... להיפגע והתאהבות, האם מי שמפחד להיפגע יכול למצוא אהבה? האם אפשר לפחד להיכשל ולהצליח? האם חייב לא לפחד להיפגע כדי להצליח? פחד להיפגע ומערכות יחסים, פחד להיפגע בזוגית, פחד להתאהב ולהיפגע , טיפול בפחד להיפגע, להחזיר אקס מהם הגורמים לפחד להיפגע בזוגיות, ואיך זה משפיע על הצלחה אישית? הפחד להיפגע הוא תחום חשוב ומאתגר במערכות יחסים ובחיים בכלל. אדם שפוחד להיפגע, הוא אדם שבסיס המחשבה שלו הוא צורך בקביעות ובבטחון מלא. השאלה המרכזית היא האם פחד זה מונע הצלחה או לא. ... ויציב? התשובה היא שכן, אך זה תלוי בגישה האישית של אותו אדם ובאופן שבו הוא מתמודד עם הפחדים הללו. מה המשמעות של פחד להיפגע בזוגיות? פחד להיפגע בזוגיות מתבטא בכך שאדם לא מוכן לקבל מצבים שבהם המציאות לא מתאימה לו או לא תואמת את הציפיות שלו. לדוגמה, אדם ... יימנע מלהתנסות במצבים שבהם הוא עלול להיתקל באכזבה. מדובר בהימנעות מלקחת סיכונים. האם אפשר להצליח בזוגיות כאשר פוחדים להיפגע? האם אדם שמפחד להיפגע יכול להצליח במערכת יחסים? התשובה היא כן, אך בדרך כלל זה יקרה רק אם אדם זה יקבל את הסיכון ויתחיל לפתח קשר רק ... מגבילה את הסיכוי שהקשר יתפתח בצורה טבעית. אדם כזה יפחד לנקוט בצעד הראשון ולא יוכל להיכנס לזוגיות בצורה פתוחה. למה פחד להיפגע חוסם הצלחה? במציאות, פחד להיפגע הוא לא רק מכשול בזוגיות, אלא גם בתחום הקריירה והעסקים. אם אדם מפחד להיכשל, הוא לעולם לא יוכל להצליח, משום ... מביא למצב שבו אדם לא מוכן לפתח קשרים, לא מוכן לנסות דברים חדשים, וכך הוא נמנע מהסיכוי להצליח בכלל. מה עדיף - להסתכן ולהיפגע או להימנע? השאלה הגדולה היא האם עדיף לקחת סיכון ולהיות מוכן להיפגע, או להימנע מהסיכון ולשלם את המחיר של בידוד רגשי. כל אדם בוחר את הדרך בה הוא בוחר להתמודד עם פחדים אלו. אם אדם ... ממחסור בקשרים רגשיים עמוקים. מאידך, אם הוא ייקח סיכון, יש סיכוי שהוא יפגע, אך גם סיכוי שהוא יצליח. איך להתמודד עם פחד להיפגע? הדרך להתמודד עם פחד להיפגע היא להבין את החיים בצורה ריאליסטית ולמצוא יציבות פנימית. אם אדם רואה את החיים כמשחק, הוא מבין שהכל זמני, ולא כדאי להיתקע עם פחדים שמונעים ממנו להתקדם. במקום לשאול איך לא להיפגע בכלל - עדיף לשאול איך ניתן להפחית את הסיכון להיפגע ולהתנהל בזהירות ובחכמה. לסיכום, מי שרוצה להצליח בחיים ובזוגיות חייב להיות מוכן לקחת סיכונים. לא ניתן להבטיח ... אבל ניתן ללמוד כיצד להתמודד עם הכאב בצורה טובה יותר. מי שמחפש ביטחון מוחלט עשוי להישאר במקום, ללא התקדמות. פחד להיפגע איך להתגבר על פחד בזוגיות איך לחזור לאקס איך לפתח ביטחון עצמי איך להתמודד עם פחד מכישלון האם פחד להיפגע מונע הצלחה? האם אדם שאינו מוכן להיפגע יכול להצליח בחיים? לדוגמה, אם מישהו לא רוצה לחוות אכזבות בזוגיות, האם הוא יוכל למצוא זוגיות מאושרת ויציבה? התשובה היא שכן, אך זה תלוי בגישה שלו, ובואו נבין למה. מה המשמעות של לא מוכן להיפגע? כאשר אדם אומר שהוא לא מוכן להיפגע, הוא בעצם אומר שהוא לא מוכן לקבל מצב שבו