... ממך שכל ודיוק, שיחייב אותך לפתח חשיבה ביקורתית ומעמיקה לגבי כל שלב ושלב. אליעד כהן מבהיר שהשאיפה אינה להגיע למקום שבו אתה הכי טוב בעולם באופן סופי (מכיוון שאולי בעתיד מישהו יוכל להשתפר יותר), אלא השאיפה עצמה - הניסיון המתמיד להיות הכי טוב, ...
...עם דימוי או תפיסה שלילית מסוימת, כמו תחושה של כישלון, חוסר הצלחה או חוסר כסף. אדם שמרגיש שהוא לוזר מזדהה רק עם התמונה של הכישלון, מבלי לראות אופציה אחרת. כדי לפרק את הקיבעון, אליעד מציע להתחיל בלחשוף לאותו אדם את האפשרות השנייה - את הדימוי ההפוך שבו הוא כן מצליח, אך בשלב הראשון מבלי לשייך את האפשרות הזאת לעצמו, אלא להציג זאת כדמות דומה לו בעולם אחר, אולי אפילו דמות דמיונית שנמצאת בירח. ברגע שהאדם מבין שקיימת אפשרות שונה, מתחילים להטיל ספק באמונה הקיימת. המטפל שואל את המטופל מדוע הוא כל כך בטוח שהוא...
...למשהו מוגדר. כאשר מנסים לומר שהכלום הוא ההפך ממה שיש לנו כאן, כגון דיבור או אובייקטים מוחשיים, מיד מייצרים קונטרסט בין הכלום ובין היש, ובכך מאבדים את האחדות המוחלטת של הכלום. כדי להמחיש את הטענה שלו, אליעד מציג דוגמה פשוטה: אם אנו אומרים שהכלום נמצא בכל מקום ובכל זמן, אנו מנסים לתפוס אותו כישות או כנוכחות מסוימת, ובכך שוב הופכים אותו למשהו מוגדר. אולם אם ננסה לדמיין מצב שבו אין הפרדה כלל, מצב שבו אין שום צורה נפרדת, אזי כל מה שיש הוא רק ההוויה המוחלטת של הכלום. במצב כזה, הצורות, האובייקטים והמושגים...
...לא הגיונית שחוקי הטבע יכולים להשתנות לטובה במצבים אחרים, למשל להעניק לו תחושת ביטחון מוחלט. האדם בעצם משקר לעצמו או חי באשליה חיובית לא הגיונית, מה שגורם לאשליה השלילית להתעצם גם כן. איך שקרים עצמיים יוצרים מחשבות אובססיביות וחרדות? כאשר אדם מרבה לשקר לעצמו לגבי דברים חיוביים ולא מציאותיים, הוא בעצם פוגע במנגנון ההערכה וההיגיון במוח שלו. כשהוא אומר לעצמו שמשהו מסוים יביא לו אושר גדול מאוד, בעוד שזה לא באמת נכון, המוח כבר לא סומך עליו. אז כאשר הוא יאמר לעצמו דברים אחרים, כמו זה לא יהיה אסון גדול...
...הפחד אליעד מציע שלוש אפשרויות מרכזיות להתמודד עם הפחד: הימנעות מוחלטת: פשוט לא להיכנס לסיטואציה (לא מומלץ). לא לפגוש אנשים זה לא פתרון. אתה לא יכול לחיות ככה. התמודדות עקיפה: להיפגש, אך ללמוד לשקר, להסתיר מידע או לשנות נושאים באופן אלגנטי. ביום - יום צריך לדעת גם לשקר. לא כל דבר צריך לספר. זה חלק מהחיים. התמודדות ישירה: לומר את האמת במלואה ולהיות מוכן לספוג כל תגובה, אפילו קיצונית. להיות מסוגל להגיד את כל האמת, גם אם יכתבו עליך בפייסבוק, ושזה לא יפריע לך. אליעד ממליץ לשלב בין ההתמודדות הישירה (לעבוד...
...מסתתרת התשובה לכל השאלות. לדוגמה, אם אדם מוטרד משאלת איך להגיב כשמעליבים אותי? זו שאלה פרטית, אך השאלה הכללית שמסתתרת מאחוריה היא למה אכפת לי מעלבון בכלל?. כשמעמיקים בשאלה, מבינים שמה שנראה כמו שאלות שונות הן למעשה ביטויים שונים של אותו חיסרון בסיסי ואותה תחושת חוסר נוחות פנימית. האם עדיף לחקור שאלות כלליות או פרטיות? אליעד מציג שתי גישות: גישה ראשונה אומרת שכדאי לחקור שאלות כלליות, כי אם נבין את השאלה הכללית נבין גם את הפרטיות. שאלות כלליות הן כמו השורש, ושאלות פרטיות הן הענפים שיוצאים ממנו. לכן...
...ללא רע. הוא מסביר שבמקום להתמקד בשאלה הפילוסופית, האדם צריך להתחיל לצמצם באופן מעשי את כל הדברים שעושים לו רע בחיים. כלומר, הוא צריך להכין רשימה מפורטת של כל הדברים שמפריעים לו, שמפחידים אותו או גורמים לו לתחושה של חיסרון, ולהתחיל לטפל בהם אחד - אחד עד שייעלמו לחלוטין. לדוגמה, אליעד מביא מצב של אדם שמפריע לו לעמוד בפקקים בדרכו לעבודה. במקרה כזה, אליעד אומר שיש לאדם שתי אפשרויות: או למצוא דרך להגיע לעבודה בלי פקקים או לשנות את הרצון שלו להגיע מהר לעבודה. כך, כל דבר שהאדם מרגיש כרע, הוא יכול לפתור...
...בתקשורת, הדובר לא יכול להימנע מלקרוא טקסט מראש, אפילו במקרים של נאום קצר מאוד. זה יכול להעיד על כך שהדובר תלוי בטקסטים המוכנים לו, ולא באמת מדבר את מחשבותיו. לדוגמה, בעידן פלוס, ובמיוחד בערוץ הכנסת, ניתן לראות את הדוברים שמביטים כל הזמן בנייר או בפרומפטר, גם כשמדובר בנאום בן דקות ספורות. ההסתכלות הזו יכולה להעיד על כך שהם לא מדברים באופן חופשי, אלא מסתמכים על מה שנכתב להם מראש. האם פרומפטרים שקופים משדרים אמינות? גם בשימוש בפרומפטרים שקופים, כמו אצל מגישי חדשות או פוליטיקאים, ניתן לראות את הדובר...
...אתה יותר בטוח, שאתה זוכר ששמעת שמישהו אמר לך משהו, או שאכן שמעת שמישהו אמר לך משהו? האם כשמישהו מדבר אליך כרגע, האם אתה בטוח שאתה שומע אותו, כמו שאתה בטוח שהוא אמר לך קודם משהו? והאם אתה בטוח שמשהו קרה לך אתמול, כמו שאתה בטוח שמשהו קרה לך לפני הרבה שנים? והאם אתה בטוח שמשהו קרה לך לפני הרבה שנים, כמו שאתה בטוח שמשהו קרה לפני שנולדת? או שמשהו קרה במקום אחר בעולם? או שמשהו קרה פעם לפני הרבה שנים איפשהו בכדור הארץ? והמטרה שלי היא להראות שגם כל מחשבה, אפשרי לחלק אותה לחלקים ולראות שיש בתוכה חלקים שונים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: המקום שבו אתה הכי טוב, האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: המקום שבו אתה הכי טוב, איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי מומלץ, קאוצינג מומלץ, אימון אישי לזוגיות בנושאי המקום שבו אתה הכי טוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331