... עם בחורה בפייסבוק, הכרויות בפייסבוק, להכיר בחורות בפייסבוק, איך להתחיל עם בחורה, איך להכיר בחורה, להכיר בנות האם קל להכיר בחורות בפייסבוק, ומה מפריע להצלחה שלך? הרבה אנשים רוצים להכיר בחורות בפייסבוק, אבל לא כולם מצליחים בקלות. אליעד מסביר שלפני שמתחילים בכלל לנסות להכיר בחורה בפייסבוק, חייבים להבין מה בדיוק רוצים. אדם שרוצה להכיר בחורות בקלות, צריך להבהיר לעצמו שהוא רוצה שזה יהיה קל וזמין, בדיוק כמו ללכת לקנות בקבוק קולה בקיוסק. אבל יש פה סתירה: מצד אחד, אתה רוצה להכיר מישהי מיוחדת, איכותית ומעניינת. מצד שני, אתה רוצה שזה יהיה קל כמו לקנות משהו פשוט. אליעד מדגים את הסתירה באמצעות דוגמה: אם קל מדי להכיר את הבחורה שאתה רוצה, אז גם כל האחרים יוכלו לעשות זאת, וזה כבר לא יהיה מיוחד עבורך. אם היה מדובר במוצר פשוט כמו שתייה, אז מה מיוחד בזה? כל אחד יכול לקנות קולה. אבל אתה לא רוצה סתם מישהי פשוטה, אתה רוצה מישהי שקשה להשיג, ובכל זאת שתוכל להשיג אותה בקלות - וזה בדיוק הפרדוקס. איך ניתן לדעת אם אתה באמת מסוגל להכיר את הבחורה שאתה רוצה? אליעד מציע גישה מעשית: לבדוק את המציאות. כדי לדעת אם באמת אפשר להשיג את הבחורות שאתה מעוניין בהן, אתה חייב לעשות תיאום ציפיות עם המציאות. הוא נותן דוגמה קונקרטית: נניח שראית מישהי מעניינת בפייסבוק, שלחת לה בקשת חברות והודעה, אבל אחרי חודשיים אין תגובה. אליעד מסביר שכבר מכאן ברור שאתה לא חווה קלות בהיכרות. הוא מציע לשים את עצמך בנעליה של הבחורה: אם יש לה עוד 300 בקשות חברות, למה שהיא תבחר דווקא בך? אם היה כל כך קל שהיא תאשר אותך, היה מדובר במישהי שלא קשה להשיג, ואז זה לא היה מיוחד יותר עבורך. אם היית במצב הפוך, עם 300 בחורות שפונות אליך, לא היית מסוגל לאשר את כולן. היית בוחר את אלו שהכי מושכות או מעניינות בעיניך. כך בדיוק גם הבחורה שאתה פנית אליה מתנהגת. למה לא מספיק רק לשלוח הודעה או בקשת חברות בפייסבוק? הנקודה המרכזית שאליעד מדגיש היא ששליחת בקשת חברות בלבד היא מאמץ מאוד נמוך, ולכן גם התוצאה בהתאם. אם היית רוצה להשיג משהו משמעותי כמו להכיר בחורה מיוחדת, היית צריך להשקיע יותר מאמץ. אליעד נותן דוגמה מציאותית: אם מישהו מבקש ממך לשטוף אוטו, ואתה יכול לשטוף רק אוטו אחד, אתה תבחר בזה שמשלם הכי הרבה או שמשקיע הכי הרבה. באותו אופן, הבחורה תבחר במישהו שמשקיע מאמץ רציני יותר, ולא במי שפשוט שולח הודעה ומחכה חודשיים. לכן, שליחת הודעה בפייסבוק והמתנה לתגובה זו לא השקעה מספיק גדולה כדי לזכות בתשומת הלב שלה. מה כן צריך לעשות כדי להכיר בחורות בקלות ובצורה אפקטיבית? הסוד של אליעד להצלחה בהיכרויות בפייסבוק הוא להבין באמת מה הבחורה רוצה. במקום להיות עסוק רק במה שאתה רוצה, צריך לחשוב מה היא רוצה, מה הצרכים שלה, מה מעניין אותה. אם אתה יודע שהיא דוברת ... שהיא מחפשת מישהו שמדבר עברית. אולי יש עוד מאפיינים ייחודיים שמעניינים אותה, כמו מוזיקת רוק או תחביבים מיוחדים. כשאתה יודע מה הבחורה רוצה, תוכל להציע לה בדיוק את זה. לדוגמה, אם אתה רואה מישהי ברחוב שמחפשת תפוח, תביא לה תפוח, וכך היא תחשוב בטבעיות: הוא בדיוק מה שחיפשתי. זו שיטת NLP טבעית: אתה מציע לאדם בדיוק את מה שהוא רוצה, וכך נוצרת תחושה שאתה האדם הנכון עבורו. האם כדאי לתת לבחורה מה שהיא רוצה מיד, או ליצור אתגר? נקודה נוספת שאליעד מעלה היא טכניקה של אתגר או טיזינג. לפעמים הבחורה רוצה את התחושה שקשה להשיג אותך, כי זה הופך אותך ליותר מעניין בעיניה. אבל אליעד מדגיש שזה לא באמת סותר את ההנחה ... מה שהיא באמת רוצה - את תחושת האתגר והעניין בך. למה חשוב לעשות תיאום ציפיות מול המציאות? לבסוף, אליעד מסביר שזה נכון לא רק לגבי בחורות אלא גם לגבי החיים בכלל. חשוב לעשות תיאום ציפיות מול המציאות כדי להבין מה אפשרי ומה לא. אם תגלה שהבחורה בלתי מושגת מסיבות שלא תלויות בך, כמו שהיא תפוסה או פשוט לא זמינה, אז כדאי שתסתנכרן עם המציאות ותקבל זאת. לא צריך לוותר ...

