אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך להטיל ספק בתחושות רעות? איך להתמודד עם מחשבות רעות? איך להטיל ספק ברע? איך לא להרגיש רע? איך להפוך רע לטוב? איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב שברע...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
7:50איך להטיל ספק בתחושות רעות? איך להתמודד עם מחשבות רעות? איך להטיל ספק ברע? איך לא להרגיש רע? איך להפוך רע לטוב? איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב שברע? איך לראות את הרע כטוב? חשיבה חיובית
איך להתמודד עם מחשבות רעות ולראות את הטוב שברע?

כאשר המוח מציג בפני האדם מחשבה מסוימת וקובע שהיא "רעה", הדרך להתמודד עם התחושה הזו היא להתחיל להטיל ספק בעצם הקביעה שהדבר רע. לפי אליעד כהן, אפשר לשאול את השאלה: "האם באמת מדובר במשהו רע?" כדי להתמודד עם התחושות הקשות שהמוח יוצר.

כיצד אפשר להטיל ספק בכך שמשהו הוא רע?

אליעד מסביר שכאשר המוח מציג בפניך סיטואציה מסוימת כשלילית, אתה יכול לנסות ולשאול שאלות פשוטות ומפורטות כמו:
  • "למה בעצם זה רע?"
  • "האם זה בטוח שזה רע?"
  • "האם יתכן שזה בעצם טוב?"
הגישה הזאת עוזרת להיחלץ מהקיבעון המחשבתי שגורם לנו לחוות מצבים בצורה שלילית בלבד.

לדוגמה, אם מישהו כועס עליך ואתה מרגיש שזה רע, תוכל לשאול:
  • "למה זה רע שכועסים עליי?"
  • "אולי זה טוב שכועסים עליי?"
  • "אולי הכעס הזה עוזר לאותו אדם להתמודד עם משהו אחר והוא דווקא טוב עבורו?"
ואם תחשוב שאם אחרים כועסים עליך זה יגרום להם לא לאהוב אותך, אליעד מציע להמשיך ולחקור:
  • "למה זה רע שלא יאהבו אותי?"
  • "אולי זה דווקא טוב שלא יאהבו אותי?"
  • "אולי טוב לי להיות לבד?"
איך אפשר להפוך תחושה של כישלון למשהו טוב?

אליעד נותן דוגמה נוספת על אדם שחווה קושי או כישלון בתחום מסוים. המוח מיד יחשוב שזה רע ויגיד שזה כואב. כדי להתמודד, האדם יכול לשאול:
  • "אולי טוב שזה יכאב לי?"
  • "מי אמר שכאב זה דבר רע?"
  • "אולי כאב זה דבר מועיל או הכרחי להתפתחות שלי?"
גם במקרה של אדם שדואג שלא יהיה לו כסף, אליעד מציע לשאול:
  • "אולי טוב שלא יהיה לי כסף?"
  • "אולי עדיף שלא אוכל לקנות דברים מסוימים?"
  • "איך אני בכלל יודע שלקנות את אותם דברים זה טוב?"
אליעד מדגיש שהשיטה הזו אינה מיועדת רק למצבים מסוימים, אלא מתאימה לכל מצב או תחושה רעה שהאדם חווה. בכל פעם שהמוח מציג דבר מסוים כרע, האדם יכול לשאול את השאלות לעיל, וכך להטיל ספק בהגדרות ובמסקנות האוטומטיות שהמוח מגיע אליהן.

מה לעשות אם קשה למצוא את הטוב במצב רע?

לפי אליעד כהן, גם כשקשה מאוד למצוא משהו חיובי בתוך המצב השלילי, אפשר פשוט להמשיך להטיל ספק ולשאול עוד ועוד שאלות, עד שנשברת התבנית המחשבתית השלילית. לדוגמה, גם אם אתה מרגיש שאתה לא רוצה שמשהו מסוים יקרה, אתה יכול להמשיך ולשאול:
  • "מי אמר שזה רע אם משהו שאני לא רוצה יקרה?"
  • "איך אני יודע שמה שאני רוצה זה הדבר הטוב ביותר?"
  • "אולי זה שאני לא רוצה את הדבר הזה דווקא טוב לי?"
אליעד מדגיש כי על ידי הטלת הספק שוב ושוב, נוצרת מודעות לכך שהמוח עושה סיווגים אוטומטיים של טוב ורע, ושהסיווגים האלו אינם תמיד מדויקים או נכונים. באופן זה, אפשר להקל על התחושה הקשה ואף להפוך אותה לתחושה חיובית יותר.

