... להתרגש בחיים? ליצור התרגשות, עם או בלי מורה רוחני, לקבל עזרה בדרך אל האושר, למה ללמוד אצל אליעד? התפתחות אישית, להשיג ריגושים, טווח רגשי, עוצמת רגשות, עוצמה רגשית איך להתרגש בחיים? האם ניתן ליצור התרגשות באופן מתמשך? בהרצאה זו, אליעד עוסק בשאלה כיצד אפשר להרגיש התרגשות מתמשכת בחיים, והאם זה תלוי ... בדרך אל האושר, השגת ריגושים, ועבודה על טווח רגשי ועוצמה רגשית. ההרצאה מתחילה בכך שואל את השומעים כיצד הם רואים את ההתרגשות, ומהם המרכיבים שיכולים ליצור בהן התרגשות. הוא מציין את הקשיים שבהם רוב האנשים נתקלים בשאיפה לריגושים, כשהם לא מצליחים להרגיש התרגשות מתמשכת ממסעדות, תחביבים או חוויות אחרות שנראה שהן אמורות להרגיש מרגשות, אבל אחרי זמן קצר, האפקט מתפוגג. הוא מציג את השאלה למה אנחנו בוחרים להרגיש התרגשות, ומסביר שכולנו מחפשים את הוואו המוכר, את התחושות החזקות של התרגשות ושמחה. לדוגמה, כשאנו אוכלים ... לחפש את הרגשות הללו, כי אנחנו מעדיפים את הריגוש של הוואו, אפילו אם הוא זמני. אליעד מציין את הדילמה שבין הצורך שלנו בהתרגשות לבין המודעות לכך שהתחושות הללו חולפות במהרה. הוא מציע שכשאדם רוצה להרגיש התרגשות לאורך זמן, הוא צריך לשאול ... מציע לשאול את עצמנו אם אנחנו מחפשים את הוואו המתמשך. האם אנו מוכנים לשלם מחיר גבוה יותר בשביל חוויות שיביאו לנו יותר התרגשות לאורך זמן? הוא מציע שגם אם כל חוויה מסתיימת בסופו של דבר, אנחנו עדיין יכולים לחפש את ההתרגשות שנובעת מהשפעה פנימית ולא רק ... יותר. בהמשך, אליעד מציע שדווקא חוויות שהן לא תמיד חיוביות, כמו סבל, יכולים להוביל אותנו להבנה חדשה ולתחושות של התרגשות אמיתית. הוא מציין שכשאנחנו ... לשאול את עצמנו את השאלות הנכונות, ולהתנסות במגוון רחב של רגשות, אנחנו יכולים להגיע להתפתחות אישית אמיתית ולהרגיש התרגשות מתמשכת. איך ליצור התרגשות? מהי עוצמה רגשית? מהו טווח רגשי? התפתחות אישית ורגשות האם אפשר להרגיש התרגשות מתמשכת? מהם הרגשות החדשים ...

