האם אני סובל מדיכאון? ✔דיכאון וחרדה, חרדה ודיכאון, מה ההבדל בין דיכאון לחרדה? האם זו חרדה או דיכאון? מה הקשר שבין חרדה לדיכאון? טיפול בחרדה, טיפול...

לא אוהב שמסתכלים עלי, לא אוהב שנועצים בי מבטים, מה חושבים עלי? מה אני חושב על עצמי? חרדה חברתית, לא מרגיש בנוח עם אנשים, לא רוצה שיסתכלו עלי, מרגיש לא בנוח ליד אנשים, לחץ חברתי

...האם מבט יכול להיות גם חיובי ועדיין להרגיש רע? אליעד מוסיף ומבהיר שגם מבטים חיוביים לכאורה, כמו מבטי הערכה או משיכה, יכולים לגרום לתחושה לא נעימה. דוגמה לכך היא בחורה שמרגישה שמבטים ברחוב, גם אם הם מביעים חיבה או הערכה ליופיה, יכולים לגרום לה להרגיש רע. מדוע? כי היא מרגישה מוגבלת ומצומצמת למאפיין אחד בלבד שלה, למשל ליופי שלה. המבט מגדיר אותה בצורה מסוימת וכובל אותה לדימוי אחד בלבד, והיא אינה חופשיה להיות משהו אחר, ולכן גם מבט חיובי יכול להיתפס כשלילי בעיניה. מהי הסיבה העמוקה לתחושת אי - הנוחות ממבטי...

המלחמה בטרור, איך להילחם בטרור? איך לנצח את הטרור? הבא להורגך השכם להורגו, פגיעה בחפים מפשע, גל הטרור בישראל, ביבי נתניהו, ערכים בלחימה, מוסריות צהל, הצבא המוסרי בעולם - חלק 2

...שגם את העמדה ההפוכה - זו שמתנגדת לפגיעה רחבה מתוך חשש לפגיעה בחפים מפשע - ניתן להבין ולהסביר בצורה הגיונית. הוא מציג את התפיסה המורכבת שלפיה, כאשר קיים איום מוחשי על ביטחון האדם, יש לפעול בצורה ברורה נגד מקור האיום, ללא קשר לזהותו האתנית או הדתית של המאיים. מבחינת האמת האובייקטיבית, אין הבדל אם המאיים הוא יהודי, ערבי, מוסלמי או נוצרי. אליעד מסביר שהמושג החשוב פה הוא האיום עצמו, ללא שיוך מגזרי או דתי. הדוגמה שהוא נותן היא של שכונת פשע שבה מתגוררים עבריינים מסוכנים. הוא מסביר שאם עבריין מסוים מאיים...

קומבינות בזוגיות, למצוא מישהו שיאהב אותי כמו שאני, להכיר בחורה שתקבל אותי כמו שאני, להכיר גבר שיקבל אותי כמו שאני, איך למצוא זוגיות טובה? איך להכיר מישהו שיאהב אותך כמו שאת? איך להכיר מישהו שלא ירצה לשנות אותך? מציאת זוגיות

...אחרת. מישהו שמקבל אותך - מתוך אהבה או מתוך חוסר ברירה? כדי להבין האם מישהו מקבל אותך מתוך אהבה אמיתית או מתוך חוסר ברירה, כדאי לשאול את עצמך: - האם הוא מרוצה ממני בגלל שאני באמת טובה ומתאימה לו? - האם הוא מרוצה ממני כי אין לו אפשרויות אחרות ולכן הוא מתפשר עליי? זה דומה לשני אנשים שאוכלים במסעדה: - האחד נהנה מהאוכל כי האוכל איכותי, טעים וברמה גבוהה. - השני נהנה מהאוכל כי הוא כל כך רעב שאין לו ברירה אלא לאכול כל מה שיגישו לו. לא לחפש קומבינות בזוגיות הרצון להיכנס לזוגיות שבה יאהבו אותך בלי שתצטרך...

לחבר את השכל והרגש, להבין את הרגש, להרגיש את השכל, שכל או רגש, מודעות עצמית, להיות מחובר לעצמך, להתחבר לעצמך, להבין את עצמך, להרגיש את עצמך, להיות מודע לעצמך, להקשיב לעצמך

...הזה מאפשר לנו לראות בבירור אם אנחנו באמת מאמינים במה שחשבנו, או שאולי מסתתרת בתוכנו אמונה הפוכה. מה המשמעות של חיבור בין שכל לרגש? המשמעות של חיבור בין שכל לרגש היא מצב של מודעות עצמית מלאה, שבו כל ההבנות השכליות הן בהלימה מלאה עם התחושות הרגשיות. במצב זה, אין קונפליקט פנימי ואנחנו חווים שלמות פנימית. כאשר אנחנו לא מרגישים משהו שאנחנו טוענים שאנחנו מבינים, זה סימן שקיימת אי התאמה פנימית ושאנחנו למעשה משקרים לעצמנו. מה זה אומר להרגיש את השכל ולהבין את הרגש? להרגיש את השכל פירושו שהאמת השכלית אינה...

כתות, נפגעי כתות, מלחמה בכתות, מה לעשות אם הילד שלך בכת? מה לעשות אם בן משפחה בכת? איך להוציא מישהו מכת? איך לעזור למישהו בכת? מה זה כת? איך למנוע הצטרפות לכת? איך להציל מישהו מכת? איך להילחם בכת?

