... הצבת יעדים לשנה החדשה, השגת מטרות בחיים, מטרות ויעדים בחיים, האם להציב מטרות בחיים? אין לי מטרה בחיים, האם להגדיר מטרה? קביעת מטרות אישיות, מחויבות אישית למטרות, רשימת מטרות אישיות, מטרות לחיים, יעדים אישיים, הצבת מטרות אישיות והגשמתן, הגדרת מטרות ...
...אליעד מסביר שהסיבה לכך שבני אדם לא נולדים עם ידע מלא מראש, נעוצה בעובדה שיש יתרונות ברורים גם למצב של אי - ידיעה: לפעמים מומחים שיודעים הכל, מוגבלים דווקא בגלל עודף המידע. הם נעולים בתוך הידיעה שלהם וקשה להם להיות יצירתיים ולחשוב מחדש. לעומתם, מתחילים הם פתוחים יותר וגמישים יותר, יש להם יתרון בחדשנות. אי - הידיעה יוצרת התפתחות. ללא אי - הידיעה לא היה שום תהליך, שום סקרנות ושום עניין. האדם מתקדם בזכות הספקות, השאלות והחיפוש אחרי תשובות. אם בן אדם היה יודע הכל מראש, הוא היה מגיע לחוסר פעולה מוחלט...
...אותם מול האמת. לבדוק את הפחדים באמת = לבדוק האם הפחד הוא אמיתי? האם הפחד מוצדק באמת? לעולם אל תקבל את התשובה כי הפחד מוצדק. כאשר אתה מגיע לנקודה שבה הפחד נדמה לך כמוצדק, אל תעצור שם אלא תמשיך לשאול שאלות. לשאול שאלות על המקור של הפחד. זא אתה חייב להבין מהו השורש האמיתי של הפחד ומהיכן באמת הוא נובע. כל זמן שאתה עדיין נמצא עם פחד כלשהו, נסה להבין ממה הפחד הזה עצמו נובע. תמשיך לשאול שאלות על הפחד. אל תקבל את הפחד כמובן מאליו. תחקור את הפחד עד שהוא יעלם. כל זמן שהפחד לא נעלם תנסה להגיע לשורש ולסיבה...
...להיות מפורשות במספר דרכים. כאשר בן אדם מתרגל לעצור ולחשוב האם יש לשאלה או למשפט שנאמר יותר ממשמעות אחת, הוא בעצם מתרגל את החשיבה שלו להיות יותר גמישה ועמוקה. אליעד מדגים שכשמישהו מבקש לקנות חלב, אפשר לשאול איזה חלב? או איפה לקנות חלב?, ובכך להבהיר את המשמעות המדויקת ולמנוע טעויות הבנה. איך להבדיל בין אמירה לא הבנתי לבין למה אתה מתכוון? אליעד כהן מדגיש שיש הבדל חשוב בין שתי האמירות הללו: לא הבנתי - משמע שהבעיה היא אצל המקשיב, שהוא לא הצליח להבין את מה שנאמר. למה אתה מתכוון? - משמע שהבעיה היא אצל...
...הוא יותר ישנא אותך. וככל שהאדם פחות מצפה שתעזור לו ופחות חושב שאתה יכול לעזור לו, ובכל זאת תעזור לו, ככה הוא יותר יאהב אותך. כי ברגע שהאדם מצפה שתעזור לו ואתה עוזר לו, אז יחסית הוא לוקח אותך כמובן מאליו. כי ברגע שהוא ציפה שתעזור לו, חלק מהמציאות הרגשית שלו / בדמיון שלו, הייתה שאתה עוזר לו. ואז ממילא כבר היה לו פחות רע, בדמיון שלו, כי הוא כבר מראש דמיין אותך עוזר לו. אבל אם הוא חשב שלא תעזור לו וחשב שאתה לא יכול לעזור לו ובכל זאת עזרת לו, ממילא תחושת החיסרון שלו מאוד גדולה, ואז ממילא גם כאשר אתה...