נשים גברים - מה ההבדל הרגשי שבין גברים לבין נשים? האם באמת קיים הבדל בין החוויה הרגשית של גברים ונשים? אליעד כהן פותח את השאלה על ההבדל בין החוויה הרגשית של גבר לאישה בהערה ביקורתית לגבי עצם השאלה. הוא מסביר שהשאלה מה ההבדל בין גברים לנשים בחוויה ... בין רגשות מנוגדים כמו שנאה ואהבה, לא ייתכן שיש הבדל מהותי בין החוויה הרגשית של גבר לזו של אישה. איך סיטואציות חיים שונות מדגימות שהחוויה הרגשית של כולם זהה? אליעד נותן דוגמה ברורה כדי להמחיש את הטענה הזו: אישה יכולה לומר לגבר אתה לא יכול להבין מה זו לידה, אך למעשה, גבר יכול לעבור סיטואציה קשה אחרת שבה יחווה לחץ נפשי וקשיים דומים מאוד לאלו של האישה בעת הלידה. אליעד מסביר שהחוויה הרגשית הפנימית יכולה להיות זהה אצל גבר ואישה, למרות הסיטואציה החיצונית השונה. מה שחשוב הוא העומק הרגשי ולאו דווקא התסריט המדויק ... על ידי נסיבות חיצוניות, והסקאלה הרגשית זמינה לכל אדם בכל מצב. מה המשמעות של ההגדרות גבר ואישה לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסביר שגם ההגדרות גבר ואישה הן למעשה הגדרות יחסיות, המבוססות על תכונות של חוזק וחולשה או השפעה ומושפעות. הוא נותן כדוגמה את היחס בין אלוהים לעולם: אם אלוהים נחשב לחזק (גבר) והעולם לחלש (אישה), אפשר להפוך את ההגדרה ולראות את העולם כגורם משפיע על אלוהים, ואז העולם הוא הגבר ואלוהים הוא האישה. הרעיון הוא שאין חלוקה מוחלטת, כי לכל דבר בעולם יש תכונות של חוזק וחולשה, השפעה ... למעשה הבדלים של נסיבות, תרבות, חינוך והגדרות חברתיות, ולא הבדלים מהותיים. הוא נותן דוגמה של נשים בתאילנד שיכולות לנהל עסקים בצורה גברית לכאורה, ושל נשים שולטות במערכת היחסים, מה שמראה שאין שום תכונה רגשית שהיא באופן מוחלט נשית או גברית. ... שלו ברגע מסוים. מדוע שאלות על גברים ונשים הן בעצם שאלות על בני אדם? אליעד כהן מבהיר שהשאלה מה נשים רוצות? או מה גברים רוצים? היא בעצם תת - שאלה של השאלה הכללית מה בני אדם רוצים?. הוא מסביר שלפני שהאדם הוא גבר או אישה, הוא קודם כל בן אדם. ואם אנחנו רוצים להבין באמת כיצד גבר או אישה חווים את המציאות, אנחנו צריכים להבין קודם כל את הבסיס האנושי של החוויה הרגשית. כך, אם נבין מה המציאות רוצה ומה הבני אדם רוצים באופן כללי, נוכל להבין גם כיצד גברים או נשים חושבים או מרגישים בסיטואציות מסוימות. אין שום תכונה או רצון שהם בלעדיים לגבר או לאישה, כולם מנסים להרגיש טוב, ופשוט כל אחד חושב שדרכו תוביל לתחושה טובה, אך מנגנון החשיבה ... לגבי הבדלים רגשיים בין גברים לנשים? אליעד מסכם שאין הבדל מהותי במנגנון הרגשי של גבר או אישה. החוויה הרגשית של כולם מתנהלת באותו מנגנון בסיסי, ולמרות שיש הבדלים בסיטואציות, בנסיבות ובפרשנויות האישיות, אין שום הבדל מהותי ברמה הרגשית בין גבר לאישה. ההבדלים שאנו רואים הם למעשה הבדלים של תסריטים, של סיטואציות ושל נקודות מבט שונות, ... פנימית למה השאלה מה ההבדל מניחה מראש שיש הבדל? בשאלה מה ההבדל בחוויה הרגשית בין גבר לאישה מסתתרת הנחה מוקדמת שיש הבדל כלשהו. יש מקרים שבהם שואלים