...להוציא מישהו מהכת, יש להבין שכת היא סימפטום - היא באה למלא חוסר רגשי כלשהו. במקום להילחם בהשתייכות שלו לכת, יש להתמקד במה שהכת מספקת לו ולנסות לתת לו את זה בצורה בריאה יותר. איך עושים זאת? לברר מה הצורך הרגשי שהכת ממלאת עבורו (תחושת משמעות, ביטחון, קבלה, אהבה, שייכות). לייצר עבורו את אותם רגשות, אך מחוץ לכת, דרך מערכות יחסים בריאות ותמיכה רגשית. להימנע מביקורת ישירה, וליצור שיח פתוח על חוויותיו מהכת, תוך גילוי עניין אמיתי. לפתח אצלו חשיבה ביקורתית, כך שיוכל לבדוק בעצמו את נכונות הדברים בכת. איך...

טיפול ב Ocd, מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, מחשבה מטרידה, מחשבה מעיקה, מחשבה מציקה, מחשבה אובססיבית, התמכרויות, שינוי הרגלים, לשנות הרגלים, גמילה, איך להיגמל? לשלוט במחשבות

...השאלה היא, האם אנחנו מוכנים לשלם את המחיר של אותה התמכרות או התנהגות חוזרת, ולשלול את התחושות הטובות שהן נותנות לנו. המטרה היא לזהות את התועלות המתקבלות מתוך ההתמכרות או ההרגל, ואז לחפש דרכים להשיג את אותם רגשיים בתחליפים חיוביים, למשל על ידי פעילות פיזית או חוויות אחרות. כיצד להתמודד עם מחשבות מטרידות וחרדות? השלב הראשון בהתמודדות עם מחשבות מטרידות הוא לקבל את הקיום שלהן מבלי להילחם בהן. כאשר אדם מתחיל להילחם במחשבותיו, זה גורם להן להפוך לאובססיביות יותר. אם לא נרגיש רע מהמחשבות, הן יאבדו מכוחן...

תלות רגשית בהורים, חרדה רגשית, אהבת ילדים להורים, איך לשנות רגשות? פחד רגשי, שחרור רגשית, איך מתנתקים רגשית? איך להתנתק רגשית? איך להשתחרר רגשית? איך לא לפחד? חרדת נטישה, חרדת פרידה

...זהו תהליך שדורש תשומת לב יומיומית ותרגול חוזר. על ידי כך, אדם לומד לא להיות תלוי בתנאים חיצוניים כדי להרגיש טוב עם עצמו, ובמקום זאת מתחבר לעולם הפנימי שלו ומבין שהוא יכול לשחרר את עצמו. השלב הבא בתהליך הוא לקחת את השאלות האלה לכל תחום בחיים. אליעד מדבר על איך השאלות האלה מביאות אותנו להחלטה למי או למה אנחנו באמת שייכים ומה חשוב לנו. חשוב להבין, לדעת ולחיות את ההבנה הזאת, גם אם זה דורש זמן ומאמץ פנימי. בסופו של דבר, מהות השחרור הרגשי היא להבין שלא כל חפץ או אדם חייב להיות הכוח שמבצע את שינוי הרגש...

ניתוח שאלה, מה משתנה אצל חוזר בתשובה? בן אדם חזר בתשובה, מה השתנה אצלו? שינוי רצון, שינוי מציאות, איך להבין את השאלה? מהי חזרה בתשובה לפי רבי נחמן מברסלב? ישמע בזיונו ידום וישתוק, למה אנשים חוזרים בתשובה?

...אצלו - הרצון או המציאות? אליעד כהן מציג שתי אפשרויות מרכזיות להבין את השאלה הזאת, ומפרט אותן בצורה מלאה ויסודית. ראשית, יש שתי דרכים לפרש את השאלה מה השתנה אצלו: אפשר לפרש שהכוונה היא למה שהשתנה לפני שהאדם החליט לחזור בתשובה. כלומר, מה גרם לו לשינוי הזה מלכתחילה - האם זו היתה המציאות סביבו שהשתנתה, או שמא הרצונות הפנימיים שלו השתנו? לדוגמה, ייתכן שהאדם התחיל לפחד מאלוהים, או אולי חווה משבר אישי במציאות, שגרם לו להרגיש שחסר לו משהו בחיים ולחפש משמעות חדשה. האפשרות השנייה היא לפרש את השאלה כמתייחסת...

קיצוניות - מה *טוב* בקיצוניות? מי מפחד מקיצוניות? מהי קיצוניות אמיתית וטובה?

...ברגע שהאדם יהיה קיצוני באמת, באותו הרגע כבר לא יהיה יותר שקר / דמיון / רע. אז כיצד זה יכול להיות שבני אדם קיצוניים מתנהגים בצורה רעה? אם הקיצוניות היא ככ טובה, כיצד קיצוניות יוצרת רע? תשובה: קיצוניות רעה = קיצוניות שקרית = קיצוניות שאינה קיצונית. קיצוניות טובה = קיצוניות אמיתית = קיצוניות קיצונית באמת. הסבר: המציאות כמציאות מכילה בתוכה את כל הדעות המנוגדות זו לזו. המציאות מקבלת את כולם. המציאות אינה מתנגדת לאף דעה. המציאות מקבלת את כולם באחדות גמורה ובשלום מוחלט. שאלה: האם מישהו מבין את המציאות...

שם
סיסמא