אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חולי נפש ✔פחד לא הגיוני מהקורונה, איך נוצר פחד לא הגיוני? איך נוצרת חרדה לא הגיונית? איך נוצרת הפרעה נפשית? מפחד למרות שאין סיכוי, פחד נגד כל הסיכויים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד לא הגיוני מהקורונה, איך נוצר פחד לא הגיוני? איך נוצרת חרדה לא הגיונית? איך נוצרת הפרעה נפשית? מפחד למרות שאין סיכוי, פחד נגד כל הסיכויים, הפרעת אישיות, בטוח במאה אחוז, איך להפסיק לפחד? איך לא להיות פחדן? טיפול בהפרעת חרדה
איך נוצר פחד לא הגיוני למרות שהאדם מודע לחוסר ההיגיון?

פחד לא הגיוני הוא מצב שבו האדם חושש ממשהו שהוא עצמו מבין שאין סיכוי ממשי שיקרה. אליעד כהן מסביר כי פחד כזה נובע תמיד מרצון חזק מאוד של האדם למנוע מצב מסוים באופן מוחלט. ככל שהרצון למנוע את המצב יותר חזק ויותר מוחלט, כך עולה רמת החרדה מפניו, עד כדי פחד שאינו מבוסס על היגיון או עובדות.

אליעד נותן דוגמה פשוטה: אדם מפחד שמתוך התקרה תצא מפלצת ותטרוף אותו, והוא מבין שאין שום סיכוי שזה באמת יקרה. הפחד הלא הגיוני הזה מתרחש משום שאותו אדם לא מוכן בשום פנים ואופן שזה יקרה, אפילו בתיאוריה. הרצון להיות בטוח במאה אחוז שהמפלצת לא תופיע, גורם אוטומטית לכך שהמחשבה עליה נהיית יותר ויותר מטרידה, עד כדי פחד קיצוני ובלתי הגיוני.

למה פחד נובע דווקא מרצון להיות בטוח במאה אחוז?

הסיבה לכך שהפחד מתפתח דווקא מתוך רצון מוחלט לביטחון נעוצה במנגנון נפשי פשוט שאליעד מסביר בפירוט: ככל שהאדם רוצה משהו במאה אחוזים, כך הוא פוחד יותר מכך שזה לא יתקיים בדיוק כפי שהוא רוצה. אם, למשל, אדם רוצה להיות בטוח במאה אחוז שאשתו לעולם לא תבגוד בו, אז כל תרחיש קטן שבו עלולה להיות בגידה, אפילו דמיונית לחלוטין, יגרום לו לפחד וחרדה עצומה, כיוון שהוא לא מוכן לקבל אפשרות כזו כלל.

ככל שהרצון חזק יותר, כך גדלה החרדה מאי - השגת הרצון, ונוצרים תרחישים מפחידים גם כשהם בלתי אפשריים לחלוטין. אליעד ממחיש זאת בדוגמה נוספת: אם האדם חייב להיות בטוח במאה אחוז שכולם אוהבים אותו, אז כל סימן או אפילו דמיון קטן של חוסר אהבה או של רדיפה יוביל אותו לחרדה קשה ולתפיסות שווא, כגון שמישהו שונא אותו, מתנכל לו או אפילו רוצה להכות אותו. כך נוצרת גם פרנויה, שהיא דוגמה קיצונית של פחד לא הגיוני.

מהי הדרך הנכונה להתמודד עם פחדים לא הגיוניים?

אליעד כהן מבהיר שדווקא השכנוע העצמי שאין סיכוי שזה יקרה, או הניסיון להוכיח לעצמך שזה בלתי אפשרי, אינו הפתרון. במקום זאת, הדרך להתמודד עם פחדים לא הגיוניים היא באמצעות "הפוך על הפוך". משמעות הדבר היא לקבל את התרחיש שמפחיד אותך, להיות מוכן לו, ואפילו לרצות אותו.

לדוגמה, אם אתה מפחד מאוד שתצא מפלצת מהתקרה ותטרוף אותך, במקום לנסות לשכנע את עצמך שאין מפלצת, עדיף שתגיד לעצמך "הלוואי שהמפלצת תצא מהתקרה עכשיו ותטרוף אותי, לא אכפת לי". ברגע שתהיה באמת מוכן לכך שזה יקרה, הפחד ייעלם כי שורש החרדה, שהוא חוסר ההסכמה המוחלט לאפשרות הזו, יתפוגג.

