... שווה, מרגיש שאני כלום, רצון זה חיסרון, להתאהב זה כאב, מרגיש חלש, להחזיר אקסית, מרגיש מושפל, מרגיש אפס, היא לא רוצה אותי למה אהבה גורמת להרגשה של ... של אדם שרוצה להזיז ספה בביתו, אך מתקשה לעשות זאת. האדם מרגיש חלש כי הוא מאמין שצריך להיות לו הכוח להזיז את הספה, אך כשהוא לא מצליח להזיז קיר שלם ... תלויה ברצון - אם אין רצון, לא מרגישים חולשה. מתי בן אדם ירגיש חלש באמת? לדוגמה, אדם שלא מקבל חמצן מרגיש חלש ומושפל, כי הוא חייב חמצן ומרגיש תלוי בו. ככל שהרצון של האדם לדבר מסוים חזק יותר, הוא גם חלש יותר מול אותו הדבר, במיוחד כאשר הוא לא מצליח להשיג אותו. אם אדם מאוד רוצה מישהי ... שאתה משקיע יותר מאמץ ולא מצליח, אתה מרגיש יותר מושפל ויותר חלש. אם אתה מאוד רוצה משהו, עצם העובדה שהטוב שלך תלוי באדם אחר הופכת אותך למוחלש, ... הרגשית. במצב כזה, אפילו אם אתה חזק מאוד לכאורה, אתה בעצם מאוד חלש כי האושר והסיפוק שלך תלויים בדבר חיצוני. האם אפשר לרצות משהו מבלי להרגיש מושפל? כאן עולה נקודה חשובה נוספת: אדם יכול לרצות משהו ולהרגיש חלש, אבל אם הוא מוכן לקבל את החולשה שלו ולא מפחד ממנה, הוא בעצם חזק. אליעד נותן ... גם בחיים, אדם שבאמת חזק נפשית יכול להרשות לעצמו לאהוב ולהיות חלש, ואין לו בעיה גם עם דחייה או כישלון. למה אנשים מפחדים להתאהב או לרצות? יש אנשים ... לעוף. האווז הזה הרגיש מושפל כי ביחס לאווזים אחרים הוא היה חלש. לעומת זאת, אדם שאומרים לו שהוא לא יכול לעוף באוויר בדרך כלל לא ירגיש מושפל, כי ... מה זאת אומרת לא מרגישה השפלה מה זה השפלה, היה בן אדם שהיה חלש עד כאן הבנו עכשיו הוא היה חלש למה הוא היה חלש כי הוא היה חולה אוקי והוא בבית שלו רצה להזיז את הספה והוא לא הצליח להזיז את הספה הזיז את הספה בקושי עד כאן גם הבנו והוא אמר לעצמו אני מאוד חלש הוא הרגיש רע מזה שהוא חלש כי הוא לא יכל להרים את הספה עד כאן הבנו, עכשיו באותו יום גם היו לו תוכניות לשפץ ... קח את הקיר תזיז אותו, אני לא יכול להזיז את הקיר אמר לו מה אתה חלש אתה לא יכול להזיז את הקיר אמר עזוב אותך אי אפשר להזיז את הקיר מה חלש, עכשיו שימו לב את הספה הוא יכל להרים בקושי את הקיר הוא לא יכל להזיז בכלל זה שהוא לא יכל להזיז את הקיר בכלל זה לא גרם לו להרגיש חלש זה שהוא לא יכל להרים את הספה זה גרם לו להרגיש חלש למה כי את הספה הוא חשב שהוא יכול והוא רצה את הקיר מרוב שהוא חשב שהוא לא יכול הוא גם לא רצה זאת אומרת שהבן אדם הרגיש חלש כשהוא רוצה להשיג משהו והוא לא מצליח. זאת אומרת שאם בן אדם נגיד עכשיו נגיד ירצה חמצן ולא תביא לו חמצן תיקח לו את החמצן מה הוא ירגיש חלש ירגיש מושפל חלש, ברגע שמישהו רוצה מישהי ככל שהוא רוצה אותה יותר כך הוא בעצם מרגיש יותר חלש וככל שהוא משקיע יותר בלהשיג אותה ככה הוא מרגיש עוד יותר חלש זאת האמת אלא מה שיש אנשים שהם מפחדים להרגיש חלשים ואז הם לא נכנסים לזה מלכתחילה ... זאת יכול להיות בן אדם שמרוב שהוא חזק אין לו שום בעיה להיות חלש הוא כל כך חזק שהוא מוכן להיות חלש בלי שום בעיה. שני אנשים עולים לזירה מה הבן אדם רוצה לנצח עד כאן הבנו עכשיו אם ... אותו ואתה מרביץ לו ומרביץ לו ואתה מנצח אותו זה נובע מזה שאתה חלש או חזק במובן מסוים אם הרבצת לו וניצחת אותו אתה חזק למה אתה חזק? הנה הרבצתי ... עד שנגמר לו הכוח והוא נופל מרוב שאתה חזק אז אין לך בעיה להיות חלש. זאת אומרת מרוב שאתה חזק אתה מוכן שירביצו לך ולא אכפת לך תרביץ תרביצו וזה ויש ... שיחק אותה חזק עד שנגמר לו הכוח עכשיו הוא כבר לא יכול להיות חלש הוא כבר חלש שלא יכול להרשות לעצמו להיות יותר

