... ולכן אינו פוגע רגשית. איך פרשנויות אישיות מעצימות את הפגיעה הרגשית? הסיבה המרכזית לכך שאנשים נפגעים רגשית היא
הפרשנות האישית שהם נותנים לאירועים שבהם אחרים מתנהגים כלפיהם בצורה ... בכלל לא אישי? אם האדם מצליח לראות את עצמו ואת הסיטואציה בצורה אובייקטיבית יותר, ומפריד בין מה שקרה בפועל לבין
הפרשנות האישית, הוא יצליח להפסיק להיפגע רגשית, או לפחות להיפגע הרבה ... בשתי דרכים עיקריות: לראות את האנשים הפוגעים כחסרי בחירה, ולכן אין משמעות אישית לפגיעתם. לבדוק באופן יסודי את
הפרשנות האישית שלך למצבים, ולוודא אם אכן יש לה בסיס אמיתי, או שהיא ... שאתה חסר ערך. אבל האם באמת זה מה שזה אומר? האם אדם שמקלל אותך באמת אומר עליך משהו אמיתי? הפרדה בין המציאות לבין
הפרשנות האישית - כאשר מישהו פוגע בך, יש לשאול: האם עצם העובדה ... דעתם של אחרים עליו פחות תשפיע עליו. לסיכום כדי להימנע מפגיעות רגשיות מאנשים, יש להבין שהרבה מהפגיעה נובעת
מהפרשנות האישית שלנו למצבים מסוימים. ניתן להתמודד עם פגיעות אלו על ...