לסיכום, איך להתייחס לרע כטוב ולהתגבר על מחשבות שליליות?

השיטה שאליעד כהן מלמד היא למעשה טכניקה של הטלת ספק מתמדת. על האדם לזכור שבכל פעם שהמוח אומר "זה רע", אפשר וצריך לשאול שאלות עמוקות כדי לערער על ההנחה הבסיסית. ההרגל להטיל ספק בתפיסה שהמצב רע יאפשר לך לראות זוויות חדשות וחיוביות בכל מצב שנראה לכאורה שלילי. במקום להתקבע בתחושה של סבל, אפשר לראות את האפשרויות החיוביות ולהפוך את התחושות והמחשבות הקשות לטובות יותר.
תחושות רעות איך להתמודד עם פחדים מה זה סבל להתמודד עם חרדות מה זאת אהבה איך להתמודד עם רגשות הנחות זוויות רגש מחשבות רעות להתאהב רק בי איך לא להרגיש רע איך להטיל ספק איך להטיל ספק ברע איך להטיל ספק בתחושות רעות איך להפוך רע לטוב איך להרגיש טוב איך להתמודד איך להתמודד עם מחשבות איך להתמודד עם מחשבות רעות איך לחשוב חיובי איך לראות את הטוב איך לראות את הטוב שברע איך לראות את הרע כטוב במה להטיל ספק האם להטיל ספק הטוב שברע הטלת ספק הרגשה התמודדות התמודדות עם מחשבות התמודדות עם מחשבות רעות חוסר ודאות חוסר וודאות חיוביות חשיבה חשיבה חיובית להטיל ספק להטיל ספק ברגש להטיל ספק ברע להטיל ספק בתחושות רעות להפוך את הרע לטוב להפוך רע לטוב להרגיש טוב להרגיש רע להתמודד להתמודד עם מחשבות להתמודד עם מחשבות רעות לחשוב חיובי למה להטיל ספק לראות את הטוב לראות את הטוב שברע לראות את הרע לראות את הרע כטוב מה זה להרגיש טוב מה זה להרגיש רע מחשבה חיובית מחשבות חיוביות מחשבות רעות מתי להטיל ספק ספק ספקות ספקנות רגש רגשות תחושות רעות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להטיל ספק בתחושות רעות? איך להתמודד עם מחשבות רעות? איך להטיל ספק ברע? איך לא להרגיש רע? איך להפוך רע לטוב? איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב שברע? איך לראות את הרע כטוב? חשיבה חיובית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הטלת ספק?, האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: האם הטלת ספק?, איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לארגן הפגנה? לתמרץ מנהלים רבי נחמן היה חילוני ספק שירות הישרדות לא להתאבד לא לפחד לשאול שאלות לא לפחד לחקור את האמת איך להשיג ביטחון עצמי גבוה? איך לשפר דימוי עצמי נמוך? איך להתגבר על פרידה ממאהב? לאהוב כמה במקביל הדרך המהירה אל האושר רווקות מאושרת לגרום לאקס לא להיקשר אליך אמונות שגויות בזוגיות החלטות בצורה נכונה איך להתמודד עם החלטה מורכבת? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? התמודדות עם פחדים קיומיים להקים עסק מצליח הצלחה אוטומטית איך להיות יותר חזק מהלקוח? לגרום ללקוח לומר כן ילדים שמדברים על התאבדות איך נכון לחנך ילד שלא רוצה ללמוד? דמות המורה הרוחני בכת מיניות ורוחניות כדורים פסיכיאטרים לטיפול בדיכאון סמים ופרנויות לשכנע מישהו לחזור אליך אחרי בגידה האם לנתק קשר עם האקס? מתיחת שרירי הירך האחורית בטן האם יש הוכחות שיש אלוהים? למה אליעד כהן הוא אלוהים? לזהות מורה רוחני מואר נגד שימוש בסמים להארה רוחנית איך להפוך להיות אלוהים? לחזור להיות אלוהים להתעשר מהר בלי מאמץ המרדף אחרי הכסף יגרום לך להיות מאושר משמעות החיים של החילונים התכלית של החיים הנאה ממין להתמודד עם הסרת פרסום שלילי בפייסבוק זכות הבחירה להתייחס למישהו כמו לחסר בחירה חופשית יקום רב מימדי נשמת היקום עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא רטוריקה, גישור, מאמן אישי לימודים בתחום האם הטלת ספק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1875 שניות - עכשיו 15_10_2025 השעה 11:09:35 - wesi1