... את האדם ומונעות ממנו להירגע ולהירדם. החרדות והספקות הללו נובעות מפחדים שהאדם אינו מתמודד איתם ישירות. האדם מפחד מאירועים שונים כמו לאבד עבודה, לאבד זוגיות , להשתגע, או למות. הפחדים האלה יוצרים אצלו לחץ ומתח בלתי ...

... בכוח לכיוון מסוים. התוצאה ברורה: בן הזוג יחוש חנוק, אומלל, וירצה לסיים את הקשר. למה הפחד לאבד זוגיות גורם להרס הזוגיות? הפחד מאובדן הוא תוצאה ישירה של האמונה שבלי זוגיות אי אפשר להיות מאושרים. האדם הופך להיות מתוח, ...

... עצמי, להעלים את עצמך, השפלה עצמית , להרגיש מושפל, אני לא קיים, העדר קיום עצמי, העדר מוחלט, האם אני קיים האם אפשר לדעת בוודאות אם אני קיים? הרעיון המרכזי שאליעד כהן מציג ... הבסיסית והעמוקה: האם אני קיים?, ומה המשמעות האמיתית של השאלה הזו. כדי להבין זאת, אליעד מסביר שיש להיכנס למקום הכי עמוק של התודעה, שבו שואלים לא רק האם אני קיים או אני לא קיים, אלא ... מגדיר את ההכרה בכך שאין לאדם זכות קיום כהשפלה העצמית הגדולה ביותר. כאשר אדם מבין באמת שאין הפרדה בין אני לבין כל דבר אחר במציאות, הוא מאבד כל זכות קיום נפרדת. הוא אומר שזו ההשפלה האולטימטיבית, מפני שהיא שוללת כל קיום עצמאי לאדם. הוא ממשיל זאת לתחושת פחד קהל, שהיא הפחד שאנשים אחרים יגידו לך שאתה לא יודע, וכאן זה אפילו ... אלא מבין שאין שום אני אמיתי בכלל שיכול לפחד, שהכל בעצם דמיוני. איך אפשר להגיע להכרה מלאה של אי - קיום עצמי? אליעד מסביר כיצד מגיעים למצב של אי - קיום מוחלט, ואומר שהדרך לכך היא לתרגל ... הוא מגיע בסופו של דבר למקום של שקט פנימי עמוק, שבו אין יותר מחשבות שמפרידות אותו מן המציאות. מה התועלת בתהליך הזה? לפי אליעד, התהליך הזה מוביל בסופו של דבר לשחרור מוחלט. כאשר אדם ... מוחלטת של האני, שבה אין יותר תחושת השפלה או גאווה, מפני שכל ההבחנות בין עצמי לעולם החיצוני מתבטלות לחלוטין. האם אני קיים? מה זה אי קיום? האם השכל מתעתע בי? האם יש לי זכות קיום? איך ...

... להחמיא למישהו? מחמאה או השפלה, מחמאה בלי תנאים, אהבה בלי תנאים, איך להחמיא לילד? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? איך לחזק את הביטחון העצמי של ילד? איך לגרום לילד לאהוב את עצמו? חינוך ילדים, הדרכת הורים האם כל מחמאה היא גם סוג של השפלה? כאשר נותנים מחמאה למישהו, באופן סמוי היא יכולה להיות גם השפלה או פגיעה בערכו העצמי של האדם. לדוגמה, אם הורה אומר לילד: כל הכבוד שהכנת שיעורים לבד, הוא בעצם מנסה לעודד ולחזק ... להכין שיעורים. אולם גם במקרה זה יש בעייתיות, כי אם אחת האמירות מודגשת יותר מהשנייה, האמירה השנייה תאבד מכוחה ומשמעותה. דוגמה לסוגיה זו מובאת בסיפור של רבי נחמן, שבו המלך אומר לבנו: אני שמח שאתה מלך, אבל גם אם לא תהיה מלך תהיה ... ואהבה עם תנאים? הדרך שמציע אליעד כהן לשילוב בין שני סוגי האהבה הללו היא להתמקד בניגון, באופן הדיבור ובטון הדברים. המשמעות היא שהמסר אינו רק במה שנאמר אלא באיך הוא נאמר. אפשר לומר למישהו: כל הכבוד שהצלחת, ובו בזמן בטון הדיבור ובשפת ... וגם אהבה ללא תנאים? אליעד מסביר שבסופו של דבר אי אפשר לשדר באופן מלא את שני המסרים יחד בצורה מושלמת. יש קונפליקט פנימי מובנה בכך שאם מדגישים יותר מדי את האהבה ללא תנאים, מאבדים את הערך של ההישגים וההצלחה. לעומת זאת, אם מדגישים יתר ... ילדים - איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילדים? איך להיות מאושר בלי תלות חיצונית? פרדוקסים בחשיבה - איך לפתור קונפליקטים פנימיים? איך להחמיא בלי לפגוע בערך העצמי של הילד? כאשר מחמיאים למישהו, יש צורך להיות מודעים לכך שכל מחמאה מותנית עלולה ... גלוי הוא עידוד ובניית ביטחון עצמי, אך בו בזמן מועבר מסר סמוי שעלול לרמוז כי ללא הכנת שיעורים - אין כל כך כבוד. המשמעות היא שהילד עלול להפנים את הרעיון שערכו מותנה בעמידה בסטנדרטים מסוימים, מה שיכול ליצור תחושת חוסר ערך כאשר הסטנדרטים הללו אינם מתקיימים. האם כל מחמאה היא גם סוג של השפלה? מחמאה מותנית יכולה להפוך למעין מנגנון של השפלה עקיפה. אם אומרים לילד כל הכבוד שציירת יפה, נוצר הרושם שיש קריטריונים לציור יפה ושההצלחה בכך היא ערך נחשב. הילד ... ילדים - איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילדים? איך להיות מאושר בלי תלות חיצונית? פרדוקסים בחשיבה - איך לפתור קונפליקטים פנימיים? עכשיו הנושא הוא כזה מאחר שכל מחמאה היא בעצם גם השמצה אז בעצם איך ניתן להחמיא למישהו בלי להשמיץ אותו, מה זאת ... תנאים זה יבוא על חשבון התנאים אם תדגיש לו עם תנאים יבוא על חשבון הבלי תנאים ואם תדגיש לו את שניהם באותה מידה אין משמעות למה שאמרת, אין משמעות אם הוא אומר תקשיב אני אוהב אותך איך שאתה לא משנה תבלגן את הבית תהרוס את הבית אני אוהב אותך אבל אני מאוד מעריך את ... יכול להגיד למישהו כל הכבוד לך שככה וככה ותוך כדי זה אתה אומר את זה בניגון מסוים אתה יודע גם אם לא זה בסדר בוא נשחק משחק שזה כן וכל הכבוד לך ש... זה הניגון. ולכן פרספקטיבה אחת אומרת השאלה מה הניגון ככל שאתה כדובר יותר תחשוב שהבן השני ... זה יקרה ומה האמת שגם אין לזה פתרון כי אם אתה מצד שני תגיד לו אתה בסדר איך שאתה הוא לא יגיע לשום טיפול הוא כנראה ימות מהר מאוד. ש: מסקנה כולם צריכים טיפול. אליעד: לא יודע מסקנה יש פה בעיה שצריכים להיות מודעים אליה ולהיות מאוזנים ...

