... את תחושת השריר? איך בונים תוכנית אימון למתחילים? מהי הדרך הנכונה להרגיש את השריר? כמה משקל להרים בחדר כושר? כמה משקל להרים באימון כושר? אימון משקולות, כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? כמות סטים באימון, כמות סטים ...
...המחשבה שלו. כי כאשר אדם אומר דבר שגוי כלשהו, הדבר הזה לא נובע מתוך רוע, אלא מתוך זה שהוא באמת חושב שהוא צודק. והטיפש נאחז בנקודת אמת כלשהי, ולא מצליח לאזן אותה עם שאר הדברים שמסביב. כדי לעזור לאדם שיש לו טעות מחשבתית, או בכלל כדי להראות לטיפש את הטעות שלו, וכדי להוביל אותו אל הדרך הנכונה יותר, לשם כך יש לנסות להבין את נקודת האמת, שקיימת בתוך דבר הטיפשות. וכאשר האדם מוצא ומבין את הדבר הנכון, שיצא מאיזון ושנמצא בתוך הרעיון הטיפשי, על ידי זה אפשר לקשר את הטיפשות לשכל שבתוכה, ולהפוך אותה לשכל אמיתי...
...להפריך, והוא מהווה את האמת עצמה, בעוד שקר יחסי יכול להיות מנוסח בדרכים שמשרתות את מטרתנו האישית, גם אם הוא לא בהכרח נכון. כיצד ניתוח מילים יכול לעזור בחשיבה? בהרצאה ישנה התמקדות גם בניתוח מילים בהן אנו משתמשים כדי להבטיח שאנחנו מבינים את המצב כראוי. לדוגמה, השימוש במילים כמו מוחלט או יחסי יכול להצביע על הדרך בה אנחנו מתמודדים עם האמת. אליעד מציין כי כאשר אנו משוחחים עם אחרים, חשוב לשים לב לא רק למה נאמר, אלא גם כיצד נאמר, כי כל מילה עשויה לשאת עמה משמעויות נסתרות. איך להטיל ספק במחשבות? מהי אמת...
...או בת הזוג שלכם, או שמדובר בתלות רגשית והתמכרות לזוגיות במובן השלילי? אהבה או תלות? מה ההבדל המשמעותי? בזוגיות קיימים שני מצבים עיקריים: מצב אחד שבו האדם נמצא בזוגיות מתוך אהבה אמיתית, כלומר, הוא אוהב את האדם השני באמת, ומצב שני שבו הקשר נובע מתוך תלות רגשית או צורך למלא חוסר פנימי. ניתן להשוות זאת לאדם שאוכל מתוק - יש מי שאוכל מתוק כי הוא נהנה מזה, ויש מי שחייב לאכול מתוק כי אחרת הוא יתעלף. במקרה השני, לא מדובר ברצון אלא בהכרח, וזה בדיוק מה שקורה בזוגיות תלוית רגש. איך ניתן לזהות האם הזוגיות שלכם...
...אז מה אם אתה לא אוהב אותו אם בן אדם כל דבר רע ישאל למה הכל יאבד את המשמעות ונגמר הסיפור אבל אם זה רע שמציק לך ואתה רוצה להיפטר ממנו אז תבדוק למה זה לא רע שהמוח פוסל דברים סתם זה רע כשאתה חושב שזה רע ואז השיטה אומרת בא נבדוק למה. הבנו את הסיפור כן מה אתה אומר. ש: אני כשאני שומע כשאתה אומר את זה איפשהו אני מרגיש זה נניח אם אני בא, סתם נניח הייתה איזו טראומה רע אתה בא יושבים מפרקים אותה מרגיש לי איפשהו שזה ידפוק לי את הדבר הבא. אליעד: איזה דבר הבא? ש: נניח אני ארצה אחרי זה להיכנס לאהבה עוד פעם. אליעד:...