מה התכלית לשמה נברא העולם או מה ההבדל בין גבר לאישה, אבל למעשה יתכן שצריך קודם לשאול האם בכלל יש תכלית או האם בכלל יש הבדל. כאשר מניחים ... רגשות הפוכים לכאורה אין הבדל בשורש, אז קל וחומר שאין סיבה להניח שקיים הבדל מהותי בין גבר לאישה. מצד שני, בעולם הנפרדות שבו הזמן והמקום קיימים, נוצרת אשליה של הבדלים. אולם ההבדל איננו נובע מעצם היות האדם גבר או אישה, אלא מהנסיבות, מהאירועים השונים שכל אדם חווה ומהפירושים שהוא מעניק להם. איך חוויות ... לעבור פרויקט קשה או התמודדות מורכבת שתביא אותו לחוות לחץ, קושי או רמות מאמץ דומות לאלו שהאישה חווה בלידה. באותו אופן, גם מי שנמצא בכלא יכול להרגיש שלל רגשות ותחושות למרות המגבלות. המשמעות היא שכל אדם, גבר או אישה, מסוגל לחוש כל רגש אפשרי. סביבת החיים, המצבים והאתגרים משתנים, אבל טווח הרגשות זהה בכולם. למה אין הגדרה מוחלטת לגבר ואישה? ניתן להסתכל על גבר ואישה כהגדרות שמסמלות חוזק וחולשה, השפעה והיות מושפע, אך לכל אדם בעולם יש נקודת חוזק וחולשה משלו. גם מושגים כמו גבר חזק ואישה חלשה או להיפך, הם בגדר הגדרות יחסיות התלויות בהקשר. לפי אותו רעיון, אפשר לראות את המציאות כאלוהים המשפיע ואת העולם כאישה המושפעת, או למצוא פרספקטיבה הפוכה בדיוק ולהציג את העולם כמשפיע. בסופו של דבר, אין ...

... סקס, מיניות, זוגיות, בחורה בתולה , רווקה, גרושה, בחורה משומשת, בחורה סוג ב, בחורה לא בתולה, יחסי מין, בתולים בחברה החרדית, בתולים בחברה הדתית למה מפריע לאדם שבת הזוג שלו משומשת? אליעד מסביר לעומק את הסיבה שבגללה מפריע לאדם שבת הזוג שלו נחשבת למשומשת, כמו למשל בחורה גרושה או כזו שקיימה יחסי מין עם אחרים בעבר. הוא מדגיש שאדם עלול לחוות קושי רגשי בגלל המחשבה שבת הזוג שלו הייתה כבר במערכת יחסים אינטימית עם גבר אחר לפניו. הקושי אינו קשור ישירות למעשה עצמו, אלא למשמעות ... מייחס למצב, ובעיקר להשפעה של החברה ושל חינוך מסוים. אליעד נותן דוגמה לאדם שהכיר אישה שהייתה נשואה כעשרה חודשים. אותו אדם חושש מכך שהיא משומשת כי קיימה יחסי מין עם גבר אחר, ואף על פי שהוא עצמו גרוש, הוא עדיין מתקשה לקבל אותה בגלל תחושה זו. מדוע קשה להתעלם מכך שבן הזוג כבר היה במערכות יחסים קודמות? אליעד מבהיר שאי אפשר פשוט להתכחש לכך שקיימת תחושה של חיסרון. כשהאדם אומר ... ישירה. אליעד מסביר שיש שלוש גישות אפשריות להתמודד עם החיסרון שהאדם חווה כלפי בן או בת זוג שהיו בעבר במערכות יחסים: להסתכל על היתרונות של אותו אדם ולהחליט שהם חשובים יותר מהחיסרון. להתכחש לגמרי ... בכלל נתפס הדבר כחיסרון, ולבחון האם התפיסה הזו אמיתית או שגויה. למה באמת אכפת לנו שבת הזוג שלנו הייתה עם אחרים בעבר? כדי להתמודד באמת עם התחושה הזו, אליעד מציע לאדם לשאול את עצמו שאלה כנה ופשוטה: למה זה באמת מפריע לי?. הוא מציע דוגמה של בחורה שכביכול קיימה יחסי מין מאות או אלפי פעמים לפני כן, ומבקש לחשוב בצורה נייטרלית, ללא שיפוטיות, מה בעצם ... נכונה אובייקטיבית, אך היא מוטמעת עמוק בתודעה, וזו הסיבה לכך שהאדם סובל כשהוא חושב שבת הזוג שלו היא משומשת. האם