כולם אוהבים את אליעד כהן ✔גורואים ומנטורים, איך לגרום למעריצים להתמכר אליך? מה השיטה של אליעד כהן? איך להיות מנטור מפורסם? איך לגרום לאנשים להעריץ...

אסוציאציה טראומטית, זיכרון רע, איך המוח חושב? מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, מחשבה לא הגיונית, מחשבות שווא, מחשבות פרנואידיות, OCD, התנהגות כפייתית, איך לנתח רגשות?

...תחושותיו, כך ישתחרר מהתחושה האסוציאטיבית הכפייתית. מה הקשר בין אסוציאציות למחשבות כפייתיות ו - OCD? אליעד מחבר את ההסבר לבעיה הכללית יותר של OCD (הפרעה טורדנית כפייתית). אנשים עם OCD עשויים לסבול מתחושות כפייתיות דומות שבהן אסוציאציה מסוימת יוצרת תחושת אי - נעימות חזקה, ומכאן נוצרת התנהגות כפייתית שנועדה להקל על תחושת האסוציאציה. בדוגמה שהביא אליעד, האדם מוכן היה לשלם יותר כסף רק כדי להקל על תחושת הגניבה שלא הייתה אמיתית כלל. איך להימנע מיצירת אסוציאציות שליליות במוח? אליעד מזהיר שהמוח מספר סיפורים...

רוצה או לא רוצה, לשנוא מרוב אהבה, לא רוצה בגלל שרוצה, פחד מתלות, פחד מזוגיות, פחד מאהבה, פחד להיקשר רגשית, פחד מטראומה, זכויות הגבר, תלונות שווא, הטרדות מיניות, תקיפה מינית - חלק 1

...בעבר, גם אם הוא כבר לא מעוניין בו עכשיו. במקרים כאלה, לפעמים האדם טוען שהוא לא רוצה את הדבר, אך למעשה הוא לא יכול להתמודד עם תחושת הכישלון או האכזבה. למה חשוב להכיר את הרצונות האמיתיים? לסיום, אליעד מדגיש את החשיבות של הכרת הרצונות האמיתיים שלנו. כשאדם מזהה את הרצון האמיתי שמניע אותו, הוא יכול להתמודד בצורה טובה יותר עם המכשולים והפחדים שמונעים ממנו להשיג את מה שהוא באמת רוצה. התמודדות זו מאפשרת לאדם לקחת שליטה על הרצונות שלו ולהפסיק להרגיש מבולבל או לכוד בתוך סיטואציות שלא תואמות את רצונותיו האמיתיים...

איך לקבל החלטות בצורה נכונה? איך לדעת לקבל החלטות? מודל קבלת החלטות, תהליך קבלת החלטות בחיים, איך יודעים לקבל החלטה? איך לבחור החלטה? איך מקבלים החלטה? איך לעשות החלטה? איך להחליט?

...אחרות שלא הועלו מראש, כמו רכבים נוספים או פתרונות אחרים. הוא מציין שבאופן תאורטי, כל רצון יכול להשפיע על ההחלטה. למשל, רכב מסוים יכול להשפיע על איכות השינה שלכם בגלל מושבים נוחים, או על החברים שלכם כי רכב מסוים יכול להיחשב יוקרתי יותר ולקדם קשרים חברתיים. אך הוא מדגיש, אם באופן ברור אין קשר לרצון מסוים להחלטה הנדונה, אפשר לא לכלול אותו. איך להתמודד עם האפשרות שנשכחה מהטבלה? אליעד כהן מציין אפשרות נוספת: לעיתים לאחר שהחלטתם כבר בין שתי אפשרויות (למשל בין רכב א או ב), פתאום אתם מגלים שיש אפשרויות...

טוב ורע במשחק החיים, סוד האושר, איך לקחת את החיים בקלות? איך לראות את החיים כמשחק? איך ליהנות ממשחק החיים? הרצון להרגיש טוב ולא רע, למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? האם אפשר להרגיש רק טוב בלי רע? האם אפשר להרגיש יותר טוב מרע?

...לשלוט בכך, כלומר, שהוא יכול להרגיש טוב יותר מאשר רע, או לפחות להימנע מתחושות שליליות ככל האפשר. למה אנחנו מתייחסים לחיים ברצינות ולא כמשחק? אליעד כהן מפרט ששתי תפיסות מרכזיות גורמות לכך שהחיים נתפסים ברצינות: התפיסה הראשונה היא שהאדם רוצה להרגיש טוב ולא רוצה להרגיש רע. זו תפיסה שנובעת מתוך אמונה פנימית שטוב הוא מצב רצוי ורע הוא מצב בלתי רצוי. התפיסה השנייה היא האמונה שאפשר לשלוט בתחושות וליצור מצב שבו האדם יחווה יותר תחושות טובות ופחות תחושות רעות. אליעד מציין שכדי להפוך את החיים למשחק, יש צורך...

הרמוניה - מהי מהותה של ההרמוניה? איך להגיע להרמוניה עם המציאות?