... בזוגיות, איך יוצרים ריגוש? איך להתרגש? מערכות יחסים, איך ליצור התרגשות? איך ליצור אושר? איך ליצור שמחה? איך ליצור מטרה? איך ליצור סיפוק? ריגושים בחיים, להתרגש בחיים איך יוצרים ריגוש מחדש במערכת יחסים? מערכות יחסים לא תמיד שומרות על הריגוש שהיה בתחילת הדרך. רבים מוצאים את עצמם שואלים כיצד להחזיר את ההתלהבות וההתרגשות שחשו בתחילת הקשר. השיחה בין שני האנשים מתמקדת בשאלה איך לשמר את הריגוש במערכת יחסים וכיצד להתרגש מחדש. איך יכול מישהו להרגיש חוסר ריגוש כשיש לו כל מה שהוא רוצה? הבעיה המרכזית עולה כאשר אדם מקבל את כל מה שהוא רוצה, אך ... שהיה לו כשהיה במצב של רצון, כלומר, חוסר היה מניע אותו לפעולה וגורם לו להתרגש . המפתח כאן הוא למצוא את החסרונות החדשים כדי להרגיש את אותה התרגשות. אם אתה כבר לא רוצה את מה שיש לך, תחפש את מה שאין לך. האם יצירת חיסרון חדש יכולה ליצור ריגוש? הדרך ליצור ריגוש מחדש ... העניין. ברגע שתפסיק לקבל דברים בקלות, תתחיל להעריך יותר את מה שיש לך. איך להתרגש מחדש מהדברים הקטנים? במקרים כאלה, ההתלהבות לא מגיעה אם אנחנו לא מעריכים את הדברים הקטנים שיש לנו או אם אנו מקבלים אותם כמציאות מובנת מאליה. כדי לחוות התרגשות מחדש, עליך להתאמץ וליצור סיטואציות שמביאים חיסרון, ולעיתים יצירת תחושה של חסר יכולה להיות הדרך ליצור ריגוש. איך ליצור ... ריגוש? איך להרגיש אושר ומטרה בזוגיות? איך להימנע משגרה במערכת יחסים? איך להתרגש מחדש מהחיים? איך ליצור ריגוש בזוגיות ובחיים? האם אפשר ליצור ריגוש בזוגיות? איך להתרגש מחדש במערכות יחסים? האם ניתן להחיות את הרגש כשכבר התרגלנו למציאות קיימת? במהלך ההרצאה, נגע אליעד בכמה נושאים חשובים ... הוא מציין ששניים מהם יכולים ליצור חסרונות חדשים על מנת להרגיש את ההתחדשות וההתרגשות הזו. האם ריגוש יכול להתפוגג כשהשיגנו הכל? במהלך השיחה, עולה השאלה האם אחרי שהשגנו את כל מה שרצינו בחיים (כמו כסף, ... בזוגיות, הוא יוכל ליצור את תחושת החיסרון על מנת להרגיש שוב רצוי ומוערך. איך להתרגש מחדש בזוגיות? בהקשר לזוגיות, אליעד מציין כי זוגות שעוברים תקופות בהן הם מרגישים כבר הכל יכולים להרגיש את חווית הרגוש ... יציאה לפעילויות חדשות, כמו ספורט או טיולים, יכולים לייצר הזדמנויות להרגיש התרגשות מחדש. האם תמיד צריך ליצור חסרונות? בסופו של דבר, אליעד שואל האם יש צורך תמיד במציאת חסרונות כדי להרגיש את ההתחדשות ... בזוגיות? כיצד להרגיש חיות וריגוש בחיים? מהו ריגוש ומהי תחושת חיסרון? איך להתרגש מחדש במערכת יחסים? כיצד ליצור התרגשות בזוגיות ארוכת שנים? ...

התרגשות בחיים, להתרגש מדברים, ליצור ריגוש, להתחדש, התחדשות, ליצור הנאה איך אפשר להחזיר התרגשות והתחדשות לשגרה היומית? אליעד כהן מתייחס למצב שבו אדם חש כי שגרת יומו הפכה משעממת ואינה מעוררת בו יותר התרגשות והנאה. באמצעות דוגמה של אדם הנוסע יום - יום לעבודה באותו מסלול, מסביר אליעד כיצד ההתלהבות הראשונית מדבר מסוים ... שוב את אותה החידה, הוא כבר לא יחווה את אותה התרגשות. זאת משום שההנאה תלויה במילוי החיסרון שהיה קיים בפעם הראשונה. ברגע שהחיסרון התמלא, קשה מאוד ליצור שוב את החיסרון הדרוש כדי להתרגש מחדש מאותו הדבר בדיוק. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא רכיבה על אופניים. הוא שואל האם אפשר שוב ליהנות מהרכיבה כפי ... על ההרגל? כדי להחזיר את התחושה של ההתלהבות וההתרגשות ממשהו שכבר התרגלנו אליו, אליעד מציע ליצור הפסקה זמנית בפעילות. הוא מסביר שאם אותו אדם יפסיק לתקופה מסוימת לנסוע ... המוכר יכולות ליצור שוב את החיסרון שיגרום להתרגשות כאשר חוזרים אליו. דוגמה נוספת היא על המלך ששכח שהוא עבד, שמוזכרת בשיחה כדוגמה לכך ששכחה מוחלטת יכולה ליצור ריגוש ... חיסרון והפיכת הלא מוכר למוכר. לכן, המפתח להתרגשות תמידית הוא למצוא כל הזמן נקודות קטנות של חיסרון וחידוש, גם בתוך השגרה הקבועה והמוכרת. זו הדרך שבה ניתן לשמר ... בלי שגרה משעממת. איך ליצור התחדשות בחיים? להתרגש מחדש מדברים מוכרים? איך להפוך שגרה למעניינת? איך להחזיר התלהבות מנסיעה לעבודה? האם אפשר לשכוח חוויה כדי ליהנות ...

