... רע? האם טוב ורע הם תוצאה של התנגדות הרצון או התאמת הרצון? האם באמת יש קשר בין התנגדות או התאמת הרצון לבין הרגשת טוב או רע? אליעד כהן מסביר לעומק את השאלה האם באמת קיים קשר סיבתי בין רצון האדם לבין תחושות של טוב ורע. ההרצאה בוחנת את הרעיון הבסיסי שטוב לנו כאשר המציאות תואמת את רצוננו, ורע לנו ... זה גם יגרום לו להרגיש רע, ואם הוא לא רוצה שמשהו יקרה וזה אכן לא קורה, הוא ירגיש טוב. אליעד מחדד את ההבחנה שהרגשת טוב או רע נובעת מהיחס שבין הרצוי למצוי. האם הרצון קובע את התחושה או שהתחושה קובעת את הרצון? אליעד מציג את השאלה מה בא קודם: התחושה של טוב או רע, או הרצון עצמו. למשל, הוא נותן דוגמה של אדם המעשן סיגריה, שטוען כי עישון גורם ... מרגישים טוב כאשר הם אוכלים, לא משום שהאוכל עצמו טוב, אלא כי הם רצו לאכול כדי להסיר את תחושת הרעב. למעשה, תחושת הטוב מגיעה אחרי ההתאמה בין הרצוי (לאכול) למצוי (האכילה עצמה). הוא מציין שגם כאשר אדם מפסיק ... שמשהו יקרה, הדבר מתרחש, והוא עדיין מרגיש טוב. העובדה הזאת, לדעת אליעד, תומכת בטענה שיש קשר ישיר בין רצון ותחושות של טוב או רע. האם אפשר להוכיח באופן מוחלט את הקשר בין רצון לטוב או רע? אליעד מסביר שאין ... שיש קשר בין הרצון לבין טוב או רע. עם זאת, ההוכחה שלו היא דרך השלילה: לא ניתן לדמיין מצב של רצון שמתממש בלי תחושת טוב, או מצב של רצון שמתנגד למציאות ללא תחושת רע. כלומר, עצם חוסר היכולת לדמיין אחרת מחזקת ... אליעד טוען שאולי המושגים טוב ורע אינם בהכרח תלויים לחלוטין ברצון ובהתאמה או בהתנגדות שלו למציאות. אולי התחושות של טוב ורע קיימות גם בנפרד, באופן עצמאי, אך בפועל הן תמיד מופיעות לצד הרצון. האם באמת אפשר ...

... זמן שבו האדם אינו מוצא בו שום דבר טוב להיאחז בו. שעמום = זמן שאינו מקרב את האדם אל תכלית כלשהי. כאשר עבודה פעולה אינה נותנת לאדם שום תועלת = עבודה משעממת. שעמום = חוסר ריגוש = חוסר הרגשת טוב. שעמום = מוות = רצון להיעלם. הדבר הטוב ביותר שהאדם יכול לעשות עבור עצמו, זה לא רק להעלים את ...

... טוב באמת גם כלפי אירועים שונים שאירעו לו בעבר, למרות שבעבר הוא לא הרגיש כלפיהם כך? נבהיר: להרגיש טוב כלפי העבר = להרגיש טוב גם כלפי זה שבעבר לא הרגשת טוב כלפי מה שאירע בעבר. עבר = רצף של אירועים תמונות סרט שכולל בתוכו את כל מה שכבר קרה, ובכלל זה גם ...

... האם אתה סגור על זה? אתה מבין גם שבלי להיות שבע, אתה לא יכול להרגיש רעב? אם אף פעם לא היית שבע, אז איך תדע שאתה רעב? אתה לא יכול להרגיש יותר רע, ממה שפעם הרגשת טוב . אם אתה לא יכול לדמיין את הטוב, איך תוכל להרגיש רע הפוך? האדם נהנה מעצם המילוי של הרצון, מילוי הרצון יוצר את ההנאה. ומילוי ...