כיצד אליעד כהן ממליץ להתמודד עם פחד מקורונה?

אליעד נותן דוגמה מפורטת נוספת בנושא הקורונה. הוא מתאר אדם שחש חרדה בלתי הגיונית מקורונה, עד כדי כך שהוא מסתגר בבית, נמנע מכל פעולה, ולא מוכן לצאת החוצה כלל. הוא מציין שהסיכוי שהאדם הספציפי הזה ימות מקורונה הוא אפסי, ולמעשה הסיכון שלו למות משפעת, מתאונת דרכים או אפילו מעישון סיגריות גבוה הרבה יותר. למרות זאת, האדם ממשיך לפחד בצורה חסרת היגיון מקורונה בלבד.

הפתרון שאליעד מציע לאדם כזה הוא דווקא להגיד את ההיפך: "הלוואי שאחלה בקורונה עוד הלילה. מה כבר יכול לקרות? אם אני אמור למות, אז שאמות מקורונה כבר עכשיו". המטרה של התרגיל היא לנטרל את העוצמה הרגשית של הרצון להימנע בכל מחיר מהמצב המפחיד. ככל שהאדם פחות יתנגד לאפשרות התיאורטית של מוות מקורונה, כך הפחד שלו ילך ויקטן, ובסופו של דבר ייעלם לחלוטין.

מדוע ההיגיון והסטטיסטיקה לא עוזרים להתגבר על פחדים כאלה?

אליעד מסביר שהשכנוע העצמי המבוסס על נתונים סטטיסטיים או על היגיון לא באמת יעיל במצבים של פחד בלתי הגיוני. גם אם האדם יודע שהסיכוי שימות מקורונה נמוך בהרבה מהסיכוי שלו למות משפעת או מתאונת דרכים, הוא עדיין יפחד כל עוד הוא לא מוכן לקבל את האפשרות הזו באופן מלא. הפחד אינו מבוסס על ההיגיון אלא על חוסר מוכנות רגשית לאפשרות שממנה האדם פוחד, ולכן רק מוכנות אמיתית למצב שהוא פוחד ממנו יכולה לשחרר אותו לחלוטין מהפחד.

איך אפשר להפחית רצון עז שגורם לפחד?

