... להתרגש בחיים? ליצור התרגשות, עם או בלי מורה רוחני, לקבל עזרה בדרך אל האושר, למה ללמוד אצל אליעד? התפתחות אישית, להשיג ריגושים, טווח רגשי, עוצמת רגשות, עוצמה רגשית איך להתרגש בחיים? האם ניתן ליצור התרגשות באופן מתמשך? בהרצאה זו, אליעד עוסק בשאלה כיצד אפשר להרגיש התרגשות מתמשכת בחיים, והאם זה תלוי במורה רוחני או שאפשר להשיג זאת גם באופן עצמאי. הוא מבקש להדגיש את חשיבות ההתפתחות האישית בדרך אל האושר, השגת ריגושים, ועבודה על טווח רגשי ועוצמה רגשית. ההרצאה מתחילה בכך שואל את השומעים כיצד הם רואים את ההתרגשות, ומהם המרכיבים שיכולים ליצור בהן התרגשות. הוא מציין את הקשיים שבהם רוב האנשים נתקלים בשאיפה לריגושים, כשהם לא מצליחים להרגיש התרגשות מתמשכת ממסעדות, תחביבים או חוויות אחרות שנראה שהן אמורות להרגיש מרגשות, אבל אחרי זמן קצר, האפקט מתפוגג. הוא מציג את השאלה למה אנחנו בוחרים להרגיש התרגשות, ומסביר שכולנו מחפשים את הוואו המוכר, את התחושות החזקות של התרגשות ושמחה. לדוגמה, כשאנו אוכלים משהו טעים, אנחנו מרגישים וואו אבל יודעים שזה לא יימשך זמן רב. למרות זאת, אנחנו מוכנים להמשיך לחפש את הרגשות הללו, כי אנחנו מעדיפים את הריגוש של הוואו, אפילו אם הוא זמני. אליעד מציין את הדילמה שבין הצורך שלנו בהתרגשות לבין המודעות לכך שהתחושות הללו חולפות במהרה. הוא מציע שכשאדם רוצה להרגיש התרגשות לאורך זמן, הוא צריך לשאול את עצמו מה הוא באמת מוכן לשלם בשביל אותה חוויית וואו. למשל, אם אנחנו בוחרים לאכול גלידה למרות שזו לא בחירה בריאה, אנחנו ... מציע לשאול את עצמנו אם אנחנו מחפשים את הוואו המתמשך. האם אנו מוכנים לשלם מחיר גבוה יותר בשביל חוויות שיביאו לנו יותר התרגשות לאורך זמן? הוא מציע שגם אם כל חוויה מסתיימת בסופו של דבר, אנחנו עדיין יכולים לחפש את ההתרגשות שנובעת מהשפעה פנימית ולא רק חיצונית. שאלות נוספות שמעסיקות את אליעד בהמשך ההרצאה עוסקות בכך איך אפשר להרגיש את הרגשות בצורה חזקה יותר. הוא מציין את ... יותר. בהמשך, אליעד מציע שדווקא חוויות שהן לא תמיד חיוביות, כמו סבל, יכולים להוביל אותנו להבנה חדשה ולתחושות של התרגשות אמיתית. הוא מציין שכשאנחנו מוכנים להרגיש פחד או כאב, אנחנו יכולים להרגיש גם שמחה עוצמתית יותר, וכך מתפתח הטווח הרגשי שלנו. על מנת להרגיש רגשות חזקים, ... לשאול את עצמנו את השאלות הנכונות, ולהתנסות במגוון רחב של רגשות, אנחנו יכולים להגיע להתפתחות אישית אמיתית ולהרגיש התרגשות מתמשכת. איך ליצור התרגשות? מהי עוצמה רגשית? מהו טווח רגשי? התפתחות אישית ורגשות האם אפשר להרגיש התרגשות מתמשכת? מהם הרגשות החדשים שיכולים להרגש אותנו? ...