המציאות לא תהיה כפי שהוא רוצה. לדוגמה, גבר שאומר: אני לא רוצה מצב ... להקים עסק ולהיכשל. במילים אחרות, הוא לא מוכן לקחת סיכונים אם אין לו ודאות מוחלטת לתוצאה חיובית. האם ניתן להצליח בלי להיפגע? אדם שמפחד להיפגע מחפש ודאות מוחלטת לפני שהוא פועל. אם נחזור לדוגמת הזוגיות, ייתכן שהוא ימצא קשר עם מישהי שתתחיל איתו, תאהב ... שזה יקרה נמוך משמעותית. זאת מכיוון שבמערכת יחסים בריאה שני הצדדים בדרך כלל מהססים בתחילה, במיוחד אם הם עצמם מפחדים להיפגע. אם שני בני הזוג פוחדים לעשות את הצעד הראשון, הקשר פשוט לא יתחיל. למה פחד

... להתאהב מחדש? אהבה ראשונה, מפחד להיפגע, פחד מבגידה, מפחד להיפגע, לאהוב שוב, לא רוצה להיפגע, פחד מזוגיות, פחד מאינטימיות, פחד להיפרד מבן זוג, פחד מפרידה, טראומה מפרידה איך אפשר להתאהב שוב אחרי שנפגעים? אנשים רבים חווים קשיים במערכות יחסים בגלל פחד להיפגע, פחד מבגידה, או אובדן של אהבה קודמת. אליעד כהן מסביר איך בכל זאת אפשר להתמודד עם הטראומות האלה ולהצליח להתאהב מחדש. המצב הוא שבן אדם חווה כישלון במערכת יחסים או ... שבאמת יכול לעזור לו, הוא כבר לא נותן אמון. הוא לא רוצה להיפגע שוב, ולכן הוא מאבד את ההזדמנות לעזרה אמיתית. הבעיה היא שאם אתה לא מוכן לקחת סיכון, אתה לא יכול לקבל הזדמנות חדשה. זה כמו אדם שנפגע במשחק כדורגל ומסרב לחזור לשחק כי ... כיצד ניתן לפתור את הקונפליקט בין הרצון להתאהב לפחד להיפגע? אליעד מציע שני פתרונות עיקריים: שינוי המשמעות של הכאב והכישלון: במקום לראות פגיעה או כישלון כמשהו נורא ואיום, אפשר לשנות את ההגדרה ולהסתכל על זה כחוויה של למידה ... לקבל שום דבר בלי מחיר. הוא מציע להכיר בכך שהאפשרות להיפגע היא חלק בלתי נמנע מהתהליך. אם אדם יבין שאין אפשרות לקבל אהבה או הצלחה בלי לקחת את הסיכון להיפגע, הוא יוכל לקבל החלטה מודעת האם הוא מוכן לשלם את המחיר הזה או לא. מדוע אנשים שוכחים את הטראומה עם הזמן ומנסים שוב? אליעד מסביר שהמוח האנושי מתוכנת לרצות תמיד את ההפך ... שוב ושוב למרות הכאב והסיכון. איך להתאהב שוב בלי לפחד להיפגע? איך להתמודד עם בגידה במערכת יחסים? כיצד לשחזר את האהבה הראשונה? מה לעשות כדי להתגבר על פחד מאינטימיות? איך להתמודד עם טראומה מפרידה? איך להתגבר על פחד מזוגיות? איך ... שאלת אם יש אפשרות לדעתי כן. אליעד: איך בן אדם שלא מוכן להיפגע נגיד שבגדו בו הפרו את האמון. ש: לגמרי או? אליעד: שנייה, כן בן אדם עשה פעולה ציפה שיהיה לו טוב לא הצליחה הפעולה כרצונו נפגע אמר בוא ננסה עוד פעם, ניסה עוד פעם ועוד פעם בסוף נפגע לא יודע כמה אמר אני לא מוכן יותר להיפגע עכשיו איך בן אדם כזה יכול, עכשיו מה האמת שהוא גם לא רוצה להיפגע אבל הוא גם רוצה להתאהב מחדש הוא גם רוצה לנסות מחדש, הוא גם רוצה לנסות שוב פעם. ש: אוקי צריך לחשוב ממשהו. אליעד: כן מה אתה אומר? ש: צריך להחזיר אותו למצב שהיה לו ... פותרים את הקונפליקט הזה? 1. הוא אומר אני לא מוכן יותר להיפגע מזה שבגדו בי 2. הוא אומר אני רוצה להתאהב מחדש ולא לפחד