אושר יחסי, אושר מוחלט, איך להיות מאושר? אושר בלי תנאים, אושר בלי סיבה, אושר עם תנאים, אושר עם סיבה, הדרך אל האושר, טוב יחסי, טוב מוחלט, חשיבה יחסית, חשיבה מוחלטת מה ההבדל בין אושר יחסי לאושר מוחלט? כדי להבין איך להיות מאושר, צריך קודם להבין שיש שני סוגים עיקריים של אושר: אושר יחסי ואושר מוחלט. רוב האנשים חווים אושר יחסי בלבד. אושר יחסי הוא מצב שבו האדם חווה תחושת סיפוק או הנאה בעקבות התגשמות רצון מסוים. למשל, כאשר אדם רוצה לשתות קפה והוא שותה קפה, הוא מרגיש אושר. אבל זהו אושר זמני וחולף, מפני שברגע שהרצון מתמלא, מתעורר רצון חדש, והאושר הקודם נעלם. אם לאחר זמן קצר האדם ירצה משהו אחר, האושר שהיה לו מהקפה כבר לא יספיק והוא יתחיל לחפש אושר חדש. לעומת זאת, אושר מוחלט הוא מצב שבו האדם חווה סיפוק מוחלט שאינו תלוי בשום דבר חיצוני. במצב של אושר מוחלט, אין הבדל בין מצבים טובים למצבים רעים. האדם נמצא במצב נפשי שבו כל אירוע שמתרחש נתפס כחוויה טובה באותה מידה, ללא קשר לתוכן הספציפי של האירוע. לדוגמה, אם האדם נמצא במצב של אושר מוחלט, גם אם יקרה לו הדבר הגרוע ביותר מבחינת אנשים אחרים, הוא עדיין ירגיש מאושר. אפילו סבל, חולי או אובדן לא יכולים לפגוע באושרו. באותה מידה, אם הוא יקבל את כל מה שהוא רוצה, לא ייתווסף לו אושר נוסף מעבר לזה שהוא כבר חווה. מה ההבדל בין חשיבה יחסית לחשיבה מוחלטת? כדי להבין את ההבדל בין אושר יחסי למוחלט, יש להבין את ההבדל בין חשיבה יחסית לבין חשיבה מוחלטת. חשיבה יחסית היא המצב שבו האדם מסתכל על ... למצב שבו לאדם כבר אין העדפות, והוא מקבל את המציאות כפי שהיא באופן מוחלט. איך להשיג אושר בלי תנאים? כדי להשיג אושר ללא תנאים, אדם חייב להשתחרר לגמרי מהתלות בכל גורם חיצוני. המשמעות היא שלא יהיה שום הבדל בתחושה ... שבו גם השגת דבר רצוי וגם אי - הגשמתו נתפסים אצלו באותה מידה של שלווה פנימית. הקושי באושר ללא תנאים הוא שהאדם לרוב חושב שהוא יוכל להגיע אליו רק אחרי שישיג דברים מסוימים (כמו כסף,

... איך להיות מאושר בלי תנאים, נוסחה איך להרגיש טוב לבד, נוסחה איך לאהוב את עצמך בלי תנאים, נוסחה איך לא להרגיש רע, נוסחה איך לא לפחד משום דבר, נוסחה איך לא להרגיש רע משום דבר, נוסחה לפירוק רצונות, נוסחה לאושר איך להרגיש טוב לבד בלי להיות תלוי באחרים? השאלה המרכזית שאליעד עוסק בה כאן היא כיצד בן אדם יכול להרגיש טוב לבד, לאהוב את עצמו ללא תנאים, ולהיות משוחרר מפחדים ומסבל. אנשים רבים מתמודדים עם פחד להיות לבד, או חשים חוסר ערך כשהם לבד, והם מאמינים שכדי להיות מאושרים הם חייבים לקבל אהבה, אישור או הערכה מאחרים. אליעד מסביר שהדרך ... כדי שתוכל לשחק את משחק החיים ללא תלות בתנאים חיצוניים, וליהנות מכל מצב שאתה נמצא בו, בין אם אתה לבד או עם אנשים. איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה אני מרגיש רע לבד? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להשתחרר מתלות באישור חברתי? מה ההבדל בין לא משנה לאני לא יודע? איך לחקור את הרצונות שלי לעומק? האם זה באמת משנה להיות לבד? איך להרגיש טוב לבד ואיך לאהוב את עצמך בלי תנאים? מבוא: הבנת הבעיה של תחושת הלבד הרבה אנשים חווים תחושת בדידות, פחד ... אחרים, בחוויות חברתיות, או בהכרה חיצונית. השאלה היא - כיצד ניתן להגיע למצב שבו אנו מסוגלים להרגיש טוב לבד, ללא צורך באישור חיצוני? כיצד ניתן לאהוב את עצמנו באמת, ללא תנאים, וללא תלות בהשפעה של הסביבה? שורש הבעיה: למה אנשים מפחדים להיות לבד? ... המקום המשחרר ביותר - מקום שבו אין אמונה כפויה, אלא בחירה חופשית כיצד לפרש את המציאות. סיכום רבים חווים פחד להיות לבד ומרגישים שאינם יכולים לאהוב את עצמם ללא אישור חיצוני. באמצעות חקירה פנימית ניתן להבין ששורש הפחד ... אחדות שקרית, משנה או לא משנה, למה נופלים לאחדות השקרית? איך לדעת למה אני רוצה משהו? איך להחליש רצון? איך לחזק רצון? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להוציא מישהו מהראש? איך לבדוק למה אני רוצה משהו? טיפים להיות מאושר בלי תנאים, איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? דוגמה לחקירה רגשית, תודעה של דומם, האם לדומם יש שכל? רצון של דומם, למה אני רוצה לחיות? למה אני רוצה לאהוב את עצמי? למה אני מרגיש רע לבד? למה אני מפחד ממשהו? ...