בתולים הם דבר קדוש? אליעד מסביר שבתפיסות תרבותיות ודתיות רבות בתולים נחשבים לדבר קדוש, ולכן ישנה רגישות גבוהה כלפי אישה שלא שמרה על בתוליה עד הנישואים. אולם, הוא מבהיר שזה לא עניין רציונלי אלא גזירת הכתוב או תכתיב חברתי. הוא ... בכך או שזו רק תפיסה חברתית שהכניסו לו לראש, כמו שטיפת מוח. איך משתחררים מהמחשבה שבת הזוג משומשת? הפתרון שאליעד מציע הוא להבין את המקור של המחשבה הזאת. ברגע שאדם מבין שזו מחשבה שהחברה הכניסה לו ... עבורו באמת, מבלי שהחלטותיו יושפעו באופן שלילי מהחברה ומהתניות חברתיות. מדוע המחשבה שבת הזוג משומשת חוזרת שוב ושוב? אליעד מסביר שהמחשבה הזו חוזרת שוב ושוב משום שהאדם לא מתמודד איתה בכנות. כל עוד ... מדגים זאת גם באמצעות דוגמאות פרקטיות, כגון אדם שרואה את עצמו גרוש, ולכן חושב שגם בת זוגתו צריכה להיות פחות מושלמת, או גבר שחושב שבת זוג בתולה תהיה עדיפה כי היא טהורה ולא הייתה עם אחרים לפניו. הוא מציג את האבסורד שבמחשבות האלו ומראה כיצד הן ... בראשו. בסיכום, אליעד ממליץ לאדם להתמקד במה שטוב לו באמת, לבדוק מה האמת שלו לגבי בת הזוג, וללמוד לשחרר את עצמו מדעות חברתיות שאינן משרתות אותו. למה חשוב שבת זוג תהיה בתולה? איך להשתחרר מהשפעות החברה? מה הופך אישה למשומשת? האם גרושה היא אישה סוג ב? האם חשוב מה אנשים חושבים עליי? איך להתמודד עם מחשבות שליליות בזוגיות? ...

... לאהוב, מפחד מדחייה, חרדה חברתית, לאהוב בלי תנאים, מפחד להיפגע, מפחד להתחיל עם בחורה, חרדת נטישה, אהבה ילדותית, לאהוב בלי להיפגע מהו הקשר בין פחד לאהוב לפחד להיפגע? במהלך השיחה, נדונה השאלה איך לאהוב מבלי לפחד להיפגע, והאם ניתן לאהוב בצורה שאינה כוללת פחד. ... אהבה עם תנאים משפיעה על הפחד להתחיל מערכת יחסים. אליעד טוען כי כאשר אדם אוהב עם תנאים, הוא יפחד להתחיל מערכת עם אדם אחר, משום שהוא מצפה לתוצאה מסוימת. אם אדם מתחיל עם מישהי מתוך אהבה עם תנאים, הוא מצפה שהתגובה שלה תהיה חיובית, ולכן כל שלב במערכת היחסים ילווה בפחד מהכישלון או מהדחייה. אהבה כזו, אומר אליעד, לא יכולה להיות ללא פחד, שכן היא מבוססת על ציפיות הדדיות שמובילות לחרדה. הקשר בין פחד להיפגע לפחד להתחיל עם בחורה בדיוק כמו שזוהתה הפחדה הרגשית מהפגיעה, ישנה גם ההבנה שהפחד להתחיל עם בחורה לא נובע רק מהפחד מדחייה, אלא גם מהפחד להרגיש פגיע. אליעד מסביר כי כאשר גבר מתחיל עם אישה מתוך רצון לקבל משהו בתמורה - התעניינות או חיבה, הוא לא יוכל להימנע מהפחד מהכישלון. בהקשר זה, אם הוא לא מצפה לכלום, אין לו פחד, כי כל מה שהוא עושה הוא מתוך כוונה לתת ולא מתוך רצון לקבל. מהי אהבה עם תנאים ואיך היא משפיעה על פחדים? בהסבר נוסף, אליעד מציין שאהבה עם תנאים פירושה אהבה שבה אדם מחפש תמיד את התגובה הרצויה מהצד השני. אם האישה לא מגיבה כמו שהוא מצפה, הוא ירגיש נפגע. כל פעולה שאדם עושה מתוך אהבה עם תנאים תלויה בציפיות מהצד השני, ולכן כל כישלון בתגובה של הצד השני יוביל לפחד ולהימנעות. כאשר לאדם יש ... שכן היא כוללת אי הבחנה בין חיובי לשלילי ודרישה נייטרלית כלפי כל רגשות העולם. פחד