... איך לא לפגוע במישהו? כבוד או השפלה, הכבוד הוא סכנת נפשות, ללמוד לקבל כבוד, ללמוד לקבל הערכה מה משמעות הכבוד ואיך הוא יכול להשפיע עלינו? הכבוד הוא נושא מרכזי בחיי היומיום שלנו, שכן כל אדם אוהב ... של הכבוד שעשויים להוביל לבעיות פנימיות ורגשיות. הרצאה זו עוסקת בחשיבותה של התפיסה העמוקה של הכבוד, איך הכבוד יכול להשפיע עלינו ברמה ... בעקבות הכבוד עשויות ליצור תחושות של השפלה אם לא עומדים בהם, דבר שיכול לגרום לסבל נפשי. איך כבוד עשוי לגרום נזק? הכבוד, למרות שהוא מצריך ... כל שינוי במצב הזה עשוי להוביל לכאב פנימי. הסאב - טקסט של מחמאות: כיצד השבח יכול להחמיא ולפגוע בו זמנית? כאשר אנחנו מעניקים מחמאה למישהו, ... החיצוני הזה ייעלם, ייפגע גם הערך הפנימי של האדם. כך נוצרות תחושות של חוסר ביטחון. אם לדוגמה אדם שואל את בן זוגו איך הוא נראה, ויש השבח ... לקבל את הכבוד והאהבה מתוך תודעה פנימית, לא מתוך צורך בהכרח לשמוע זאת מהסביבה. הציפיות החיצוניות עשויות להוביל לפגיעות רגשיות ... לא אמורים להיות תנאים למהות הפנימית שלנו. אם אדם לומד להיות טוב עם עצמו גם ללא כל הכבוד החיצוני, הוא מפחית את הסיכון להתמכרות ... רגשית בכבוד או מחמאות חיפוש שלמות פנימית אל מול אישורים חיצוניים מה כל כך מיוחד במושג לפרגן ולמה הוא עולה בחיי היומיום? שאלה: מה ... ראשון של כבוד: מתן כבוד שאלה: מה המשמעות של ההיבט הראשון, שבו אדם נותן כבוד לאחר? תשובה: כאשר אנו נותנים כבוד, אנו אומרים למישהו אני ... שני של כבוד: קבלת כבוד שאלה: מה משמעות ההיבט השני, שבו האדם מקבל כבוד מן האחר? תשובה: כשמישהו מקבל כבוד, זאת תחושה טובה. אומרים לו כל ... שבתורה קא בליקוטי מוהרן כתוב שצריך לפחד מהכבוד. מה עומד מאחורי האזהרה הזאת? תשובה: רבי נחמן כותב שצריך להתיירא ולפחוד מן הכבוד, כי כבוד ... ובדיקה, הכבוד יכול לגרום אפילו למוות, כמובן ברמה הרוחנית או הנפשית. כיצד כבוד עלול לגרום נזק? שאלה: למה הכבוד יכול להיות סוג של מוות ואיך זה קשור לפגיעה באדם? תשובה: כאשר אדם מקבל כבוד, נוצר מצב של ציפיות שמוצמדות אליו. ברגע ... שתלוי בכבוד הזה, הוא עלול לחוש השפלה ופגיעה קשה. הסאב - טקסט של המחמאה: כשמשבחים מישהו, מה באמת קורה? שאלה: הרי מחמאות נועדו לשמח, ... הכבוד שיש לך שתי אוזניים כי אין בזה משמעות מיוחדת, וזה לא נתפס כהישג. אבל ציונים כן נתפסים כהישג, והילד לומד לערוך לעצמו דירוג של כמה הוא ... עם ההעלאה (את יפה!), מגיע סוג של השפלה (את תתערערי אם יום אחד לא תהיי יפה). דוגמה נוספת: ילד שחוזר מבית הספר ומקבל אהבה שאלה: מה רע ... והכבוד, כך עלולים לבחון אותך ולראות מה יקרה אם תיפול או לא תעמוד בציפיות. נקודה אחרונה למחשבה: איך לא ללכת לאיבוד בתוך הכבוד? שאלה: ... האמיתי והיציב חייב להישען על תחושה פנימית שאינה תלויה במה שאחרים אומרים או חושבים. אם אדם לומד להיות טוב לעצמו גם בלי שיגידו לו כל ... רגשית בכבוד או מחמאות חיפוש שלמות פנימית אל מול אישורים חיצוניים ללמוד לקבל פירגון, למה אני לא אוהב שמפרגנים לי? למה אני לא יודע ...