... אני מרגיש חלש? למה אני מרגיש דפוק? איך לא להרגיש חלש? איך להפסיק להרגיש חלש? ניתוח מקרה לדוגמה, פוסט טראומה מודחקת, איך לחקור רגש שלילי? האם אני באמת דפוק? האם אני באמת חלש? למה אני חושב משהו על עצמי? חרדת ביצוע, אני חלש ביחס לאחרים, לא מצליח להתרכז בדברים, לא מצליח להוציא רישיון נהיגה, נכשל בהמון תחומים, תגובת שרשרת, איך לצאת מלופ? איך להפסיק לופ? ניתוח מקרה של אדם שלא רוצה להרגיש חלש, שמרגיש שהוא מאוד חלש ושהוא דפוק עם אופי דפוק. אחרי חקירה עמוקה מתברר כי: בעבר הוא התערב במריבה פיזית לטובת חבר שלו. במהלך המריבה, תקפו אותו פיזית, בצורה קשה ... להבין אותן. כתוצאה מכך הוא חשב שהוא דפוק ושהוא חלש. כתוצאה מכך נוצר לו פחד כללי, שהוא מפחד להרגיש חלש. כי הוא שונא את זה שהוא מרגיש דפוק וחלש. כתוצאה מכך הוא נכנס לחרדת ביצוע כללית בהמון תחומים. עד כדי כך שהוא לא הצליח בחיים בסיטואציות ... מהפחד שמורה הנהיגה יצעק עליו ושהוא ירגיש חלש. במילים אחרות, הפחד להיות חלש, מלווה אותו כל הזמן, מה שבעצם הורס לו את היכולת להצליח במשימות רגילות, שקשה לתפקד בהן תוך כדי מחשבה טורדנית וחרדת ביצוע לא להרגיש חלש. דהיינו, הפחד להיות חלש, המחשבה עליו, באמת הופכת את האדם לחלש. כתוצאה מכך נוצר רצף של כישלונות, שחיזק את המחשבה שלו שהוא חלש וחיזק את הפחד להיות חלש, מה שיצר תגובת שרשרת ולופ מאוד קשה. כי האדם רואה במו עיניו, שהוא חלש ביחס לאחרים ולא מצליח להשיג מטרות שאחרים מרגישים. תובנה: אם האדם מבין מהיכן נובעת החולשה שלו, הוא מבין שהוא לא באמת דפוק ביחס לאחרים, אלא ... וכולי. ההבנה הזאת, אמורה לעזור לאדם לא להרגיש חלש. כי הוא מבין, שהוא לא באמת חלש ביחס לאחרים, אלא שהוא עבר סוג של תאונת דרכים טראומה רגשית, שהשפיעה עליו. ברגע שיש לאדם הבנה שהוא מבין את עצמו, אז, אם הוא מחזק אצל עצמו את ... הלא הגיוניות, ייעלמו מעצמן. למה אני מרגיש חלש ולא מצליח לתפקד כמו אחרים? השיחה מתחילה בכך שהאדם שואל את אליעד כהן למה הוא כל הזמן מרגיש חלש, דפוק, ומתקשה להצליח במשימות פשוטות כמו להוציא רישיון נהיגה או להתרכז בעבודה. הוא מתאר תחושות של חרדה, פחד וחשש מלהיראות חלש בעיני אחרים. אליעד מבקש ממנו לנסות להבין לעומק מה עומד מאחורי התחושות האלה. האם התחושה שאני חלש היא באמת מוצדקת? אליעד מוביל את האדם לתהליך של חקירה עמוקה ושואל אותו ישירות: אתה באמת חלש, או רק חושב שאתה חלש?. האדם עונה שהוא באמת חושב כך, ומסביר שכאשר הוא מסתכל על אנשים אחרים, הוא רואה שהם מצליחים במשימות שהוא נכשל בהן. אליעד כהן מבהיר לו שהבעיה ... להיכשל. הלחץ להימנע מכישלון כדי לא להרגיש חלש, יוצר מצב שבו הוא באמת נכשל במשימות שהיו אמורות להיות פשוטות עבורו. איך לפרק את תגובת השרשרת של החרדה? אליעד מסביר לו את הלופ: אתה מרגיש חלש ולכן נכשל במשימות פשוטות. הכישלון מחזק את התחושה שאתה חלש, וכתוצאה מכך אתה עוד יותר חרד. זו תגובת שרשרת בלתי פוסקת. הוא ממליץ להבין לעומק את מקור החרדה, שהוא בעצם אותו אירוע טראומטי מהעבר, ובכך ... אלו יכולה לשחרר אותו מהלופ. איך להפסיק להרגיש חלש? מה גורם לחרדת ביצוע? איך יוצאים מלופ שלילי? איך להתמודד עם טראומה מודחקת? איך לא לפחד להיכשל? למה אני חושב שאני דפוק? איך לחקור רגש שלילי? ...