... למה שיקרה אחרי המוות? איך לא לפחד מהעתיד? איך לא לפחד מחלומות מפחידים? איך להתמודד עם סיוטים בשינה? טיפול בחלומות מפחידים, איך לא לפחד מהמוות? הכנה למוות, אושר בלי תנאים איך לא לפחד ממה שיקרה אחרי המוות? אליעד כהן פותח את ההרצאה בשאלה כיצד ניתן להתמודד עם הפחד ממה שיקרה ... בלתי צפויים. כל עבודה פנימית שנעשית בזמן חיים עשויה לשפר את המצב גם בעתיד, לאחר המוות. ככל שנכיר את הפחדים שלנו, נוכל להתמודד איתם בקלות רבה יותר. מהו אושר פנימי ללא תלות חיצונית? כשהאדם תלוי באושר החיצוני, כגון חפצים חומריים, אישור חברתי או מצב כלכלי, האושר שלו יהיה רגיש למקרים בהם הדברים לא זמינים או נעלמים. אליעד מציע שעל האדם ללמוד כיצד להשיג אושר פנימי שאינו תלוי בדברים חיצוניים. הוא מדגיש את החשיבות של חקירה פנימית לגבי מהו טוב ומהו רע, וכיצד ניתן לשמור על אושר פנימי יציב גם כשאין כל גורמים חיצוניים שמספקים אותו. האם חשיבה חיובית פותרת את הפחד לגמרי? אחת התשובות שמציע אליעד היא כי ... חיצוניים. לסיכום, ככל שצולחים את הפחדים והפחדים הופכים להיות פחות רלוונטיים, כך קטן הסיכוי שהפחדים יימשכו גם לאחר המוות. פחד מהמוות והלא נודע פיתוח אושר פנימי ללא תלות חיצונית טיפול בחלומות חוזרים והתגברות על פחדים מודעות עצמית והכרת התודעה למה אנשים מפחדים מהמוות? אנשים נוטים ... כאן איך להתמודד עם זה. אם יש פחד מאירוע פתאומי ורע, כדאי לפתח דרכים להתמודדות גם בחיים האלה. מדוע חשוב לפתח את היכולת להרגיש טוב ללא תלות חיצונית? כאשר האושר של האדם תלוי בתנאים חיצוניים (כמו מצב כלכלי, אישור חברתי, חפצים חומריים ועוד), הסיכון לחוות סבל גדל בכל מצב שבו התנאים הללו ... או מה שאולי קורה אחרי המוות). לכן ככל שאדם מכין את נפשו כאן, גדל הסיכוי שיוכל להתמודד גם בסיטואציות לא ידועות. שיהיה בהצלחה. פחד מהמוות והלא נודע פיתוח אושר פנימי ללא תלות חיצונית טיפול בחלומות חוזרים והתגברות על פחדים מודעות עצמית והכרת התודעה ...