... אליעד: את חושבת שזה שונה?! אם את יכולה להגיד למה יותר אז את יכולה להגיד למה פחות זה היינו הך. ש: אם הוא מרגיש שהוא ממלא צורך רגשי באופן שגורם לו הרגשת טוב אז הוא נמשך יותר מינית. אליעד: לא הבנתי מה אמרת? ש: אם בן אדם מרגיש קבלת מענה רגשי ממישהו מסוים, אז זה גורם לו להימשך אליו. אליעד: מה אמרת?! אם הוא חושב ...

... הזאת לא באמת מגיעה מבחוץ. היא כבר בתוכך, ומישהו או משהו פשוט מעורר אותה. ולכן, אליעד ממליץ על חקירה פנימית מעמיקה: לשאול את עצמך למה בדיוק הרגשת טוב , מה הדבר הזה נתן לך, וללכת עמוק יותר ויותר לתוך התשובות. עד שבסופו של דבר אתה מגיע להבנה מהותית על עצמך, שתחושת הטוב הייתה שלך מלכתחילה. מה הקשר לפירמידת הצרכים של מאסלו ולסקס? אנשים חושבים שיש צרכים בסיסיים, כמו אוכל, סקס, חום אנושי, ואהבה. אבל אליעד כהן מדגיש ...

... הגישה הבריאה לחיים היא להיות פתוחים לחוויות רגשיות שליליות וגם חיוביות, מבלי להכריח את עצמך להרגיש רק טוב, ומבלי לחשוב שזה אסון אם אתה מרגיש רע לפעמים. האם אפשר להגיע למצב של הרגשת טוב מוחלטת בלי רע בכלל? אליעד מציין שגם אם קיימת אפשרות להרגיש רק טוב ...

... המצב הטוב שהיה לו בעבר הוא זה שהוביל אותו בסופו של דבר להתנגשות ולנזק. במילים אחרות, אם העבר היה כל כך טוב, לא היית מגיע למצב הבעייתי בהווה. גם אם בעבר הרגשת טוב והיית בריא, אותו עבר הכיל בתוכו כבר את הפוטנציאל לבעיה ...