... חזק או חלש במשא ומתן, אסטרטגיות משא ומתן, לשדר שאתה חזק, לשדר שאתה חלש, טקטיקות משא ומתן, טיפים לניהול משא ומתן, איך לנהל משא ומתן? להצליח במשא ומתן, שיטות שכנוע איך לשדר שאתה חזק במשא ומתן? בתהליך של ניהול משא ומתן, ... בצורה מפורטת ועם דוגמאות רבות כיצד אפשר לשלוט באיך שאחרים יתפסו אותנו במשא ומתן. מתי כדאי לך לשדר שאתה חזק או חלש במשא ומתן? אליעד מסביר שאין בהכרח עדיפות תמידית להיות החזק או החלש, אלא שיש להבין ולהכיר מה אתה משדר בכל סיטואציה. אדם עשוי לרצות לשדר חוזקה כדי ... ברירה. עוד דוגמה מפורטת שהוא מביא היא של מצב בו האדם השני מבקש לדחות חתימה על חוזה. אם תגיד מיד בסדר, אתה נתפס חלש. אבל אם תגיד משהו כמו אני מוכן להתחשב בך ולהסכים לדחות את זה בשבוע, אתה משדר שאתה החזק ושהצד השני הוא החלש כי אתה מתחשב בו. איך להגיב כשהצד השני ... למשל, אם הוא אמר להיפגש במקום שונה מזה שקבעתם, תציע לו מקום אחר שנוח לך יותר, וכשהוא יסכים איתך, הוא זה שיצא חלש כי בסוף אתה קבעת את המקום. אליעד מביא דוגמה של אדם שהציע להיפגש בירושלים במקום בחיפה. אם אתה אומר לו: לא מתאים לי ירושלים, בוא ניפגש במבשרת ציון, ... את העובדות מול הפירושים ולברר את המניעים הפורמליים והלא פורמאליים של כל הצדדים. לסיכום, אליעד מדגיש שהמהות של חלש וחזק במשא ומתן היא מי מחליט למי, באילו תנאים, ומי מתאים את עצמו להחלטת הצד השני. הוא מציע להיות מודעים היטב לדקויות של העברת המסרים ולהשתמש בטקטיקות ... אני רוצה לתת עוד טיפ בנושא של ניהול משא ומתן ובנושא של מערכות יחסים כאלה ואחרות, אוקי והטיפ מתעסק בנושא של חלש וחזק. מה זאת אומרת חלש וחזק? בטבע שלנו יש כוחות חלשים וכוחות חזקים בעלי חיים חלשים ובעלי חיים חזקים וכו והחלש נכנע לחזק החזק גובר על החלש. עכשיו במשא ומתן יש מצבים שבהם הבן אדם רוצה לשדר שהוא חזק ויש מצבים שבהם הבן אדם רוצה לשדר שהוא חלש, אוקי למה שבן אדם ירצה לשדר שהוא חזק? מסיבות כאלה ואחרות, למה שבן אדם ירצה דווקא לשדר שהוא חלש ולא חזק? מסיבות כאלה ואחרות. ועכשיו השאלה היא בכל מקרה איך בן אדם יכול לשדר שהוא חזק איך בן אדם יכול לשדר שהוא חלש, מה בן אדם צריך לעשות כדי לא לשדר שהוא חזק, מה בן אדם צריך לעשות כדי לא לשדר שהוא חלש? וזה הולך ככה בעיקרון כפי שאמרתי בטבע החלש נכנע לחזק החזק מנצח החזק שורד, אוקי ולכן כאשר לדוגמה נגיד מנהלים משא ומתן עם מישהו ואותו בן אדם, אני אתן ... זה. האם הוא אמר תקשיב תעשה לי טובה לא מסתדר לי לפגוש אותך ב - 14:00 תפגוש אותי ב - 14:30 אז בעצם הוא שידר שהוא חלש כי הוא אמר תראה אני תנצל ואני לא מסתדר לי ב - 14:00 אני צריך אותך שאתה תפגוש אותי ב - 14:30 או שהוא אומר לו תקשיב לא מסתדר לי לפגוש אותך ב - 14:00 ... כמובן שצריך לשים לב איך אומרים את זה אם אתה תגיד לו אני יכול בבקשה לשבת פה? איפה שהוא רצה לשבת שידרת שאתה חלש כי ביקשת את רשותו אתה החלש אתה מבקש מהחזק רשות, אם לעומת זאת תגיד לו תקשיב אני אשב פה והוא יגיד לך לא מה פתאום אני אשב פה אז בעצם נכנסת איתו לקונפליקט ועכשיו עוד פעם מהצד החלש כי בעצם אמרת משהו שברו לך את המילה יצאת חלש אבל עדיין צריך להגיד את זה בצורה שהוא יקבל את מה שאמרת ושזה יהיה כשהוא כאילו קיבל את מה שאמרת לא בגלל שהוא עשה לך טובה אלא בגלל שהוא כאילו נכנע. ... הולך לשבת באיזה מקום וישר אני אשב פה אתה תשב שם כאילו קבענו לו איפה הוא ישב בעצם זה משדר למוח של הבן אדם אתה חלש אני החזק, אוקי זה אם רוצים לשדר שאתה חזק ואותו דבר גם מהכיוון ההפוך אם בן אדם משנה משהו יש חוזה יש סעיפים הבן אדם אומר אני רוצה שבחוזה נעשה ככה וככה ... גם אם מבחינתך אתה מוכן להתפשר על זה אבל צריך לשים לב איך מתפשרים על זה כי יש בן אדם שמתפשר כחלש, זאת אומרת אתה חלש אז אתה אומר לו אוקי בסדר אם ביקשת נעשה ויש כשבן אדם מתפשר על זה כחזק. מה זאת אומרת מתפשר על זה כחזק עכשיו אני אסביר, אז עוד פעם אני חוזר על העיקרון החזק מחליט לחלש מה לעשות זה נכון בכל תחום חלש וחזק, מי קובע? החזק גם אם החזק עוזר לחלש זה בגלל שהחזק החליט שהוא רוצה לעזור לחלש אבל זה לא בגלל שהחלש מחייב את החזק לעזור זה תלוי בסוף מה החזק ... אתה החזק הוא החלש, זה תלוי עוד פעם איך זה קרה אם אתה אומר לו אתה החזק תעזור לי תביא לי כוס מים שידרת לו שאתה חלש אם אתה אומר לו לך תביא לי כוס מים והוא אומר לך כן אני אביא לך אתה החזק כי אתה ביקשת הביאו לך כוס מים, אוקי חלש וחזק. עכשיו מה יעשה בן אדם שרוצה לשדר שהוא חזק? אז קודם כל תנסה טיפה לשנות שיהיה איך שאתה רוצה כדי לשדר אני פה זה שמחליט, אוקי עכשיו וכמובן