אליעד כהן מציין שהמהות של התהליך היא החלשת הרצון החזק והקיצוני שגורם לפחד מלכתחילה. השיטה להחלשת רצון חזק מאוד, והדרך להפחית פחד באופן עמוק, היא לקבל את האפשרות המפחידה ואף לרצות אותה, לפחות באופן תיאורטי, ובכך להפחית את הלחץ הנפשי שנובע מחוסר הקבלה של המצב.
חרדת מחלות לשנות רצון פרנויה מה הקשר בין רצון לפחד איך למנוע חרדה קשה מלכתחילה להתגבר על חרדות התמכרות לסיגריות טיפול בהפרעות חרדה למות איך לא להיות פחדן איך להפסיק לפחד איך לטפל בהפרעה נפשית איך לטפל בהפרעות נפשיות איך לטפל בחולי נפש איך לטפל במחלות נפש איך לטפל במחלת נפש איך נוצר פחד איך נוצר פחד לא הגיוני איך נוצרת הפרעה נפשית איך נוצרת חרדה איך נוצרת חרדה לא הגיונית אישיות בטוח במאה אחוז במאה אחוז בעיה נפשית בעיות נפשיות האם הפרעה נפשית האם הפרעות נפשיות האם לטפל בהפרעה נפשית האם לטפל במחלת נפש הגיוני היגיון הפרעה הפרעה נפשית הפרעה פסיכיאטרית הפרעות הפרעות אישיות הפרעות חרדה הפרעות נפש הפרעות נפשיות הפרעות פסיכיאטריות הפרעת אישיות הפרעת חרדה חולה נפש חולי נפש חרדה חרדה לא הגיונית חרדה לא רציונאלית חרדה לא רציונלית חרדה נגד כל הסיכויים חרדות חרדות לא הגיוניות חרדות לא רציונאליות חרדות לא רציונליות טיפול טיפול בבעיה נפשית טיפול בבעיות נפשיות טיפול בהפרעה טיפול בהפרעה נפשית טיפול בהפרעה פסיכיאטרית טיפול בהפרעות טיפול בהפרעות אישיות טיפול בהפרעות חרדה טיפול בהפרעות נפשיות טיפול בהפרעות פסיכיאטריות טיפול בהפרעת אישיות טיפול בהפרעת חרדה טיפול בחולה נפש טיפול בחולי נפש טיפול במחלה נפשית טיפול במחלות נפש טיפול במחלות נפשיות טיפול במחלת נפש טיפול במחלת רוח טיפולים להיות פחדן להפסיק להפסיק לפחד לטפל בבעיה נפשית לטפל בבעיות נפשיות לטפל בהפרעה נפשית לטפל בהפרעה פסיכיאטרית לטפל בהפרעות אישיות לטפל בהפרעות נפשיות לטפל בהפרעות פסיכיאטריות לטפל בהפרעת אישיות לטפל בחולה נפש לטפל בחולי נפש לטפל במחלה נפשית לטפל במחלות נפש לטפל במחלות נפשיות לטפל במחלת נפש לטפל במחלת רוח למרות שאין סיכוי לפחד מאה אחוז מה זה אישיות מה זה היגיון מה זה חרדה מה זה נפש מה זה פחד מה זה קורונה מהן מחלות נפש מחלה נפשית מחלות נפש מחלות נפשיות מחלת נפש מחלת רוח מטופל מטופלים מטפל נגד כל הסיכויים נפש סיכוי פחד פחד לא הגיוני פחד לא הגיוני מהקורונה פחד לא רציונאלי פחד לא רציונלי פחד למרות שאין סיכוי פחד נגד כל הסיכויים פחדים פחדים לא הגיוניים פחדים לא רציונאליים פחדים לא רציונליים פחדן פחדנות פסיכיאטר פסיכיאטריה קורונה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד לא הגיוני מהקורונה, איך נוצר פחד לא הגיוני? איך נוצרת חרדה לא הגיונית? איך נוצרת הפרעה נפשית? מפחד למרות שאין סיכוי, פחד נגד כל הסיכויים, הפרעת אישיות, בטוח במאה אחוז, איך להפסיק לפחד? איך לא להיות פחדן? טיפול בהפרעת חרדה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: חולי נפש, איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: חולי נפש, איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם אני צריכה להתגרש? להתחיל עם בנים עיכוב בתשלומים להרגיש טוב ממילא לטפל במחלות יבגוד שוב פחד גישה לנשים פחדים לא רציונאליים חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי אהבה עצמית עושה לך רע לחזק אהבה אוהב הופך לשונא ילדים מאושרים יכול להיות שמח איך נוצרות מריבות בזוגיות? להיכנס לדיכאון מבגידה אי החלטיות החלטה בלי אפשרות להתחרט להתמודד עם כל משבר איך להתמודד בקלות? לא מצליח לעשות האם חייבים להתמיד? לשכנע לקוח שמח מתי לא לעשות שיווק? חזרה על משפטים אצל ילדים ילד צועק גאווה רוחנית מלחמת אגו מול מורה רוחני ניתוח סיבתיות של הפרעות נפשיות הפרעת קשב וריכוז של ילדים האקסית מתגעגעת לשכוח את האקס או לחזור לאקס איך מבלבלים את השריר? פרפר במשקל חופשי לאלוהים יש האם אלוהים קיים במקביל? חיפוש הארה רוחנית חיפוש הארה לא מספיק להיות אלוהים השכל של הספר להיות אלוהים לקבל עוד כסף בראיון עבודה רעב לכסף המשמעות של החיים החיים שאחרי השגת מטרת החיים ליהנות מהאין סוף הנאה דמיונית אולי אין רצון חופשי? בחירה חופשית חלקית לכל נברא יש בורא איזה מסר היקום מעביר לי? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן אישי להפרעות קשב בתחום חולי נפש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7500 שניות - עכשיו 06_12_2025 השעה 04:59:37 - wesi1