האם חייבים להתאמץ כדי להיות מאושרים? החיזור אחרי האושר כחיזור אחרי בחורה, מאמץ בדרך אל האושר המוחלט, האם הארה קורית באופן אקראי או רק עם מאמץ? סוגים של מאמץ בדרך אל השלמות, הארה אקראית, הארה סיבתית האם חייבים להתאמץ ...
...כך הוא יגיע קרוב יותר להצלחה במשימה של להרגיש טוב בלי תלות חיצונית. דוגמאות קונקרטיות לתהליך חקירה פנימי כזה אליעד נותן דוגמה של אדם שאהובתו גרמה לו להרגיש שיש לו ערך עצמי. במקרה זה, אליעד שואל: מהו בדיוק אותו ערך עצמי? כשהאדם עונה שמדובר בתחושה שמעריכים ואוהבים אותו, אליעד ממשיך לשאול: ומה נתן לך שמעריכים ואוהבים אותך? ואז האדם עשוי לגלות שהוא בעצם מרגיש בעל ערך רק כי אחרים מאשרים זאת. אבל בעומק, אם יגיע לשורש, הוא ימצא שאפשר להרגיש את הערך הזה גם בלי לקבל אישור מבחוץ. עוד דוגמה: מישהו אוהב לנצח...
...מישהו חדש, הוא פשוט שואל את עצמו אם יש סיכוי שיהיה טוב. אבל לגבי אקסים, המצב מורכב יותר כי כבר ניסיתם את הקשר, לעיתים כמה וכמה פעמים, והדברים לא הסתדרו. לכן, השאלה האם לחזור לאקסית? הופכת להיות משמעותית וכבדה יותר, כי היא נושאת בתוכה את כל חוויות העבר, הכישלונות והבעיות שהיו ביניכם. איך לקבל החלטה נכונה אם לחזור לאקסית? הדרך הנכונה להסתכל על השאלה הזו היא לשנות את אופן החשיבה. במקום לחשוב האם כדאי לחזור לאקס או לא?, יש לשאול שאלה הרבה יותר פרקטית ומדויקת: האם יכול להיות לי טוב איתו או איתה בעתיד...
...כאבי בטן, חשוב להסביר לו שזה יכול להיות קשור לאכילת יתר או לתזונה לא בריאה. יש לחבר את הדברים שהילד חווה, כמו מחלות או עייפות, ישירות לתזונה שלו, כדי שיבין את החשיבות של אוכל בריא. לדוגמה, אפשר לומר לו שמי שאוכל בריא חולה פחות בחורף. אלו מסרים מוחשיים שמתחברים לחוויות של הילד, וכך ניתן להשפיע עליו בקלות. מה עושים אם הילד אוכל מתוך שעמום או לחץ נפשי? אחד הדברים הקריטיים הוא להבין למה הילד אוכל. אליעד מסביר שפעמים רבות ילדים אוכלים לא מתוך רעב אמיתי, אלא מתוך שעמום או מתוך לחץ נפשי. לכן יש צורך לבדוק...
...אני באמת בטוח שכולם רואים זאת? וכאשר יבין שהמחשבה הזו אינה אמת מוחלטת, עוצמתה תפחת. כיצד להיפטר מתחושת השקיפות והלחץ ממחשבות טורדניות? אליעד כהן מציע שאדם יחקור בעצמו מדוע המחשבה מופיעה בכלל. האם היא באמת מחויבת? האם הוא בטוח לגמרי שהיא נכונה? אם לא, עליו להכיר בכך שמדובר רק באפשרות ולא בוודאות. כאשר האדם מפסיק להפוך כל אולי לוודאי, המחשבה כבר לא תהיה טורדנית ומעיקה. ככל שהוא יתרגל לחשוב רק את האמת ולא לתת לאולי להיכנס כוודאות, עוצמת המחשבות תפחת משמעותית. איך לטפל במחשבות טורדניות? האם אנשים יודעים...