שיבגדו בי. ש: אוקי בא נדבר על העסק מבחינת העסק תבין מה קרה שמה למה פשטת את הרגל?. אליעד: מסיבות שלא היו ... כך טובה בא נגיד שאותו בן אדם הוא גם אומר אני לא מוכן להיפגע שוב אבל אני גם רוצה עוד פעם להיכנס לאותה מערכת שאני עלול להיפגע בה שוב, בן אדם שיחק כדורגל נפצע הוא גם אומר אני לא מוכן יותר להיפגע שוב אני גם רוצה לחזור לשחק ולא מפחד מזה שאני אפגע שוב. ש: יש סתירה, זאת אומרת אם אלו המחויבים שלו גם וגם ואחד סותר את השני מחויבים, אין פתרון אתה צריך לדעת שמשהו לא ... שהוא יפגע שוב היא תמיד קיימת אבל הדרך לעשות את זה בלי להיפגע הדרך היחידה לדעתי זה לשנות, רק אפשר לשנות את ההגדרה ואז אפשר לעשות את זה עוד פעם. אליעד: מה זה אומר לשנות את ההגדרה? ש: שלהיפגע יאבד את המשמעות שלו כדי שהמילה להיפגע תאבד את המשמעות ואז אין לו משמעות לזה את הפירוש. אליעד: אבל אם המילה להיפגע תאבד את המשמעות שלה אז גם המילה לנסות שוב תאבד את המשמעות. ש: לא הבעיה היא במילה להיפגע זאת התחושה שנלווית להגדרה להיפגע ואם אפשר לשנות את ההגדרה של האירוע, לפרש את האירוע בצורה של אין מילה כזאת להיפגע יש הכל נגיד ללמוד להתפתח מניסיון העבר ולראות רק את הטוב שבדבר ולא לראות את החיסרון אז יש אפשרות כזאת, אחרת אין אפשרות כזאת לדעתי. אליעד: תקשיב כן אבל זה מאבד כבר את ... קורה אם הוא אומר אני לא מוכן לנסות בגלל שאני לא מוכן להיפגע לא מוכן להיכשל שוב, קרה לך פעם שנתקלת במישהו כזה למה אתה לא עושה את זה ואת זה? אתה יודע אני כבר ניסיתי כל כך הרבה פעמים לא הצלחתי לא מוכן לנסות שוב הוא אומר אבל זה ... בגלל שהם חוו אכזבות אבל רע להם מזה, הוא ממש לא רוצה להיפגע שוב והוא יודע שלא משנה כמה הוא יאהב יכול להיות שזה יגמר כי זאת האמת ומצד שני הוא גם לא רוצה להישאר בלי אהבה. ש: יש דרך. אליעד: מה הדרך? ש: ליהנות מלהיפגע אם הוא יוכל לשכנע את עצמו. אליעד: סבבה שהוא נהנה מלהיפגע נכון, אתה צודק ויש עוד דרך ליהנות מזה שאתה לא מתאהב אם הוא יוכל לשכנע את עצמו שהוא לא מתאהב אז לא אכפת לו שהוא לא מתאהב נכון, לא בהנחה שהוא בן אדם רגיל שרוצה להתאהב ורוצה לא להיפגע. כן? ש: בעצם אתה אומר אני הבנתי נכון יש לו שני מסרים סותרים בתוכו כן אז מה אפשר לעשות? רשימה של פלוסים ומינוסים לשכנע את עצמך במה שאתה רוצה כלומר, במה שהחלטת ... וגם להתאהב? אליעד: לא, איך אפשר גם להתאהב ובלי לפחד מלהיפגע גם לנסות עוד פעם בלי לפחד מלהיכשל? ש: לעשות את הרשימות האלה לעבוד בתוך הרשימה. אליעד: שמה הרשימה תגיד כשאתה מתאהב אז יש סיכוי שתיפגע אבל אתה לא רוצה להיפגע. ש: אני לא מוכן שיגידו לי ככה וככה לעשות את זה ספציפי לא רק

