...התסריט הכי גרוע מבחינתו, הוא יכול לגלות שבעצם אין ממה לפחד, או שהבעיה היא אחרת לגמרי ממה שחשב. כך, כאשר הפחד העמוק מטופל ישירות, כל שאר החששות הופכים להיות קלים יותר להתמודדות. סיכום ומסקנות: כיצד להצליח בזוגיות ולהתגבר על משברים? לסיכום, אליעד מציג פתרונות מעמיקים וברורים להתמודדות עם בעיות בזוגיות, ומדגיש שהמפתח להצלחה בזוגיות הוא הבנה עמוקה של שורש הבעיה והיכולת לדבר עליה בכנות מלאה. הוא ממליץ על תקשורת פתוחה, התמודדות ישירה עם פחדים, חיזוק דימוי עצמי והפסקת התלות באישורים חיצוניים. איך להתמודד...
...לא משנה אם יחליט להתפטר מהעבודה או להישאר בה, בכל בחירה תהיה תחושת חרטה כלשהי, ובכל בחירה יהיה חיסרון. איך להשתחרר מההתלבטות ומהפחד מהחלטות? לפי אליעד, המפתח לפתרון ההתלבטות אינו דווקא בהחלטה עצמה, אלא בשחרור מהתלות בתוצאות ההחלטה. במקום להתמקד בשאלה מה עדיף לי לעשות? - להתעקש, לוותר, להתפשר או להילחם - השאלה הנכונה היא איך אני יכול להגיע למצב שבו לא ישנה לי אם אני מתפשר או לא, אם אני מוותר או לא מוותר? כלומר, המטרה של האדם היא ללמוד כיצד להתמודד עם כל החסרונות האפשריים בכל בחירה, כך שהחסרונות לא...
...כנוכחות מסוימת, ובכך שוב הופכים אותו למשהו מוגדר. אולם אם ננסה לדמיין מצב שבו אין הפרדה כלל, מצב שבו אין שום צורה נפרדת, אזי כל מה שיש הוא רק ההוויה המוחלטת של הכלום. במצב כזה, הצורות, האובייקטים והמושגים אינם נפרדים באמת, ולכן מה שנראה לנו כנפרדות הוא למעשה אחדות מוחלטת. כיצד הכלום והיש מתקיימים בו - זמנית? אליעד מדגיש את הרעיון כי ההוויה האמיתית ממלאת את הכל, כל הזמן ובכל מקום. לפיכך, כל הצורות הקיימות הן בעצם ביטויים שונים של אותה הוויה אחת. אם אנחנו רואים צורות או דברים נפרדים, זה רק משום שאנחנו...
...הבסיסית שגרמה לכאב, אלא רק מטפל בסימפטום הזמני. הוא מציין שייתכן והתרופה לא תפתור כלל את הסיבה לכאב או תמנע את הופעתו מחדש, אך בכל זאת אנשים לוקחים תרופות כאלה כל הזמן. האנשים שמאמינים שאסור להוריד חום מכיוון שהחום הוא סימן לריפוי עצמי, לא מביאים את אותו ההיגיון ליתר תחומי החיים. מה המסר המרכזי שאליעד כהן רוצה להעביר? המסר המרכזי שאליעד כהן רוצה להעביר הוא שאנשים שמתנגדים לתרופות, חיסונים והתערבויות רפואיות כי הגוף חכם צריכים להיות עקביים וליישם את הגישה שלהם בכל תחומי החיים. אם הם סומכים על הגוף...
...שיאמץ את השריר לאורך כל טווחי התנועה האפשריים שלו. בפועל זה אומר, שאם ברצונך לדעת מהם התרגילים הטובים ביותר עבור שריר מסוים, ראשית כל עליך להבין את כל טווחי התנועה האפשריים של השריר. לאחר מכן, נסה למצוא תרגיל שבו תבצע את אותו טווח התנועה, כאשר תהיה התנגדות של משקל + נסה שהתנגדות המשקל (זווית ישום של 90 מעלות) תהיה לאורך כל טווח התנועה, על ידי מספר תרגילים שונים. זאת כל התורה כולה. טעות נפוצה ביותר, היא אנשים שמנסים לגוון בתרגילים שונים עבור אותו השריר, כאשר הם משתמשים במכשירים שונים ובתנועות שנראות...
