... לא מאמין בעצמו כלל. וכיוב ישנם מצבים, שבהם יש לאדם בעיה, והוא מאמין שמישהו עשה לו עין הרע, או שיש איזו גזירת גורל שהוא לא יכול לשנות אותה. וקשה מאוד לגרום לאדם להבין שהוא יכול לקחת אחריות על עצמו וכולי. והשאלה היא, מה עושים כאשר האדם לא מאמין בעצמו בכלל? ואיך מתמודדים, עם ... ולחשוב, שהוא תיאורטית, כן יכול לשנות את המציאות. ואם האדם לא הייתה בו שום אמונה עצמית כלל, ואם האדם היה בטוח שהוא לא יכול לשנות את מצבו, הרי שהוא היה משלים איתו, והוא לא היה מרגיש רע. וכל אדם בעולם שסובל מדבר כלשהו, זה רק משום, שנדמה לו, שיש דרך כלשהי שהמצב יהיה ... בכך שהוא יכול לשנות את מצבו. ואם זה שלא מאמין בעצמו כלל, באמת לא היה מאמין בעצמו כלל, ובאמת בלב שלם הוא היה יודע, שהוא לא יכול לשנות את מצבו, הרי שכלל הוא לא היה בא להתלונן על הבעיה שלו. והאדם מתלונן ובא לבקש עצה איך לשנות את מצבו, רק משום, שבתוכו הוא חושב, שהוא כן יכול לשנות את מצבו. כי אילו הוא היה יודע בידיעה שלמה, ומרגיש בשלמות שהוא לא יכול לשנות את מצבו, הוא לא היה מרגיש רע. ואם אדם בא לבקש עצה, והוא אומר שהוא לא מאמין ביכולת שלו לשנות את מצבו, הרי שלא צריך להתעקש ולהילחם איתו ... לאדם שהוא יכול לשנות את מצבו. אלא אפשר בצורה פשוטה, ללכת בצורה של פסיכולוגיה הפוכה, ולומר לאדם: שהוא אכן צודק, בכך שהוא לא יכול לשנות את מצבו, ושעליו ללמוד לחיות עם מצבו. כי האושר, הוא פנימי. והאדם יכול ללמוד להיות מאושר בכל מצב. ומי שלא מאמין שהוא יכול לשנות את מצבו, ומי ... ההפוכה, ואומר שהוא לא מאמין בעצמו. כי הוא רוצה לבטא, את זה שקשה לו לקחת אחריות. אבל כאשר אומרים לאדם שזה נכון שהוא באמת לא יכול לשנות את עצמו, וכאשר אומרים לאדם שעליו להתפשר ושבאמת מבינים את זה שקשה לו להשתנות, על ידי זה האדם מרגיש חופשי לאפשר לעצמו לחפש את האמונה שלו ...

... רוצה לשנות משהו והוא לא מצליח אז עדיף לו להגיד אין אפשרות יותר טוב מאשר להגיד יש אפשרות ואני לא יכול אז מה עדיף לבן אדם להגיד תקשיב יש לי איזו חרדה ואני לא יכול לשנות אותה או להגיד אין אפשרות לשנות אותה מה ... מה שקורה מחוץ לראש שלך אתה לא תמיד יכול לשנות הבנת זאת הגרסה הפשוטה. ש: מה זה מה שקורה מחוץ לראש? אליעד: נגיד זה שפה פיזי פיזיקה מה שיש חוקי פיזיקה אתה לא יכול לשנות, הגרסה הפשוטה הנורמלית של בן אדם ... בחוץ אתה לא תמיד יכול לשנות מה שקורה בפנים אתה תמיד יכול לשנות זאת הגרסה הפשוטה. ש: וכאב אתה אומר שזה נכנס לקטגוריה של הפיזי? אליעד: זה שכואב לך אתה לא יכול לשנות או שכן או שלא תיקח כדור יעבור לא תיקח ...

... אדם יכול לרצות מאוד לרחף באוויר, אך הוא יגלה שאינו יכול כי הוא לא נושא כנפיים - זהו משהו שהוא לא יכול לשנות, גם אם הוא ינסה להאמין שהוא יכול. האם באמת אין דבר העומד בפני הרצון? לצד האמת הברורה כי ישנם דברים שאי אפשר להשיג רק על ידי רצון, יש היבט נוסף שצריך להבין על הרצון האמיתי. ... התשובה ברורה - לא. יש חוקים במציאות (כגון חוקי הפיזיקה, הצורך של הגוף לנשום וכו), וכוח הרצון לבדו לא יכול לשנות אותם. מעבר לכך, אם נבחן את הסיסמה לעומק, ניווכח כי היא יוצרת קושי נפשי: האדם שואל את עצמו למה אני לא מאושר עדיין, אם באמת אין דבר שעומד בפני הרצון? למה אני רוצה להרגיש טוב ...

