... ניתנות למימוש. ברגע שהמציאות מוכיחה לו אחרת, הוא חווה אכזבה גדולה יותר וייאוש עמוק. כך, כל ניסיון להסתיר את הכאב הרגשי בהגזמות חיוביות, לא רק שאינו פותר את הבעיה, אלא מגדיל את הסבל עוד יותר כשהאמת מתגלה. מהי הדרך היעילה ...
... כאשר אדם נמצא בדיכאון, הוא מרגיש רע מאוד ומחפש דרכים להתמודד עם תחושותיו. אוכל יכול להיות דרך להתמודד עם הכאב הרגשי, כיוון שאכילה נתפסת על ידי האדם כמשהו שיכול לגרום להרגשה טובה יותר. האדם עשוי לחשוב מחשבות כמו: אני מרגיש ... בו. הרצון למגע או לקשר מיני עשוי להימנע כי האנרגיה שלהם מכוונת רק אל מקום אחד - למרק את הכאב הרגשי. ההשפעה של שמחה על החשק: איך השמחה משפיעה על האכילה והסקס? כאשר אדם נמצא בשמחה, זה יכול להשפיע על ...
... על ידי הצבת מטרות או עיסוק בפעילויות שונות. המטרה היא לעסוק בפעילויות שיסיחו את הדעת וימנעו מהאדם להרגיש את הכאב הרגשי שמלווה את הפרידה. לדוגמה, אדם שמרגיש רע לאחר פרידה ומחליט להציב מטרות כמו קריאת ספרים או עבודה על פרויקט ...
... תוך פיתוח אושר פנימי? אליעד כהן מציע גישה שמבוססת על העיקרון של פלסטר לעומת בית חולים. אם אדם סובל מכאב רגשי, הוא עשוי להשתמש בפתרונות חיצוניים (כגון אהבה מבחוץ או הצלחה חיצונית) כדי להקל על הכאב באופן מיידי. עם זאת, ...
... פיזי התמודדות עם כאב תחושות נעימות מנגנון הגנה במוח כיצד למנוע כאב פיזי הקשר בין חיים ומוות לכאב טיפול בכאב רגשי מה הסיבה לכך שבן אדם לא רוצה לחוות כאב פיזי? הרצאה זו עוסקת בשאלת הקיום של כאב פיזי ובמנגנוני ... פיזי התמודדות עם כאב תחושות נעימות מנגנון הגנה במוח כיצד למנוע כאב פיזי הקשר בין חיים ומוות לכאב טיפול בכאב רגשי
... או לא. איך לא לסבול? מה הסיבה שרע לי? המחיר של ההתאהבות איך לשמור על איזון רגשי? איך להימנע מכאב רגשי? מהו המחיר של תחושת הצלחה? כיצד להתמודד עם פחדים וחרדות? איך אפשר להרגיש טוב בלי רע? האם יש דרך ... עליך לשאול את עצמך תמיד: האם אני מוכן לשלם את המחיר של התחושה הטובה שאני חווה עכשיו? איך להימנע מכאב רגשי? מהו המחיר של תחושת הצלחה? כיצד להתמודד עם פחדים וחרדות? מהם המחירים של התאהבות? איך להבין את המחיר של ...
... השאלה מי אמר שאני חייב להרגיש טוב? מערערת את ההנחה הבסיסית שעליה מתבסס הרגש השלילי, וזה יכול להוביל להפחתת הכאב הרגשי ולהפוך את התחושה הרעה לפחות מעיקה. מהי השיטה השנייה? איך להפוך את הרע לטוב? השיטה השנייה עוסקת בשינוי הדרך ... השאלה הפשוטה למה אני חייב להרגיש טוב? יכולה לערער את ההנחה הבסיסית שעליה מבוססת התחושה השלילית, וכך להפחית את הכאב הרגשי. מהי השיטה השנייה? איך להפוך את הרע לטוב? השיטה השנייה עוסקת באופן שבו אדם מפרש את המציאות. במקום להילחם ...
... שהצד השני יתמוך בו רגשית. כך לדוגמה, אדם שנפרד מבן או בת זוג עשוי לבקש מהם עזרה בהתמודדות עם הכאב הרגשי, מה שמוביל לתלונות כמו: למה אתה לא עוזר לי?, למה אנחנו לא יכולים להיפרד כידידים?. אך האם ניתן להיפרד ... שהצד השני יתמוך בו רגשית. לדוגמה, אדם שנפרד מבן או בת זוג, אך עדיין מבקש מהם סיוע בהתמודדות עם הכאב הרגשי. מצב זה מוביל לתלונות כמו: למה אתה לא עוזר לי?, למה אנחנו לא יכולים להיפרד כידידים?. מה המשמעות האמיתית ...
... לצד השני. אם מישהו גנב 100 שקלים, אפשר להבין שגניבה חוזרת עשויה להחזיר לך את הכסף שאבד. אבל כשמדובר בכאב רגשי או פיזי, הנקמה לא באמת מרפאה את הנזק שכבר נגרם. כיצד היבט צרת רבים חצי נחמה קשור לנקמה? אנשים ...
... הפחד והסבל. במקום לחשוב אני חטוף, עושים לי רע, האדם עשוי לחשוב אולי זה לטובתי. בהבנה זו, המוח בורח מהכאב הרגשי של התחושה שהוא נפגע. דוגמאות יומיומיות לתסמונת שטוקהולם תסמונת שטוקהולם לא מוגבלת רק למצבי חטיפה פיזית. ניתן לראות את ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כאב רגשי, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כאב רגשי, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי מומלץ, מאמן אישי למנהלים, מאמן מנטלי בתחום כאב רגשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331