...הסופית שאליעד נותן היא שאין פתרון מוחלט לבעיה, משום שהבעיה עצמה (הלופ של חיפוש, סבל, ויצירת מציאות) היא מהות הקיום האנושי. אם היה פתרון מוחלט, המציאות הייתה מתבטלת ולא הייתה קיימת אינטראקציה. לפיכך, המצב שבו יש גם סבל וגם אושר, גם חיפוש וגם ספק, הוא מצב מושלם במובן מסוים, אף על פי שהוא קשה לחוויה. בסיכומו של דבר, אליעד מציע לקבל את הפרדוקס ולאמץ גישה כנה לחלוטין כלפי עצמך, גם אם אינך יכול לפתור את כל הקשיים. האם יש בחירה חופשית? איך לצאת מהסבל? מהי עבודה פנימית? למה אני לא מאושר? איך להתמודד עם...
...שלי אני לא מרוצה, אבל הוא טוען שיותר מדויק לומר במחשבה שלי אני לא מרוצה. הוא מביא כדוגמה שאדם עשוי לחוות שהוא לעולם לא מרוצה ב - 100%, אבל למעשה הוא רק חושב שהוא לעולם לא מרוצה. הוא מדגיש את החשיבות של דיוק בהגדרות, כי אם אדם לא יודע בדיוק למה הוא מתכוון כשהוא אומר חוויה, הוא למעשה לא יכול להבין לעומק את השאלה או את התשובה עליה. האם אני ומחשבה זה אותו הדבר? אליעד מעמיק בשאלה האם האני והמחשבה הם אחד. הוא מדגים שבכל מחשבה ישנם שלושה אלמנטים: יש את החושב, יש את המחשבה עצמה, ויש את הדבר שעליו חושבים...
...עם תנאים או גם וגם. אבל בן אדם רגיל שעדיין לא אוהב את עצמו בלי תנאים באופן מוחלט מה שבאמת הוא רוצה זה לאהוב את עצמו בלי תנאים. אם תעניקי למישהו אהבה בלי תנאים הוא לא יכול להגיד לא לאהבה בלי תנאים אין אופציה כזו במוח, עכשיו היכולת שלך לתת אהבה בלי תנאים היא תלויה ביכולת שלך לאהוב את עצמך בלי תנאים, ככל שאת מרגישה יותר טוב עם עצמך בלי תנאים יש לך מספיק אהבה לתת. כי אם את לא אוהבת עצמך בלי תנאים אז את יכולה לאהוב אותו בתנאי שהוא מעניק לך אהבה בחזרה, ככל שהבן אדם אוהב את עצמו יותר בלי תנאים אז הוא לא...
...שלנו לגמרי? האם הרצון הוא שמגביל אותנו בחיים? אליעד מציע נקודת מבט נוספת: פעמים רבות הרצון עצמו הוא שמגביל אותנו. כלומר, כל פעולה שאנחנו עושים - כמו להשיג כסף או להשיג אהבה - לא תמיד ממלאת את הרצון שלנו. הרצון הוא למעשה דינמי, הוא תמיד מתחדש ומייצר עוד מטרות. לדוגמה, אם אדם רוצה כסף, אז גם כשיש לו כסף, ייתכן שהוא עדיין יחפש מטרות נוספות שקשורות לכסף או למשהו אחר. האם אנחנו יכולים לשחרר את הרצון ולחיות בהרמוניה? אליעד שואל האם יש אפשרות לשחרר את הרצון לחלוטין ולחיות חיים של הרמוניה. הוא מציע שהרבה...
...מחיר למעשיו. אדם שנוקם מרגיש הקלה בתחושת הפגיעות, מכיוון שכעת ישנה הבנה שיש מחיר לפגיעה בו. לדוגמה, אם מישהו הכה אותך והמשיך לחיות את חייו בלי להיענש, אתה עלול להרגיש שזה הופך אותך לטרף קל, ושכל אחד יכול לפגוע בך בלי השלכות. לכן, לראות שהאדם הפוגע סובל, יוצר אצלך תחושה של צדק והקלה. האם נקמה תמיד עוזרת להתמודד עם פגיעה? לא תמיד. הנקמה יכולה לעיתים דווקא להזיק לאדם הנוקם, מאחר שהיא דורשת ממנו לתחזק את הכעס ואת הזעם כלפי הפוגע. לפעמים האדם רוצה לנקום, אך אינו מצליח להתמודד עם התחושות השליליות הללו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להגדיר את המטרה, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להגדיר את המטרה, איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן פרטי, טיפול אישי, אימון אישי להפרעות קשב בתחום להגדיר את המטרה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331