... וותרנות הורית, להיות הורה סמכותי, להיות הורה החלטי, השפעת סגנונות הורות על הדימוי העצמי של מתבגרים, מרדנות אצל ילדים, טעויות חשיבה של אנשים מתבגרים, איך הכי נכון להתייחס לילד? למה להתייחס לילד בצורה בוגרת? איך לגדל ילדים מחונכים? חשיבה של בני נוער
...נוצר. איך אפשר לשנות רגשות על ידי שינוי מחשבות? הדרך לשינוי רגשות לפי אליעד היא להבין מהן המחשבות המדויקות שגורמות לרגש שאותו האדם מרגיש. הוא ממליץ על השלבים הבאים: ראשית, לשאול איזה רגש אני מרגיש כרגע? ולזהות את הרגש באופן ברור. שנית, לברר מה המחשבות שגורמות לי להרגיש את הרגש הזה? ולמצוא את המחשבות המדויקות שעומדות בבסיס הרגש. שלישית, לבדוק את נכונות המחשבות הללו, לשאול האם המחשבות האלה נכונות? ולנסות להטיל ספק באמיתות שלהן. אם האדם יצליח לראות שהמחשבות שיוצרות את הרגש אינן נכונות או לפחות מוטלות...
...לשינוי הוא הגורם האמיתי לסבלו ולא המציאות עצמה, הוא יכול להפסיק את המאבק הפנימי ולהשתחרר מהסבל. מדוע המאבק ברצונות גורם לסבל מוגבר? כשאדם מתנגד לעצמו, הוא יוצר שכבה נוספת של סבל מעבר לכאב הגופני. אליעד מסביר שהסבל הנפשי הגדול נובע דווקא מהקונפליקט של האדם עם הרצון שלו. כאשר האדם מפסיק להילחם ברצון הפנימי ולא מתנגד לו, אז גם אם בפועל הכאב הגופני ממשיך להתקיים, הסבל הרגשי מצטמצם באופן דרמטי. ככל שאדם מצליח לקבל את הרצונות המנוגדים שבתוכו, הוא הופך להיות חופשי יותר ולא חווה סבל מוגבר מהכאב. האם הפסקת...
...ולמה כך ולא אחרת? והפוך, למה אני חושב שזה רע ולא טוב, והשנייה, למה אני לא רוצה להרגיש רע? זה כמו לקחת את המקיף הכי גדול, ולהטיל ספק על הרע עצמו. לא להטיל ספק על הצורה, אלא למה אני לא מקבל את זה שרע? לשאול אז מה אם זה רע, למה אני לא מקבל את הרע עצמו? והתרגיל הוא, כשאתה רוצה לאכול, אז תעצור, האם אתה מרגיש רע? תשאל למה אני לא מוכן לקבל את הרע הזה? אתה יודע מה תרויח אם תגיע למצב שלא יהיה אכפת לך שאתה לא סובל מרעב? לדוגמה, אתה לא תפחד יותר למות ברעב. אחד הפחדים המרכזיים בחיים של האדם, שהוא מפחד למות...
...על דחיינות: להגדיר בבירור ובדיוק את המטרות האישיות. לוודא שהמטרות אכן חד - משמעיות וברורות לחלוטין. לברר ולבדוק היטב את הדרך המדויקת להשגת המטרות, ללא ספקות או אי בהירויות. אם האדם יודע את הדרך בצורה חלקית או כללית מדי, עליו להעמיק ולחדד אותה עד שיגיע לוודאות מלאה לגבי מה שעליו לבצע. לזהות בבירור את ההתנגדויות הרגשיות שמונעות ממנו לפעול. ברגע שההתנגדות מזוהה, יש לטפל בה ולהתמודד איתה, אם באמצעות שינוי בגישה הרגשית לפעולה, או על ידי התייחסות לסיבות העמוקות להתנגדות זו. למשל, אם האדם מתקשה רגשית לשבת...