השפלה ואומנות הפיתוי, להשפיל מישהו וליצור משיכה, אומנות הפיתוי לנשים, אומנות הפיתוי לגברים, האם להשפיל מישהי כדי לגרום לה לרצות אותך? האם להשפיל מישהו כדי לגרום לו לרצות אותך? השפלה ופיתוי, יצירת משיכה, איך להיות נחשק? האם השפלה יכולה לגרום למישהו לרצות אותך? הרבה תיאוריות בעולם הפיתוי טוענות שאם תשפיל מישהו, תוריד לו את הביטחון העצמי ותפגע באגו ... עשוי לרצות ממך אישור. אך לצד זה, יש גם את האפשרות שכתוצאה מההשפלה, אותו אדם ירגיש שנאה כלפי המשפיל וירצה להתרחק ממנו. איך השפלה יכולה להשפיע על יצירת משיכה? אליעד מציין כי ככל שמישהו יותר פגוע, הוא עשוי לרצות לקבל אישור ממך, וזה יכול להוביל ליצירת ... לה לרצות שתפנה אליה בחיוב, ושאתה תאמר לה שהיא יפה. מצד שני, השפלה עלולה גם להוביל לאפקט הפוך, שבו הבחורה תתייחס אליך בצורה שלילית ותדחה אותך. לכן, ההשפלה לא בהכרח יוצרת משיכה, והתגובה תלויה הרבה פעמים בטיב הקשר ובאדם שמולך. מדוע השפלה אינה שיטה טובה במערכת יחסים ארוכת טווח? כאשר מערכת היחסים מבוססת על השפלה, המשיכה הופכת להיות תלויה באישור של הצד השני. כלומר, אם אתה פוגע בצד השני כדי שהוא ירגיש צורך לקבל ממך אישור, הקשר יתבסס ... האדם, כל הערך של הקשר עשוי להתמוטט. איך אפשר ליצור משיכה בלי השפלה? הדרך הנכונה היא לשדר ביטחון עצמי וערך עצמי גבוה. כשאתה מראה לצד השני שהוא ירגיש טוב יותר איתך, אתה למעשה מציע לו יתרון - מערכת יחסים טובה יותר, שיפור חוויותיו האישיות, ולכן גם השפלה חיובית. המשמעות היא שמה שאתה משדר לצד השני הוא, אם תיהיה איתי, יהיה לך טוב יותר, בלי להוריד אותו או לפגוע בו. איך לשמור על איזון בין משיכה ... ויחד עם זאת משפיל, זה יוביל לדחייה. המטרה היא להציג עצמך כמשמעותי ולגרום לצד השני לרצות אותך מבלי להרגיש שמאיים עליו או שפוגע בו. האם נשים צריכות להשתמש בטקטיקות דומות כדי לגרום לגברים ... אם אישה תשדר לגבר שהיא רוצה אותו לחלוטין, זה יכול לגרום לו לאבד עניין. מצד שני, אם היא תתעלם ממנו לחלוטין, זה עשוי לגרום לו לרצות אותה יותר. המפתח הוא לשלב בין חיזוק לבין אתגר כך שנוצר קשר מעניין ומושך. מה המסקנה? השפלה יכולה אכן לגרום לאדם לרצות אותך, אך היא גם עלולה לגרום לו לשנוא אותך ולהתרחק ממך. כדי לבנות מערכת יחסים טובה ובריאה, צריך ... משיכה? איך להיות נחשק? מה נשים רוצות? מה גברים רוצים? האם השפלה יכולה לגרום למישהו לרצות אותך? אחת התיאוריות הנפוצות בעולם הפיתוי טוענת שאם תשפיל מישהו, תוריד לו את הביטחון העצמי ותפגע ... ממך את ההפך - שהיא כן יפה. אך האם זה באמת נכון? כיצד משפיעה השפלה על יצירת משיכה? האדם מטבעו רוצה להרגיש טוב ולהיות נאהב. אם מישהו ישפיל אותו או יוריד לו את הביטחון, זה עלול לגרום לו לרצות ... מצב בדיוק יכול לגרום לה לשנוא אותך ולדחות אותך לחלוטין. מדוע השפלה אינה שיטה טובה למערכת יחסים ארוכת טווח? אם אתה מבסס את המשיכה על השפלה והנמכה של הצד השני, המשמעות היא שהמשיכה שלו אליך מבוססת על הצורך שלו לקבל אישור ממך. אך מה יקרה כשהקשר יעמיק? האם תמשיך להשפיל אותו כדי לשמור על ... אתה בעצם אומר לו: אם תהיי איתי, יהיה לך טוב יותר. זהו סוג של השפלה חיובית שבה אתה מציג יתרון אך לא פוגע בערך העצמי של האחר. איך לשמור על איזון בין משיכה לריחוק? אם תתן יותר מדי ביטחון ותראה זמינות מוחלטת, זה עלול לגרום לצד השני לאבד עניין משום שאין לו אתגר. מצד שני, אם תשדר ניתוק מוחלט ותשפיל, אתה עלול לגרום לו לדחות אותך. לכן, עליך למצוא את האיזון הנכון ... אם אישה תשדר לגבר שהיא רוצה אותו בצורה מוחלטת, זה עלול לגרום לו לאבד עניין. אם היא תתעלם ממנו לחלוטין, זה יכול לגרום לו להתרחק. לכן, כמו אצל גברים, גם נשים צריכות לדעת לשלב בין חיזוק לבין אתגר כדי ליצור משיכה אפקטיבית. מה המסקנה? השפלה יכולה לגרום לאדם לרצות אותך, אך היא גם עלולה לגרום לו לדחות אותך. אם אתה רוצה לבנות מערכת יחסים טובה, עליך להשתמש בטכניקות ...

