... לא להרגיש רע, איך להפוך משהו לחסר משמעות? איך לאבד משמעות? איך לא להרגיש רע? איך לא להיפגע משום דבר? איך להפוך משנה ללא משנה? נטל ההוכחה, האם זה באמת משנה? האם זאת האמת ואם כן אז מה? ... למנוע סבל נפשי. איך לא להרגיש רע? מה זה משנה? איך להפוך דברים לחסרי משמעות? איך לא להיפגע משום דבר? נטל ההוכחה איך להשתמש במילים אז מה? ...

... לא להרגיש רע משום דבר? איך לא להיפגע משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מה זה משנה? האם זה משנה? למה זה משנה? מה התכלית? אז מה אם אני ארגיש רע, אז מה אם יהיה לי רע, איך להרגיש ... מזמין את הצופים להשתמש בשאלות אלו, על מנת להגיע למצב של שלווה, חופש רגשי ואושר תמידי, בלי תלות במה שקורה בחיים. איך להפסיק להרגיש רע? מה זה משנה? איך לא להיפגע משום דבר? איך להפסיק לפחד מדברים רעים? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא להיות מושפע משום דבר? ...

... מה, מה זה משנה? מילת קסם, איך לא להרגיש רע משום דבר? איך להתמודד עם כל תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? איך להחליש כל רצון? איך לא להיפגע משום דבר? איך להחליש רצון? האם זה באמת משנה? אז מה אם כך או אחרת, לשאול שאלות מהן שתי ...

... לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לא להתרגש משום דבר? איך להתמודד במצבי קיצון? איך להיות חזק בכל מצב? איך לא לכעוס משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מהקל אל הכבד ...

... במקביל - מצד אחד לפעול בעולם עם רצונות מוגדרים וברורים, ומצד שני להיות חסין לחלוטין לפגיעות ולא להיפגע משום דבר שקורה, מאחר שבתוכו קיים גם המקום של חוסר הידיעה והאדישות. איך לדעת מה אני רוצה מעצמי? ...

אכזבות פרידות זוגיות גירושים - מהן? איך להתמודד עם אכזבה פרידה זוגית גירושין? אכזבות. פרידות. גירושים. מהי מהותם? ומה לעשות? פרידה גירושים עשויים ליצור רגש של אכזבה. האדם מרגיש אכזבה בעקבות הפרידה. אכזבות נובעות מתלות רגשית חיצונית. היינו האדם תלוי רגשית בחיצוניות של המציאות במקום בפנימיות של עצמו. אכזבה = האדם ציפה שהמציאות תהיה בצורה ... של האדם. לחיות את הרגע = למצוא את הטוב שברגע הזה, בלי תלות רגשית במעטפת החיצונית של הרגע הזה. לחיות את ... הרוח שלו לא ישתנה בעקבות שינויים חיצוניים, וכך הוא ימנע מאכזבות כלשהן. האכזבה מניעה את האדם להתחבר לפנימיות של עצמו. אכזבה מניעה את האדם לחפש את הטוב הפנימי ... רצונו של האדם, האדם היה נהנה מהחיצוניות בלבד, והיה מפתח תלות רגשית בחיצוניות של המציאות. תלות רגשית חיצונית = פחד = האדם חושש שהמציאות החיצונית תשתנה = חשש מאכזבה. תלות רגשית פנימית = ביטחון עצמי = חוסר אכזבות . ברמה המעשית: תעביר את המיקוד פנימה. ... בכל רגע. נסה להבין מה טוב בדברים כפי שהם. כך את תחושת האכזבה תחליף תחושת האושר האמיתי. ...