... אני רודף אחרי אושר חיצוני? למה אני רוצה שיאהבו אותי? למרות שאני מבין שאני רוצה לאהוב את עצמי, למה אני רוצה אושר חיצוני? למרות שעדיף אושר פנימי, למה קשה להשיג אושר פנימי? אושר בלי תנאים, למה כדאי להשיג אושר בלי תנאים? למה אנחנו רודפים אחרי אושר חיצוני למרות שאנו מבינים שעלינו לשאוף לאושר פנימי? במהלך ההרצאה, אליעד כהן דיבר על תופעה נפוצה שבה אנשים רודפים אחרי אושר חיצוני, למרות שהם מבינים שהדרך הטובה ביותר להשיג אושר היא באמצעות פיתוח אושר פנימי, ללא תנאים. למה זה קורה? התשובה טמונה בעובדה שפשוט יותר להשיג אושר חיצוני בהתחלה. לדוגמה, קל יותר לקבל אהבה מבחוץ מאשר ללמוד לאהוב את עצמך. קבלת אהבה מאחרים יכולה להעניק תחושת אושר מיידית, בעוד שלאהוב את עצמך דורש זמן, חקירה פנימית, ועבודה על דפוסי חשיבה שליליים. למה קשה לאהוב את עצמי? אהבה עצמית היא תהליך שדורש מודעות עצמית ושינוי מחשבתי עמוק. אליעד כהן מציין כי כדי לאהוב את עצמך, עליך להבין את הגורמים שמובילים לחוסר אהבה עצמית, כגון האמונות שגורמות לכך. התהליך כולל חקירה פנימית, זיהוי האמיתות שנמצאות מאחורי חוסר הערכה עצמית, ... של הבעיה. איך להתמודד עם הצורך באושר חיצוני תוך פיתוח אושר פנימי? אליעד כהן מציע גישה שמבוססת על העיקרון של פלסטר לעומת בית חולים. אם אדם סובל מכאב רגשי, הוא עשוי להשתמש בפתרונות חיצוניים (כגון אהבה מבחוץ או הצלחה ... אמיתית). ההבדל בין סוכר לשומן באושר פנימי וחיצוני המרצה משתמש במטפורה של סוכר ושומן כדי להסביר את ההבדל בין אושר חיצוני ואושר פנימי. אושר חיצוני דומה לסוכר - הוא מעניק הגברת אנרגיה מיידית, אך האפקט שלו קצר טווח, ודורש חידוש מתמיד. אושר פנימי, לעומת זאת, דומה לאנרגיה שמסופקת על ידי שומן - הוא יציב יותר, לא דורש חידוש כל הזמן, ומספק תמיכה רגשית יציבה. אליעד כהן מציין שמה שחשוב הוא לפתח את היכולת לאושר פנימי, כדי לא להיות תלוי בתנודות חיצוניות. מה כדאי לעשות בפועל כדי לפתח אושר יציב שאינו תלוי באחרים? לסיכום, אליעד כהן מציע שמי שמבין את היתרונות שבאושר פנימי עדיין לא צריך להימנע לחלוטין מהאושר החיצוני, אך עליו לעבוד במקביל על פיתוח של

... לא כדאי לאהוב את עצמי בלי תנאים? למה לא כדאי שלא יהיה אכפת לי ממה שחושבים עלי? למה לא כדאי להיות מאושר בלי תנאים? מה חושבים עלי? למה טוב לפחד? למה כדאי שיהיה אכפת לך ממה שחושבים עליך? למה כדאי לשנוא את עצמי? למה לא כדאי שלא יהיה אכפת לך בכלל ממה שחושבים עליך? ... הופך לפסיבי לחלוטין. הוא לא יהיה לו עניין להשיג כלום, כי אין שום דבר שיגדיר לו מה נחשב טוב או רע, מה כדאי להשיג ומה לא כדאי להשיג. האם כדאי לאהוב את עצמך באמת בלי תנאים? באופן דומה, אליעד כהן מדבר גם על הרעיון של לאהוב את עצמך בלי תנאים. אהבה עצמית מוחלטת ללא שום תנאים נשמעת אידיאלית, אך בפועל יש לה מחיר כבד. ברגע שאתה אוהב את עצמך לחלוטין וללא תלות בתוצאות חיצוניות, אז למעשה אין שום סיבה לפעול או לעשות דבר. למה לאכול אם טוב לך איך שאתה? למה לעבוד? למה להתאמץ? למה ללמוד ולהתקדם? הרי המוטיבציה לפעולות אלו באה מכך שהאדם חש שחסר לו משהו או שהוא צריך להשיג משהו נוסף. אהבה עצמית מוחלטת ללא תנאים פירושה שאין שום חוסר, ואין שום סיבה לפעולה. המציאות החברתית והאנושית בנויה על כך שאנשים תלויים זה בזה, משווים עצמם לאחרים, מתמודדים עם פחדים וכישלונות, ורודפים