... אונס, סאדו מאזו, כשאת אומרת לא למה את מתכוונת, פנטזיית שליטה מינית, פנטזיית כניעה, פנטזיית כאב, פנטזיית השפלה, פנטזיות סקס, פנטזיות נשיות, פנטזיות גבריות, משחקי שליטה, BDSM, פנטזיה על אונס, פנטזיות אונס, יעוץ מיני מהי התופעה של לא בעניין המיני וכיצד יש להבין אותה? כאשר אנו עוסקים בשיח סביב מיניות, במיוחד כשמדובר במשחקי שליטה או במשחקי חיזור, עולות שאלות רבות על מהותן של מילים כמו לא ו - כן. תופעה מעניינת היא כאשר אדם אומר לא, אך בתוך תוכו הוא מעוניין בכן. האם הדבר סותר את ההיגיון הבסיסי, שלפיו אם אדם אומר לא, הוא באמת מתכוון לכך? ישנם מקרים במיניות שבהם לא לא תמיד מצביע על סירוב, ובמקום זאת עשוי להצביע על רצון סמוי או משחק של שליטה והנאה. כיצד נוצר הרעיון של לא שמסתיר את הכן? כאשר אדם אומר לא, התפיסה החברתית היא כי הוא מתכוון לכך. במיוחד בהקשרים של אלימות או סכנה (כמו חוסר רצון להתקרב ... תופעה זו מקבלת מורכבות רבה יותר. לפעמים, למשל, נשים עשויות לומר לא למרות שבתוך תוכן הן רוצות שכן. במקרה כזה, תוספת הלא יכולה לשמש כהגברת ההנאה או כאמצעי למשחק מיני שבו התנגדות פיזית עשויה להעצים את ההרגשה. האם אפשר ליהנות ממשהו שמנוגד לרצונך המילולי? ישנם אנשים שבחיי היום - יום לא אוהבים לשלוט בהם, אלא הם מעדיפים חופש, אך ... לרצונם המילולי, אך הם מרגישים בכך חופש או עונג. דוגמה לכך היא אישה שחוותה פחד מאונס בעבר, ולבסוף פיתחה פנטזיה על אונס מיני שהיא שולטת בו, מה שמסייע לה להתמודד עם פחדים או טראומות. איך משחקי שליטה (BDSM) משפיעים על תפיסת הלא והכן? משחקי שליטה, כמו BDSM, מצריכים עיסוק בלא ו - כן בצורה מורכבת הרבה יותר. לעיתים אדם יאמר לא כאשר הוא באמת רוצה שימשיכו בפעולה כואבת או משפילה. במדובר לעיתים בהסכמה הדדית מראש, שבה יש הסכמה לשחק עם גבולות המילים כדי להעצים את החוויה. לדוגמה, אדם במשחקי BDSM יכול לומר תפסיקו, כואב לי למרות שהוא בעצם נהנה מהמכה. המשמעות החברתית של לא ו - כן במשחקי חיזור בהקשרים של חיזור, ישנם מקרים שבהם לא לא מצביע על סירוב אמיתי, אלא מהווה אמצעי לגרום לצד השני להאמין שהוא צריך להתאמץ יותר. לדוגמה, גבר עשוי להגיד לאישה שהוא ... עם המצבים המורכבים של לא ו - כן בתחום המיני? החשש ממילים כמו לא ו - כן במצבים מיניים נובע מהסכנה שבהן ייתכן שמישהו אומר אחת, אך מתכוון לשנייה, מתוך רצון למשחק של שליטה או תחושות נוספות. לכן, חשוב לפתח אינטליגנציה רגשית ולקרוא את הסיטואציה כולה - לא רק לפי המילים שנאמרות אלא גם בהתחשב בהתנהגות הלא - מילולית של הצד השני. מה ... מודעים לכך שלא לעיתים קרובות משדר לא, אך לא תמיד. תמיד, ובמיוחד במצבים מיניים, כדאי להסתמך על תקשורת גלויה וברורה. סקס ושליטה סאדו מאזו פנטזיות אונס משחקי שליטה רצון לשלוט ולהישלט יחסי BDSM אלימות מינית מהו הרקע לשאלה כשאת אומרת לא, למה את מתכוונת? הפעם נדון במשפט הבא: כשאת אומרת לו, למה את מתכוונת? מה זאת אומרת? ... אבל היא אומרת לא, אני לא רוצה כדי להעצים את ההנאה. עצם ההתנגדות המילולית שלה עשויה להגביר את ההנאה שלה כשהצד השני ממשיך ומקיים איתה יחסי מין (בהסכמתה הפנימית). כמובן שאם יש ספק, יש להניח שלא הוא אכן לא, ואף אחד לא מעודד לומר לא ולהתכוון לכן או לפעול בכפייה. אך התופעה קיימת: יש מצבים שבהם מישהו אומר לא ורוצה כן. למה מישהו ... בני אדם אינם יצורים פשוטים של שחור ולבן, והמורכבות הזו מאפשרת מצב שבו אדם מפיק עונג דווקא מהתחושה שמישהו עושה משהו בניגוד לרצונו לכאורה. כיצד מתבטא המשחק של רוצה ולא רוצה בחיזור? יש גם קטע של קשה להשגה או משחקי חיזור. למשל, גבר שרוצה אישה לא תמיד יכול להגיד לה ישירות אני רוצה אותך, כי הוא חושש שזה יוריד לה את העניין בו. לפעמים צריך לשדר אני לא רוצה כדי לעורר בה רצון לרדוף ... ההיפך ממה שהוא מרגיש, כדי להשיג מטרה מסוימת בחיזור. לכן נוצר בלגן: יש מקרים שאדם באמת אומר לא ומתכוון לזה, יש מקרים שהוא אומר לא ומתכוון כן מסיבות של משחק, בושה, פחד, וכדומה. מהו ההסבר לתופעה של הנאה מכאב או השפלה (סאדו מאזו)? סאדו מאזו (BDSM) הוא דוגמה עוד יותר קיצונית. אנשים משלמים כדי שמישהו ירביץ להם, ישפילו אותם, אפילו יתחננו תפסיקו, זה כואב לי אבל באמת לא רוצים שיפסיקו. ... את הצד השני. צריך לפתח רגישות ולהבין האם כן הוא באמת כן או רק הסכמה חיצונית. כנל לגבי לא: לפעמים לא הוא אכן לא, ולפעמים לא נאמר רק כדי להעצים הנאה, להרגיש משחק של שליטה, או לשדר קושי כדי שהצד השני יתאמץ יותר. איך לנהוג