... התרגשות, התחדשות, אסור להיות זקן, למה אני מחפש ריגושים? רוצה ריגושים, שעמום זה מוות, למות משעמום, חיפוש ריגושים, חייב ריגושים, רוצה להתרגש, פרפרים בבטן, לחזור להרגיש רגשות, לפעול מתוך הרגל, זוגיות משעממת, ... ברוטינה ובלי שינוי, הוא מרגיש מת מהלך, כיוון שאין לו ריגושים. הריגוש נוגע לא רק בהתרגשות פיזית אלא גם בהתחדשות רגשית שמחזירה את תחושת החיות והמשמעות. האם ... ריגושים היא בעיה? רדיפת ריגושים אינה בהכרח בעיה, אלא חיפוש אחרי חיים מלאים, שינוי והתרגשות. ריגושים טובים או רעים שומרים את האדם בתנועה, ומונעים ממנו להיכנס ...

... המיני, כשלא היה ביכולתו להימנע מגמירה מוקדמת. הוא חיפש פתרונות או טריקים שיכולים לעזור לו לשלוט ברגש ולהימנע מהתרגשות מוקדמת. אליעד התייחס לשאלה הזו באופן יסודי והסביר מספר אסטרטגיות לשיפור המצב. תשובה אחת הייתה להוריד את האובססיה: ככל שתמלא את האובססיה שלך יותר פעמים, כך היא ... כך שיהיה ניתן להרגיש יותר את הטעמים. אותו הדבר קורה עם תשוקה - ככל שתמלא את הרצון יותר פעמים, הוא יתפוגג וההתרגשות תחזור להיות טבעית. אם ניקח דוגמה מציאותית, כאשר מישהו מתעניין בבחורה עם עיניים ירוקות מאוד, הוא ירגיש התרגשות כאשר הוא מוצא מישהי כזו. אך אם הוא יפגוש יותר נשים עם עיניים ירוקות, הוא יפסיק להתלהב מהתכונה הזו, ובסופו של דבר לא ירגיש את אותה התרגשות כפי שהרגיש בהתחלה. בהמשך השיחה, הוצע גם פתרון נוסף. אם אדם יפסיק להיות כל כך אובססיבי או יתמודד עם האובססיה בדרכים שונות, הוא יכול להימנע מהתרגשות מיותרת ולחוות ריגושים במינון בריא יותר. לסיכום, אליעד ציין כי כל זה נוגע להתמודדות עם הרצון וההתרגשות באופן כללי - ככל שתדע לשלוט בהם, תוכל להאריך את ההנאה מהחוויה מבלי לסיים אותה מוקדם מדי. איך לפתח שליטה בעוררות המינית? הסיטואציה הזו נוגעת לא רק לאובססיה אלא גם ... וזהו הוא כבר לא יכול לפתח איתה מערכת יחסים מעבר. תשובה ככל שתכיר יותר בחורות כאלה ככה זה כבר אתה תחוש פחות התרגשות מכך שמצאת את זה כי כבר אתה לא מתרגש כי כבר מצאת את זה כמה פעמים, זאת אומרת אם נגיד רצית משהו עשרים שנה ולא קיבלת אותו אתה מוצא אותו אתה הכי מתרגש אבל תמצא אותו עוד ... אתה אולי מתרגש אפילו עוד יותר אבל אחרי כמה פעמים אתה כבר פחות מתרגש אז בגלל שאתה פחות מתרגש אז את עכשיו יכול להתרגש יותר זמן. ש: זה אני מבין אבל זה כאילו ההתרגשות היא לא רק מהרעיון, ההתרגשות היא גם מהנוכחות של הבן אדם שאתה נהיה כבר ככה. אליעד: אני מבין נכון אבל אני אומר לך שגם זה ככל שזה יקרה לך יותר פעמים ככה אתה פחות תתרגש מזה עד כדי כך שאתה תגיע למצב ...