שאני ... של אני צריך אותך אלא בקטע של תקבע עובדה ושהוא יסכים איתך ותזהר לא להיכנס לעימות כי אז אתה עלול לצאת עוד יותר חלש לכן צריך לעשות את זה בחוכמה. עכשיו אם בן אדם רוצה לשדר שהוא חזק והבן אדם בצד השני פתאום משנה לך סעיף בחוזה פתאום אומר לך בוא ניפגש בשעה אחרת, פתאום ... שהוא רצה. אבל בהנחה נגיד שמישהו ביקש בקשה ואתה הולך להיעתר לבקשה שלו להסכים לבקשה שלו מה תעשה כדי לשדר שאתה לא חלש שמסכים עם החזק אלא חזק שמסכים עם החלש או חזק שמסכים עם החזק, מה תעשה? מה שאתה צריך לעשות זה אחת מהשתיים זה או לשדר שאתה חזק שמסכים עם החלש לדוגמה ... כי זה טוב לחזק למרות שזה לא טוב לחלש אף על פי כן עושים את מה שהחזק ביקש. אוקי ולכן אם אתה לא רוצה לשדר שאתה חלש מה שאתה צריך לעשות זה כשהוא אומר בוא נשנה משהו כי זה טוב לי אתה צריך לשדר לו א כל זה לא, לא טוב לי ב כל זה טוב לי ג כל זה אפילו עוזר לי יותר ממה שזה ... נסגור את החוזה בעוד חודשיים, עכשיו עוד פעם צריך לשים לב לא להגיד לו דבר שאחר כך הוא לא יסכים איתו ואז אתה תצא חלש צריך להגיד לו דבר שהוא יסכים איתו ושאתה תצא חזק כי אתה בסוף החלטת מתי ייסגר החוזה לא הוא החליט. אם רציתם לסגור חוזה היום הוא כאילו דופק אותך אומר לך לא בוא נסגור את החוזה בעוד חודש אתה תסכים בעוד חודש יצאת חלש, עכשיו אני לא אומר שזה רע לצאת חלש אבל בהנחה שאתה לא רוצה לצאת חלש אז אל תסכים איתו על עוד חודש תגיד לו לא אז בוא אתה יודע זה לא מתאים לי בא נעשה את זה עוד חודש וחצי ואז זה כאילו לא נוח לו כל כך כי הוא אמר חודש כי מה שנוח לו זה חודש, אתה אומר לו חודש וחצי זה כמו להגיד לו לא אתה צריך פה להרגיש חלש, אתה לא רוצה עוד חודש וחצי נכון? יפה אז בא נעשה עוד חודש וחצי, עכשיו זה עדיף לו מאשר לסגור היום אולי אז לכן הוא יגיד עוד חודש וחצי אבל עדיין בסוף ... את הדבר. אוקי בין כך ובין כך המהות של הדבר היא כזאת, אני אחזור ואסכם המהות היא כזאת עוד פעם יש לנו בטבע ישויות חלש וחזק אם בן אדם רוצה לפעמים בן אדם רוצה לשדר שהוא חזק ולפעמים בן אדם רוצה לשדר שהוא חלש, עכשיו מה החוק אומר? החוק אומר ככה החזק מחליט לחלש גם כשזה לא טוב לחלש בשביל שיהיה טוב לחזק ולכן בכל פעם שאתה רוצה לשדר שאתה

... את הרע לטוב, חלש או חזק, למה חלש הוא חזק? למה חזק הוא חלש? להרגיש חלש, להרגיש חזק, להרגיש מושפל, בעיות בעבודה, בעיות עם הבוס, התמודדות עם הבוס, בעיות עם המנהל למה להרגיש חלש זה בעצם להרגיש חזק? אחת הבעיות המרכזיות שאנשים חווים, במיוחד במצבי עבודה מורכבים או ביחסים עם מנהלים, היא תחושה של ... מדגים כי תחושת החולשה, שלרוב נתפסת כשלילית, יכולה בעצם לייצר חוויה עמוקה של חוזק נפשי, בתנאי שאדם מבין מדוע הוא מרגיש חלש ומסכים לקבל את התחושה הזו ללא התנגדות. אליעד מביא דוגמה של עובד שיש לו בוס חדש בעבודה. העובד מספר שקשה לו עם הבוס, הוא ... שתוכל לקבל עם הזמן, אך חשוב להבין למה בעצם אתה מרגיש שהחיסרון של האדם השני הוא בעיה עבורך. אם אתה מרגיש מוגבל או חלש לידו, אולי זו הזדמנות ללמוד איך להרגיש חופשי וחזק מבפנים, גם במצבים שבהם אתה לא מקבל את מה שאתה רוצה. לדוגמה, אם הבוס ... אליעד כהן מסביר שהרגשת חולשה או השפלה מתרחשת רק כאשר יש לך רצון מוגדר שאינו מתממש. אם הבוס מגביל אותך וגורם לך להרגיש חלש, זה קורה רק כי אתה מרגיש שאתה חייב שהדברים יקרו כפי שאתה רוצה. אבל מה אם תוכל לשחרר את הצורך בשליטה מלאה? אם תצליח לשחרר את ההיצמדות לרצונות המוגדרים שלך, לא תרגיש יותר חלש או מושפל. החולשה שאתה חווה ליד הבוס היא בעצם הזמנה פנימית להשתחרר מהתלות ברצונות שלך. התחושה של חולשה, לפי אליעד, ... לבדוק בתוך עצמנו: מדוע אני כל כך תלוי בזה שהכל יהיה בדיוק כפי שאני רוצה? למה שלא אלמד להרגיש חופשי גם כאשר אני מרגיש חלש או חסר שליטה? מדוע דווקא קבלת החולשה יוצרת חוזק אמיתי? אליעד טוען שברגע שאדם מצליח לקבל באמת את התחושה של חולשה, ולא להתנגד לה, אז החולשה הופכת לחוזק אמיתי. איך זה קורה? משום שברגע שאתה מקבל את החולשה, אתה כבר לא מפחד להרגיש חלש . במצב כזה, החולשה לא יכולה לפגוע בך או לשלוט בך. אדם שמקבל באופן מלא שהוא חלש הופך בעצם לחזק מאוד, כי הוא מפסיק להיות תלוי בצורך להרגיש תמיד חזק. לדוגמה, אם הבוס משפיל אותך, ואתה מצליח לקבל את ... תלוי בכך שדברים חיצוניים יקרו כרצונך, כך אתה הופך לחזק באמת. איך להתמודד עם בוס קשה? איך להפוך חסרונות ליתרונות? להרגיש חלש או להרגיש חזק? איך להשתחרר מתחושת השפלה? מה לעשות כשהבוס משפיל אותי? למה אני מרגיש חלש ליד אנשים מסוימים? איך להרגיש חופשי למרות מגבלות? ...