לאהוב אהבה ללא תנאים פחד להיפגע חרדה חברתית אהבה מוחלטת אהבה עם תנאים הפחד להתחיל עם בחורה השאלה שלנו זה איך לאהוב בלי לפחד. ש: איך לא לתת לפחד להשפיע על האהבה שלי ועל הנתינה שלי. אליעד: יפה אז עכשיו אתה תיתן לנו דוגמה שאתה רוצה לאהוב ואתה מפחד לאהוב תן דוגמה לדוגמה? ... עושה משהו מתוך אהבה מוחלטת, מה זאת אומרת אהבה מוחלטת? אליעד: מוחלטת פירושה ללא תנאים בשום צורה שהיא ללא שום שנאה. ש: אתה גם לא רוצה שום דבר בראש נגיד אם הוא עכשיו הולך לבחורה למה קשה לו להתחיל איתה בגלל שהוא יודע שהוא כבר רואה אותה כבר בראש. אליעד: כי הוא רוצה שהיא תאהב אותו בצורה מסוימת. ש: לא היא נראית טוב בא לי עליה בא לי סקס אז כבר הוא רוצה משהו ... הוא מתכוון להגיד עם פחות תנאים זה לא בלי שום תנאים, בלי שום תנאים פירושו גם אם מישהו שופך עליך דלי על הראש בא לך לצאת היום? בלי שום תנאים, נכון גם אם אתה רואה את האישה הכי מכוערת בעולם הכי פסיכית בעולם היא רודפת אחריך עם הסכין מה דעתך. ש: על טעם ועל ריח אין מה להתווכח. אליעד: יש אז הנה אנחנו מתווכחים, רגע אין על מה להתווכח אבל אני מתווכח ... בתוך אהבה עם תנאים אתה מפחד להיפגע כי אם יש טוב ורע זאת אומרת שאתה לא רוצה שיקרה לך רע ולכן אי אפשר לאהוב אהבה מוגדרת בלי לפחד להיפגע, עכשיו למה גבר מפחד להתחיל עם בחורה. ש: זה לפי איך שההגדרות שלך. אליעד: ידפקו לך נכון, עכשיו למה גבר מפחד להתחיל עם בחורה כי הוא אוהב אותה עם תנאים אם הוא היה אוהב אותה בלי שום תנאים ואין לו שום ציפיות ממנה אז אם אין לי שום ציפיות. ש: זה כמו שהיחס שלי לכלום. אליעד: יפה אמרת תכף נדבר על זה, זה ... כל אחד לפי מה שהוא מבין. לא משנה תן לי להמשיך את הרעיון, אתה יודע מה זאת שנאה? ש: כן. אליעד: אז אתה גם יודע מה זאת אהבה. טוב בא נתקדם תקשיב אם בן אדם אוהב בלי שום תנאים מישהי מה זה אומר בלי שום תנאים מבחינתו גם אם היא תעשה לו את ההכי רע הוא אוהב אותה אז מה זה אומר שהוא אוהב אותה אז את מי הוא לא אוהב לא יודע, דהיינו, אין דבר כזה אהבה ללא תנאים אבל ... אוהב אותה כשהיא לא איתי אז למה אני צריך להיות איתה, אני אוהב אותך כשאת שם בלי תנאים. יש עכשיו רגע תן לי רגע להגיד את ההיפוך אבל מה זה נקרא אהבה עם תנאים שהוא מתחיל עם הבחורה כי הוא רוצה שהיא תאהב אותו, למה הוא מתחיל איתה כי הוא רוצה שהיא תאהב אותו אז ברור שהוא יפחד שהיא תדחה אותו כי הוא רוצה שהיא תאהב אותו. כל הרעיון של להתחיל עם מישהי פירושו לצפות ממנה לקבל משהו בתמורה למה שאתה עשית אתה אומר לה מחמאה ואתה מצפה למשהו אם אתה לא מצפה למשהו, אתה אומר לה בואי נצא לבית קפה אתה מצפה שיהיה לך נחמד איתה ואז אתה מפחד ... השני ואז זה לא כל כך משנה מה אנחנו מדברים פה בכלל אבל אנחנו מדברים פה מהפרספקטיבה שאתה לא זורם כמו מים ומהפרספקטיבה שיש לך רצונות מוגדרים ומהפרספקטיבה שכשאתה מתחיל עם מישהי זה לא תקשיבי טוב דחפו אותי אלייך. ש: אתה הבאת את זה בגישה פאסימית עכשיו. אליעד: תקשיב רגע, הבן אדם פאסימי אתה גילית עכשיו הנה הוכחה יש תיעוד אפילו, שניה נגיד שאתה נמצא בתור אתה ...