...אוהב את כל המציאות באהבה בלתי תלויה בדבר. כיצד ניתן להגיע להרמוניה? תשובה: על ידי הבנה וידיעה. פירוש: ככל שהאדם מבין טוב יותר את צורת המחשבה של הצד השני, כך הקשר הזוגי / רגשי שלו עם הצד השני הופך להיות טוב יותר. זוגיות טובה = אהבה = הבנת האחד את השני = שלום = אחדות. כדי להגיע להרמוניה עם המציאות, יש צורך להבין אותה. כאשר האדם כל הזמן חוקר ומנסה להבין את המציאות, כגון להבין את הסיבה שבגללה הדברים קורים וכיוב, בסופו של דבר הוא מגיע להבנה מלאה של המציאות = הרמוניה = שמחה = אושר = שלמות. על האדם לזכור...

מודעות עצמית, בזמן החלום - מהי? וכיצד להשיג אותה?

...לעצמו בשלמות מוחלטת שאין שלמות אחריה, גם תוך כדי השינה שלו, כאשר הוא ישן ונמצא בתוך החלום של עצמו. כי יש אנשים רבים שנדמה להם שהם מודעים לעצמם. אבל כאשר הם ישנים, אז בתוך השינה שלהם, בשעת החלום שלהם, רמת המודעות העצמית שלהם יורדת. ובתוך השינה, האדם לא מודע לעצמו, והוא לא מתייחס אל המציאות, בדיוק כפי מה שהוא מתייחס אליה, כאשר הוא במצב של עירנות. וזה סימן לאדם שידע שהוא רחוק משלמות המודעות העצמית, כאשר האדם בשעת החלום, לא נמצא באותה רמת ריכוז ממש, שבה הוא נמצא כאשר הוא ער. כי אצל החכם האמיתי, אצלו...

שליטה בכעסים, איך לשלוט בכעס? איך לא לאבד שליטה בגלל כעס? איך להתמודד עם התקפי זעם? איך לשלוט בזעם? איך לשלוט בעצבים? שליטה בעצבים, שליטה בהתקף עצבים, איך שולטים בכעס? איך להתמודד עם כעס? בן אדם עצבני, עצבנות יתר

...השליטה בכעס מתחילה בהבנה עמוקה של הסיבות שמאחוריו. חשוב להבין שכעס לא מגיע סתם, אלא נובע מתפיסות והנחות שגורמות לאדם לחשוב שהכעס הוא מחויב, שאין לו ברירה אלא לכעוס. מדוע שיטות נפוצות לשליטה בכעס אינן עובדות? אליעד כהן מסביר שיש שיטות נפוצות, כמו לנשום עמוק, לספור עד עשר, או לחשוב על דברים אחרים כמו דודה שלך. שיטות אלו, לדבריו, אינן יעילות לטווח ארוך מפני שהן מתמקדות בטיפול נקודתי לאחר שכבר הכעס התעורר. ברגע שהאדם כועס, הוא כבר בתוך הבעיה ואין פתרון מיידי יעיל לכך. אליעד מדגים זאת דרך דוגמה מוחשית:...

איך לשמור על התשוקה בזוגיות לאורך זמן? איך לשמור על משיכה לאורך זמן? איך לשמור על פרפרים בבטן? איך לא לאבד את המשיכה בזוגיות? איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? קשה להשגה, לגרום למישהו להתגעגע אליך, עודף מוטיבציה לכסף

...להתנהל נכון במציאות היומיומית בזוגיות? ברמה המעשית, אליעד כהן מייעץ לא להיות זמין כל הזמן באופן אוטומטי ולא לשדר באופן עקבי רצון להיות עם הצד השני. רצוי לתת לצד השני להרגיש לפעמים מעט חוסר ודאות - לא תמיד להגיב מיד, לפעמים להראות התעניינות מעט פחות נלהבת. באופן טבעי, זה שומר על סקרנות, עניין ותשוקה בקשר. עם זאת, הוא מציין שהאיזון הוא עדין מאוד - אם חוסר הזמינות יהיה מוגזם, הצד השני יאבד עניין. המטרה היא למצוא את נקודת האיזון שבה השני מרגיש אהוב אך לא מובטח מדי. איך העיקרון של עודף מוטיבציה לכסף...

הצלחת האדם בחיים / המרדף אחרי ההצלחה / המרדף אחרי האושר - מה הסוף?

...אך הדבר הזה, לא באמת יעבוד. משום, שהוא לא אמיתי. ומי שיתבונן היטב סביבו, יראה, שגם אלו שהם כאילו שמחים בחלקם, ואלו שהם כאילו מאושרים, הרי שגם הם, לא באמת מרוצים ממה שיש להם בשלמות. כי האדם יכול לשקר את עצמו עד מחר, ולספר לעצמו עם חשיבה חיובית ואופטימיות ולאהוב את מה שיש, כמה טוב לו, וכמה החיים יפים. אבל, כל זמן שזה לא אמיתי בשלמות, הרי שהאדם עדיין ירגיש חסר. ואת האמת, אי אפשר לזייף! זא האדם לא יכול לגרום לעצמו להבין את האמת, על ידי זה שהוא ינסה לשכנע את עצמו שהכל טוב. כי מהותה של האמת היא, שהיא...

שם
סיסמא