...דהיינו, כאשר האדם מצליח ברגע אחד גם להרגיש טוב בשלמות בלי שום הבדל כלשהו, בין טוב לרע כלשהו, וגם תוך כדי זה שהאדם מרגיש שדבר כלשהו הוא טוב ודבר אחר הוא רע. שאז ואך ורק אז, האדם בהחלט נהנה מהמשחק של החיים. כי זאת השלמות, כאשר האדם מכיל בתוכו את ההפכים, גם את הטוב וגם את הרע. דהיינו, גם אומר זה טוב וזה רע, וגם תוך כדי זה אומר, הכל טוב והכל אחד. וכל זמן שאין לאדם את השלמות הזאת, האדם ירגיש רע ותחושת חסר. כי יש טוב גדול, גם ברע. וכל זמן שהאדם לא מסוגל להכיל בתוכו רע, דהיינו, כל זמן שהאדם לא מסוגל להרגיש...
...ואז הוא נלחם בין האמת לשקר, בין הטוב לרע, הוא משועמם. ואין לך מושג בכלל מה תפקידו של השקר, ותבדוק, במציאות יש גם אמת וגם שקר, גם טוב וגם רע. ואדם אין לו מושג למה יש רע בחיים, אין לו מושג למה הוא חי, ואז הוא מחפש משמעות לחיים ואז הוא ממציא לעצמו המצאות של שקר ואמת וצדק וחוסר צדק כדי שתהיה לו משמעות. ומי אתה שתשלול את השקר או את הרע? והאדם מחפש את הצדק רק בגלל שמשעמם לו בחיים, ורק בגלל שזה נותן לו משמעות לחיים ובגלל שכולם אומרים שצדק זה טוב, אתה מחפש את הצדק, כי אם היו אומרים לך מינקות שחוסר צדק ושקר...
...אישיות שונות. ככל שהחשיבה המעוותת הופכת לדפוס מתמשך וקבוע, האדם מתקשה לראות את המציאות באופן אובייקטיבי ומדויק, דבר שיכול לגרום לבעיות משמעותיות ביחסים בין - אישיים, בעבודה, בחיי היומיום ובתחושת הערך העצמי שלו. כך, למשל, הפרעת אישיות גבולית, הפרעת אישיות נרקיסיסטית, או הפרעות אחרות, כוללות בתוכן עיוותי חשיבה כרוניים ומתמשכים. הטיפול בהפרעות אישיות ובעיוותי חשיבה דורש לרוב התייחסות עמוקה לאמונות הבסיסיות של האדם, הבנה של הפחדים והחששות המניעים אותו, ושינוי תהליכי חשיבה כדי להגיע למצב שבו האדם מצליח...
...בן תורה? מה הסיכוי למצוא זוגיות עם דרישות? האם דרישות ספציפיות מצמצמות את הסיכוי למצוא זוגיות? כאשר מישהי אומרת שהיא רוצה להכיר רופא בלבד, השאלה היא האם זה מגדיל או מצמצם את הסיכוי שלה למצוא בן זוג. התשובה לכך מאוד פשוטה: אם כל בחורה רוצה מספר פרמטרים מסוימים בגבר, כמו טווח גילאים מסוים או תכונות אחרות, אז מתוך כל הגברים הרווקים, אם מדובר במיליון רווקים, למשל, לא כל הגברים יתאימו לקריטריונים שלה. אם הבחורה מוסיפה עוד דרישה (כמו הוא חייב להיות רופא), אז הסיכוי שהיא תמצא מישהו שמתאים לכל הדרישות מצטמצם...
...קיימת אפשרות למכור את הדירה ולעבור לדירה זולה יותר או לאזור אחר שבו העלויות נמוכות יותר. תמיד יש אפשרות להסתדר, גם אם לא ברמת החיים הגבוהה שאליה היא רגילה כרגע. מה לעשות אם הבוסית לא מאשרת חופשה? אליעד מציג בעיה נוספת - מישהי שנמצאת בסיטואציה מתוחה עם הבוסית שלה. היא ביקשה חופשה מראש, אך הבוסית לא מאשרת ולא מסרבת באופן ברור, מה שמשאיר אותה במצב של אי ודאות ולחץ מתמיד. כאן הוא מציע פתרון פרקטי: קודם כל יש לבדוק במדויק מה אומר החוק לגבי חופשות. ייתכן שהבוסית חייבת לאשר לה חופשה ברגע שהיא מודיעה על...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הארה קורית, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הארה קורית, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן פרטי, מאמן אישי לחיים, אימון אישי לזוגיות בתחום הארה קורית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331