חרדה פתאומית, חרדה משום מקום, פחד ללא סיבה, למה פתאום יש לי חרדה? למה אני פתאום מפחד? למה פתאום יש לי ... הגיוני, איך נוצרת חרדה? טוב יוצר חרדה, כסף יוצר חרדה, אושר יוצר חרדה, אחרי טוב בא רע מהם הגורמים לחרדה פתאומית ולפחד בלתי מוסבר? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בחרדה פתאומית, פחד בלתי מוסבר, וכיצד חרדה יכולה להתפרץ ללא סיבה נראית לעין. הוא מתחיל בשאלה איך ייתכן שבן אדם ירגיש ... אם אדם אוהב מישהו או משהו בצורה אינטנסיבית, פחד לאבד את האובייקט או את הקשר יגרום לו לחוות חרדה. חרדה פתאומית פחד לא מוסבר איך נוצרת חרדה? חרדה בעקבות טוב איך להתמודד עם חרדה? פחד מאובדן
...הוא בעצם מציב שתי שאלות שונות בשאלה אחת: שאלת האם - האם בכלל אפשר להיכנס שלא רק דרך הדלת? שאלת איך - אם אכן אפשר, כיצד בדיוק עושים זאת? בעצם, האדם מראש מניח שאולי קיימת דרך נוספת, והוא שואל בו - זמנית גם אם זה אפשרי וגם כיצד מבצעים זאת. האם תלות פירושה בהכרח רק? בהמשך ההסבר, אליעד מתייחס למושג תלות ומנתח לעומק את משמעותו בשאלות. כשמשהו תלוי במשהו אחר, האם זה אומר שהוא תלוי רק בו? אליעד מבהיר שהמונח תלות לרוב מתפרש כרק, אך בפועל ייתכן שמשהו תלוי בגורמים נוספים, ואז הוא כבר לא באמת תלוי רק באותו גורם...
...מוחלטת, הוא יוכל להשתחרר מהחרדה הזו. איך להתמודד עם ביקורת שלילית מהסביבה? אליעד מתאר איך ניתן להתמודד עם ביקורת שלילית על ידי ההבנה שהמראה מעוותת. אם אדם בטוח במאה אחוז שהביקורת לא נכונה, זה לא יזיז לו, בדיוק כמו שלא היה אכפת לו לראות את עצמו מעוות במראה מעוקמת, כי הוא יודע שהמציאות היא אחרת. לדוגמה, אם מישהו צוחק עליו או חושב עליו דברים רעים, אך הוא בטוח שזה לא נכון, זה לא יטריד אותו בכלל. בעצם, ההיפגעות מהביקורת היא תמיד תוצאה של חוסר ביטחון פנימי לגבי עצמך. מה קורה כשהמראה מחמיאה מדי? מצד שני...
...הדשא של השכן. מדוע האדם מסתכל על הדשא של השכן? ההסתכלות על הדשא של השכן היא פועל יוצא של זה שהאדם אינו מוצא את הטוב המושלם במה שיש לו. להסתכל על הדשא של השכן = לחשוב על עתיד טוב יותר = לא להבין שהטוב ביותר כבר נמצא אצלך כרגע. הסתכלות על הדשא של השכן = דמיון שהדשא של השכן טוב יותר. מחשבה על עתיד טוב יותר = הסתכלות על הדשא של השכן שהוא האדם עצמו בזמן אחר. נוסטלגיה = התרפקות על זמן אחר בעבר שהיה בו משהו טוב יותר ממה שיש ברגע הזה = הסתכלות על הדשא של השכן שהוא האדם עצמו בזמן עבר מוקדם יותר. אדם שחי...
...הבנה עמוקה לגבי המוטיבציה האמיתית של האדם, ולא רק כי מדובר בצעד שנראה הגיוני מבחוץ. מה הקשר בין מוטיבציה, הנאה ולימודים? אליעד מדגיש שאם אדם לא נהנה מהלימודים באופן מהותי, עליו לבדוק היטב האם הסיבה היא שהלימודים עצמם קשים או בגלל שיש לו דברים אחרים שמטרידים אותו בחיים. הוא מפרט שאם הקושי הוא אמיתי ועמוק, גם סיום התואר לא יגרום להרגשת סיפוק אמיתית. הוא מביא דוגמה, שמי שלומד ולא נהנה מהלימודים, לא ימצא שמחה אמיתית גם אחרי שהוא מקבל ציון גבוה, מכיוון שההצלחה בציון היא רגעית, והמאמץ והסבל לאורך הלימודים...
