... אחרי משבר אישי, איך לצאת ממשבר רגשי? איך לקום מהקרשים? איך לעשות התחלה חדשה? למה לא מצליח להתחיל מחדש? למה קשה לשכוח את העבר? למה לא מצליח להתאושש ממה שקרה? פחד מהעתיד, חרדה פוטנציאלית למה אנשים מתקשים לצאת ממשבר רגשי ולהתחיל מחדש? כאשר אדם חווה ...
...ואפילו ילדים בבית, כל פעם שתשאל אותם למה עשו משהו. כאשר אדם עונה עשיתי את זה כי זה היה מונע מצב גרוע יותר, הוא למעשה מוותר על האפשרות לשפר את המצב או לקבל החלטה טובה יותר. כל התשובות שמופיעות בסיטואציות אלו מרמזות על פחד משינוי והימנעות ממנו. הדוגמה של פוליטיקאים ומדוע היא בעייתית אליעד מביא את הדוגמה הקלאסית של פוליטיקאים שמסבירים את פעולתם אחרי הבחירות בכך שאם לא הייתי עושה כך, המצב היה הרבה יותר גרוע. הוא טוען שזהו תירוץ שמזוהה עם אנשי שלטון ואנשים...
...לנו בלתי אפשריים להשגה, אך בעצם מדובר בתפיסות שלנו על הגבולות האישיים שלנו. מה לעשות כשיש סבל? איך להתמודד עם כאב? אליעד גם עוסק בכאב, פיזי ורגשי. הוא מציין שבמקרים של סבל או כאב, יש לנו אפשרות לבחור איך להתייחס אליו. אם אנחנו רואים את הכאב כמצב מחויב שלא ניתן לשנות, אנחנו נרגיש חסרי אונים. לעומת זאת, אם נתפוס את הכאב כמצב אפשרי, נוכל להימנע להיות קבול לתחושות השליליות שהוא יוצר. מהי הבחירה שיש לנו כשמתקיפים אותנו? אליעד משתמש במטאפורה של מצב בו...
...משום שהמוח שלו כבר לא מפרש את השקט הנפשי כחוסר מוחלט של רצון או פעולה. איך להתייחס למחשבות בזמן המדיטציה? כדי להגיע לשקט נפשי אמיתי, אליעד מסביר שצריך להתייחס למחשבות בצורה אחרת לגמרי: לא להתנגד להן ולא לאחוז בהן. לא מדובר בהתעלמות מהמחשבות, כי גם ההתעלמות היא סוג של אחיזה ברעיון של לא להתייחס. במקום זאת, האדם אמור לאפשר למחשבות לזרום בצורה טבעית לחלוטין, ללא התערבות וללא שיפוט, גם לא לגבי עצם הזרימה שלהן. האם ניתן לחוות אושר פנימי והארה רוחנית דרך...
...המחשבה, כיצד היא נוצרת ומהם המנגנונים שמובילים להבנתה. אליעד כהן עוסק בשאלה היסודית של מהות המחשבה, ומציג את הרעיון שהמחשבה מתחילה במקום של חוסר ידיעה. הוא מדבר על הדרך שבה המוח עובד ומבצע הבחנה בין מצב של לא יודע לבין מצב של יש. מה קורה כשאנחנו לא יודעים כלום? ההסבר מתחיל במצב שבו אדם לא יודע כלום. אליעד כהן מציין כי ברגע שאין ידע, יש תחושת חוסר, ואין אפשרות לתפוס את העולם בצורה ברורה. ברגע שאדם אומר אני לא יודע, הוא בעצם ממצב את עצמו במקום של חוסר...
