... צדדית, הרחקת כתפיים לצדדים, כתף קדמית או כתף צדדית, קצות אצבעות החוצה או קצות אצבעות פנימה בתרגיל פשיטת רגליים, החלק העליון ביותר נמתח ביותר, החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה, מי מרים את המשקל השרירים או החוליות של העמוד שדרה? מתי החוליות ...
...מפסיק להאמין שכל מה שהוא רוצה הוא הכרחי, הוא משתחרר מהפחד. כך למשל, הוא שואל, ממה אתה מפחד? שלא יהיה לך? ואם לא יהיה לך, אז מה? מי אמר שזה רע?. כך, ככל שאדם משתחרר יותר מאמונות, כך הוא מפסיק לפחד. האם הגישה של לא להאמין היא פרקטית בחיי היום - יום? אליעד מציין ומדגיש שהגישה שלו אמנם אינה בהכרח פרקטית ביום - יום. בפועל, אנשים כן זקוקים לאמונות מסוימות כדי לתפקד בחברה וכדי להרגיש מוגנים ובטוחים. למשל, אנשים מאמינים שחגורת בטיחות מגינה עליהם בתאונה, או שמדינה שומרת על ביטחונם. זה הגיוני ומקובל. אולם...
...וגם נגד הרצון שלך למרוד. כך, הפתרון האמיתי הוא לא להגיע למצב שאין בו חיסרון, אלא להבין לעומק את טבעו של הרצון עצמו. לדוגמה, אם אתה כועס על מישהו ומנסה להבין למה אתה כועס, תבין שהבעיה אינה רק באדם שמכעיס אותך או בסיטואציה עצמה. הבעיה נמצאת ברצון שלך שלא להרגיש חיסרון או בכעס עצמו. רק כאשר תמרוד לא רק במציאות החיצונית אלא גם ברצון הפנימי שמשאיר אותך לכוד במעגל של רצונות סותרים - רק אז תוכל להגיע להבנה עמוקה יותר של עצמך. לסיכום, מה השיטה שאליעד מציע כדי להבין את הרצון והחיסרון שלך? אליעד כהן מציע...
...אדם המפחד מסירנות. נניח שאדם כזה מקשר את הפחד מסירנות לזיכרון מהעבר שבו הסירנה הזכירה לו אירוע טראומטי. אליעד מסביר שההיגיון אומר שאם תזכור את האירוע המקורי שבו נוצר הפחד, לא בהכרח שהפחד ייעלם. למשל, אדם שנגע פעם באש וקיבל כוויה ימשיך לפחד מאש, גם אם הוא זוכר בדיוק את הרגע שבו קיבל את הכוויה. הזיכרון עצמו לא יבטל את הפחד, כי הפחד מבוסס על החשש מפני פגיעה עתידית ולא על זיכרון העבר. מדוע הזיכרון של טראומה לא מבטל את הפחד? אליעד ממשיך ומסביר שהסיבה שהזיכרון של אירוע טראומטי לא מבטל את הפחד, היא מכיוון...
...של האמת הגדולה יותר להתחבר אליו. ומי שרוצה לדעת את האמת, עליו לא להניח שום הנחת יסוד כלשהי, אלא לרצות ברצון אמיתי להבין את המציאות ויהי מה. ולטובת הכלל נחדד: כי זה בסדר גמור לחיות מתוך ספק. ועל האדם לעשות הפרדה בין ההתנהלות היום יומית שלו שהיא נעשית בכל מקרה (גם אצל החכם האמיתי שיודע את האמת), באמצעות השכל האנושי הרגיל, לבין הרצון האמיתי והפנימי של האדם להבין את המציאות שבה הוא חי ושהוא עצמו חלק ממנה. כי כאשר האדם מתבונן על זה שהשכל מוגבל, אז לפעמים הוא נלחץ. ולא צריך להילחץ מכך. כי השכל מוגבל....