... מוחלט וברור, ולכן הניסוח הנכון היה צריך להיות ביבי חלש בביטחון, או אפילו טוב יותר, ביבי מאוד מאוד חלש בביטחון או ביבי חלש מאוד בביטחון. איך לנסח מסר נגדי בצורה חזקה ... האמירה ביבי חזק בביטחון, עדיף לומר ביבי מאוד מאוד חלש בביטחון או ביבי חלש מאוד בביטחון. איך לשתול מחשבות בצורה שתנטרל ... השני? בקמפיין הפוליטי לדוגמה, מלבד לומר שביבי מאוד חלש בביטחון, ניתן להוסיף משפטים כמו ביבי חזק ... חזק בביטחון, המסר הנגדי צריך להיות חד וברור - ביבי חלש בביטחון ולא ביבי לא ממש חזק. איך בונים מסר ... שטוען ביבי חזק בביטחון, מסר נגדו לא יכול להיות ביבי חלש בביטחון בלבד, אלא צריך להיות מסר חזק יותר כמו ביבי מאוד חלש בביטחון או ביבי חלש מאוד בביטחון. כשיש משוואה כזו בין ביבי חזק בביטחון מול ביבי חלש בביטחון, האפקטיביות של כל אחד מהם נמדדת לפי ... המסר הנגדי שהיה צריך להיות: ביבי חזק בביטחון? ביבי חלש בביטחון אז קודם כל אם ביבי מעביר מסר שאומר: ... ביבי חזק בביטחון צריך להעביר מסר נגדי שאומר: ביבי חלש בביטחון, ביבי חלש בביטחון, ביבי חלש בביטחון כן? עכשיו, אבל, אני רוצה להוסיף פה עוד משהו, אם נגיד לדוגמה נגיד, יעשו קמפיין: ביבי חלש בביטחון אוקי? עכשיו, מה הבעיה בקמפיין כזה, ... ביבי חזק בביטחון, עכשיו, המחנה הציוני יגיד: ביבי חלש בביטחון. נגיד שהם אפילו יגידו: ביבי חלש בביטחון, אנחנו חזקים בביטחון, נניח שהם יגידו ... מילה שאומרת ביבי חזק בביטחון מול מילה שאומרת ביבי חלש בביטחון, זאת אומרת, זה ברור מאליו אני אחזור ... גרוע, כי צריך להעביר מסר חד משמעי הפוך שאומר: ביבי חלש בביטחון, אבל גם להגיד ביבי חלש בביטחון, זה די חלש כי הוא אומר חזק בביטחון והוא אומר חלש בביטחון, אז מה עשינו פה? ולכן, מה שצריך לעשות ... לעשות לדוגמה: נגיד ביבי חזק בביטחון? ביבי מאוד מאוד חלש בביטחון ואז בעצם השומע מבחינתו יש לו משפט ... בביטחון, יש לו מצד שני משפט שאומר ביבי מאוד מאוד חלש בביטחון ואז זה גם לא כל כך משנה אם ביבי באמת ... מה שמשנה שמבחינתו של השומע, המשפט שאומר מאוד מאוד חלש הוא הרבה יותר חזק מאשר המשפט שאומר ביבי חזק שהמשפט הזה הוא הרבה יותר חלש. זאת אומרת אם מישהו נגיד אומרים לו: תקנה את ... ביבי חזק בביטחון, המסר שצריך להיות כנגדו: ביבי חלש מאוד בביטחון או ביבי מאוד חלש בביטחון או שגם פה שימו לב לשני ניסוחים: ביבי חלש מאוד בביטחון או ביבי מאוד

... חרדה ממחבלים. למה מפריע לך שיש לך חרדה? ניתוח: כי זה אומר שאתה אדם חלש, עם אופי בעייתי. מסקנת ביניים: אתה חושב שאתה חלש, אתה חושב שזאת הסיבה לחרדה הקשה, שגרמה לטיקים תוך כדי הסמים. ורק לך מהמחשבה שאתה כל כך חלש. הבושה היא מהמחשבה שאתה חושב שאתה אדם חלש. המשך חקירה אפשרי: מה זה חלש? מה ההגדרה של חלש? מי אמר שאתה חלש? האם אתה באמת חלש? כמה אתה חלש? וכולי. למה אתה מתבייש בעצמך כשאתה חווה חרדה קשה? השיחה היא דיאלוג אישי בין ... האמיתית היא לא בזה שרואים, אלא בזה שהוא חושב שאחרים חושבים שהוא חלש ושהוא לא מצליח להתמודד עם החרדה. האדם מודה שמה שגורם לו לבושה זה התחושה שהוא חלש ושהוא חווה חרדה בצורה מוגזמת, שלא אמורה להיות לו. הוא מצפה מעצמו להיות הרבה ... אליעד מוביל אותו להבין שהשורש של הבושה הוא המחשבה המוקדמת שהוא חלש, עוד לפני האירוע. הטיקים והחרדה רק העצימו לו את התחושה הזאת. הוא הבין שזה מה ... עצם החרדה, אלא שהוא מצפה מעצמו לתגובה שונה, חזקה יותר, ולכן מרגיש חלש. האדם מודה שהתחושה שהוא חלש הייתה קיימת עוד קודם, והיא זו שגרמה לחרדה להחמיר, לא הפוך. איך להתמודד עם המחשבה שאתה חלש? אליעד כהן מציע כיוון להמשך חקירה פנימית, עם שאלות ממוקדות: האם אני באמת