...מומלץ לזרוק אותו. מצד שני, אם יש סבירות כלשהי, אפילו קטנה, שתזדקק לו בעתיד, עליך לשקלל את התועלת הפוטנציאלית לעומת העלות הנוכחית בשמירה, ורק אז להחליט. מה החשיבות של בחינת היתרונות והחסרונות בנפרד? הנקודה העיקרית שאליעד כהן מדגיש היא לא להסתפק בשאלות כמו האם אני צריך את החפץ?, כי שאלה כזו דומה לשאלה האם יש יתרונות בשמירה?. במקום זאת, הוא מציע לשאול בצורה ישירה ומפורשת: מהם היתרונות בלזרוק את החפץ? מהם החסרונות בלזרוק אותו? מהי העלות בשמירתו? מהו היתרון בשמירתו? כך נוצר תהליך מדויק יותר שבו ההחלטה...
...ללא שום מנגנון הגנה או התנגדות. זהו מצב שרוב האנשים נמנעים ממנו, כי הוא דורש אומץ ופתיחות מוחלטת למציאות. אך בפועל, אין מנוס מהתמודדות עם הבעיה הפנימית עצמה - אחרת, כל ניסיון חיצוני לפתור אותה לא יצלח. כיצד ניתן להשתמש בדוגמה של הדלת להבנת בעיות נפשיות אחרות? הדוגמה של דלת נטרקת שממשיכה להרעיש יכולה לסייע להבין בעיות פנימיות רבות אחרות. אליעד כהן מציין שבכל בעיה, קטנה או גדולה, קיימת הדינמיקה של מחויב ואפשרי. בכל דבר שמפריע לנו, עלינו לזהות איפה לא סגרנו את הנושא באופן מוחלט, איפה נשאר ספק, פחד...
...שאם הוא ילך בדרך כלשהי, הרי שצפויים לו שם קשיים מסוג מסוים, ובדרך אחרת, יהיה לו קל יותר להשיג את המטרה וכיוב. הדמיון של האדם מאפשר לו לבצע מהלכים שלמים באופן וירטואלי, דהיינו, בלי לבצע אותם במציאות האמיתית, ועל ידי זה להינצל מטעויות. כאשר האדם הולך בדרך ורואה בור ועוקף אותו כדי לא ליפול אליו, גם הדבר הזה נובע מסוג של דמיון מודרך שהתרחש. משום, שהאדם דמיין את עצמו מתקרב לבור ונופל, ועל ידי זה הוא ידע להתרחק ממנו. כך שבעצם הדמיון מאפשר לאדם לבצע תהליכים בצורה יותר יעילה. והשאלה הנשאלת היא, כיצד אפשר...
...מידיעה. ידיעה מבוססת על הוכחות וראיות ברורות, בעוד שאמונה מתמקדת בתחושת ביטחון או שכנוע פנימי, גם כאשר אין הוכחות חותכות. אליעד כהן מסביר את ההבדל המשמעותי בין אמונה לבין ידיעה, ומדבר על איך כל אחת מהן יכולה להשפיע על ההתנהגות וההחלטות שלנו. האם יש הבדל בין אמונה לידיעה? כאשר אדם יודע משהו, הוא בטוח בכך לחלוטין כי יש לו הוכחות ומידע שמסבירים את הדבר. אמונה, מצד שני, איננה בהכרח מבוססת על עובדות. דוגמה לכך היא כאשר אדם חולם חלום שבו הוא חווה שריפה בביתו. בזמן החלום הוא ירגיש פחד עצום ויתעורר בבהלה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: ולא תתורו, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: ולא תתורו, איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל טוב, מאמן שיווקי, מאמן זוגי בנושאי ולא תתורו - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331