אחרי הצלחה, ... שהדרך האידיאלית היא לא להיות תלוי לחלוטין במה שאחרים חושבים עליך, אבל גם לא להיות מנותק לחלוטין מהסביבה. האיזון הוא המפתח - שתהיה לך את היכולת לאהוב את עצמך ולחוש טוב ללא תלות חיצונית, אבל שביום - יום תבחר לשחק את המשחק החברתי. כדאי שיהיה לך גוקר בכיס - היכולת ברגע מסוים להגיד לא אכפת לי או הכל מושלם ולשחרר את עצמך מלחצים ... אנושית ועל התמודדות עם פחדים ושאיפות. איך למצוא את האיזון הנכון בין אהבה עצמית לבין תלות בחיצוני? אליעד כהן מדגיש שהאדם צריך ללמוד כיצד לאהוב את עצמו באופן בלתי תלוי וכיצד להיות משוחרר מהפחד של מה יגידו עליו, אך לא להשתמש בגישה הזו בצורה טוטאלית ביום - יום. החיים דורשים שהאדם יחוש טוב ורע, שיציב לעצמו מטרות ושירצה ... ללא שאיפות, וללא צורך באישור מהסביבה הופך לדומם - ממש כמו קיר, שטוב לו בדיוק במקום שבו הוא נמצא. האידיאל, אם כך, הוא גם וגם - שתהיה לך יכולת לאהוב את עצמך ולהיות מאושר ללא תנאים, אך גם שתוכל לשחק את המשחק החברתי והאנושי. חשוב ללמוד ולפתח את היכולת להיות בלתי תלוי, אך במקביל לשמור על האינטראקציה עם הסביבה, כי דווקא האינטראקציה ... בדעתם של אחרים, אלא מתוך ההבנה שבלי אותה אינטראקציה, החיים עצמם מאבדים את משמעותם ואת האנושיות שבהם. איך להתמודד עם פחדים ולחצים חברתיים? איך לאהוב את עצמך באמת בלי תנאים? מהן ההשלכות של חוסר אכפתיות מוחלט ממה שאחרים חושבים? איך למצוא את האיזון בין אהבה עצמית לשאיפות חיצוניות? איך להשתחרר מהתלות בדעות של אחרים? למה לא כדאי שלא יהיה אכפת לך ממה ... מהחברה שסביבך. אם באמת לא היה לך אכפת מהסביבה, לא הייתה לך שום דעה על עצמך, ממש כמו תינוק שטרם פיתח שיפוטיות עצמית. מה קורה אם אתה אוהב את עצמך בלי תנאים? אהבה עצמית ללא תנאים נשמעת אידיאלית, אך למעשה, אם תאהב את עצמך לחלוטין ללא תנאים, לא תהיה לך שום מוטיבציה לפעול. מדוע לאכול? מדוע לשתות? מדוע לעשות דבר כלשהו אם טוב לך כפי שאתה? בעולם שבו אנשים רודפים אחר הצלחה, כסף, כבוד ומעמד, תחושה של שלמות מוחלטת ללא צורך חיצוני תפגע ביכולת שלך להשתלב במשחק החיים. למה כדאי שיהיה לך את היכולת לאהוב את עצמך בלי תנאים אך לא להשתמש בה כל הזמן? כדאי שתהיה לך היכולת לבחור מתי לאהוב את עצמך ללא תנאים, אך גם להיות מסוגל להשתלב במשחק של העולם. אם תוכל לומר לעצמך ברגע מסוים לא אכפת לי מה שחושבים עליי, תוכל להרגיש משוחרר מלחצים חיצוניים. אך כדי לחיות חיים חברתיים, אתה כן צריך ... בנוי על אינטראקציות, פחדים, הצלחות וכישלונות, וכל אלו יוצרים את החוויות שאנו קוראים להן חיים. איך למצוא את האיזון הנכון? המטרה היא להיות מסוגל לאהוב את עצמך ולא להיות תלוי בחיצוני, אך גם לקחת חלק במשחק החיים. ללמוד איך לא להיות מושפע מדעות חיצוניות, אך לדעת מתי להשתמש בכך ומתי לא. המחשבה שלא אכפת לי מה אחרים חושבים עליי היא ... של דבר, האדם כן מתקשר עם העולם, ומושפע ממנו. אם תיקח את הגישה הזאת לקצה, לא תהיה לך סיבה לעשות דבר. לכן, האידיאל הוא שיהיה לך גם את היכולת לאהוב את עצמך ללא תנאים וגם את היכולת לשחק את המשחק החברתי בצורה חכמה. איך להתמודד עם פחדים ולחצים חברתיים? איך לאהוב את עצמך באמת בלי תנאים? מהן ההשלכות של חוסר אכפתיות מוחלט ממה שאחרים חושבים? איך למצוא את האיזון בין אהבה עצמית לשאיפות חיצוניות? איך להשתחרר מהתלות בדעות של אחרים? ...