... לפחד מטילים? איך לא לפחד להיפגע מטילים? איך לא לפחד מהמצב הבטחוני? איך לא לפחד ממלחמה? איך לא ... מטילים, להיכנס לפאניקה להיפגע מטילים, לבחור כמה לפחד, פגיעה נפשית, פגיעה פיזית וכאן נסביר, ... פי כמה וכמה, מאשר מהסיכוי להיפגע ממלחמת טילים, מהמון סיבות וכולי. אבל כאן ניתן עוד נקודת מבט ... ובראשונה מהפחד שיש לו להיפגע מהטילים. ובנוסף, הוא יכול לסבול או לא לסבול אם בפועל הוא יפגע ... מכך? נניח שכן. אבל הפחד להיפגע מהטיל, האם האדם מחויב לסבול ממנו? תשובה: לא בהכרח. ונזכיר את ... לא משנה אם תיפגע מהפחד להיפגע מטילים?! והרעיון הוא, שצריכים להבין, שיש על אזרחי מדינת ישראל, ... יכולה להיות נפשית, מהפחד להיפגע מהטילים. כי הפחד גורם לנזקים, קשים, נפשיים וגם פיזיים. הפחד ... חמאס וכיוב, אפשרי גם להיפגע פיזית אבל גם להיפגע נפשית, מהפחד, לחץ, טראומה, חרדה וכולי. כך שצריכים להתגונן, גם ... עליו לדעת שהוא יכול גם להיפגע נפשית ולא רק פיזית. ועליו להתגונן גם נפשית ולא רק פיזית. ואם ... שהאדם מבין שיש מולו סכנה להיפגע מטילים, הוא צריך להבין שיש מולו גם סכנה להיפגע מהפחד מהתקפת טילים. וצריכים להתגונן גם מפני הפחד עצמו. ונכון, ... מי שעושה הכל כדי לא להיפגע מהטילים, אומנם הוא לא ניפגע מהטילים, אבל הוא נפגע מהפחד ... לעשות את ההשתדלות שלא להיפגע אבל לא לאכול סרטים מלהיפגע, כי מה הסיכוי שניפגע ואם ניפגע אז מה?! ומי שלא אכפת לו להיפגע, לא יסבול אם הוא יפגע. במובן שאי אפשר להכריח את הבן אדם לסבול ... אם הוא יחשוב שלא אכפת לו להיפגע מהם. וברמת העיקרון, איך אפשרי לפחד פחות מטילים? תשובה: זה גם ... גם בלי להיכנס לפאניקה להיפגע מטילים. ובהיבט הדתי, למי שמאמין לא מפחד, יש את ההשתדלות הפיזית ... שלו. והאדם בוחר לרצות לא להיפגע מהטילים וכולי. שזה כמובן עוד עניין אחר. ויש גם את העניין של ... יש 2 סכנות. יש סכנה להיפגע מהטילים, סכנה פיזית, להיפגע פגיעה פיזית, מה שנקרא מלחמה קונבנציונלית. אבל יש גם מלחמה ... וסכנה שהאדם יפגע מהפחד להיפגע מטילים. שגם ממנה צריכים להתגונן. ובמובן מסוים, המאמר הזה מגדיל ... נתון גם תחת סכנה של הפחד להיפגע, שגם זו סכנה בפני עצמה. אבל זאת האמת. כי המטרה היא שהאדם יבין ... יקטין את הסיכוי שלו להיפגע מטילים. כי הוא יעבור לגור בבונקר, כמו שנסראללה חי בו, לפני ... בוחר להתמודד רק עם הפחד להיפגע מהטילים, והוא בוחר להתעלם מאזעקות וכיוב, ולא אכפת לו להיפגע משום דבר. וזה מגדיל את הסיכוי לכך שהוא יפגע מהטילים עצמם, אבל ... לא יפגע מהסבל שיש מהפחד להיפגע מהטילים. דהיינו, שיש כאן 2 סכנות וכל אחד בוחר את האיזון שהוא ... אנשים שלא מבינים שגם הפחד להיפגע מהטילים, גם הוא עצמו פגיעה נפשית בפני עצמה. ולכן חשוב להבהיר שיש כאן גם סכנה של הפחד להיפגע ולא רק של הפגיעה עצמה. ואיך לפחד פחות להיפגע מטילים? ואיך לא לפחד בכלל

... חרדה חברתית, לאהוב בלי תנאים, מפחד להיפגע, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדת נטישה, אהבה ילדותית, לאהוב בלי להיפגע מהו הקשר בין פחד לאהוב לפחד להיפגע? במהלך השיחה, נדונה השאלה איך לאהוב מבלי לפחד להיפגע, והאם ניתן לאהוב בצורה שאינה ... באופן טבעי. האם אפשר לאהוב מבלי לפחד להיפגע? בהמשך, אליעד מציין כי אי אפשר ... הדדיות שמובילות לחרדה. הקשר בין פחד להיפגע לפחד להתחיל עם בחורה בדיוק כמו ... העולם. פחד לאהוב אהבה