חלש? מהי חולשה בכלל? מי הגדיר שאני חלש? האם זה רע שאני חלש? האם אני חלש בכל תחום, או רק במקרה ספציפי? מה זה אומר עלי באמת? המטרה היא לבדוק מחדש את הנחות היסוד לגבי עצמו, לגבי המושג חלש, ולראות אם הן בכלל נכונות. אליעד מסביר כי רק אם האדם ישנה את האמונה הבסיסית שלו שהוא חלש, הוא יצליח להחליש את הבושה ואת החרדה. מסקנת ביניים וצעדים עתידיים: בסוף השיחה ... מסכם שהטיפול בתחושת הבושה ובחרדה חייב להתחיל בהבנת מקור המחשבה שהוא חלש. הוא ממליץ לאדם להמשיך ולחקור את האמונה הזו, להבין מה עומד מאחוריה ואיך היא ... להתמודד עם בושה מחרדה? מה לעשות אם צילמו אותי בחרדה? למה אני מרגיש חלש? איך לא להתבייש בחרדה שלי? מה גורם לי להרגיש שאני חלש? שלב ראשון: מהן העובדות ומהם הפירושים? אליעד מתחיל את הניתוח בהבחנה בין עובדות ... למה מפריע לך שאנשים חושבים שיש לך חרדה? האדם: כי זה אומר שאני חלש. אני מתבייש בעצמי על זה. אליעד: הבעיה היא לא החרדה עצמה, אלא זה שאתה חושב שזה אומר עליך שאתה אדם חלש. האדם מהסס ומאשר: האדם: כן, בדיוק. אני מתבייש בזה שאני חלש. שלב רביעי: מה ההגדרה של חולשה עבורך? אליעד שואל כדי לחקור את המושג חלש: אליעד: מה זה בעצם חלש בשבילך? האדם: שאני נכנס לפאניקה מסיטואציה פשוטה. שיש לי תגובה מוגזמת לדברים ... האדם: כן, בדיוק. מפריע לי שזה גדול מדי. שלב שישי: הנחת היסוד - אני חלש הייתה קיימת לפני האירוע? אליעד חושף שכבר קודם הייתה קיימת אצלו המחשבה שהוא חלש: אליעד: האם המחשבה שאתה חלש התחילה עכשיו, או שכבר קודם חשבת את זה? האדם: האמת שכבר קודם חשבתי שאני

... גברים חלשים, למה גברים מפחדים מנשים חזקות? למה גבר חלש רוצה בחורה חלשה? העצמת האישה, למה גבר חזק רוצה בחורה חזקה? למה ... מפחדים מנשים חזקות? בחורה חזקה, בחורה חלשה, גבר חזק, גבר חלש, פמניזם מה גורם לגברים חלשים לפחד מנשים חזקות? אליעד מסביר את ... רצונות. רצון אחד הוא שהבחורה תרצה אותו ותהיה איתו. גבר חלש חושב שככל שהבחורה תהיה יותר חכמה, יותר משכילה, יותר אינטליגנטית, ... חזקות, הן רוצות גברים יותר חזקים. אם הגבר מרגיש שהוא חלש, הוא אומר לעצמו: אם אני אהיה עם בחורה חזקה, למה שהיא תרצה אותי? כי ככל שהיא יותר חזקה, היא פחות תרצה גבר חלש. לכן גבר חלש יעדיף בחורה חלשה כדי לוודא שהיא תרצה אותו. אם היא תהיה חלשה, ... חזקה, היא תרצה אותי אפילו יותר, כי היא לא תרצה גבר חלש. זה גורם לכך שגבר חזק דווקא ישמח שהבחורה תתפתח, תהיה עצמאית ... במקום להסתפק באישה חלשה. ממה גבר מקבל יותר ערך ולמה גבר חלש מעדיף להישאר באזור הנוחות? יש פה עוד היבט: גבר מקבל יותר ערך ... גבר חזק לא מפחד מהתחרות, כי הוא חושב שהוא באמת חזק. גבר חלש אומר: נכון שאקבל יותר ערך מבחורה חזקה שתרצה אותי, אבל יש פחות ... שכך הוא יבטיח שהיא תרצה אותו. יש לזה עוד סיפור: גבר חלש, אם הוא יהיה עם בחורה חזקה, הוא ירגיש עוד יותר חלש לידה. הוא יסתכל עליה ויראה איך היא מוצלחת, לא צריכה אותו, אולי יותר משכילה ממנו, יותר חכמה או יותר משהו, ואז הוא ירגיש חלש. לכן גבר חלש יעדיף בחורה חלשה כדי להרגיש חזק לידה. לעומת זאת, גבר חזק, כשהוא נמצא עם בחורה חלשה, הוא דווקא מרגיש חלש במובן אחר, כי הוא אומר לעצמו: אם אני באמת חזק, למה אני צריך להיות ... איזה גבר ירצה שבחורה תהיה תלויה בו בכל? לרוב זה יהיה גבר חלש, שמוכן לעודד את הבחורה להישאר חלשה כדי שתרצה רק אותו ולא תלך לאף אחד אחר. ככה גבר חלש משיג בחורה חלשה, כי בחור חזק לא ירצה שהיא תישאר חלשה, אלא ירצה ... גם הפוך עובד אותו הדבר: בחורה חזקה לא תסתדר עם גבר חלש, כי גבר חלש ינסה להשאיר אותה חלשה, או לא יעודד אותה להתפתח ולהצליח. לכן בחורה ...