אכזבות - מה יוצר אכזבה? ממה נובעת אכזבה? איך להתמודד עם אכזבות? ובו יתבאר העניין של אכזבה ואיך לא להתאכזב? ואכזבה, היא כאשר האדם מצפה שההווה שלו יהיה בצורה כלשהי, אך ההווה שלו בצורה אחרת. שעל ידי זה נוצרים חוסר שביעות רצון ואכזבה מהמציאות, ביחס לציפייה של האדם, שהמציאות תהיה כך או אחרת. ובפשיטות אפשר לומר, שאם היה האדם לומד, למצוא את הטוב שיש בכל דבר שיש ברגע הזה, הרי שלעולם הוא לא היה מתאכזב משום דבר. מאחר שתמיד הוא היה מקבל בצורה חיובית, את מה שקורה לו. וקיים גם סוג אכזבה נוסף, והוא, כאשר האדם מרגיש חרטה בהווה, על משהו אחר שקרה בעבר, ... כלשהי על ההווה שלו. לדוגמא: כאשר האדם עושה פעולה כלשהי בהווה, רק כדי להשיג באמצעותה תוצאה אחרת בעתיד. אז אם בעתיד הוא לא ישיג את התוצאה הרצויה, הרי שהוא יחוש אכזבה, מכך שהוא לא השיג את התוצאה הרצויה, וסתם התאמץ בעבר. וכיוב, כאשר מתברר לאדם בהווה, שהיה יכול לקרות משהו אחר בעבר, שהיה הופך את ההווה שלו לטוב יותר, גם אז נוצרת תחושה של אכזבה, לגבי מה שקרה בעבר. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי אכזבה על מאמץ שלא השיג את התוצאה הרצויה, אפשרית, רק כאשר האדם עושה ... ברגע שהאדם עושה משהו שהוא לא ממש נהנה לעשות אותו, אך הוא בכל זאת עושה אותו, רק כדי להשיג איזו מטרה אחרת בעתיד, הדבר הזה גורם לכך, שהאדם בסופו של דבר, יכול להתאכזב. וזה בעצם אומר, שאם האדם מתרגל ליהנות ממה שהוא עושה, תוך כדי זה שהוא עושה את מעשיו, על ידי זה אין שום אפשרות שהאדם יתאכזב בעתיד, ממה שהוא עשה בעבר. משום, שאת התשלום על מעשיו הוא כבר קיבל. דהיינו, הוא הפיק הנאה ממעשיו, כבר כאשר הוא עשה אותם. לדוגמא: אם האדם מעניק למישהו משהו, כדי לקבל ממנו משהו אחר, הרי שהוא עלול להתאכזב, אם הוא לא יקבל, את מה שהוא רצה לקבל תמורת הנתינה. אך אם האדם מעניק למישהו, ונהנה מעצם זה שהוא מעניק לו, גם בלי קשר למה שיקרה בהמשך, הרי שלא שייך כאן להתאכזב. ונסכם: תנסה ליהנות מהטוב שיש ברגע הזה, ואז לעולם לא תוכל להרגיש אכזבה מכך שמה שעשית בעבר, לא השיג לך את התוצאה הרצויה בהווה. מאחר שאת התשלום על מה שעשית בעבר, כבר קיבלת בהנאה של העבר. ובכלל, רצוי לאדם לנסות ליהנות מהטוב שיש בכל דבר, ואז ממילא, במקום אכזבה, הוא ירגיש רק שמחה. ...

... נפשית, אכזבה, עייפות מנטלית, עייפות כרונית, ... בלי בעיה. העייפות הזו מתרחשת כאשר אדם מנסה להשיג מטרה או תוצאה מסוימת ואינו מצליח בכך, מה שגורם לתחושת מאמץ שמלווה בעייפות ואכזבה. למעשה, כל תחושת עייפות היא ביטוי ... בלתי נפרד מהמשחק, מפני שהמשחק דורש מאמצים וסבל, יחד עם הנאות והצלחות. מי שמחפש פתרון מוחלט לעייפות חייב להיצמד לאמת מוחלטת ולא להיות תלוי במטרות ובתוצאות שהוא מנסה ... לאמת המוחלטת ללא פשרות. איך להפסיק להרגיש עייפות? מהי עייפות נפשית? איך לזהות שקרים עצמיים? מהי האמת המוחלטת? איך להתמודד עם אכזבות? למה אני כל כך עייף? האם אפשר ...