ללא תנאים פחד להיפגע חרדה חברתית אהבה מוחלטת אהבה עם ... הריק שממנו אתה יכול לוותר עליו ולא לפחד להיפגע הנה מצאנו את הפתרון. ש: אני חושב ... עניין של אני רוצה לאהוב אבל אני לא רוצה להיפגע או לפחד להיפגע, ההצעה שלי זה לאהוב כי הוא לא רוצה את הדבר הזה שיאהב את הדבר הזה שיאהב להיפגע. הוא עכשיו לא רוצה להיפגע הוא רוצה לאהוב אבל אני לא רוצה להיפגע. אליעד: תקשיב בא נעשה את זה אחרת ... נתרכז אתה אומר אני רוצה לאהוב בלי לפחד להיפגע אולי זה אפשרי. ש: אני אגיד לך ... אוקי בן אדם אומר אני רוצה לאהוב בלי להיפגע עכשיו איך נדע אם זה אפשרי או לא ... בא נבדוק מה זה לאהוב בא נבדוק מה זה להיפגע ובוא נבדוק האם אפשר לאהוב בלי לפחד מלהיפגע. עכשיו מה זה לאהוב יש לנו שני ... אני מקבל את הכל אז ממילא לא שייך לפחד מלהיפגע אבל אז אתה מקבל את הכל זאת אומרת ... לברך ואז ממילא אתה יכול לאהוב בלי לפחד להיפגע, למה כי אתה לא מפחד להיפגע משום דבר אבל אז גם לאהוב זה לא ... זה לא מוגדר, כי אם אתה באמת לא מפחד להיפגע זאת אומרת שמבחינתך פגיעה הכי ... באהבה שהיא ממש מוחלטת אז אתה גם לא פוחד להיפגע. אליעד: נכון אבל אם אתה לא פוחד. ... רע. עכשיו בתוך אהבה עם תנאים אתה מפחד להיפגע כי אם יש טוב ורע זאת אומרת שאתה ... ולכן אי אפשר לאהוב אהבה מוגדרת בלי לפחד להיפגע, עכשיו למה גבר מפחד להתחיל עם ...

... מדחייה, פחד לקבל לא, פחד מכישלון, איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עליך? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לא לפחד מביקורת? איך לא לפחד להיפגע? איך לקבל את עצמי? לאהוב את עצמי, מה חושבים עלי? ביטחון עצמי מהם הגורמים לפחד מדחייה ואיך להתמודד איתם? בהרצאה זו, אליעד ... עם הפחדים הללו. אליעד מדבר על פחדים הקשורים לדחייה חברתית, תחושת כישלון, פחד להיפגע ממה שאחרים חושבים עלינו, ועוד. הוא מדבר בעיקר על איך לא להיפגע מאחרים, איך להתמודד עם פחדים ובעיקר איך לא לחשוש ממה שיגידו עלינו או ממה שאחרים יעשו לנו. הוא מתחיל בדוגמה של גבר שמפחד ... יפחדו מדחייה. הוא מסביר שאם אדם סובל מקונפליקטים פנימיים, יש לו יותר סיכוי להיפגע מדחייה חיצונית, כי יש לו בתוכו מאגר של רגשות שליליים כלפי עצמו. דחייה מצד אחרים עשויה להיות הקש ששובר את גב הגמל ולהרגיש ... רגשות, הוא יוכל להתחיל לעבוד עליהם ולשנות אותם. התהליך הזה יכול לעזור לו לא להיפגע ממילים ומעשים של אחרים, ולסייע לו להוריד את רגשות השנאה העצמית ולבנות מחדש את הערך העצמי שלו. מהו הקשר בין אהבה עצמית ... איך להתמודד עם פחד מכישלון? מה הקשר בין הערכה עצמית לפחדים חברתיים? איך לא להיפגע מדחייה חיצונית? איך להתמודד עם ביקורת? איך לא לפחד לקבל ביקורת? איך לא לפחד להיכשל? איך לא לפחד מכישלון? איך להיות יותר אמיץ? איך לא להיות רגיש? איך לא להיפגע מאנשים? איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד גישה? איך להתמודד עם פחד מאנשים? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? מה ...

... לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להתייחס לאנשים? איך לא לקחת ללב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לקחת ... לא להתרגש מאנשים? איך לא להתעצבן מאנשים? איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיעלב ממה שאחרים אומרים? התחום של איך להתמודד עם פגיעות והשפלות מצד ... רגיש שנוגע לכולנו. אחת השאלות הגדולות היא איך לא להיפגע כשמישהו משפיל אותנו, מקלל אותנו, כועס עלינו או יורד עלינו. התשובה המרכזית לכך היא ... עושים את זה בפועל? מהי הדרך להתמודד עם השפלה ולא להיפגע? המשפט תתעלם, מה אכפת לך? נשמע אולי פשוט, אבל לא כל כך קל לממש אותו. כדי להתמודד עם ... לא מגיבים לשבחים ולמחמאות, זה מסייע לנו גם לא להיפגע מהשפלה. אם מישהו משבח אותנו ואנחנו לא מגיבים לזה, אז גם אם הוא יורד עלינו או משפיל ... פעם גם יורד עליכם או משפיל אתכם. אם אתם רוצים שלא להיפגע, הדרך להתמודד עם זה היא להבין שאין שום סיבה שתהיו מושפעים מהשבחים שהוא אומר. הדרך ... יפסיק להיות תלוי בשיפוט של אחרים, וזה יעזור לו לא להיפגע כל כך מהשפלה. מה אפשר לעשות כדי להפסיק לפחד ממה שחושבים עלינו? השלב הבא בתהליך הוא ... מהשפעת הסביבה, השפלה או שבח לא יזיזו לכם. איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיות מושפע מהסביבה? איך להתעלם ממה שחושבים עליי? איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? איך לא להיפגע מהשפלה ועלבונות? איך לא להיפגע מהשפלה ועלבונות? שלום חברים, אז איך אפשר לא להיפגע כאשר מישהו משפיל אתכם, פוגע בכם, יורד עליכם או כועס עליכם? התשובה לכך היא ללמוד ... הדרך האמיתית להתעלם מהשפלה הסוד טמון בכך שכדי לא להיפגע מהשפלות, עלינו להתעלם גם מהמחמאות ומהשבחים . אם אתם רוצים שלא יזיז לכם כאשר מישהו ... משבח אתכם ולפעמים משפיל אתכם. אם אתם רוצים לא להיפגע מההשפלות שלו, פשוט אל תתנו לשבחים שלו להשפיע עליכם. תשאלו את עצמכם: מה אכפת לי שהוא ... מהכאב כאשר יגידו עליכם דברים שליליים. איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיות מושפע מהסביבה? איך להתעלם ממה שחושבים עליי? איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? איך אפשר לא להיפגע מאנשים? חרדה חברתית, מה חושבים עלי? שנאה עצמית, אהבה עצמית, איך לא להיעלב מאנשים? איך לא להיפגע מביקורת? איך לא לשים על אנשים? איך להתעלם מאנשים? איך לא להיפגע ממילים קשות? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להתרגש ממה שחושבים עלי? איך לא לכעוס על מה שחושבים עלי? ...

... לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיות פגיע? איך לפתח עור של פיל? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי איך לא להיפגע מאחרים? איך להתמודד עם רגישות יתר? כיצד ניתן להפסיק להיפגע ממה שאנשים חושבים עלינו? הדרך להפסיק להיפגע ממה שאחרים חושבים או אומרים עליך היא להבין שהרגישות שלך כלפי דעותיהם של אחרים היא תוצאה ישירה מהמחשבות שלך על עצמך. כשאתה מרגיש שאנשים מזלזלים בך או לא מעריכים אותך, עליך ... אוחז במחשבות שליליות כלפי עצמך, תוכל להבין למה אתה מניח שאחרים חושבים עליך את אותם הדברים. כל מחשבה שלילית על עצמך משדרת אותה גם כלפי אחרים. איך להפסיק להיפגע ממה שאומרים עליי? ברגע שתפסיק לחשוב על עצמך מחשבות שליליות, תפסיק