...שזה קורה במציאות, למרות שאין מי שמדבר אליו. הסיבה לכך היא שהמחשבות האלה כה חזקות שהן נשמעות לו כאילו הן באות מבחוץ, דרך האוזניים. לאחר מכן, אליעד מציע דרכים להתמודד עם תופעה זו ולסייע לאדם ששומע קולות. הוא מציע לבדוק את היכולת של האדם להבדיל בין קולות אמיתיים לדימויים במוחו. לדוגמה, הוא מציע לבדוק עם האדם אם הוא שומע קולות כאשר הוא סוגר את אוזניו. אם האדם ממשיך לשמוע את הקולות גם כאשר סוגר את אוזניו, אז הוא לא שומע אותם באוזניים, אלא דרך מערכת אחרת במוח. בכך, הוא מסביר לאדם כי לא כל קולות השמיעה...
...להשתנות לא משנה מה קורה. כאשר אדם מנסה להבין את הדברים, הוא מתחיל לשאול האם באמת יש משהו שהוא מחויב בצורה מוחלטת, ומדוע יש דברים שנראים או מתקבלים כחיוביים או שליליים בהקשר של מחויבות אפשרית. על פי הדוגמאות שמהם הוא פועל, אם אדם מבין את ההבדלים האלו, הוא גם מבין טוב יותר את המציאות שהוא חי בה. מהו הקשר בין חוויות שונות לבין תפיסת העולם שלנו? אליעד מדבר גם על חוויות שונות ואיך אנו מפרשים את העולם דרך החושים שלנו. הוא טוען שלעיתים, מה שמרגיש לנו כלא מושלם או כבעיה, הוא למעשה תפיסה לא נכונה של הדברים...
...בזמן המגפה, ההנחיות היו בדיוק הפוכות: לא לגעת במזוזות ולא להתאסף לתפילה כדי למנוע הידבקות בנגיף. לכן, הוא מציע לחשוב לעומק על הסתירה הזו ועל המשמעות האמיתית של האמונה הדתית - האם היא מוחלטת או שהיא קיימת רק בתנאים מסוימים ובגבולות מסוימים? לפי אליעד, הפרדוקס הזה חושף את השאלה האם אנשים באמת מאמינים במה שהם אומרים שהם מאמינים, או שאמונתם היא חלקית בלבד. אליעד מסיים את ההרצאה בקריאה לחשיבה עמוקה על הדברים, וטוען שהדוגמה של המזוזה היא סמל לפרדוקס שמלווה את האמונה בכלל - האם האמונה של האדם היא מלאה...
...סוגי רכישות: רכישות של מוצרים ברורים וקבועים באיכות ידועה מראש (לדוגמה, בורג מסוים) רכישות של שירותים ומוצרים שאיכותם לא תמיד ידועה מראש (לדוגמה, ספק שירות בריטיינר חודשי) אם העסק רוכש מוצר כמו בורג ספציפי, שבו ברור לחלוטין שהמוצר הזול הוא זהה למוצר היקר ואין שום הבדל באיכות - אז החיסכון מוצדק, וזה אכן יוביל להגדלת הרווחיות. אך המציאות היא שרוב הרכישות וההתקשרויות העסקיות אינן כמו בורג מול בורג. מה ההבדל בין רכישת מוצר ברור לבין רכישת שירות או מוצר לא ברור? כאשר עסק מתקשר עם ספק שירות, כמו במקרה...
...אם הדלת פתוחה או לא? אולם, משום שאדם זה לא משתמש בשכלו באופן מלא, אלא באופן חלקי בלבד, הוא נשאר תקוע בהפרעה הנפשית. לדעת אליעד, הטלת ספק צריכה להיות שלמה וכוללת, לא רק בדברים פשוטים אלא גם במחשבות האובססיביות עצמן. האם לאנשים חכמים יש יותר הפרעות נפשיות? לסיכום, אליעד מדגיש כי יש אמת בטענה שאנשים חכמים סובלים יותר מהפרעות נפשיות, כיוון שהם מטילים ספק בדברים פשוטים שאנשים אחרים מקבלים ללא בעיה. עם זאת, הוא מדגיש שזו רק חצי אמת, כי אם באמת היה להם שכל שלם ומלא, הם היו מטילים ספק גם באובססיות שלהם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: החלק העליון ביותר נמתח ביותר, האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: החלק העליון ביותר נמתח ביותר, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, אימון אישי להצלחה, מנטור בנושאי החלק העליון ביותר נמתח ביותר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331