... ויתור, אכזבה, תקווה, אין שום יאוש בעולם ... בתוכו גם את ההיפך מהרצון עצמו. למשל, אדם עשוי לרצות עושר אך באותו זמן לא לרצות את המחיר של העבודה הקשה והאובדן של הזמן ... לעומק הוא ימצא פתרונות אפשריים, תחושת הייאוש מתפוגגת לחלוטין. איך להתמודד עם אכזבות? מה זה ייאוש ואיך להתגבר ... להשיג, ואז הוא מרגיש שאין שום סיכוי להשיג אותו. ייאוש יכול להיות תוצאה של תחושת אכזבה, תסכול או חוסר אמונה ביכולת ... את מה שהם רוצים. כאשר אדם מחזיק בתפיסה שהוא לא יכול להשיג את המטרה שלו, הוא מרגיש אכזבה. למשל, אדם שרוצה להשיג מטרה ... להיווצר אם הוא יתממש. לדוגמה, אם אדם רוצה להיות עשיר, הוא גם יכול לשאול את עצמו ומה המחיר של להיות עשיר? האם הוא מוכן ... אחד ולהתמקד במה שאתה באמת רוצה מתוך כל האפשרויות, תוכל להימנע מייאוש. איך להתמודד עם אכזבות? מה זה ייאוש ואיך להתגבר ...