בזהירות במצבים שבהם המסרים אינם חד - משמעיים? בשורה התחתונה, הכלל הבטוח ביותר הוא לא לעשות למישהו מה שאתה ... שווה לבדוק אם זה כן אמיתי. גם אם אומר לא, סביר יותר להניח שזה באמת לא. ובכלל, כדאי לשים לב לא רק למילים אלא גם לתקשורת הלא - מילולית, למצב הרגשי, ללחץ או לפחד שאולי קיימים ברקע. מדוע נוצר הבלבול סביב לא וכן בתחום המיני? הבלבול מגיע מכך שסקס מערב רגשות עזים, פנטזיות, פחדים, לחצים חברתיים, דימויים מהתרבות, ועוד. במשחקי שליטה (BDSM), למשל, אדם יכול לרצות שישלטו בו דווקא כי ביומיום הוא שונא כששולטים בו, והוא מתאווה לשחרור מהחשש התמידי מפני שליטה. אותו היגיון מאפשר לאנשים לומר במילים לא או כן אבל להתכוון למשהו אחר לגמרי. זו דינמיקה מורכבת שגם קשורה לפחדים, לטראומות, למשחקי אגו, ועוד. מה כדאי לזכור כמסר מסכם? לפעמים אדם אומר לא כי הוא באמת לא מעוניין, ולפעמים הוא רק משחק, רוצה שיתאמצו בשבילו, רוצה לזכות בשליטה עקיפה, או ליהנות מדבר שנראה כאילו הוא נעשה נגד רצונו. לפעמים אדם אומר כן רק כדי לא לפגוע, לאכזב או להיראות חלש. כדי להימנע ... ברורה, לגלות רגישות אמיתית כלפי רצון הצד השני, ולא להסתמך רק על המילים. מורכבות הרגש וההנאה בסקס יוצרת את התופעות האלה, ולמי שרוצה מידע נוסף על פנטזיות, משחקי שליטה, חשש מכאב, התמודדות עם טראומות ועוד, יש מקורות רבים להעמקה בנושא. ושיהיה בהצלחה. משחקי שליטה BDSM פנטזיות אונס רצון לשלוט ולהישלט התמודדות עם טראומות רצון והסכמה ביחסי מין סקס ושליטה, מילת ביטחון, 50 גוונים של אפור, משחקים מיניים, אומרת לא ורוצה כן, אומרת כן ולא רוצה, לא זה לא, כן זה כן, כן זה לא, לא זה כן, ספנקינג, משחקי שליטה, טראומת אונס, פחד מאונס, שליטה בסקס, שליטה ביחסי מין, חשק מיני ביזארי, פנטזיות ביזאריות, רצון לשלוט, רצון להיות נשלט, יחסי BDSM, סקס קשוח, אלימות מינית, ...

... הורים, איך לעזור לילד שעובר התעללות? איך לעזור לילד שעבר נידוי? איך לעזור לילד שעובר השפלה? איך לא ליצור טראומה אצל ילדים? איך נוצרת טראומה אצל ילדים? איך לעזור לילד שעבר אונס? איך להתמודד עם פגיעה בילדים? חרם בבית ספר איך לעזור לילד שעבר טראומה או התעללות? כאשר ילד או מבוגר עובר חוויה טראומטית כמו חרם, השפלה, תקיפה מינית או כל סוג אחר של פגיעה, יש צורך להבין כיצד להתמודד עם המצב בצורה נכונה. ... לנפגע תחושת ביטחון ושליטה במצב. הנה כמה צעדים חיוניים: לנשום ולהירגע - לפני כל תגובה, כדאי לקחת נשימות עמוקות ולהירגע. תגובה רגועה מההורה תשפיע באופן חיובי על הילד. להתייחס לנושא כמו לכל בעיה אחרת בחיים - חשוב להתמקד בפתרונות ולא להיכנס למצב של רחמים על המצב. ... אלא במקום זאת להנחות את הילד מה כדאי לעשות במצב. לעזור למצוא דרכים מעשיות להתמודדות - אם מדובר בחרם חברתי, יש לבדוק איך ניתן לשפר את המצב החברתי של הילד. אם זו השפלה, יש לעזור לו לבנות ביטחון עצמי ולהתמודד עם המצב. המסקנה: לא ליצור טראומה איפה שלא חייבים ... ילדים איך נוצרת טראומה לילדים? אונס ילדים, אנסו את הילד שלי איך לעזור לילד או למבוגר שעבר טראומה, התעללות או חרם? כאשר ילד או מבוגר עובר חוויה טראומטית כמו חרם, השפלה, תקיפה מינית או כל סוג אחר של פגיעה, חשוב להבין איך נכון להתמודד עם המצב וכיצד אפשר ... בהלם, שבור, מצולק לכל החיים - גם אם מלכתחילה הוא לא הרגיש כך. להלן כמה מהטעויות הנפוצות: הבעת זעזוע ופאניקה מוגזמת - כאשר ילד מספר על פגיעה, בין אם מדובר בחרם, השפלה או פגיעה מינית, תגובה רגשית קיצונית מצד ההורים משדרת לו שהוא אמור להיות בטראומה, גם אם ... המעניקה לנפגע תחושת ביטחון ושליטה במצב. לנשום ולהירגע - קודם כל, לפני שמגיבים, לקחת כמה נשימות עמוקות ולהירגע. אם תגיבו מתוך רוגע, גם הילד יגיב אחרת לסיטואציה. להתייחס לנושא כמו לכל בעיה אחרת בחיים - כמו שילד שנופל על הרצפה צריך עזרה לקום, כך גם במקרה הזה. ... ומה אתה חושב שכדאי לעשות עכשיו? ולכוון אותו לפתרון. לעזור למצוא דרכים מעשיות להתמודדות - אם ילד עבר חרם, אפשר לבדוק איך אפשר לשפר את המצב החברתי שלו, אם ילד עבר השפלה, אפשר לעבוד על בניית ביטחון עצמי שיאפשר לו להתמודד טוב יותר בעתיד. המסקנה: לא ליצור ... התעללו בילד שלי, טעויות בחינוך ילדים, איך נוצרת טראומה לילדים? אונס ילדים, אנסו את הילד שלי, אנסו את הילדה שלי, הילד שלי עבר אונס, הילדה שלי עברה אונס, הילד שלי עבר השפלה, הילדה שלי עברה השפלה, הילד שלי עבר התעללות מינית, הילדה שלי עברה התעללות מינית, חרם בכיתה, נידוי חברתי ...