...ולא שולח את המשיח עכשיו. התפיסה הזו מצביעה על הרעיון של חוסר סבלנות, שבו אנחנו חושבים שצריך להגיע למטרה כלשהי באופן מיידי. אליעד מסביר שמה שלדבר על בזבוז זמן בהקשר של אלוהים הוא בעצם לא נכון, משום שאלוהים לא מתעניין בלוח הזמנים שלנו - הוא פשוט לא ממהר להוציא לפועל את התוכנית הגדולה של המשיח. איך לא להרגיש רע מבזבוז זמן ולהתחיל לאהוב את זה? ההמלצה העיקרית היא להתחיל לחשוב שמה שאתה עושה עכשיו - גם אם נראה כאילו אתה לא מתקדם לשום מקום - הוא בדיוק מה...
...או טיפש היא שאלה של נקודת מבט ושל פרספקטיבה בלבד. קיימות למעשה כמה אפשרויות ביחס שבין האדם לסביבה: אפשרות ראשונה - האדם חושב שכולם טיפשים ורק הוא חכם. אפשרות שנייה - האדם חושב שכולם חכמים ורק הוא טיפש. אפשרות שלישית - האדם חושב שכולם טיפשים כולל הוא עצמו. אפשרות רביעית - האדם חושב שכולם חכמים כולל הוא עצמו. אפשרות נוספת ועמוקה יותר - האדם חושב שכל בני האדם הם גם חכמים וגם טיפשים בו זמנית, כולל הוא עצמו. אפשרות אחרונה - שאין בכלל דבר כזה טיפש או חכם...
...שלו? תשובה: כל מקרה לגופו ואין כאן תשובה חד משמעית. לפעמים הלקוח ירצה שתקרא לו בשם החברים שלו קוראים לו ולפעמים לא וכולי. כמו כן, יתכן שאם תקרא ללקוח כמו שחברים קרובים שלו קוראים לו, זה יגרום לו להרגיש שאתה חבר שלו, במובן השלילי. דהיינו, שיכול להיות שהוא יאהב אותך והכל טוב. אבל מבחינת הלקוח, הוא יתפוש אותך כחבר ולא כאיש מקצוע שהוא סומך עליו בצורה מקצועית. כי צריך לעשות הפרדה בין השאלה, האם יעשה טוב ללקוח שתקרא לו בשם חיבה כלשהו, וצריך לעשות הפרדה...
...פעולותינו משפיעות על הנצח, אז כביכול הן חשובות יותר. אך כאן אליעד מציג גם את הצד השני: אם מה שעושים משפיע על הנצח, אולי האדם מרגיש אחריות כבדה מדי, שעלולה להחליש אותו. במילים אחרות, אם אדם מאמין שכל טעות שהוא עושה משפיעה לנצח, הוא עשוי לחיות בפחד ובתחושת כובד מתמדת. מצד שני, אם האדם חושב שהכל חד - פעמי, אז ייתכן שיקל ראש בהחלטותיו, מכיוון שלכאורה הכל נעלם אחרי שהוא מת. מה המשמעות של חיים חד - פעמיים? אליעד מבהיר כי גם חיים חד - פעמיים יכולים לקבל...
...מלא, יראה שאין באמת הבדל מהותי בין אנשים, ולכן לא יהיה לו צורך להתנשא או לחוש נחות. הוא יוכל להתנהל בחיים בחופש מלא, לשחק תפקידים שונים (חכם, טיפש, מוצלח, לא מוצלח), מבלי לקחת אותם ברצינות יתרה או להיפגע מהם באמת. איך להתמודד עם רגשי נחיתות? איך לא להרגיש פחות טוב מאחרים? מה גורם לתחושת נחיתות? איך להפסיק להתנשא על אחרים? האם יש הבדל אמיתי בין אנשים? איך להשתחרר מחרדה חברתית? איך לא להרגיש שאני גרוע? ממה נובעים רגשי נחיתות? איך לטפל ברגשי נחיתות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לא מצליח להתאושש ממה שקרה, למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לא מצליח להתאושש ממה שקרה, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רב תחומי, פסיכותרפיה הוליסטית, אימון אישי להרזייה בתחום לא מצליח להתאושש ממה שקרה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331