... בזוגיות, איך יוצרים ריגוש? איך להתרגש? מערכות יחסים, איך ליצור התרגשות? איך ליצור אושר? איך ליצור שמחה? איך ליצור מטרה? איך ליצור סיפוק? ריגושים בחיים, להתרגש בחיים איך יוצרים ריגוש מחדש במערכת יחסים? מערכות יחסים לא תמיד שומרות על הריגוש שהיה בתחילת הדרך. רבים מוצאים את עצמם שואלים כיצד להחזיר את ההתלהבות וההתרגשות שחשו בתחילת הקשר. השיחה בין שני האנשים מתמקדת בשאלה איך לשמר את הריגוש במערכת יחסים וכיצד להתרגש מחדש. איך יכול מישהו להרגיש חוסר ריגוש כשיש לו כל מה ... לחוש שגרה ושעמום. התוצאה היא שאין לו את הריגוש שהיה לו כשהיה במצב של רצון, כלומר, חוסר היה מניע אותו לפעולה וגורם לו להתרגש. המפתח כאן הוא למצוא את החסרונות החדשים כדי להרגיש את אותה התרגשות. אם אתה כבר לא רוצה את מה שיש לך, תחפש את מה שאין ... מעריך את הדברים שבזמנם לא ראית מדגים את העניין. ברגע שתפסיק לקבל דברים בקלות, תתחיל להעריך יותר את מה שיש לך. איך להתרגש מחדש מהדברים הקטנים? במקרים כאלה, ההתלהבות לא מגיעה אם אנחנו לא מעריכים את הדברים הקטנים שיש לנו או אם אנו מקבלים אותם כמציאות מובנת מאליה. כדי לחוות התרגשות מחדש, עליך להתאמץ וליצור סיטואציות שמביאים חיסרון, ... מחדש בזוגיות? מהם החסרונות שיכולים ליצור ריגוש? איך להרגיש אושר ומטרה בזוגיות? איך להימנע משגרה במערכת יחסים? איך להתרגש מחדש מהחיים? איך ליצור ריגוש בזוגיות ובחיים? האם אפשר ליצור ריגוש בזוגיות? איך להתרגש מחדש במערכות יחסים? האם ניתן להחיות את הרגש כשכבר ... לא יכולים להשיג מיידית מייצר מתח וריגוש. הוא מציין ששניים מהם יכולים ליצור חסרונות חדשים על מנת להרגיש את ההתחדשות וההתרגשות הזו. האם ריגוש יכול להתפוגג כשהשיגנו הכל? במהלך ... אם אדם לא מרגיש מספיק מוערך בעבודתו או בזוגיות, הוא יוכל ליצור את תחושת החיסרון על מנת להרגיש שוב רצוי ומוערך. איך להתרגש מחדש בזוגיות? בהקשר לזוגיות, אליעד מציין כי זוגות ... חוויות משותפות שלא היו בהן קודם. לדוגמה, יציאה לפעילויות חדשות, כמו ספורט או טיולים, יכולים לייצר הזדמנויות להרגיש התרגשות מחדש. האם תמיד צריך ליצור חסרונות? בסופו של דבר, ... להרגיש מחדש את ההתלהבות. איך ליצור ריגוש בזוגיות? כיצד להרגיש חיות וריגוש בחיים? מהו ריגוש ומהי תחושת חיסרון? איך להתרגש מחדש במערכת יחסים? כיצד ליצור התרגשות בזוגיות ארוכת שנים? ...