... לא להיפגע מאחרים? איך לא לקחת ללב? איך לא להתייחס לאנשים? איך לא להתרגש מכל דבר? השפלה, נידוי, חרם, איך לא להיעלב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לא לקחת דברים באופן אישי? איך לא להיפגע מכל דבר? למה אכפת לי מה חושבים עלי? למה אנשים נפגעים רגשית ... כאשר מדברים על פגיעה רגשית, יש להבחין תחילה בין פגיעה פיזית לפגיעה רגשית. פגיעה פיזית, כמו עץ שנופל על הראש, היא אירוע שלא מעורר בדרך כלל משמעויות רגשיות מורכבות. לעומת זאת, כאשר אדם אחר הוא זה שפוגע בך, הפגיעה מקבלת משמעות נוספת: האדם הנפגע מייחס לכך שהפוגע הוא יצור בעל בחירה חופשית, שבחר באופן מודע לפגוע בו, ולכן זה נתפס כפוגע ומעליב הרבה יותר. למשל, אם יורד גשם על אדם, הוא לא ירגיש מושפל, אבל אם אדם אחר יורק עליו, הוא ירגיש השפלה ופגיעה עמוקה, כי הפרשנות האוטומטית היא שהפוגע מזלזל בו וחושב שהוא חסר ערך. ההבדל בין רעש של פיצוץ מבחוץ לקללה של אדם הוא בדיוק אותה פרשנות: במקרה של קללה האדם ... כלפיהם בצורה שלילית. לדוגמה, אם אדם פוגע באחר או צוחק עליו, האדם הנפגע חושב לעצמו: הוא חושב שאני לא שווה, הוא מזלזל בי, הוא שונא אותי. המשמעויות הללו יוצרות כאב פסיכולוגי גדול פי כמה מאשר האירוע עצמו. אם עץ נופל עליך, אין פרשנות מעבר לכך שכואב. אבל אם מישהו משתמש בעץ כדי להכות אותך, מיד עולות פרשנויות נוספות כמו השפלה, בוז, זלזול וחוסר הערכה. כלומר, הפגיעה הרגשית אינה מהמעשה עצמו, אלא מהמשמעות שמייחסים לו. איך להפסיק להיפגע על ידי ראיית האדם הפוגע כרובוט? דרך אחת להתמודד עם פגיעות רגשיות היא לראות את הפוגע כישות ללא בחירה חופשית, מעין רובוט שפועל מתוך הכרח ולא מתוך בחירה מודעת. בדיוק כמו גשם שיורד או עץ שנופל, ניתן להסתכל על הפעולה הפוגעת כאירוע בלתי ... הרגשית נחלשת מאוד או אפילו נעלמת, כי אין מקום לפרשנות אישית. לדוגמה, אם מישהו יורק עליך, אתה יכול להגיד לעצמך שהוא עשה זאת מתוך אילוץ פנימי, תכנות מסוים, או התנהגות אוטומטית שאין לו שליטה עליה באמת. זו תפיסה שקשה ליישם ביום - יום כי היא מנוגדת לתחושת הבחירה החופשית שהאדם חווה באופן טבעי, אך זו ... אותך טיפש, זה לא יחדור לתודעה שלך ולא תפגע באמת. איך להתמודד באופן פרקטי עם הפגיעות? הדרך המעשית ביותר להפסיק להיפגע היא לשנות את החשיבה הפנימית שלך ולבדוק באופן ביקורתי את הפרשנויות שאתה נותן למצבים. כאשר אתה נפגע, תשאל את עצמך: האם באמת מה שאומרים עלי נכון? האם אני מאמין לזה בעצמי או שזה רק משקף ... האם האדם שפגע בי באמת התכוון למה שאני חושב שהוא התכוון? אולי האדם הפוגע פשוט מוציא את הכעס והתסכול שלו, וזה בכלל לא אישי? אם האדם מצליח לראות את עצמו ואת הסיטואציה בצורה אובייקטיבית יותר, ומפריד בין מה שקרה בפועל לבין הפרשנות האישית, הוא יצליח להפסיק להיפגע רגשית, או לפחות להיפגע הרבה פחות. לסיכום, כיצד לא להיפגע מאחרים? כדי להפסיק להיפגע רגשית מאנשים אחרים, יש לשנות את נקודת המבט שלך כלפי הפגיעה. ניתן לעשות זאת בשתי דרכים עיקריות: לראות את האנשים הפוגעים כחסרי בחירה, ולכן אין משמעות אישית לפגיעתם. לבדוק באופן יסודי את הפרשנות האישית שלך למצבים, ולוודא אם אכן יש לה בסיס אמיתי, או שהיא רק השתקפות של דעותיך השליליות על עצמך. ברגע שתהיה שלם ובטוח בערכך האמיתי, דעות שליליות או