גם להניח שאחרים חושבים את אותן מחשבות עליך. כאשר אתה מקבל את עצמך כפי שאתה, לא משנה לך איך אנשים אחרים ... בעצמך חושב על עצמך. - חזק את הדימוי העצמי שלך על ידי זיהוי והפסקת המחשבות השליליות כלפי עצמך. - כשאתה מפסיק לראות בעצמך תכונות שליליות, לא תרגיש צורך להיפגע אם אחרים יחשבו כך. - במקום לנסות לשנות את דעתם של אחרים, התמקד בשינוי הדרך בה אתה רואה את עצמך. מה לעשות אם עדיין מפריע לי איך אחרים רואים אותי? אם עדיין יש לך רגישות למה ... מחשבות שליליות יש לך על עצמך, ואז לעבוד על לשנות אותן. כשאתה משנה את הדרך בה אתה רואה את עצמך, תפסיק להיות מושפע מדעותיהם של אחרים. לסיכום, הדרך להפסיק להיפגע מאחרים ולהתמודד עם רגישות יתר היא לזהות ולטפל במחשבות השליליות שיש לך על עצמך. כאשר תלמד לכבד, להעריך ולאהוב את עצמך באמת, תגלה שלא תושפע יותר מדעותיהם של אחרים. איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא לפחד מדחייה חברתית? איך לא להרגיש פחות מאחרים? איך לשלוט ברגשות? איך אפשר להפסיק להיפגע ממה שאנשים חושבים עלינו? כדי להפסיק להיפגע ממה שאחרים חושבים עליך, חשוב להבין שהרגישות שלך כלפי מה שאנשים חושבים נובעת מתוך מחשבותיך שלך על עצמך. אם אתה מרגיש שאנשים מזלזלים בך, כדאי לבדוק האם אתה מזלזל בעצמך. אם ... - האם אני חושב על עצמי דברים שליליים? אם תמצא שאתה מחזיק במחשבות שליליות על עצמך, תוכל להבין מדוע אתה מניח שאחרים חושבים עליך את אותם הדברים. איך להפסיק להיפגע ממה שאומרים עליי? כאשר תפסיק לחשוב על עצמך מחשבות שליליות, תפסיק גם לחשוב שאנשים אחרים חושבים עליך דברים רעים. ברגע שאתה מקבל את עצמך, לא משנה לך איך אנשים אחרים רואים ... מה שאתה עצמך חושב. - חזק את הדימוי העצמי שלך על ידי זיהוי והפסקת המחשבות השליליות שיש לך על עצמך. - כאשר תפסיק לראות בעצמך תכונות שליליות, לא תרגיש צורך להיפגע אם אחרים יחשבו עליך כך. - במקום לנסות לשנות את דעתם של אחרים, התמקד בשינוי הדרך שבה אתה רואה את עצמך. מה עושים אם עדיין מפריע לי איך אחרים רואים אותי? אם עדיין יש לך ... ביטחון עצמי או חוסר קבלה עצמית. הפתרון הוא לחקור את עצמך לעומק ולגלות אילו מחשבות שליליות יש לך על עצמך - ואז לעבוד על לשנות אותן. לסיכום, הדרך להפסיק להיפגע מאחרים ולהתמודד עם רגישות יתר היא לזהות ולטפל במחשבות השליליות שיש לך על עצמך. כאשר תלמד לכבד, להעריך ולאהוב את עצמך באמת, תגלה שאינך מושפע יותר מדעותיהם של אחרים. איך ...

... לא להיפגע מאחרים? איך לא לקחת ללב? איך לא להתייחס לאנשים? איך לא להתרגש מכל דבר? השפלה, נידוי, חרם, איך לא להיעלב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לא לקחת דברים באופן אישי? איך לא להיפגע מכל דבר? למה אכפת לי מה חושבים עלי? למה אנשים נפגעים רגשית דווקא מאנשים אחרים? כאשר מדברים על פגיעה רגשית, יש להבחין תחילה ... כלומר, הפגיעה הרגשית אינה מהמעשה עצמו, אלא מהמשמעות שמייחסים לו. איך להפסיק להיפגע על ידי ראיית האדם הפוגע כרובוט? דרך אחת להתמודד עם פגיעות רגשיות היא לראות את הפוגע כישות ללא בחירה חופשית, מעין רובוט ... שהאדם חווה באופן טבעי, אך זו עדיין דרך אפשרית להימנע מפגיעה רגשית. איך לא להיפגע על ידי הפרדת המציאות מהפרשנות? דרך נוספת היא לבדוק את הפרשנויות האישיות שאנו מייחסים לאירועים. אם מישהו משפיל אותך או