... שאתה מצליח להרוויח, שאתה מנצח במשחק. ברגע שלאדם יש כבר המון כסף, הוא מאבד את ההנאה ואת הריגוש שיש במשחק הכסף. הוא כבר לא מתלהב מרווחים נוספים, כי כבר אין לו מאמץ או התרגשות סביב השגת הכסף. למשל, אדם עם הכנסה ... במשחק. כשאדם מאבד עניין במשחק של הכסף, הוא אמנם משוחרר מהסבל של הרדיפה אחרי הכסף, אבל הוא גם מאבד את כל ההנאה וההתלהבות שיש במשחק הזה, את הסיפוק שבהשגת מטרות, את ההתרגשות של רווח או ההפסד. כל הרגשות האלה ... ויוותר לחלוטין על הרדיפה אחריו, הוא עלול להרגיש סוג של הקלה ושחרור, אבל הוא יאבד את ההנאה שבלהשיג כסף, את התחושה של המרדף, את הכיף של המשחק, ובסופו של דבר גם את ההתרגשות הכללית מהחיים. איך להתייחס לחיים ... בהם ולהחליט באיזה משחק אתה רוצה לשחק ובאיזה אתה לא רוצה. אם אתה בוחר לשחק את משחק הכסף, חשוב שתעניק לכסף משמעות, אפילו קטנה. כך אתה נהנה יותר מהמשחק, מרגיש סיפוק, התרגשות והנאה גדולה יותר בכל הישג קטן או ... של רגשות וחוויות. כשאדם רוצה כסף, הוא אומנם סובל כאשר אין לו, אך הוא נהנה כשיש לו, כשהוא משיג עוד, כשהוא מצליח להרוויח, כשהוא מנצח במשחק. התחושות האלה - הניצחון, ההתרגשות, הכיף והסיפוק - הן בדיוק הסיבות לכך ... הן חסרות משמעות, אתה אולי תחווה שחרור מסוים מהמרדף אחרי הכסף, אבל בו זמנית תאבד חלק מהכיף שבמשחק הזה. המשחק הזה כולל את כל הרגשות - השמחה מלהרוויח, האכזבה מהפסד, ההתרגשות מהצלחה - וזה מה שמניע אנשים. לכן, ...

... מצורה ומהות. הצורה היא האופן המדויק שבו מתרחשת החוויה (לדוגמה: אישה שנכנסת להריון ויולדת ילד). המהות היא התוכן הפנימי של התחושה או הרגש שמלווה את החוויה (אושר, עצב, פחד, התרגשות, חרדה וכדומה). האם יש חוויות שהן בלתי אפשריות באופן מוחלט? כדי להבין אם חווית ההורות אפשרית גם ללא ילדים, אליעד שואל את השאלה: האם יש משהו בעולם שמחויב ... אדרנלין וכו. האם אפשר לחוות את אותה תחושה בדיוק בלי לקפוץ? לפי הטענה שלו, אולי לא במדויק, אך בהחלט אפשר להתקרב מאוד, כי המהות של החוויה היא תחושת הפחד, חוסר הוודאות, או ההתרגשות, שאפשר לייצר בדרכים אחרות, גם אם הצורה שונה. אליעד מציע שאם ניקח את כל התחושות שיש בחוויית הלידה (פחד, התרגשות, לחץ, עצב, שמחה וכו), אפשר בהחלט להגיע לחוויה מאוד דומה, גם בלי ללדת בפועל. עם זאת, זה לעולם לא יהיה זהה ברמה המדויקת של הצורה החיצונית. האם אפשר להשיג ...

... מבהיר שזה לא פתרון ריאלי, כי התחושה תלויה בתנאים חיצוניים שלא תמיד ניתן לשחזר. אותו דבר לגבי מערכות יחסים: אנשים רוצים להרגיש שוב את ההתרגשות הראשונית, אבל אי אפשר לשחזר אותה בדיוק, כי התנאים משתנים עם הזמן. איך אפשר לשמר ... האמון, ייתכן ויצליח לשחזר אותו גם אחרי בגידה. כיצד ניתן לשמר או להקפיא רגשות מסוימים? אליעד מסביר שלעתים אנשים רוצים להקפיא רגש טוב כמו התרגשות או התלהבות. עם זאת, הוא מדגיש שזה בלתי אפשרי אם הרגש תלוי בתנאים חיצוניים. הדרך ... היא להיכנס לעומק ולחקור מה בדיוק היה המנגנון הפנימי שהוביל אליו, ואז למצוא דרכים חדשות לחוות את אותן מחשבות ותחושות. איך לשחזר תחושה של התרגשות? איך לשמור על התשוקה בזוגיות? איך להחזיר אמון אחרי בגידה? האם אפשר להקפיא רגשות? ...