התרגשות בחיים, להתרגש מדברים, ליצור ריגוש, להתחדש, התחדשות, ליצור הנאה איך אפשר להחזיר התרגשות והתחדשות לשגרה היומית? אליעד כהן מתייחס למצב שבו אדם חש כי שגרת יומו הפכה משעממת ואינה מעוררת בו יותר התרגשות והנאה. באמצעות דוגמה של אדם הנוסע יום ... אליעד כהן מביא דוגמה נוספת על חידה שילד הצליח לפתור בעבר ונהנה מכך. כאשר הוא מתבגר, אם יתבקש לפתור שוב את אותה החידה, הוא כבר לא יחווה את אותה התרגשות. זאת משום שההנאה תלויה במילוי החיסרון שהיה קיים בפעם הראשונה. ברגע שהחיסרון התמלא, קשה מאוד ליצור שוב את החיסרון הדרוש כדי להתרגש מחדש מאותו הדבר בדיוק. דוגמה נוספת ... נופים חדשים, מסלולים שונים, או אתגרים חדשים הקשורים לרכיבה. איך אפשר ליצור התחדשות וריגוש בלי לוותר על ההרגל? כדי להחזיר את התחושה של ההתלהבות וההתרגשות ממשהו שכבר התרגלנו אליו, אליעד מציע ... הרגילה שלו, תהיה לו האפשרות להתגעגע אליה ולחזור אליה בהתלהבות מחודשת לאחר זמן. כך, הפסקה והתרחקות מהדבר המוכר יכולות ליצור שוב את החיסרון שיגרום להתרגשות כאשר חוזרים אליו. דוגמה נוספת היא על ... כל הזמן דברים חדשים, גם אם האדם אינו מבחין בכך באופן מיידי. אליעד מדגיש כי הריגוש נובע מהחוויה של מילוי חיסרון והפיכת הלא מוכר למוכר. לכן, המפתח להתרגשות תמידית הוא למצוא כל הזמן נקודות קטנות של חיסרון וחידוש, גם בתוך השגרה הקבועה והמוכרת. זו הדרך שבה ניתן לשמר תחושת התחדשות והנאה מתמדת, בלי שגרה משעממת. איך ליצור התחדשות בחיים? להתרגש מחדש מדברים מוכרים? איך להפוך שגרה ...

... התרגשות, התחדשות, אסור להיות זקן, למה אני מחפש ריגושים? רוצה ריגושים, ... למות משעמום, חיפוש ריגושים, חייב ריגושים, רוצה להתרגש, פרפרים בבטן, לחזור להרגיש רגשות, לפעול מתוך הרגל, זוגיות ... מת מהלך, כיוון שאין לו ריגושים. הריגוש נוגע לא רק בהתרגשות פיזית אלא גם בהתחדשות רגשית שמחזירה את תחושת החיות והמשמעות. ... אינה בהכרח בעיה, אלא חיפוש אחרי חיים מלאים, שינוי והתרגשות. ריגושים טובים או רעים שומרים את האדם בתנועה, ומונעים ממנו ...