... עדן זה גיהנום, למה הכי טוב זה הכי רע? התאהבות זה אסון, הגירוש מגן עדן, האם כדאי להרגיש גן עדן? מה רע בלהיות מאושר? אהבה הופכת לשנאה, מפלצת בזוגיות, להרגיש טוב בלי תנאים, אהבה נפולה, התאוות מלובש בהן חסד השם יתברך, אושר בלי תנאים האם גן עדן יכול להפוך לגיהינום? במהלך ההרצאה, אליעד כהן ... יכולה להפוך לשנאה? בשלב הבא, אליעד עובר להסביר כיצד התחושות של אהבה ושנאה עשויות להיות קשורות. אדם שמרגיש שהוא נמצא בגן עדן בזוגיות מסוימת, כאשר הקשר מסתיים, עלול להרגיש כאילו גירשו אותו מגן עדן. הוא מרגיש פגוע, נבגד, ומפתח רגשות של שנאה כלפי מי שהביא לו את האושר הזה, כיוון שהוא מוצא את עצמו מחוץ למקום האידיאלי שבו היה קודם. אליעד מסביר את התהליך שבו זוגיות טובה עשויה להפוך לזוגיות רעילה כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שהוא לא מקבל את מה שהוא רוצה. גן עדן פנימי לאחר מכן, אליעד פונה להסביר את ... שני אנשים יכולים לשבת יחד באותו מקום, אך אחד מהם יכול להרגיש בגן עדן והשני בגיהינום, הכל תלוי בתודעה שלהם. המסר המרכזי הוא שהאושר לא צריך להיות תלוי בתנאים חיצוניים, אלא יכול להתקיים בתודעה פנימית, כלומר, בתוך האדם עצמו. אליעד מעודד את הקהל להגיע למקום שבו האושר שלהם לא יהיה תלוי במשהו חיצוני, כך שאם ייקחו מהם את הדבר שמביא להם אושר, הם עדיין יוכלו למצוא את האושר בתוכם. האם כדאי להיכנס לגן עדן למרות הסיכון? אליעד מסיים את הנושא הזה בכך שהוא ... לחוות אותו. כך גם במקרה של אובדן, תחושת החוסר לא צריכה להיות גזירה נוראית, אלא תזכורת לכך שטוב כזה קיים ושיש דרך למצוא אותו גם ללא תנאים חיצוניים. זו הדרך להרגיש טוב גם אם הדבר החיצוני שהביא לך את האושר איננו. אהבה נפולה - האושר החיצוני אליעד ממשיך ומסביר את הרעיון של אהבה נפולה, כפי שמצוטט מרבי נחמן, שבה אדם חווה אושר דרך משהו חיצוני, כמו זוגיות או הצלחה כלשהי, ולא דרך התודעה הפנימית שלו. הוא מסביר את הסכנה שבאהבה נפולה, שהיא אהבה שמבוססת על תלות בדבר חיצוני, ובסופו של דבר האושר הזה הופך להיות זמני, כך שכאשר נלקח ממנו, האדם חווה תחושת אובדן חזק. סיכום לסיום, ... ששום דבר טוב לא יכול להימשך לנצח, ולכן הדבר הכי טוב יכול להפוך גם להיות הדבר הכי רע. הדרך להתמודד עם זה היא ללמוד לשאוב את האושר מתוך עצמך, בלי תלות במציאות חיצונית. התמודדות עם פרידה קשה איך לשכוח מישהו? תלות רגשית אהבה שהופכת לשנאה גן עדן וגיהינום בעולם הזה איך להיות מאושר ב - 100% אהבה נפולה גן עדן וגיהינום - שני צדדים של אותה חוויה האם גן עדן הוא באמת ... עדן עלולים להפוך למתוסכלים, כועסים ואפילו שונאים. למה? כי הם מרגישים שגירשו אותם מהמקום הכי טוב שהם הכירו. אותו אדם שהביא להם אושר הופך להיות מקור הסבל שלהם. לא פעם קורה שבן אדם שהרגיש שהוא בגן עדן עם מישהו מסוים, וכשזה נגמר - הוא מפתח כלפיו כעס ושנאה, דווקא בגלל שהוא מרגיש שהשני גירש אותו מגן עדן. זה יכול לקרות גם בזוגיות, גם בעבודה, גם בתחומי חיים אחרים - כל מקום שבו אדם חווה טוב עלול להפוך ... לשבת זה לצד זה, אך האחד יהיה בגן עדן והשני בגיהינום - הכל תלוי בתודעה שלהם. הרעיון של גן עדן חיצוני מבוסס על ההנחה שכדי להיות מאושר, כל המציאות צריכה להתנהל בדיוק כפי שאנחנו רוצים. אבל מה יקרה אם תלמד להרגיש טוב מבפנים, בלי תלות בתנאים חיצוניים? אם תגיע למצב שבו האושר שלך לא תלוי בדבר חיצוני, לא תצטרך לחשוש מהשאלה מה יקרה אם יגרשו אותי מגן עדן? כי האושר לא יהיה תלוי במשהו שיכול להילקח ממך. האם עדיף לבקר בגן עדן למרות הסיכון? השאלה ... החיצוני הוא רק טריגר להראות לך כמה טוב אתה יכול להרגיש. המטרה היא ללמוד להגיע לאותו טוב, גם בלי גורמים חיצוניים. אהבה נפולה - כשהאושר תלוי בחיצוני רבי נחמן דיבר על המושג אהבה נפולה - מצב שבו אדם חווה אושר דרך משהו חיצוני, אך לא יודע לייצר את האושר הזה מבפנים. במקום למצוא את העונג מתוך עצמו, הוא תולה את התחושה הטובה בזוגיות, בכסף, בהצלחה או בכל דבר אחר. אך ה