... חברתית קשה, פחד חברתי, איך להכיר בחורה, איך להתחיל עם בחורה, פחד מאלימות מילולית, פחד מאלימות פיזית, בעיות תקשורת ... הסובל מחרדה חברתית נמנע להתחיל עם בחורות? אחת הדוגמאות שהועלו בשיחה היא החשש להתחיל עם בחורה. הפחד מדחייה הוא כל כך גדול עד שהאדם מעדיף לא לפנות כלל. הוא מדמיין תרחיש שלילי שבו הבחורה דוחה אותו, ובמקום להסתכן ולהתמודד עם הפגיעה האפשרית, ... הפנטזיה. בפנטזיה, הכל נראה מושלם, הבחורה נשארת יפה, והוא לא נאלץ להתמודד עם תחושת הכישלון ... על חרדה חברתית? איך להתחיל עם בחורה? טיפול בפחד מאלימות מילולית איך להתמודד עם תחושת חוסר ...

זוגיות, מחשבה טורדנית, מחשבה כפייתית, להתפשר בזוגיות, חסרונות בבת זוג, בת זוג מושלמת, משבר בזוגיות, משבר זוגי, בחורה בתולה, בתולים, בחורה לא בתולה איך להתמודד עם מחשבה טורדנית בזוגיות? אליעד מסביר שיש אנשים הסובלים ממחשבות טורדניות וכפייתיות בתוך מערכת יחסים. לדוגמה, מישהו שהתגרש לאחר חודשיים בלבד וכעת חושש להינשא שוב, מחשש שגם הפעם הזוגיות תיכשל. אליעד מבהיר שהבעיה היא לאו דווקא החיסרון שהוא מוצא בבת הזוג, אלא עצם העובדה שהוא תופס את החיסרון כמשהו מוחלט ומחויב. אדם כזה בעצם חושש להיפגע שוב ולכן מוצא חסרונות שלא יאפשרו לו להתחייב באמת. מה המשמעות של למצוא חסרונות בבת זוג? אליעד טוען שהחסרונות שאנחנו רואים בבת הזוג עשויים להיות סתם תירוצים, כי אנחנו לא תמיד מודעים לפחד האמיתי שלנו להתחייב. לדוגמה, אדם שרוצה לקנות מוצר בצבע שחור ולא לבן, אך הסיבה האמיתית שהוא לא קונה אינה הצבע אלא העובדה שאין לו כסף, והוא מתבייש להודות בכך. כך גם בזוגיות - אולי הסיבה האמיתית לכך שאתה מתמקד בחסרונות של בת הזוג היא פחד ממחויבות. האם אפשר להפוך חיסרון בבת הזוג ליתרון או לנייטרלי? אליעד מסביר שניתן לראות כל דבר בחיים מכמה זוויות: כחיסרון, כיתרון או כנייטרלי. הוא מדגיש שכדי להצליח להפוך מחשבה כפייתית, למשל מחשבה שחיסרון מסוים אצל בת הזוג הוא בלתי נסבל, האדם חייב לתרגל את היכולת להטיל ספק בדברים אחרים, פחות משמעותיים עבורו, עד שזה יהפוך להרגל. לדוגמה, אדם שבטוח בכך שערבים מתנהגים בצורה מסוימת או ... לאחר תרגול כזה, הוא יוכל להתמודד טוב יותר עם מחשבות שמטרידות אותו בזוגיות. למה כל כך קשה להשתחרר ממחשבות טורדניות? אליעד מסביר שמחשבות טורדניות הן בעצם סוג של אלילים. האדם מתייחס למחשבה שלו כאילו היא אמת מוחלטת ומקודשת, ... את המוח לא לקבל כל דבר כמובן מאליו. איך אפשר להתמודד עם החיסרון של בת זוג שאינה בתולה? אליעד נותן דוגמה נוספת, של אדם המתקשה לקבל את העובדה שבת הזוג שלו אינה בתולה, מכיוון שהוא חושב שאישה צריכה להיות רק של בעלה. אליעד מסביר שהסיבה לסבל היא תפיסת זוגיות לא שוויונית, שבה הגבר כביכול משתמש באישה, ולכן אישה שכבר קיימה יחסים עם אחרים נתפסת כמשומשת. אליעד מציע להטיל ספק בתפיסה הזו: למה לא לומר שגם היא השתמשה בגברים האחרים? למה לחשוב שזו השפלה? הוא