...משווה את ההתייחסות לקורונה לאמונה באלוהים או לדת. כמו שבדת ישנם מאמינים אדוקים שמוכנים לעשות הכל למען אמונתם, כך גם קיימים מאמינים בקורונה שמוכנים להילחם בכופרים - אלו שלא עוטים מסכה או לא נשמעים להנחיות. אליעד נותן כדוגמה את היחס לביבי נתניהו, שאנשים רבים בישראל רואים בו כמנהיג שמציל את העם מהמגפה. הוא מסביר שהמצב הזה מייצר קיטוב, ממש כמו בדת, כאשר כל צד מנסה להוכיח את האחר ולרדוף את הכופרים בדעה ההפוכה. האם הקונספירציות סביב הקורונה נכונות? לדברי אליעד, חלק מהקונספירציות יכולות להיות נכונות באופן...
...ההתמודדות עם המציאות יכולה לתת לך את הכלים להצליח בחיזור. הסיבה שזה קורה שוב ושוב היא כי אנשים נמנעים מלהודות שיש משהו אצל האחר שאין אצלם, ובכך נמנעים משיפור עצמי שיכול לגרום להם להיות מושכים יותר בעיני מי שהם מחזרים אחריו. כשאתה מתעלם או כועס על זה שהיא אוהבת מישהו אחר, אתה בעצם מונע מעצמך את היכולת לגלות מה היא באמת רוצה וצריכה, וכך לא תהיה מסוגל להציע לה את מה שבאמת יכול למשוך אותה אליך. כיצד להיות מחזר טוב יותר בפועל? לסיכום, אליעד כהן מדגיש את החשיבות של שליטה עצמית ושל סקרנות אמיתית וכנה בזמן...
...היא התייחסות למגבלה או חסם פנימי שמונע מאיתנו להתקדם. כל פחד או מחשבה שמזוהה עם חוויית העלוקה הרוחנית מייצגת משהו שמונע מאיתנו להרגיש חופשיים או מחוברים לאמת שלנו. הכיצד להתמודד עם מחשבות אלו והאם אפשר להשתחרר מהן בקלות או לא, הוא חלק מהשאלות המרכזיות המועלות בהרצאה. למה כל מאמץ רוחני חשוב? המאמץ הרוחני חשוב משום שהוא מאפשר לאדם להתמודד עם כל הפחדים שמונעים ממנו לפעול מתוך חופש אמיתי. תהליך זה מאפשר לאדם לראות את הדברים בצורה כנה וללא מסכות, ובסופו של דבר להגיע להבנה עמוקה יותר של עצמו. פחדים רוחניים...
...של האדם את המציאות כרגע, היא תוצאה של כל מה שקרה לאדם עד הרגע הזה ושל כל מה שהאדם חושב שיקרה ברגעים הבאים. ברגע הזה, יש רק את הרגע הזה. אבל מהצד השני, המהות של הרגע הזה היא השילוב של כל הרגעים הקודמים והבאים. ונסכם: על האדם להבין את הצדדים השונים של המטבע, שיש בקשר לעניין של הרגע הזה. על האדם לזכור כי מצד אחד אכן הרגע הזה הוא החשוב ביותר, כי הוא הכי ממשי וכי הוא קורה כרגע. אבל מהצד השני על האדם לזכור גם, שלרגע הזה עצמו בלבד, אין שום משמעות. ואם האדם רוצה לחוות בצורה כלשהי את המציאות, עליו להיות...
...קשור לפרשנות שאנחנו נותנים לדברים, לאופן שבו אנו קושרים בין דבר לדבר אחר, ולזיכרונות או רגשות שמעוררים אצלנו. האם טוב יכול להתקיים בלי רע? אליעד מדבר גם על הנושא של טוב ורע ומציג כדוגמה את הסרט לגו באטמן, שבו הגוקר הוא האויב הגדול של באטמן. כאשר הגוקר מחליט להיכנע ומכריז שאין יותר פשעים, בטמן מאבד את המשמעות של חייו, כי ללא אויבים להילחם בהם, הוא אינו יכול למלא את תפקיד הגיבור. המסקנה היא שהטוב חייב שיהיה קיים רע כלשהו כדי להגדיר את עצמו כטוב. כלומר, טוב ורע הם מושגים שמתקיימים בזכות הניגוד ביניהם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: טעויות חשיבה של אנשים מתבגרים, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: טעויות חשיבה של אנשים מתבגרים, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקשב וריכוז, מאמן לזוגיות, טיפול רגשי בתחום טעויות חשיבה של אנשים מתבגרים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331