... אושר בלי תנאים, אהבה פנימית, לרדוף אחרי אושר חיצוני, לקבל אהבה מבחוץ, לרדוף אחרי אושר פנימי, לרדוף אחרי הצורה, לרדוף אחרי המהות, לרדוף אחרי הרגש, לרצות כסף, לרצות זוגיות ואהבה, לרצות סקס, לרצות שיאהבו אותי, לייקים בפייסבוק מהן שתי הדרכים לרדוף אחרי תחושות טובות? בשיחה זו, אליעד כהן דיבר על הדרך בה אנשים ... שואף אליו. שינוי הגישה מאפשר לאדם להיות מאושר בלי קשר ישיר למטרות שהוא רודף אחריהן. מהו היתרון הגדול ביותר בגישה הזו? היתרון המרכזי של שינוי הגישה הוא שהאדם לא צריך להיות תלוי בהשגת מטרות ... אחרי מטרות חיצוניות שמייצרות תחושות של אושר, כבוד או חופש, עלינו לשאול את עצמנו איך נוכל להשיג את הרגשות הללו בצורה פנימית, כך שלא נהיה תלויים בסביבה החיצונית להשגת תחושות טובות. מדובר בשינוי ... הביטחון הפנימית שלך במקום במרדף אחר בני זוג. אם אכילת עוגה מעניקה לך תחושת סיפוק, התמקד בהבנה איך ליצור תחושה של סיפוק פנימי בלי תלות חיצונית. איך להגיע להרגשה טובה בלי תלות חיצונית? אם אדם ... אותו. אבל אולי הפתרון האמיתי הוא ללמוד לאהוב את עצמך בלי תלות חיצונית? במקום לרדוף אחרי אישור חיצוני, נסה להבין איך תוכל להרגיש אהוב מעצם היותך אתה. כשאתה רודף אחרי אדם אחר בתקווה שהוא יאהב ... למה אני רוצה משהו, איך להרגיש טוב מבפנים, אהבה ללא תנאים, להיות מאושר בלי תלות חיצונית ועוד נושאים קשורים. בהצלחה! לרדוף אחרי הפנימי, לרדוף אחרי החיצוני, לרדוף אחרי התחושה, לרדוף אחרי צורה חיצונית, לרדוף אחרי תחושה ... תלות רגשית בחיצוני, לרצות אהבה, להשיג אושר פנימי ...

... משבר הקורונה זה הדבר הטוב ביותר שקרה לך? איך לצאת מחוזק ממשבר הקורונה? להרגיש טוב בלי תנאים, להיות מאושר בלי תנאים, הפקת לקחים מהקורונה מהי הגישה שיכולה להפוך את משבר הקורונה לדבר הכי טוב שקרה לך? במהלך ההרצאה, אליעד כהן מתאר כיצד משבר הקורונה יכול ... למצב החיצוני. מהו הלקח המרכזי שניתן ללמוד מהקורונה? הלקח המרכזי הוא כיצד להרגיש טוב ללא תנאים. אליעד כהן מציין שכל אחד צריך ללמוד איך להרגיש טוב עם עצמו מבלי להיות תלוי במציאות החיצונית - בין אם זה מצב בריאותי, כלכלי או זוגי. הוא טוען שמה שקרה בקורונה זה שאנשים הרגישו פגיעים בגלל שכל דבר שגרם להם להרגיש טוב הוסר מהם בפתאומיות, ואז נוצרו תחושות של חוסר שליטה. איך להתמודד עם ... בעקבות הקורונה? ההמלצה של אליעד היא להציב מטרה מרכזית בחיים, והיא ללמוד להיות מאושר בלי תנאים. כל אדם יכול לבחור איך להתמודד עם מצבים חיצוניים, והקורונה, שהיא אכן בלגן חיצוני גדול, יכולה להיות קריאת השכמה. אליעד מציין שדווקא ... של המשבר, תלויה ביכולת להפיק לקחים. כהן שואל אם הסבל מהקורונה גרם לנו להבין שבעצם אושרנו לא תלוי במה שקורה לנו מבחוץ. הוא טוען שמה שמשמעותי יותר מהתוצאה של המשבר היא הדרך בה אנחנו מתמודדים איתו ומפיקים ממנו לקחים שיכולים להנחות אותנו להרגיש טוב ... מבלי להתחשב בכל התנאים החיצוניים. דבר זה לא אומר שצריך להפסיק להשקיע בעסק, בעבודה, בזוגיות או בבריאות - אלא להבין שהאושר שלנו לא חייב להיות תלוי בהצלחה במילוי כל הציפיות החיצוניות. האם ניתן להיות מאושר בלי תלות במצב חיצוני? כהן טוען שכל אדם יכול להציב לעצמו את המטרה הזו ולשאול את עצמו איך הוא יכול להרגיש טוב בלי תלות במצבים החיצוניים. במידה וילמד את הדרך ... למעין הזדמנות להצליח ללמוד משהו חיובי. איך להתמודד עם משבר הקורונה? האם ניתן להיות מאושר בלי תנאים? מהם הלקחים שצריך ללמוד מהקורונה? איך להרגיש טוב בלי קשר למצבים חיצוניים? הפקת לקחים מהקורונה ...