פוגעניות של אחרים לא יערערו אותך, והיכולת שלך להתמודד עם פגיעות רגשיות תגבר משמעותית. איך לא להיעלב מכל דבר? איך לא לקחת דברים ללב? איך להפסיק לחשוב מה חושבים עליי? איך להתמודד עם השפלה חברתית? איך להתמודד עם חרם חברתי? איך לראות דברים בפרופורציה? למה אני לוקח ללב? איך לא להיפגע מאנשים? כאשר אנחנו שואלים כיצד לא להיפגע מאנשים, חשוב קודם להבין את משמעות השאלה עצמה. האם הכוונה היא לפגיעה פיזית, כמו נפילה של עץ על ראשך או מישהו שמכה אותך? במקרה כזה, אין הרבה הבדל בין פגיעה של אדם לפגיעה של עצם דומם, שכן הפגיעה היא פיזית לחלוטין. אולם, כאשר מדברים על פגיעה בהקשר הרגשי, הסיבה העיקרית שאנשים נפגעים דווקא מבני אדם ולא מדברים אחרים נובעת מהמשמעויות והפרשנויות שהם נותנים לפעולות של אחרים. מדוע אנו נפגעים יותר מבני אדם מאשר מחפצים או בעלי חיים? אם גשם יורד עליך, זוהי חוויה שונה לחלוטין ממישהו שיורק עליך. למרות שבשני המקרים מדובר בנוזל שנופל עליך, התחושה שונה, כי כאשר בן אדם יורק עליך, אתה מפרש זאת כהשפלה, זלזול או כוונה רעה כלפיך. באופן דומה, רעש פתאומי מבחוץ אינו נתפס כפוגע כמו קללה שמישהו מטיח בך ישירות. הסיבה לכך היא שאנו מייחסים משמעות לפעולות של בני אדם - כאשר מישהו פוגע בנו, אנו מניחים שהוא בחר לעשות זאת מתוך כוונה, ומכאן נגזרת הפגיעה הרגשית. כוחה של הבחירה החופשית בהגדרת הפגיעה כאשר דומם ... כאשר בן אדם פוגע בך, המוח מתחיל לייצר שלל פרשנויות: הוא חושב שאני לא שווה הוא מזלזל בי הוא שונא אותי הוא רוצה להשפיל אותי אני לא טוב מספיק משמעויות אלו מחמירות את עוצמת הפגיעה הרגשית, משום שהן לא מסתכמות רק באירוע עצמו, אלא מוסיפות לו שכבות נוספות של כאב פסיכולוגי. איך ניתן למנוע פגיעה רגשית? ישנן מספר דרכים להתמודד עם פגיעות רגשיות שמקורן באנשים אחרים: להתייחס לאנשים כפועלים ללא בחירה חופשית - אחת הדרכים להימנע מפגיעה היא להתייחס לכל אדם כאל רובוט שפועל מתוך תהליכים אוטומטיים ולא מתוך רצון חופשי. אם מישהו פוגע בך, ניתן לחשוב עליו כעל ישות שמתוכנתת לפעול בצורה מסוימת, בדיוק כמו גשם ... לו בחירה חופשית אמיתית, הרי שאין מקום להיפגע ממנו. לבדוק אילו פירושים אנו מייחסים לפגיעה - במקרים רבים, הכאב אינו נובע מהמעשה עצמו, אלא מהמשמעויות שאנו מייחסים לו. לדוגמה, אם מישהו יורק עליך, אתה עלול לפרש זאת כהוכחה לכך שאתה חסר ערך. אבל האם באמת זה מה שזה אומר? האם אדם שמקלל אותך באמת אומר עליך משהו ... רגשיות מאנשים, יש להבין שהרבה מהפגיעה נובעת מהפרשנות האישית שלנו למצבים מסוימים. ניתן להתמודד עם פגיעות אלו על ידי שינוי צורת החשיבה - לראות את הפוגע כמי שפועל ללא בחירה חופשית, לבדוק את הפירושים שאנו מייחסים לאירוע, ולהיות שלמים עם עצמנו כך שדעות של אחרים לא יערערו אותנו. איך לא להיפגע מאחרים? איך ... החיים בפרופורציות? אנשים שלוקחים ללב, איך להתמודד עם חרם חברתי? איך להפסיק לחשוב מה חושבים עלי? איך להתמודד עם נידוי חברתי? איך להתמודד עם השפלה חברתית? איך לא להתייחס למה שאנשים אומרים? איך לקחת דברים בקלות? איך לקחת דברים בפרופורציות? איך לראות דברים בפרופורציה? למה אני לוקחת ללב? למה אני לוקח ללב? לוקח דברים קשה, לוקחת דברים קשה, לקחת דברים בקלות, איך לא לקחת דברים ללב? איך ללמוד לא לקחת ללב? טיפים ...

