות עם האדם הזה אני לא רוצה להיות איתו, כלומר, אני רוצה להיפרד ממנו לא אכפת לי אם אני איתו או לא השאלה מנוסחת כך: למה אני רוצה דווקא את האדם הזה ולא להיפרד או שלא יהיה אכפת לי? בכך...
...לעומק האם הוא יכול לשנות משהו בעבודתו כך שתתאים יותר למטרותיו האישיות. אם לאחר בדיקה יסודית מתברר שלא ניתן לשנות את העבודה כך שתהיה יותר מתאימה למטרות, בין אם זה מבחינת שכר, קידום, בריאות, או תחושת סיפוק, אז יש מקום לשקול לחפש עבודה אחרת. עם זאת, ההמלצה המרכזית של אליעד היא לנסות תחילה להפוך את העבודה הנוכחית למעניינת יותר באמצעות אתגרים אישיים, ורק אם אין אפשרות כזו, אזי להחליט על עזיבת העבודה. למה חשוב לאתגר את עצמך באופן קבוע? לפי אליעד כהן, שעמום הוא סימן לכך שהאדם הפסיק לאתגר את עצמו. כאשר...
...לנו מחויב ורציני כרגע, לא באמת מחויב להיות כזה. לדוגמה, אם מבוגר מתוסכל מכך שילד קטן לא מבין מדוע הוא צריך לעשות משהו מסוים, כמו לשבת בשקט או לאכול מאכל מסוים, אז בעצם הוא יכול להיזכר שגם הוא עצמו, כשהיה קטן, לא הבין את הדרישות האלה. כלומר, ההתבוננות בילדים מאפשרת לנו לראות בצורה מוחשית את ההבדל בין התפיסות שלנו עכשיו לבין אלה שהיו לנו בעבר, ובכך להבין טוב יותר את היחסיות של הרצונות והמחשבות שלנו. למה ילדים קטנים נחשבים למתוקים בעיני מבוגרים? הסיבה לכך שילדים קטנים נתפסים כמתוקים או חמודים היא לא...
...נותן את המאה אחוז שלך בשבילה אתה נותן את המאה אחוז שלך בשבילך כי יש רק שתי אפשרויות כשאתה תיתן את המאה אחוז שלך או שהיא תאהב אותך או שלא זה שתי האופציות, עכשיו אם היא תאהב אותך אז קיבלת אותה ואם היא לא תאהב אותך אז קיבלת את עצמך בעצם הרווחת לדעת בוודאות שהיא לא בשבילך. ש: אבל אולי היא תאהב אותי ואני אחר כך לא אהיה בטוח שאני רוצה אותה באמת. אליעד: מה? ש: אולי היא תאהב אותי אחרי שנתתי את המאה אחוז אבל אני לא בטוח עכשיו אחרי שנתתי את המאה אחוז שאני רוצה אותה. אליעד: נכון ואולי אחר כך אתה לא תרצה אותה...
...כל השאלות האחרות מתבטלות. אליעד מוסיף גם את הדוגמה על עץ אגדי שטוב להיות בו, שם כל ההפכים מתקיימים יחד בהרמוניה, האש והמים לא פוגעים אחד בשני והכל שליו. העץ הזה נמצא במקום מחוץ לממד הרגיל של האדם, אך קיים שכל מיוחד שמחובר לשני המקומות ויכול להעביר את האדם ממציאות אחת לאחרת. המשמעות היא שישנה דרך מחשבתית לצאת מעבר למציאות הרגילה ולראות שההבדלים שהאדם רגיל אליהם לא מוחלטים. אליעד כהן מדגיש שוב ושוב כי הדרך להגיע להבנה הזו עוברת דרך חקירה אינטנסיבית ובלתי פוסקת של כל מחשבה, כל תחושה וכל אמונה, עד למציאת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להישאר בקשר, דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להישאר בקשר, איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר מומלץ, מאמן מנטלי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בתחום להישאר בקשר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331