... מכוונת, כך שהאדם יגיע למסקנה בעצמו. לדוגמה, אם אדם אומר שהוא לא יכול לשנות את התנהגותו, ניתן להקצין את טענתו ולהגיד לו שהוא לא יכול לשנות את עצמו במשך כל חייו. זה יוביל אותו להבין בעצמו שהוא כן יכול לשנות את התנהגותו. איך שיטות אלו יכולות לשמש בטיפול אישי? אליעד כהן מדגים כיצד ניתן להשתמש בטכניקות ...

... בזה ואני מפחד מזה שאני לא יכול לשלוט בזה עכשיו עוד יותר אני מפחד שאני גם לא יכול לשלוט בזה. ש: או שתשנה אם אתה יכול לשנות את זה תשנה את זה אם אתה לא יכול לשנות את זה זאת כבר בחירה שלך אם לסבול או לא לסבול, עכשיו יש עוד עניין. אליעד: לא שנייה, אני לא יכול לשנות את זה ואני מרגיש שזאת לא הבחירה שלי אם לסבול או לא. ש: אוקי בוא אני אתן לך תשובה אחרת. אליעד: רגע מה אחרת מה הקודמת, התשובה היא שאין תשובה? ש: לא יש תשובה. אליעד: ...

... ולכן לא אצליח לשנות זאת, למעשה הוא מסיר מעצמו אחריות אמיתית, כי הוא לא לוקח על עצמו את האפשרות לשינוי. לפי אליעד, אשמה אמיתית היא רק כאשר אתה מאמין שאתה יכול לשנות את המצב. אם אתה לא יכול לשנות - אז אתה לא באמת אשם, כי אינך אחראי לדבר שאתה לא יכול לשנות . האם תמיד יש אשמים ואיך לבחור את מי להאשים? לפי אליעד כהן, תמיד ניתן למצוא אשמים לכל דבר שלילי שקורה - או שאתה אשם, או ...

... זה רוב אנשים לא חושבים שזה רק משחקים של התאמה בין רצון למציאות. ש: כאילו אם הוא מאמין בזה שהוא לא יכול לשנות את זה אז מצד. אליעד: מה? ש: אם הוא מאמין שהוא לא יכול לשנות. אליעד: את מה? ש: את הרצון שלו נגיד. אליעד: לא ...

... כלים איך להתמודד עם תחושה זו. בהתחלה, הוא מציין מצב שבו אדם נמצא במצוקה רבה ולא יכול לעשות כלום - למשל, בזמן מגפת הקורונה או בעיות אחרות שאין לו שליטה עליהן. הוא לא יכול לשנות את המצב הכלכלי, הבריאותי או החברתי, ואין לו שום פתרון או דרך פעולה. השאלה המרכזית שנשאלת היא, איך להתמודד במצב כזה שבו מרגישים חסרי אונים ולא יכולים לעשות ... מציין שלפעמים סבל נגרם דווקא בגלל ההתנגדות למצב שבו אדם נמצא. אם אדם בטוח שאין לו מה לעשות, אז הוא לא צריך להילחם בזה. לא לעשות כלום הוא פתרון לגיטימי, אם אדם באמת לא יכול לשנות את המצב. זהו שלב של קבלה של המצב כפי שהוא. הבעיה האמיתית של אדם בחיים היא לאו דווקא חוסר האונים עצמו, אלא ההתנגדות לחוסר האונים. כאשר אדם לא מוכן לקבל את ...

... יכול להפסיק. המשחק תופס אותי. אליעד: למעשה אתה רוצה לשנות את המציאות ולא מצליח. אז למעשה אתה לא יכול לשנות את המציאות, ולכן אתה כועס. אז מה מציק לך עם המשחק? שאלה: הייתי צריך לסיים משהו בעבודה, ולא הצלחתי. אני צריך לסיים את המסמך כדי ... בטענות למציאות שאתה לא רוצה שיהיו עליך מנהלים, אז למה אתה לא רוצה שיהיו עליך מנהלים? אתה במצב שלא יכול לשנות את המציאות, ובכל זאת אתה רואה בעיה ואתה סובל. אז למה אתה לא מרוצה מהעבודה? שאלה: אני יושב יותר מדי, עובד 9 שעות ביום אליעד: אז מה ...

... כוחם עדיין נשאר, והם בסך הכל מחליפים את הישות שלהם, מצורה אחת לצורה אחרת, ועל ידי זה הם סוג של חיים לנצח. כי כאשר הישות הפנימית נשארת, למרות שמשנים את הצורה החיצונית שלה, הרי שזה סוג של חיים נצחיים. כי כאשר הדבר לא יכול לשנות את צורתו, אז ברגע שהשמדת את הצורה החיצונית, השמדת את הדבר. אבל כאשר הכוח הוא פנימי יותר, אז גם אם הצורה נפגעת, כל החלקים שלה חוזרים ומתאחדים, והישות עצמה ממשיכה להתקיים. ...