... הקורונה ואושר בלי תנאים, למה להיות מאושר בלי תנאים? מה ניתן ללמוד ממשבר הקורונה? למה להרגיש טוב בלי תנאים? למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? למה לא להיות תלוי בשום דבר? האם האושר שלי תלוי בדברים? איך להתכונן לגרוע מכל? מה ניתן ללמוד ממשבר הקורונה על אושר בלי תנאים? משבר הקורונה מהווה דוגמה מובהקת לכך שלפעמים מגיעים אירועים בלתי צפויים שמזעזעים את השגרה שלנו. ברגעים ... לגרוע מכל. אליעד כהן מציין כי הקורונה הדגישה את הבלתי צפוי שבחיים, והשפיעה על אנשים בדרכים רבות, כמו שיבוש הכלכלה, הבריאות, והזוגיות. ברגעים כאלה, כשאדם תלוי במשהו חיצוני, יש לו יותר סיכון לחוות אובדן של אותו דבר חשוב. איך להתכונן לאירועים בלתי צפויים? כיצד נוכל להתמודד עם האי - ודאות? אליעד כהן ממליץ להכין תוכניות גיבוי לכל תחום בחיים. אם תלותנו במשאב אחד, בין אם זה עסק, זוגיות או אפילו בריאות, עלינו לדעת מה נעשה אם יקרה שינוי פתאומי. לדוגמה: תוכנית גיבוי כלכלית: לא להסתמך על מקור הכנסה אחד, אלא ליצור מספר מקורות הכנסה שונים. תוכנית גיבוי זוגית: תכיל גיבוי למקרה של פרידה, תשתמש בהומור כדי להמחיש שמומלץ לשמור על יותר מבן זוג אחד כפתרון חלופי. תוכנית גיבוי לילדים: במקום שיהיו שלושה ילדים, להביא 30 ילדים על מנת להימנע מאובדן של ילד. דוגמה קיצונית אך היא ... הגיבוי האמיתית והטובה ביותר? מהי תוכנית הגיבוי האמיתית? התוכנית הגיבוי האמיתית לא עוסקת בהכנה לשלל תחליפים חיצוניים כמו מספר זוגיות או עסקאות נוספות. אליעד כהן מציע לתכנן גיבוי פנימי - ללמוד כיצד להרגיש טוב בלי תלות במשהו חיצוני. למשל, אם זוגיות נותנת לך תחושת ביטחון ואהבה, עליך להבין כיצד להשיג תחושות אלו מבפנים, ללא צורך בהיותך בזוגיות. אם כסף מספק לך תחושת הצלחה, עליך למצוא דרכים לחוות את ההצלחה הזו גם בלי תלות בכסף. זהו, למעשה, עיקרון האושר ללא תנאים. כיצד ליישם את הרעיון של אושר בלי תנאים? כיצד ניתן להשיג תחושת טוב פנימית, גם כשחיים מתהפכים? הדרך לכך היא לחקור מדוע אנחנו מחפשים את הדברים החיצוניים ומהם הצרכים הפנימיים שמניעים אותנו. כל דבר שמביא לך תחושת טוב - כגון כסף, זוגיות, או הישגים - עליך ללמוד כיצד להרגיש את אותו טוב גם כשאין לך אותם. זו הדרך האמיתית להיות מאושר בלי תנאים חיצוניים, וכך להתכונן לכל שינוי בלתי צפוי. הקורונה כאירוע בלתי צפוי: מה אנחנו יכולים ללמוד? משבר הקורונה ... טוב גם בלי כל מה שהיינו רגילים לו. לסיכום: כדי להתכונן לשינויים בלתי צפויים, עלינו להבין את התלות שלנו בדברים חיצוניים, ללמוד לאהוב את עצמנו ולחוות תחושת טוב פנימית ללא תלות במציאות החיצונית. זהו המפתח לאושר יציב, וליכולת להתמודד עם כל שינוי עתידי שיבוא. איך להרגיש טוב בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לקבל את המציאות בלי תנאים? איך להיות מאושר בלי תנאים? איך להרגיש טוב בלי זוגיות? איך להרגיש טוב בלי כסף? איך להרגיש טוב כשאתה חולה? למה משבר הקורונה ממחיש את הבלתי צפוי? משבר הקורונה מספק דוגמה לאירוע ... היא להכין תוכנית גיבוי לכל דבר בחיים. המשמעות