... השאלה הלא מודעת שמניעה אותו היא כיצד אפשר להגיע לתחושה של טוב גדול יותר. עצם קיום השאלה הזו מוכיח שבאמת קיימת אפשרות להרגיש טוב יותר, משום שאם לא היה קיים צורך או רצון לשיפור, האדם לא היה תוהה על כך. האינדיקציה הברורה לכך שהגעת לתחושת טוב מושלמת היא כאשר הרצון שלך להשתפר או להרגיש טוב יותר נעלם. בדומה לאדם שבע שאינו שואל את עצמו אם הוא רעב, כך אדם שמרגיש טוב בשלמות כבר לא ישאל את עצמו אם הוא יכול להרגיש טוב יותר. מהי הדרך להגיע לתחושת טוב מושלמת? אליעד מסביר שכדי להגיע לתחושת טוב מושלמת על האדם לקחת את התחושה הטובה ביותר שחווה אי פעם ולחוות אותה בצורה מתמדת ורציפה בכל רגע בחיים. על האדם לשאול את עצמו: מהו הרגע שבו הרגשתי ... ומלאים בטוב מוחלט. איך אפשר לגלות את הגורם הפנימי לתחושת הטוב? כדי ליישם זאת בפועל, אליעד מציע דרך ברורה: על האדם לשאול את עצמו מה אחראי לתחושת הטוב שלו. עליך לבחון רגעים שונים בחייך שבהם חווית טוב ולשאול את עצמך למה דווקא ברגעים האלו הרגשת טוב. חשוב למצוא את המכנה המשותף הפנימי לכל אותם רגעים של הנאה. אליעד מדגיש כי לא מספיק לומר שהרגשת טוב בגלל משהו חיצוני (כמו מכונית חדשה או חתונה), אלא יש לחפש את הסיבה הפנימית שגרמה לך להרגיש טוב באותו רגע. עליך לבדוק למה דבר אחד גורם לך להרגיש ... גם בתוך חוויות רעות? ברגע שהאדם מזהה את השורש הפנימי להרגשת הטוב , השלב הבא הוא לנסות למצוא את אותה התחושה הטובה גם בתוך הדברים שנראים רעים ומפחידים. אליעד מציע לקחת משהו שלילי ומפחיד ולבדוק האם ניתן לחוות גם בו ... כרע. כשיגלה את הסיבה האמיתית לכך, הוא יוכל ליישם את תחושת הטוב בכל מצב. באופן זה, האדם מפסיק להיות תלוי בדברים חיצוניים כמו כסף, מערכות יחסים או חפצים, והוא מתחיל להישען רק על אותו שורש פנימי של הטוב שהתגלה ... אותו לידי ביטוי גם בדברים השליליים בחיים, הוא מגיע לתחושת טוב מוחלטת. אז כבר לא קיים אצלו רצון לשאול האם הוא יכול להרגיש טוב יותר, כי הוא כבר נמצא במצב של שלמות פנימית מוחלטת, בדיוק כמו אדם שבע שלא שואל את ... מציע דרך ברורה: לחקור ולהבין את השורש הפנימי שגורם לתחושת הטוב, ואז ליישם אותו בכל המצבים, כולל אלו שנתפסים כרעים, עד להשגת תחושת טוב בשלמות מוחלטת. איך להרגיש טוב תמיד? האם אפשר להרגיש טוב יותר? איך לשלוט ברגשות שלי? איך להתמודד עם רגשות שליליים? מה גורם לאושר אמיתי? האם אפשר להרגיש טוב גם במצבים רעים? מהו השורש להרגשת טוב? אדם שואל איך אני יכול לדעת האם אני יכול להרגיש יותר טוב ממה שאני כבר מרגיש? מה שהאנשים מחפשים בעולם זה, להרגיש טוב. בתת המודע שואל האדם בבוקר, ... טוב לו כל כך ואין טוב יותר מזה. איך מביאים את האדם להרגשת טוב בשלמות? בחיים של האדם יש אירועים טובים יותר ופחות, וגם אירועים רעים וכולי. לקחת את תחושת הרגש הטובה ביותר ולחוות אותה באופן רציף בכל רגע ורגע. על ... מי שרוצה להרגיש כל רגע טוב, עליו לוודא מה אחראי על תחושת הטוב שלי? עליו לשאול את עצמו, מה הסיבה שהרגשתי טוב? למצוא את המכנה המשותף לכל הרגעים שהוא חווה בהם טוב? אחרי שהוא שאל את עצמו, יברר למה הדבר הזה מרגיש ... הטוב גם בתוך הרע הזה? כי אם האדם מגלה מהו הטריגר להרגשת הטוב, מהו הדבר הפנימי האחראית לתחושת הטוב? ואז להעתיק אותה לתוך הדבר הרע. לחקור מה הופך את המציאות לטובה ומה הופך אותה לרעה? למה זה רע וזה יותר רע או פחות רע. וברגע שיגלה את השורש, אז ...

... את הרצון העצמי? אליעד כהן מסביר שכדי להבין איך אפשר לבטל לחלוטין את הרצון העצמי, צריך קודם כל להבין שהרצון של האדם הוא השורש להרגשת טוב או רע. אדם יכול להיות במקום שנתפס כטוב, כמו גן עדן, אך אם ... הוא יכול להיות במקום שנתפס כרע, כמו גיהינום, אך אם הוא רוצה בכך, זה ירגיש לו טוב. ההבנה הזאת מדגישה שהרצון הוא האחראי הבלעדי על תחושת הטוב או הרע של האדם. מה יקרה אם לא יהיה לאדם שום רצון? אליעד ...