עושה ... ולא תפגע באמת. איך להתמודד באופן פרקטי עם הפגיעות? הדרך המעשית ביותר להפסיק להיפגע היא לשנות את החשיבה הפנימית שלך ולבדוק באופן ביקורתי את הפרשנויות שאתה נותן למצבים. כאשר אתה נפגע, תשאל את עצמך: האם באמת ... יותר, ומפריד בין מה שקרה בפועל לבין הפרשנות האישית, הוא יצליח להפסיק להיפגע רגשית, או לפחות להיפגע הרבה פחות. לסיכום, כיצד לא להיפגע מאחרים? כדי להפסיק להיפגע רגשית מאנשים אחרים, יש לשנות את נקודת המבט שלך כלפי הפגיעה. ניתן לעשות זאת בשתי דרכים עיקריות: לראות את האנשים הפוגעים ... להתמודד עם חרם חברתי? איך לראות דברים בפרופורציה? למה אני לוקח ללב? איך לא להיפגע מאנשים? כאשר אנחנו שואלים כיצד לא להיפגע מאנשים, חשוב קודם להבין את משמעות השאלה עצמה. האם הכוונה היא לפגיעה פיזית, כמו נפילה של עץ על ראשך או מישהו שמכה אותך? ... שיורד מהשמים או עץ שנופל ברוח. אם אין לו בחירה חופשית אמיתית, הרי שאין מקום להיפגע ממנו. לבדוק אילו פירושים אנו מייחסים לפגיעה - במקרים רבים, הכאב אינו נובע מהמעשה עצמו, אלא מהמשמעויות שאנו מייחסים לו. ... לאירוע, ולהיות שלמים עם עצמנו כך שדעות של אחרים לא יערערו אותנו. איך לא להיפגע מאחרים? איך שלא יהיה אכפת לך מה שחושבים עליך? השתקפות עצמית איך לאהוב את עצמך? חרדה חברתית איך לא להיעלב מכל דבר? איך לקחת ... אנשים? מה אחרים חושבים עלי? להיעלב זו בחירה, למה אנחנו נעלבים? איך לא נפגעים? להיפגע זה בחירה, איך להפסיק להיעלב? איך לא להתעצבן מאנשים? ...

... עצמי, פחד גישה, איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עלי? איך להיות בטוח בעצמי? איך להעריך את עצמי? מה אני חושב על עצמי? דימוי עצמי, ... עצמי, רגישות יתר איך לא להיפגע מאחרים ומה זה אומר על דימוי עצמי וביטחון עצמי? ההתחלה של ההרצאה עוסקת בשאלה איך אנחנו יכולים לא להיפגע מאנשים אחרים ומה זה אומר על הדימוי העצמי שלנו. אליעד מתחיל בהסבר על הדרך בה אנשים יכולים להרגיש ... אליעד מציין שדרך אחת לא להיפגע מחוות דעת של אחרים היא להבין את המצב דרך עיניים רציונליות. כלומר, להבין אם דעתו של מישהו אחר באמת ... דימוי עצמי פחד גישה לא להיפגע מאנשים? ...

... מפחדת לבזבז איתו את הזמן, מפחד לבזבז איתה את הזמן, לא רוצה לבזבז את הזמן, חושש לבזבז את הזמן, מהי זוגיות טובה? איך לא להיפגע בזוגיות? איך לא להתאכזב בזוגיות? פחד להיפגע בזוגיות האם אפשר באמת לבזבז זמן בזוגיות? האם נכון לומר שזוגיות שנגמרה היא בזבוז זמן? אדם היה בזוגיות טובה, הכל ... של בזבוז זמן, אכזבה וכאב. איך להימנע מבזבוז זמן בזוגיות? איך לא להתאכזב בזוגיות? מהי זוגיות אידיאלית? איך לא לפחד להיפגע בזוגיות? איך לדעת אם הזוגיות טובה לי? איך ליהנות מהרגע בזוגיות? עכשיו הנושא בזבוז זמן בזוגיות מה זה אומר בן ... בזוגיות אידיאלית לא אמורה להיות חוויה של אני מפחד שאני אבזבז את הזמן למה כי אמור להיות לך טוב כרגע אם אתה לא רוצה להיפגע בעתיד אל תיתן מעבר אל תיקח סיכונים זאת אומרת תיתן מה שטוב לך, עכשיו אתה יכול להגיד אם אני אתן רק מה שטוב לי ... האמת. ש: לא אבל אתה אומר אם כייף לך. אליעד: אתה כבן אדם אמור לשאוף להגיע למצב שאף פעם לא תוכל להתאכזב שאף פעם לא תוכל להיפגע שאף פעם לא תוכל להתאכזב ושאף פעם לא תוכל להגיד בזבזתי את הזמן, איך עושים את זה באמצעות זה שכל רגע שקורה משהו ...