... את השכל והרגש,
להבין את הרגש, להרגיש את השכל, שכל או רגש, מודעות עצמית, להיות מחובר לעצמך, להתחבר לעצמך, להבין את עצמך, להרגיש את עצמך, להיות מודע לעצמך, להקשיב לעצמך ... מעשי? אליעד כהן מסביר כיצד ניתן בפועל לחבר בין השכל
לבין הרגש, כך שהמסקנות השכליות יהפכו לתחושות פנימיות אמיתיות. כאשר אדם מבין משהו בשכל אבל לא חווה אותו רגשית, זה קורה משום שיש קונפליקט בין הרובד ... למעשה משקרים לעצמנו. מה זה אומר להרגיש את השכל
ולהבין את הרגש? להרגיש את השכל פירושו שהאמת השכלית אינה רק מחשבה אלא הופכת לחוויה רגשית עמוקה.
להבין את הרגש פירושו שאנחנו מבינים בדיוק מדוע אנחנו מרגישים כפי שאנחנו מרגישים, ויכולים לזהות באופן מדויק את המחשבות והספקות שעומדות מאחורי הרגשות שלנו. ... מודע לעצמך? למה אני לא מרגיש את מה שאני מבין? איך
להבין את הרגשות שלי? איך להגיע למודעות עצמית מלאה? איך להרגיש את מה שחושבים? ...