... באיך שהחברים תפסו את זה. במקום להרגיש טוב עם עצמם וליהנות מכך שיש להם חבר מצליח, הם הרגישו חסרי ערך והדגישו לעצמם את חסרונם. האם כדאי להיראות חזק או חלש כדי להתחבר? אליעד כהן מסביר, שאם אדם רוצה לרכוש חברים, עליו להיות מודע לתחושות ולמחשבות של האדם האחר כלפי עצמו. אם מישהו מרגיש חלש בתחום מסוים (כמו מצב כלכלי), מומלץ לך לשדר לו שיש לך חוזק באותו תחום, אך באופן שלא יגרום לו לקנא בך. המטרה היא שהאדם האחר יחשוב איזה כיף שאני עם ... ואני מעריך אותו על זה, אך באותה מידה הוא עלול גם לחוש קנאה ולומר אני שונא אותו כי הוא חזק ממני. זה יכול לעבוד גם הפוך: אדם עלול להרגיש טוב לצד מישהו חלש ממנו, כי זה מעניק לו תחושת עוצמה, אך באותה מידה הוא יכול להרגיש שלא מתאים לי להסתובב עם מישהו חלש ממני, וזה יגרום להרגשה שלילית. אליעד מדגיש שאין נוסחה מוחלטת כאן, אלא שהכל תלוי בחוויה הסובייקטיבית שהאדם מקבל מהקשר. הוא נותן דוגמה נוספת: אם ... עדיפות מוחלטת לאנשים להתחבר עם אנשים חזקים או חלשים, אלא שאנשים רוצים להרגיש טוב בחברת מי שהם איתו. הם יכולים להרגיש טוב או רע בסביבת אדם חזק או חלש, הכל תלוי במה שהאדם מרגיש בסוף האינטראקציה. לכן, הדרך הטובה ביותר ליצור חברויות או מערכות יחסים היא תמיד להיות מודע לאיך הצד השני תופס את עצמו ... חיסרון? איך להשפיע על אנשים? אליעד: האם אנשים יאהבו להיות חברים של אנשים חזקים מהם, או של אנשים חלשים מהם? מה אתם אומרים? ש: זה לא פונקציה של חזק או חלש. אליעד: אז במה זה תלוי? ש: תלוי כמה הבן אדם עושה לה טוב. אליעד: נכון, אתה צודק. אבל איך זה פרקטית בהקשר של חזק וחלש מה זה אומר? ש: חבר של חזק יעשה יותר טוב, מחבר של חזק. אליעד: מה הכוונה יעשה יותר טוב? ש: שיחווה יותר יתרונות מחבר של חלש, ויחווה יותר יתרונות מחבר של חזק. אליעד: במה זה תלוי? בוא ננסח את זה אחרת, עכשיו אתה רוצה להיות חבר של מישהו אוקי? מה עדיף לך לשדר לו שאתה יותר חזק ממנו או חלש ממנו? ש: אי אפשר לדעת. אליעד: האם אתה בטוח שאי אפשר לדעת? אולי אפשר לדעת? ש: זה תלוי מי הוא ומה החיסרון שלו. זה תלוי... אם הוא צריך לקבל את התחושה שתנפח לו את האגו והוא ירגיש שיש מישהו לידו שיותר חלש ממנו, אז עדיף שאשדר לו שאני חלש. אליעד: אוקי, בוא ננסח את זה ככה: למה שאנשים יאהבו להיות לידו מישהו חזק מהם? למה שאנשים ישנאו להיות ליד משהו חזק מהם? למה שאנשים יאהבו להיות ליד משהו חלש מהם? למה שאנשים ישנאו להיות ליד משהו חלש מהם? למה? מה ההסבר? ש: ליד מישהו חלש... אליעד: ליד מישהו חלש, למה שאנשים יאהבו להיות במחיצתו של מישהו חלש? למה שאנשים ישנאו להיות במחיצתו של מישהו חלש? ש: אולי בן אדם מרגיש חלש, ואז הוא רוצה שיהיה לידו מישהו עוד יותר חלש כדי שהוא יכול להרגיש יותר חזק. אליעד: לא בהכרח. הוא יכול לרצות שיהיה לידו מישהו יותר חזק בכדי שהוא ירגיש יותר חזק. בדיוק הפוך. מה שאמרת בדיוק ... אנשים חלשים מהם, הם רוצים להיות ליד אנשים שיהיה לה טוב איתם. ולכן, אם לדוגמה אתה רוצה להיות חבר של מישהו, אתה צריך לשים לב איזה דברים הוא חושב, שהוא חלש בהם, ואיזה דברים אתה חושב, שהוא חושב שהוא חלש בהם. נגיד, שהוא חושב שאין לו כסף, אתה עכשיו צריך לשדר לו שלך יש כסף. אבל לשים לב לעניין הבא, אתה צריך לשדר לו שיש לך כסף במובן, שהוא יגיד איזה ... לי אין כסף אבל לו יש כסף בשבילי. אבל, זה גם יכול להיות גם הפוך. השאלה לאיזו כיוון לקוחים את זה. עכשיו, נגיד בזוגיות יכול להיות מישהו חזק, ומישהו חלש וזה לפעמים, הפער בין החזק לחלש יכול להשפיע לשני הצדדים זאת אומרת, זה יכול להשפיע למצב שאחד יגיד אני אוהב אותו כי הוא חזק ממני ויכול להיות, אני שונא אותו כי הוא חזק ממני. זה יכול ללכת לשני כיוונים, הסיפור הזה של החזק חלש. עכשיו, אותו דבר מבחינת החלש אם אתה משרד למישהו שאתה חלש ממנו במובן מסוים הוא יכול להגיד וואלה כן יפה כל הכבוד אני חזק ביחס אליו ואתה נותן לו ערך שהוא