... היא תופעה גופנית ורגשית שמתרחשת כאשר אדם חווה רמת התרגשות גבוהה במהלך פעילות מינית, מה שמוביל לחוויית שיא פיזי ורגשי. אולם, לא כולם מצליחים להגיע לאורגזמה בצורה טבעית או ברמה הרצויה, וישנם סוגים שונים של קשיים ... תהליך פיזי, אלא בעיקר תוצאה של מצב רגשי מסוים. למרות שהתרגשות פיזית משחקת תפקיד חשוב, אורגזמה מתרחשת רק כאשר ישנה התרגשות רגשית גבוהה מאוד כלפי האירוע המיני. כלומר, מה שמוביל להגעה לאורגזמה הוא לא רק הגירוי הפיזי, אלא הרגש שמלווה את אותו גירוי. מה גורם לכך שלא מצליחים להגיע ... מהירה מדי. רגשות של חוסר ביטחון עצמי שמובילים להתרגשות גדולה מדי. התרגשות מקיום יחסי מין כמשהו נדיר או מיוחד. איך אפשר להתמודד עם אורגזמה מהירה? על מנת למנוע אורגזמה מהירה מדי, אליעד מציע מספר פתרונות: להפחית את המשמעות שמיוחסת ... במתח או חרדה, רגשות אלו עשויים להפריע לו להרגיש את ההתרגשות המינית. מהם הפתרונות להגעה לאורגזמה איטית? כדי להתמודד עם הקושי להגיע לאורגזמה במהירות, אליעד ממליץ: לעבוד על חיבור רגשי עם עצמך ועם פרטנר המין. להפחית את ... את מצבו הרגשי, ולהבין אם הוא נמצא במצב רגשי המתאים להתרגשות מינית, כך שיוכל לשלוט בחוויית האורגזמה בצורה אפקטיבית. שפיכה מוקדמת יעוץ מיני סקסולוגיה הכל בראש גומר מהר מידי הפרעות זקפה אורגזמה מינית - תופעה, קשיים ... היא תופעה גופנית ונפשית שמתרחשת כאשר אדם מגיע לרמת התרגשות גבוהה מאוד במהלך פעילות מינית. מדובר בחוויה עוצמתית שמשפיעה על הגוף והנפש, אך ישנם אנשים שחווים קשיים בנושא - חלקם אינם מצליחים להגיע לאורגזמה כלל, חלקם ... בפועל, מדובר בתוצאה של מצב רגשי מסוים - חוויית התרגשות פנימית גבוהה מאוד כלפי אירוע מיני. לכן, כאשר אדם מתקשה להגיע לאורגזמה, יש להבין את הגורמים הרגשיים שמונעים זאת. אנשים שלא מצליחים להגיע לאורגזמה ישנם אנשים, ... או אצל בן בת הזוג. אורגזמה מהירה נובעת במקרים רבים מהתרגשות יתר. ככל שאדם מייחס חשיבות רבה יותר לסקס, ככל שהוא יותר משתוקק לו ויותר מתרגש ממנו - כך עולה הסבירות שיגיע לאורגזמה מהר מדי. הסיבות לכך כוללות: רמות גבוהות ... מיני - כאשר אדם חווה סיפוק מיני רב מדי, הוא עלול לא להתרגש מהחוויה עצמה. לדוגמה, אדם שנחשף להרבה מאוד גירויים מיניים (כמו פורנוגרפיה או קיום יחסי מין בתדירות גבוהה) עשוי להפוך להיות קהה מבחינה רגשית לסיטואציות מיניות. ...

... שיכולים לעזור לו לשלוט ברגש ולהימנע מהתרגשות מוקדמת. אליעד התייחס לשאלה הזו באופן יסודי והסביר מספר אסטרטגיות לשיפור המצב. תשובה אחת הייתה ... את הרצון יותר פעמים, הוא יתפוגג וההתרגשות תחזור להיות טבעית. אם ניקח דוגמה מציאותית, כאשר מישהו מתעניין בבחורה עם עיניים ירוקות מאוד, הוא ירגיש התרגשות כאשר הוא מוצא מישהי כזו. אך אם הוא יפגוש יותר נשים עם עיניים ירוקות, הוא יפסיק להתלהב מהתכונה הזו, ובסופו של דבר לא ירגיש את אותה התרגשות כפי שהרגיש בהתחלה. בהמשך השיחה, הוצע גם פתרון נוסף. אם אדם יפסיק להיות כל כך אובססיבי או יתמודד ... בדרכים שונות, הוא יכול להימנע מהתרגשות מיותרת ולחוות ריגושים במינון בריא יותר. לסיכום, אליעד ציין כי כל זה נוגע להתמודדות עם הרצון וההתרגשות באופן כללי - ככל שתדע לשלוט בהם, תוכל להאריך את ההנאה מהחוויה מבלי לסיים אותה מוקדם מדי. איך ... בחורות כאלה ככה זה כבר אתה תחוש פחות התרגשות מכך שמצאת את זה כי כבר אתה לא מתרגש כי כבר מצאת את זה כמה פעמים, זאת אומרת אם נגיד רצית משהו ... שאתה פחות מתרגש אז את עכשיו יכול להתרגש יותר זמן. ש: זה אני מבין אבל זה כאילו ההתרגשות היא לא רק מהרעיון, ההתרגשות היא גם מהנוכחות של הבן אדם שאתה נהיה כבר ככה. אליעד: אני מבין נכון אבל אני אומר לך שגם זה ככל ...