... פחד להיפגע פיזית, בגלל תחושת השפלה ופרשנויות של הפגיעה הפיזית, התמודדות עם תחושת השפלה, איך לא להרגיש מושפל? איך לא להרגיש סמרטוט? איך לנתח תחושה רעה? ניתוח עובדות ופירושים, האם אני באמת חלש? למה אני מפחד ממשהו? מה עומד מאחורי תחושת ההשפלה כשמישהו פוגע בנו פיזית? אליעד פותח את השיחה ומדגיש את הנושא המרכזי: אתה לא נפגע באמת מהאירוע הפיזי ... ומה הם הפירושים שלו לגבי הסיטואציות שגורמות לו חרדה ותחושת השפלה, אך הוא עשה זאת בצורה שטחית יחסית ולא מספיק מעמיקה. כלומר, האדם הסתפק בניתוח כללי ומעט שטחי, ולא ... אליעד הבהיר לו שמה שצריך לעשות כדי להגיע לשינוי אמיתי ומשמעותי הוא תהליך עמוק ויסודי יותר, שבו הוא ממש נכנס לתוך המוח ובוחן בפירוט כל מחשבה, כל פירוש, ומנסה להבין ... את ההרגלים המחשבתיים שמייצרים את התחושות השליליות. מדוע השפלה קשה יותר מכאב פיזי? אליעד אומר: בפשוטם של דברים, כאב פיזי הוא יותר מוחשי, יותר ברור יותר וודאי דרך החושים. אז למה דווקא ההשפלה מטרידה אותך יותר? זה כי המשמעות שלה היא נפשית ועמוקה יותר. האדם מסכים שהבעיה היא בתחושה שהוא זבל, חלש, אפס. אליעד מציע להשוות בין ... חלש. אליעד מסביר את התהליך: הקיפאון הוא תוצאה של מחשבות פנימיות. המוח שלך נתקל במחשבה שהוא לא מסוגל להתמודד איתה וזה יוצר את הקיפאון. אליעד מדגיש: יש שתי דרכים ... האחת, לבדוק מה גורם לך לקפוא מלכתחילה. השנייה, לבדוק מה המשמעות שאתה נותן לעצם זה שקפאת. האדם מבין שלמעשה יש כאן שני שלבים: מחשבות שגורמות לקיפאון והמשמעות שהקיפאון מעיד עליו עצמו. אפשרי לטפל בלעזור לך לא לקפוא ואפשרי לעזור לך לא להרגיש רע מכך שאתה קופא. ... לא מוכן מראש ומרגיש פגיע באופן פתאומי, יוצרת אצלו תחושת השפלה מוגברת ותחושה שהוא חלש או חשוף. אליעד חקר את הנושא לעומק ואמר לו כך: > אתה חושב שאם מישהו מפתיע ... מוכן או לא מספיק חזק להגיב בזמן. אליעד הסביר לו שזו פרשנות פנימית ולא עובדה אובייקטיבית: העובדה שהופתעת היא נכונה, אבל הפרשנות שלך שההפתעה מעידה שאתה חלש, היא רק פירוש פנימי שלך. אליעד נתן לו דוגמה נוספת להמחיש זאת: אם הוא מופתע במסיבת הפתעה משמחת, הוא עדיין יופתע, אך לא ירגיש רע. כלומר, ההפתעה עצמה אינה מחייבת תחושת השפלה. ההבדל הוא אך ורק בפרשנות שהוא מעניק לאירוע. בנוסף, אליעד הסביר שהסיבה שהוא מופתע באופן שלילי וחש השפלה גדולה יותר כשהפגיעה מגיעה ממבוגר לעומת ילד קטן, היא בדיוק בשל הפרשנויות והציפיות המוקדמות שלו: אם ... נותן לו מכה בהפתעה, התחושה קשה פחות, כי הוא לא מייחס לילד משמעות גדולה או הערכה כלפיו. אם אדם מבוגר עושה זאת, הוא מיד מפרש את ההפתעה כזלזול או חוסר הערכה, מה שיוצר תחושת השפלה קשה יותר. ההסבר הסופי של אליעד בנושא הזה היה ברור: > ההפתעה כשלעצמה אינה הבעיה. הבעיה היא הפירוש ... שהבעיה היא בפרשנות שלי, ואם אשנה אותה, התחושות שלי ישתפרו משמעותית. אליעד מדגיש בסיום: אתה חייב לזכור תמיד, שהסבל שלך לא נובע בהכרח מהאירוע עצמו, אלא אך ורק ... שעדיף לקבל אותם כעובדות בחיי היומיום, כדי שאפשר יהיה לתפקד ולחיות בצורה נורמלית ובריאה. זאת לעומת פירושים אחרים שצריך לחקור אותם לעומק, כי הם גורמים סבל משמעותי. הוא נתן דוגמה מעשית: אם מישהו נותן לך סתירה, השאלה האם באמת נתנו לי סתירה? היא עובדה פיזית ברורה. ... אמר שהוא נתן לי סתירה? אולי זה דמיון?, יגרום לאדם להשתגע ולחיות בתחושת בלבול קיצונית. לכן עדיף לקבל זאת כעובדה. לעומת זאת, הפירוש שאומר: זה שהוא נתן לי סתירה אומר שאני חלש או שאני זבל, הוא פירוש פנימי שלא מבוסס על עובדה מוחלטת, והוא הפירוש שצריך לחקור ולהטיל בו ספק כדי להשתחרר מהסבל. במילים פשוטות, ... קיפאון במצב לחץ הוא תגובה למחשבות שהמוח מתקשה לעכל. תחושת השפלה וסמרטוט היא סובייקטיבית לחלוטין ותלויה בפרשנות האישית. השוואה בין סיטואציות מאפשרת להבין את ההבדל ... וחופש נפשי. למה אני מרגיש מושפל כשפוגעים בי? איך להפסיק לפחד מאלימות? מה ההבדל בין עובדות לפירושים? למה אני קופא במצב לחץ? איך לשנות פרשנויות שליליות? למה אלימות משפיעה עלי נפשית? איך להתגבר על תחושת השפלה?