מסביר שמערכת יחסים שוויונית יותר לא תראה בזה חיסרון. איך אפשר לראות חיסרון של בת זוג כיתרון? אליעד מסביר שחיסרון יכול להיות דווקא הזדמנות לחזק את האהבה. הוא נותן דוגמה מחדר כושר: אימון קשה וכואב יוצר בסופו של דבר שריר חזק יותר. באופן דומה, קושי בזוגיות יכול להעמיק את האהבה. בכל פעם שמתגלה חיסרון בבת הזוג, אפשר להשתמש בו כתזכורת לכך שיש לאהוב אותה עוד יותר, לחפש ולמצוא בה יתרונות עמוקים יותר, וכך להעצים את הזוגיות. האם יש פתרון מוחלט למחשבות טורדניות בזוגיות? אליעד טוען שאין פתרון מוחלט שימחק את המחשבה הטורדנית לגמרי, כל עוד האדם קיים. כל עוד יש קיום, תמיד תהיה היכולת לחשוב על חיסרון. הפתרון הוא ללמוד ... ספק ולהתבונן בדברים מכמה צדדים היא הדרך להתמודד עם מחשבות טורדניות בזוגיות, להפוך חסרונות ליתרונות, ולהגיע לאהבה אמיתית שלא תלויה בשלמות של הצד השני. איך להתמודד עם מחשבות טורדניות

... טיפול בביישנות, מתבייש להתחיל עם בחורה, איך להתחיל עם בחורה, טיפול בפוביות, הכרויות, הצפה רגשית, ביישנות וחוסר ביטחון, חרדות, התמודדות עם פחדים מהי ביישנות ואיך אפשר להתגבר עליה? ביישנות היא מצב שבו אדם מפחד להיפגע כתוצאה מדחייה או ... להיפגע גדול יותר, כי אם אתה לא רוצה משהו כלל, אין סיבה לפחד מדחייה. לדוגמה, אם אתה לא מעוניין להכיר בחורה מסוימת, לא אכפת לך כלל אם היא תדחה אותך, ולכן גם לא תתבייש לפנות אליה. האם שיטת ההצפה יכולה לטפל בביישנות ופחדים חברתיים? אליעד מציג ומנתח את שיטת ההצפה לטיפול בפחדים ... עליו להיחשף אליו באופן ישיר ומלא, עד שיתרגל למצב ויפסיק לפחד ממנו. למשל, אם אדם מתבייש להתחיל עם בחורה, הוא יכול פשוט לגשת אליה שוב ושוב, עד שלא יתבייש יותר. הרעיון הוא שאם תתנסה בדבר שאתה הכי מפחד ממנו, בסופו של דבר אתה תתגבר על הפחד, כיוון שהמוח יתרגל לחוויה ויבין שהאיום לא ... האדם יכול להיפגע באופן ממשי מהניסיון, והנזק עלול להיות גדול מהתועלת. אם למשל אדם מתבייש להתחיל עם בחורה שמאוד מוצאת חן בעיניו, ניסיון להיחשף אליה באופן ישיר עלול דווקא להגביר את הפחד, במידה והיא תסרב לו. במצב זה, הוא ירגיש בושה גדולה יותר ויגרום לעצמו טראומה נוספת. למה להתחיל עם מישהי שלא אכפת לך ממנה לא פותר את הבעיה? אליעד מתייחס לשיטה שמציעה להתחיל עם מישהי שאתה לא ממש מעוניין בה כדי להפחית את הפחד מדחייה. לכאורה, השיטה יכולה לעבוד כי אתה פחות נפגע אם הבחורה לא מסכימה. אולם הוא מסביר שאם לא אכפת לך מהתוצאה מלכתחילה, אז גם אין לך סיבה להרגיש ביישנות מלכתחילה, ולכן השיטה לא באמת מתרגלת את ההתמודדות עם הפחד האמיתי. בנוסף, גם אם הבחורה תסכים, לא באמת השגת דבר משמעותי, כי במוח שלך לא שינית את הדפוס האמיתי - הדפוס שמפחד להיפגע. האם יש סיכון בשיטות להתמודדות עם ביישנות? אליעד מדגיש שכל שיטה להתמודדות עם ביישנות ... ומצד שני, שהוא אדיש לחלוטין לתוצאה. במילים אחרות, עליו לחשוב בו - זמנית אני מאוד רוצה להתחיל עם הבחורה