... להתרגש, רגש ושכל, רגש והיגיון, מדיטציה, מורים רוחניים, לשנות רגשות, שינוי רגשי, התפתחות רגשית, הסיפור של אליעד כהן איך הרגשות קשורים להבנה ומה משפיע על התחושות ... כך החוויה הרגשית שלנו מצומצמת יותר, משום שהביטחון בתפיסות מסוימות מקבע אותנו לחוויה אחת ויחידה. איך אפשר ליצור התרגשות או חוויות חדשות? אליעד מדגים דרך ליצור התרגשות חדשה, בכך שאנו משנים את ההבנה שלנו. הוא מציג סיפור אישי שבו הוא חווה שינוי דרמטי בתפיסת המציאות בעקבות ספר שקרא. הספר הזה, לדבריו, שינה באופן מהותי את ... את עצמו. הוא יכול להיות בתוך הזדהות מוחלטת עם החוויה, ובמקביל הוא יודע בעומק שאין הבדל בין טוב לרע. כך, הוא יכול להתרגש באמת בלי להיות כלוא בחוויה של סבל או פחד. איך להגיע לחוויה שלמה או מושלמת בחיים? לפי אליעד, אין אפשרות לחוות שלמות אמיתית בעולם. תמיד יהיה משהו שחסר ...

... שנכנסת להריון ויולדת ילד). המהות היא התוכן הפנימי של התחושה או הרגש שמלווה את החוויה (אושר, עצב, פחד, התרגשות , חרדה וכדומה). האם יש חוויות שהן בלתי אפשריות באופן מוחלט? כדי להבין אם חוויית ההורות אפשרית גם ללא ילדים, אליעד שואל את השאלה: האם ... שלו, אולי לא במדויק, אך בהחלט אפשר להתקרב מאוד, כי המהות של החוויה היא תחושת הפחד, חוסר הוודאות, או ההתרגשות, שאפשר לייצר בדרכים אחרות, גם אם הצורה שונה. אליעד מציע שאם ניקח את כל התחושות שיש בחוויית הלידה (פחד, התרגשות, לחץ, עצב, שמחה וכו), אפשר בהחלט להגיע לחוויה מאוד דומה, גם בלי ללדת בפועל. עם זאת, זה לעולם לא יהיה זהה ברמה המדויקת של הצורה ...

... חיצוניים שלא תמיד ניתן לשחזר. אותו דבר לגבי מערכות יחסים: אנשים רוצים להרגיש שוב את ההתרגשות הראשונית, אבל אי אפשר לשחזר אותה ... ניתן לשמר או להקפיא רגשות מסוימים? אליעד מסביר שלעתים אנשים רוצים להקפיא רגש טוב כמו התרגשות או התלהבות. עם זאת, הוא מדגיש שזה בלתי ... שהוביל אליו, ואז למצוא דרכים חדשות לחוות את אותן מחשבות ותחושות. איך לשחזר תחושה של התרגשות? איך לשמור על התשוקה בזוגיות? איך ...

... כיצד לחדד את תשומת הלב לתנועות הגוף? כדי לפתח את המודעות לשפת הגוף, יש להתבונן בפרטי פרטים במהלך שיחה. חשוב לשים לב לדברים כמו איך נשימה משתנה ברגעים של התרגשות, האם קצב הדיבור משתנה כאשר עובר נושא רגיש או מעניין, והיכן בדיוק האדם עוצר במהלך ... הגוף (שלך ושל אחרים), מומלץ להתבונן לפרטי פרטים באופן שבו דברים נעשים: מה קורה לגוף כשאתה שומע דבר שמפריע לך או משמח אותך? איך הנשימה משתנה ברגעים של התרגשות או מתח? האם אתה מנמיך את הקול במשפט מסוים, או דווקא מגביר אותו? היכן בדיוק מופיעה ...