... תופעה גופנית ורגשית שמתרחשת כאשר אדם חווה רמת התרגשות גבוהה במהלך פעילות מינית, מה שמוביל לחוויית שיא פיזי ורגשי. אולם, לא כולם מצליחים להגיע לאורגזמה בצורה טבעית או ברמה הרצויה, ... פיזי, אלא בעיקר תוצאה של מצב רגשי מסוים. למרות שהתרגשות פיזית משחקת תפקיד חשוב, אורגזמה מתרחשת רק כאשר ישנה התרגשות רגשית גבוהה מאוד כלפי האירוע המיני. כלומר, מה שמוביל להגעה לאורגזמה הוא לא רק הגירוי הפיזי, אלא הרגש שמלווה את אותו גירוי. ... מהירה מדי. רגשות של חוסר ביטחון עצמי שמובילים להתרגשות גדולה מדי. התרגשות מקיום יחסי מין כמשהו נדיר או מיוחד. איך אפשר להתמודד עם אורגזמה מהירה? על מנת למנוע אורגזמה מהירה מדי, אליעד מציע מספר ... או חרדה, רגשות אלו עשויים להפריע לו להרגיש את ההתרגשות המינית. מהם הפתרונות להגעה לאורגזמה איטית? כדי להתמודד עם הקושי להגיע לאורגזמה במהירות, אליעד ממליץ: לעבוד על חיבור רגשי עם ... הרגשי, ולהבין אם הוא נמצא במצב רגשי המתאים להתרגשות מינית, כך שיוכל לשלוט בחוויית האורגזמה בצורה אפקטיבית. שפיכה מוקדמת יעוץ מיני סקסולוגיה הכל בראש גומר מהר מידי הפרעות זקפה ... תופעה גופנית ונפשית שמתרחשת כאשר אדם מגיע לרמת התרגשות גבוהה מאוד במהלך פעילות מינית. מדובר בחוויה עוצמתית שמשפיעה על הגוף והנפש, אך ישנם אנשים שחווים קשיים בנושא - חלקם אינם ... בפועל, מדובר בתוצאה של מצב רגשי מסוים - חוויית התרגשות פנימית גבוהה מאוד כלפי אירוע מיני. לכן, כאשר אדם מתקשה להגיע לאורגזמה, יש להבין את הגורמים הרגשיים שמונעים זאת. אנשים שלא ... בן בת הזוג. אורגזמה מהירה נובעת במקרים רבים מהתרגשות יתר. ככל שאדם מייחס חשיבות רבה יותר לסקס, ככל שהוא יותר משתוקק לו ויותר מתרגש ממנו - כך עולה הסבירות שיגיע לאורגזמה מהר מדי. ... - כאשר אדם חווה סיפוק מיני רב מדי, הוא עלול לא להתרגש מהחוויה עצמה. לדוגמה, אדם שנחשף להרבה מאוד גירויים מיניים (כמו פורנוגרפיה או קיום יחסי מין בתדירות גבוהה) עשוי להפוך להיות קהה ...

... במצב הרגשי של האדם. אם הוא מחפש עניין והתרגשות, הצבת מטרות מאתגרות יכולה להיות מתאימה. אם הוא מרגיש שהחיים קשים מדי, כדאי לצמצם את המטרות או להגדיר מטרות קטנות ופשוטות יותר. מה ... יחד עם זה, מכיוון שהמטרה מאד קלה, אין התרגשות גדולה כאשר היא מושגת. לעומת זאת, מטרה קשה ומאתגרת יותר יכולה להניב תחושת סיפוק חזקה - אבל היא גם יכולה לייצר לחץ ואכזבה אם לא ... האדם. אדם שמרגיש שהוא רוצה יותר עניין והתרגשות בחיים, יכול להגדיר לעצמו מטרות מאתגרות. אדם שממילא מתקשה, אולי יקל עליו לצמצם מטרות, או להציב מטרות קטנות ופשוטות כדי לא להעמיס ... ברורות, ועם כל הצלחה או כישלון מגיעה התרגשות או אכזבה, כמו במשחק. המשחק יכול להוסיף עניין, אבל גם יוצר סכנה נפשית גדולה יותר כשלוקחים את הכל ברצינות יתרה או כשמעמיסים יותר ...