המעשית של תוכנית גיבוי מתבטאת בכך שבמקום להסתמך רק על גורם אחד (כמו עסק יחיד, זוגיות אחת, ילדים ספורים), מכינים מראש אפשרויות חלופיות. כך לדוגמה: תוכנית גיבוי כלכלית: לא להישען על מקור הכנסה אחד, אלא ליצור כמה מקורות הכנסה שונים. תוכנית גיבוי זוגית (בדוגמה ההומוריסטית): להיות בקשר רומנטי עם מספר אנשים כדי שאם אחד יעזוב, יישארו אחרים. תוכנית גיבוי לילדים: במקום שלושה ... ביותר? הדרך העמוקה יותר להתמודד עם חוסר הוודאות היא ללמוד כיצד להרגיש טוב מבפנים, ללא תלות בשום דבר חיצוני. במקום לנסות לשכפל זוגיות, ילדים או מקורות פרנסה, המטרה היא ללמוד להשיג את תחושת הטוב הפנימי גם בלי אותם גורמים חיצוניים. אם זוגיות נותנת תחושת ביטחון ואהבה, שואלים כיצד ניתן לחוות אהבה מבפנים. אם כסף מעניק הרגשה של הצלחה והערכה, לומדים ליצור זאת מתוכך ללא ...

... מהצלחה, פחד אחרי הצלחה, למה אני מפחד? פחד לאבד את מה שיש, כסף קונה פחד, אושר יוצר פחד, הצלחה יוצרת פחד, הצלחה יוצרת חרדה, חרדת נטישה, חרדת פרידה, חרדת בגידה, איך נוצרת חרדה? תלות רגשית בהצלחה, אושר בלי תנאים למה אנשים מפחדים אחרי שהם מצליחים? כאשר אדם משיג את כל מה שהוא רוצה ומגיע להצלחה, הוא אמנם חש אושר וסיפוק רב, אך מיד לאחר מכן מתחיל להופיע פחד מסוג חדש - פחד לאבד את מה שכבר השיג. אליעד כהן מסביר כי התהליך הטבעי הוא שאדם רוצה דברים, משיג אותם, ואז ממשיך לרצות ... ששניהם עשויים לסבול במידה שווה. הסיבה לכך היא שהסבל לא תלוי במצב האובייקטיבי, אלא בחוויית הפחד והחרדה הנלווית לאותו מצב. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא לגבי זוגיות. יש אנשים שסובלים כי אין להם זוגיות, ומולם אנשים שנמצאים בזוגיות טובה, אך סובלים מחרדות נטישה, חרדות פרידה, או חרדות בגידה. כלומר, לא בהכרח שההישגים החומריים או הרגשיים ישפרו את איכות החיים של האדם, אם הוא מתחיל לפחד לאבד ... אך היא לא הנושא המרכזי כאן. מה הפתרון לפחד וחרדה בעקבות הצלחה? הדרך היחידה שבה אדם יוכל באמת להפסיק לפחד לאבד את מה שיש לו, לפי אליעד, היא על ידי כך שהאושר והתחושות הטובות שלו לא יהיו תלויים בשום גורם חיצוני אלא רק בעצמו. הוא מסביר שהפתרון הוא למצוא דרך להרגיש את כל הטוב הזה מבפנים, בלי קשר לתנאים חיצוניים. לדוגמה: אם ילדים נותנים לך תחושת שמחה, נסה למצוא דרך להרגיש את אותה שמחה גם מבפנים, בלי קשר לילדים עצמם. אם זוגיות גורמת לך לתחושת ביטחון ואהבה, חפש דרך להרגיש ביטחון ואהבה מתוך עצמך בלבד. אם כסף ומעמד גורמים לך לתחושת ערך עצמי, למד להרגיש בעל ערך בלי תלות בכסף ובמעמד. ... הדברים, אלא גם להשיג מצב נפשי שבו האדם לא יהיה תלוי רגשית בהצלחה או ברכוש חומרי כלשהו. הוא מציע לגולשים להמשיך לחקור כיצד אפשר להגיע למצב שבו הם חשים אושר בלי תנאים וללא תלות רגשית. הוא מזמין את הקהל להיכנס לאתר ולחפש עוד מידע על תלות רגשית, איך להרגיש טוב בלי שום דבר, איך להרגיש טוב בלי תנאים, ואיך להרגיש טוב מתוך עצמי בלבד. פחד לאבד הצלחה חרדת נטישה בזוגיות איך להרגיש אושר בלי תנאים? פחד אחרי השגת מטרות תלות רגשית בהצלחה ...