...עצמו יצר. מה הקשר בין חיפוש אחר האמת לבין חיי היומיום? אליעד מסביר כי ישנם שני סוגים של אנשים: האחד מחפש פתרונות יחסיים, כלומר, הוא מנסה למצוא הסברים שיסייעו לו להרגיש טוב יותר ולהתמודד עם בעיותיו מתוך המסגרת הקיימת של מחשבתו. השני מחפש פתרון מוחלט - כלומר, הוא מוכן להטיל ספק בכל דבר, גם אם זה יגרום לו לאי נוחות. כל אדם יכול לבחור את הדרך בה יבחר: להישאר בתוך גבולות ההיגיון הרגיל ולבצע תיקונים קלים, או ללכת עד הסוף ולשאול שאלות עד שאין לו יותר תשובות. האם הטלת ספק מובילה לשחרור? הטלת ספק עד הסוף...
...ללא תלות בכדורים. אליעד מדגיש שלרוב, הפתרון היעיל הוא שילוב של שתי הדרכים: חלקית לקבל את המצב שבו האדם נמצא, וחלקית לפתח מיומנויות ודרכים חדשות להתמודדות עם הקושי. כך, אפילו אם ההצלחה תהיה חלקית בשני הכיוונים, הדבר יספיק כדי להשתחרר מתלות בתרופות. מה הקשר בין חרדות, חוסר ריכוז ודיכאון? אליעד מסביר לעומק כי כל הבעיות האלו בעצם מחוברות. לדבריו, האדם לא סובל מחוסר ריכוז סתם כך, אלא הוא מרוכז מאוד במשהו שמטריד אותו בתת - המודע. לדוגמה, אדם שאומר אני לא יכול להתרכז בעבודה לאחר שקיבל הודעה על פיטורים...
...היא מפני שהוא נחשף למידע בהקשרים רבים ומגוונים, וכך נוצר זיכרון חזק וברור. חשוב מאוד להבין שכאשר מדובר במידע מסוג זה, אין טעם לחפש היגיון או סיבה, כי פשוט אין כאלו. צריך רק לחזור על המידע בצורה עקבית ככל שניתן. האם יש היגיון גם בשפה זרה? גם בשפות זרות, לצד אוצר המילים האקראי, קיימים אלמנטים מסוימים בעלי היגיון פנימי. למשל, באנגלית הוספת האות S בסוף מילה מסמנת רבים (Table Tables). זהו כלל דקדוקי הגיוני, אך הוא שונה מהמידע האקראי, כמו עצם הבחירה של המילה טייבל. מהו מידע סיבתי המבוסס על היגיון והקדמות...
...שהרעיונות שלו נכונים לכל אדם בעולם ולא רק למתאמן הספציפי. לעומתו יש גם אימון אישי חלקי. אימון אישי חלקי = מספק פתרון שאינו עובד בתחומים אחרים. אימון אישי חלקי = אינו בר ישום עבור כל אדם בעולם. אימון אישי חלקי = אינו בר ישום עבור כל המצבים בעולם. אימון אישי חלקי = אינו נוגע בשורש הראשון של כל הבעיות של האדם. אימון אישי חלקי = מספק גם פתרון חלקי. מה שאומר שגם אחריו האדם יצטרך אימון אישי נוסף לתחומים נוספים. ברמה המעשית: על האדם למצוא מאמן אישי שהגישה שלו מתאימה לכל התחומים בחיים. אם הגישה מתאימה רק...
...עוד היתרונות עולים על החסרונות. אם החסרונות יהיו גדולים מדי, הוא יעזוב. למה אנשים מתעקשים לומר שהאהבה שלהם היא ללא תנאים? אליעד כהן מסביר שאנשים נוטים לומר שהם אוהבים ללא תנאים כי הם רוצים שיאהבו אותם בצורה כזאת. האדם חושב שאם הוא יאמר שהוא אוהב בלי תנאים, בן זוגו יאהב אותו גם כך. הוא מציין כי אנשים עושים זאת גם מתוך הפחד שאם הם יודו שהאהבה שלהם עם תנאים, הם יהיו חייבים להשתפר כדי לעמוד בתנאים של האחר. מכאן נובעת לעיתים ההכחשה לכך שיש תנאים באהבה. האם כל העדפה בחיים מבוססת על תנאים? אליעד מרחיב...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כמה משקל להרים באימון כושר?, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כמה משקל להרים באימון כושר?, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ טיפולי, מאמן אישי לירידה במשקל, אימון אישי לירידה במשקל בתחום כמה משקל להרים באימון כושר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331