...באמת אינסופי. לכן, אם אלוהים באמת עושה את הכל, לא ברור כיצד נשאר לאדם פתח בחירה אמיתי. כיצד קשורה השליטה של אלוהים לרעיון הבחירה? השאלה מתחדדת כך: אם אלוהים עושה את כל מה שקורה, הרי שבכל רגע הוא זה שמחליט ומניע הכל, כולל את האדם עצמו ואת רצונותיו. הדתיים שמנסים לטעון שאלוהים עושה את הכל אבל בכל זאת נתן לך בחירה לא באמת עונים על השאלה, כי עצם העובדה שאלוהים נתן לך משהו אומרת שהוא עדין שולט בכל רגע בתהליך, ולכן ממילא גם שולט בבחירה שלך. הבחירה, אם כן, יכולה להיות רק חוויה סובייקטיבית של האדם, בעוד...
...אותו אדם מתוסכל שהוא לא זוכה, מחליט לשנות את המספרים, ושוב אינו זוכה. הוא מחזיר את המספרים המקוריים, ודווקא אז זוכה. כלומר, למרות שהאדם עשה בדיוק אותו דבר שוב ושוב, התוצאה הסופית כן השתנתה. ההסבר לכך הוא שלוטו זו מערכת אקראית לחלוטין, ולכן פעולה חוזרת באותם תנאים יכולה להניב תוצאה אחרת. זאת משום שהתוצאות אינן תלויות ישירות בפעולה עצמה, אלא בגורם אקראי שלא ידוע לנו מראש. אליעד ממשיך ומסביר שבמערכת אקראית, כגון הימורים או הגרלות, הפעולה החוזרת היא דווקא הגיונית, שכן בכל פעם מתקיים סיכוי חדש ושווה...
...מציע גישה מתקדמת: האדם צריך להבין שהחיים הם מעין משחק שבו יש לו אפשרות לבחור את מידת ההשתתפות שלו. הוא יכול להיכנס למשחק הרגשי (פחד, אהבה, זוגיות, הצלחה, כישלון), מתוך מודעות מלאה שזאת בחירה שלו. ברגע שהאדם רואה שהכל הוא משחק מבחירה, הוא כבר לא קורבן של הפחד אלא שולט בו. לדוגמה, אדם יכול לבחור להיכנס לזוגיות ולהרגיש פחד מנטישה מתוך בחירה, מתוך רצון לשחק את המשחק הזה ולחוות את הרגשות שלו, אבל באותה עת הוא גם יודע עמוק בפנים שהמשמעות שלו אינה באמת תלויה בזה, ולכן הפחד אינו יכול לשלוט בו. איך להתמודד...
...ייתכן שזוג נשוי חי במערכת יחסים מלאת ריבים, קונפליקטים, כעסים ותסכולים, ומנגד שני ידידים טובים חווים קשר המבוסס על אהבה, הבנה, כבוד ותקשורת טובה. אם כן, לא התואר הרשמי של זוג או נשואים הוא החשוב, אלא טיב ואיכות היחסים עצמם. האם הפחד מזוגיות באמת קיים? אליעד מסביר שאין דבר כזה גבר שמפחד מזוגיות או אישה שמפחדת ממחויבות באופן מוחלט. כשאדם אומר שהוא מפחד מזוגיות, הוא מתכוון לומר שהוא מפחד מהרגשות השליליים שעלולים להתעורר בתוך הזוגיות. למשל, הוא חושש להיפגע, להתאכזב או להרגיש כלוא. אם האדם היה יודע בוודאות...
...שהוא טוב יותר גם בתחומים אחרים בלי בסיס אמיתי, אז יתחיל ההרס. למה ככל שההצלחה גדולה יותר הסיכון גדול יותר? ככל שהאדם מצליח יותר, כך יש לו נטייה טבעית להשתמש בהצלחה כדי לחזק בתוכו אשליה שהוא גדול יותר ממה שהוא באמת. בתת - מודע, כל אדם שואף להרגיש כל יכול, כמו אלוהים. כאשר הוא מצליח בגדול בתחום מסוים, הוא עלול לנצל את ההצלחה כדי לשכנע את עצמו שהוא מצליח בעוד תחומים רבים אחרים. זה בדיוק מה שיכול להוביל אותו לתפיסה מוטעית של המציאות, ובסופו של דבר, לכישלון גדול. מה המסר החשוב ביותר של אליעד כהן בנושא...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: חרדה פתאומית, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: חרדה פתאומית, איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל התנהגותי קוגניטיבי, גישור, מאמן אישי רוחני בנושאי חרדה פתאומית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331