חזק ביחס אליך מצד שאני אתה צריך לשים לב שהוא לא ... בהנחה שבן אדם רוצה להרגיש חזק הוא רוצה להרגיש חזק לידך. עכשיו זה יכול לבוא או חזק כי אני רוצה להיות חבר של מישהו חזק, או חזק כי אני חבר של מישהו חלש, ואני יותר חזק ממנו. אבל לשים לב שזה יכול להיות בדיוק הפוך כאילו, אני חלש כי אני חבר של מישהו חלש. או אני חלש כי כל פעם שאני פוגש אותו, אני נזכר כמה אני חלש . ש: מה אם כל הזה אחשוב שזה... אליעד: אתה יכול להרגיש שזה בכלל לא קשור אליך. הכי קל להגיד זה לא קשור אלי ואפשר להגיד שזה תלוי בצורה בניואנס איך ... למה? היא אומר, איזה כיף לי שהוא יותר טוב ממני. זה לא בגלל שאתה חושב, שאתה יותר טוב ממנו. ש: נכון, אבל זה לא מושלם כי הוא כן, מתבאס על זה שהוא יותר חלש איפשהו. אליעד: לא תמיד, תלוי במינונים. ש: לא, הוא ניהנה מהיתרון של זה... אליעד: נגיד, לדוגמה, ביל גייטס כזה וישאלו אותם אתם רוצים להיות חברים ... מישהו כזה, ואיכשהו המישהו הזה חושב שאתה יותר טוב ממנו. אליעד: זה לא נכון. זה לא נכון אבל, כי בסופו של דבר אתה מקבל את העריך משזה שאתה חושב שהוא יותר חלש ממך, אבל זה לא נכון, כי אתה יכול גם לקבל עריך מזה שאתה חושב שאתה יותר

... לבטא אהבה, פחד להיות מאוהב, פחד לאהוב, פחד לבטא רגש, פחד להיות חלש, פחד להיות תלוי רגשית, פחד מתלות רגשית, פחד להרגיש חלש, לשדר חולשה בזוגיות, איך להצליח בזוגיות? תלות רגשית בזוגיות, פחד לבטא חולשה מדוע אנשים מפחדים להראות תלות רגשית בזוגיות? אנשים רבים ... הוא קריטי על מנת להבהיר לבן הזוג את עומק המחויבות והאהבה. איך להתגבר על הפחד להיראות חלש או תלוי רגשית? הסיבה לכך שאנשים מתקשים להביע תלות רגשית היא הפחד להיתפס כחלשים ופגיעים. כשאדם אומר לעצמו: אני מפחד להיפגע אם בן הזוג ... את המסר שאנחנו תלויים רגשית בבן הזוג? חלק מהקושי בשידור המסר הזה נובע מהפחד להיות חלש או פגיע. אנשים מפחדים להרגיש תלות רגשית, כי זה יכול להיחשב כחולשה. כאשר אדם מרגיש תלוי רגשית בבן הזוג, זה משדר לבן הזוג תחושות של ערך ... מה שמוביל לעיתים לפרידה. מה ניתן לעשות כדי לשדר את הפחד שתעזוב אותי מבלי להרגיש חלש? הדרך לשדר את הפחד הזה היא על ידי קבלה פנימית של הרגש. ככל שאדם מקבל את העובדה שהוא עשוי להרגיש רע אם בן הזוג ייפרד ממנו, כך הוא יכול ... לבין פחד לאבד? פחד לאהוב הוא למעשה פחד להיפגע. כשיש פחד להיפגע, יש גם פחד להרגיש חלש או פגיע. ככל שאדם מצליח להרגיש את הפחד הזה מבלי לברוח ממנו, כך יהיה לו יותר קל לשדר אהבה ומחויבות בזוגיות. אדם שלא פוחד להרגיש את הפחד ... אני מספיק חזק אתה אוהב מישהו חזק מצד שני הבן אדם השני גם רוצה לקבל ממך תחושה שאתה חלש שאתה לא יכול בלעדיו ואני לא יכול בלעדייך לא יכולה בלעדיך וכו עד כאן זה נכון, זאת אומרת חלק מהיכולת שלך להיות בן זוג טוב או בת זוג טובה ... אוקי עכשיו למה אנשים קשה להם לשדר את הרגש הזה כי בעצם הרגש הזה זה בעצם אומר להיות חלש לאנשים קשה להזדהות בתוכם עם המחשבה שאומרת אני תלוי בבן אדם השני, ככה בשביל שאתה תגרום למישהי להרגיש שאתה חושב שאתה לא יכול בלעדיה שאתה ... שלי לא יהיו שווים כלום וכו אבל מה הבעיה בזה שברגע שאתה חושב את זה אתה מרגיש מאוד חלש ואף אחד לא רוצה להרגיש חלש כי בן אדם לא רוצה להכניס את עצמו למקום הפגיע. נגיד עכשיו אני נשאל מישהו ככה אתה אוהב את אשתך הוא יגיד כן אתה שהיא תיפרד ממך? לא, אוקי ...

... זה אלוהים? מה התכונות של אלוהים? האם אלוהים חלש או חזק? האם אלוהים כל יכול? מלך מלכי המלכים, להיות אלוהים חזק, להיות אלוהים חלש, האלוהים החזק ביותר, האלוהים החלש ביותר מה המשמעות האמיתית של להיות אלוהים? אליעד כהן דן ... לקבל את ההפך שלו. התובנה הזו של אליעד מובילה להבנה עמוקה ומורכבת יותר של מהות האלוהות. מי זה אלוהים? האם אלוהים כל יכול? האם אלוהים חלש או חזק? מלך מלכי המלכים למה אלוהים ברא אותנו? מה המשמעות של להיות אלוהים? אלוהים הוא טוב ...