... לא בסדר, מרגיש לא מספיק טוב, חשיבה שלילית, חושב שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון מה טוב במחשבה שהמציאות רעה? כאשר אדם חושב שהמציאות רעה, יש לכך כמה יתרונות שמקורם במחשבה הזו. אדם שמאמין שהמציאות רעה לא מצפה לטוב, ולכן הוא לא יכול להתאכזב אם הדברים לא מסתדרים כפי שציפה. זהו מנגנון הגנה נפשי המפחית את הציפיות כדי להימנע מהתסכול של אכזבה. יתרון נוסף הוא שמחשבה כזו מאפשרת לו להימנע מהשקעה או מהמאמצים לשנות את מצבו. אם הוא סבור ... שהמציאות רעה? כאשר אדם מאמין באמת שהמציאות רעה, חשוב לבדוק מה האינטרס שלו במחשבה הזו. ייתכן שהוא חושב כך על מנת להימנע מאכזבה או פגיעות רגשיות, כי אם הוא מצפה לרע, הוא לא יוכל להיפגע אם זה יקרה. לפעמים המחשבה שהמציאות רעה משמשת כהגנה מפני התסכול של אכזבה ומפני תחושות של כישלון. מהו אינטרס לחשוב אני לא בסדר? ישנם אנשים שמחזיקים במחשבה שהם לא ... וזה עשוי להיות מנגנון הגנה עבורם. אם הוא מניח שהוא תמיד לא בסדר, הוא לא מצפה להיות בסדר, ולכן אם הוא לא מצליח, הוא לא ירגיש אכזבה. בצורה כזו, הוא מונע מעצמו את הציפייה הכואבת, כי זהו המצב הקבוע שהוא מצפה לו. במקרה כזה, ... לעצמו. האם יש מודעות למחשבות הללו? לא תמיד יש לאדם מודעות למחשבות שהוא מחזיק בהן. פעמים רבות הוא פועל באופן אוטומטי מתוך פחד להיפגע או מתוך הצורך להימנע מאכזבה. כאשר אדם מתחיל להכיר במחשבותיו ובאינטרסים האישיים שעומדים מאחוריהן, זה יכול לשנות את ... בהכרח טובה או רעה? ההבנה שהמציאות היא לא תמיד טובה או רעה אלא שילוב של יתרונות וחסרונות יכולה לשחרר את האדם ממעגל הציפיות והאכזבות . כאשר אדם מבין שאין דבר כזה מציאות שהיא רק טובה או רק רעה, הוא יכול להתמודד עם המציאות ... אדם חושב שהמציאות רעה, יש לכך כמה יתרונות שמקורם במחשבה הזאת. אם מישהו סבור שהמציאות רעה, הוא לא מצפה לטוב, ולכן לא יכול להתאכזב. לא תהיה לו אכזבה אם דברים לא יסתדרו כפי שציפה. הדבר יכול להוות סוג של מנגנון הגנה נפשי, שבו האדם מפחית את ציפיותיו כדי להימנע מהתסכול של אכזבה. היתרון נוסף שיכול לצמוח מחשיבה שלילית כזו הוא שהאדם יכול להימנע מהשקעה או מהמאמצים לשנות ... מאמין שהמציאות רעה? אם אדם באמת מאמין שהמציאות רעה, חשוב לבדוק מה האינטרס שלו במחשבה הזו. ייתכן שהוא חושב כך על מנת להימנע מאכזבה או פגיעות רגשיות, שכן אם הוא מצפה לרע, הוא לא יוכל להיפגע אם זה יקרה. לעיתים, המחשבה שהמציאות רעה נועדה להגן על האדם מהכאב של התסכול והאכזבה. מהו אינטרס לחשוב אני לא בסדר? למישהו שיש את המחשבה שהוא לא בסדר באופן קבוע, יש לעיתים אינטרס בהבנה כזו. במצב זה, אם הוא מניח שהוא תמיד לא בסדר, הוא לא מצפה להיות בסדר ויכול להימנע מאכזבה כשלא מצליח. במקרה כזה, הוא מרגיש שזה פשוט המצב הקבוע שלו, ולכן לא מצפה להצלחות או לדברים ... שקר. האם יש מודעות למחשבות הללו? לא תמיד יש לאדם מודעות למחשבות שהוא מחזיק בהן. פעמים רבות הוא פועל באופן אוטומטי מתוך פחד להיפגע או מתוך הצורך להימנע מאכזבה. כשמישהו מתחיל להכיר במחשבותיו ובאינטרסים האישיים שעומדים מאחוריהן, זה יכול לשנות את ... בהכרח טובה או רעה? ההבנה שהמציאות היא לא תמיד טובה או רעה אלא שילוב של יתרונות וחסרונות יכולה לשחרר את האדם ממעגל הציפיות והאכזבות. כאשר אדם מבין שאין דבר כזה מציאות שהיא רק טובה או רק רעה, הוא יכול להתמודד עם המציאות ... נגיד שיש מישהו שאומר המציאות רעה ואז מנסים לבדוק איתו למה אתה אומר שהיא רעה היא לא רעה היא כן רעה היא לא רעה. ש: הוא לא יוכל להתאכזב. אליעד: נכון מה עוד אז קודם כל יש לבן אדם אינטרס להגיד שהמציאות רעה כי ככה כביכול הוא לא יכול לצפות לא יכול לצפות לא יכול להתאכזב, מה עוד לא רגע אז מה שאמרת זה נכון איזה עוד דברים טובים יכולים לצאת לבן אדם שחושב ... רעה? ש: שכל מה שיקרה הוא ירגיש טוב. אליעד: לא זה כבר נאמר קודם זאת אותה לוגיקה כאילו כי אם תחשוב שזה רע אתה לא יכול אחר כך להיפגע נגיד, מה עוד? ש: שהוא יתאמץ כדי לשנות אותה. אליעד: לא הוא לא מתאמץ הוא מדוכא למה אתה מדוכא? ... תגיד לי שהיא טובה היא רק רעה, מה האינטרס מה הטוב שיוצא לבן אדם מכך שהוא חושב שהמציאות רעה? ש: לא להתאמץ. אליעד: אז לא להתאמץ לא להתאכזב ולא להיפגע זה אותו דבר, מה עוד איזו עוד דרך יש חוץ מטוב? ש: זה אולי להסביר את הכישלונות שלו בעבר. אליעד: נכון לא להתאכזב גם ממה שהוא נכשל בעבר כי הוא אומר טוב המציאות רעה לכן אני דפוק זה לא בגלל שאני ... תגיד לי כזה דבר אני לא בסדר, סיפורים אמיתיים כן יש סיפורים יותר גרועים אבל בא נדבר על אלה. ש: זאת אומרת הסיבה שהוא לא רוצה להתאכזב שהוא יחשוב שהוא בסדר. אליעד: זה נכון אבל מה היה ההסבר השני שהסברתי נראה אם תפסת אותו. ... רעה ושהוא לא בסדר אחרי שמוצאים איזה אינטרס אומרים לו אוקי תקשיב יכול להיות שהסיבה שאתה עושה את זה זה בגלל שאתה נגיד לפחד להיפגע מפחד להתאכזב משהו כזה לדוגמא ואם הוא מבין את זה אז הוא אומר אוקי זאת האמת מה האמת שאני לא רוצה