הזו ולא אכפת לי בכלל אם היא תסרב לי או אפילו תירק עליי. החזקת שתי מחשבות סותרות אלו מאפשרת למוח להכיל גם את הרצון הגדול וגם את האדישות, וכך להפחית את הסיכון להיפגע רגשית. כשאדם מסוגל לחשוב כך, הוא מסוגל לפנות לבחורה בצורה טבעית יותר, כי הוא פחות מפחד מדחייה, אך בו זמנית גם לא מאבד את הרצון והעניין האמיתי בה. כיצד שיטת דבר והיפוכו עוזרת להעלים ביישנות? אליעד מפרט שככל שאדם מתרגל לחשוב ... אותה ככל הניתן, באמצעות הבנה עמוקה של המנגנונים הפסיכולוגיים. איך להתגבר על ביישנות? איך להתחיל עם בחורה בלי פחד? האם הצפה עוזרת להתמודדות עם פחדים? שיטות טיפול בביישנות מה זה דבר והיפוכו? איך להתמודד עם דחייה? אז אנחנו מדברים על איך להתמודד עם ביישנות מה הרעיון שלך אומר? ש: ... מה העצה אומרת. ש: אני אומר מדבר על ביישנות כרגע יכול להיות. אליעד: כן ביישנות. ש: בן אדם מתבייש מבחורות. אליעד: הוא נגיד מתבייש להגיע למצב שלא יהיה לו שום דבר ואז כולם יצחקו עליו אז מה הוא צריך לזרוק את הכל ללכת ברחוב להגיד שיצחקו עלי? ש: לא הוא מתבייש שיצחקו עליו הוא לא מתבייש ... יסבול עוד יותר זה עוד לא עד הקצה עד הקצה זה משהו אחר, מה אתה אומר? ש: ניקח מקרה קלאסי אחד שמתבייש מבחורות. אליעד: כן אחד שמתבייש הכי מבחורות אז אתה אומר לך תתחיל עם בחורות בלי לפחד ואז מה יקרה ואז יכול להיות שהוא יהיה בטראומה עוד יותר גדולה. ש: קח בחורה שלא אכפת לך אם היא תסרב לך או לא. אליעד: אבל אז לא אכפת לו הוא לא מתבייש הנה קיר תצייר על הקיר בחורה תתחיל איתה. ש: אז מה שיקרה יש סיכוי שהבחורה בכל זאת תסכים. אליעד: אבל יש סיכוי שלא, אוקי ואם היא תסכים אז? ש: אם היא תסכים אז זה יראה לו שבעצם הבושה שלו היא מיותרת. אליעד: ואם היא לא תסכים אז זה יראה לו שהבושה שלו ... הוא גם יראה שהבושה מוצדקת. לא רגע חברים אני אומר משהו אחר, אני אומר שתהליך כזה נגיד שהוא מתחיל עם מישהי זה אומר תתחיל עם איזה מישהי מכוערת שאתה לא רוצה אותה אפילו. ש: אבל אין לו פחד שמה. אליעד: לא גם אם יש לא משנה אני אומר משהו אחר שאם זה יכול להביא יתרון זה אומר שזה גם יכול להביא נזק. ש: לא שים לב לא אמרתי מכוערת אמרתי עם מישהי שמראש הוא אומר לעצמו לא אכפת לי מה יהיו התוצאות. אליעד: אז אם לו אכפת לו מה יהיו התוצאות אז זה גם לא נתן לו שום דבר אם היא הסכימה. ש: אז חכה יש סיכוי שהיא פחות תסכים נניח אחד ... את זה בצורה הזאתי הוא ישיג את המטרה. אליעד: אני לא מסכים איתך אני אגיד לך למה לא, אתה אומר הוא ייקח בחורה שלא אכפת לו. ש: אבל לא אכפת לך אז אתה לא מתבייש. אליעד: תקשיב אתה רוצה להקשיב, תקשיב לאסטרטגיה שלי אני לא מתווכח איתי אני אומר לו אני מסכים איתך ומראה לו את ההיפוך, אתה שולל ... אני אומר לא אני מסכים שיש לו בושה. אתה לא מקשיב עוד פעם, מה האסטרטגיה שלך אומרת הוא אומר שיתחיל עם הבחורה שהיא אולי תרצה אותו אולי לא תרצה אותו ואם היא תרצה אותו זה יגדיל את הסיכוי לכך שאחר כך הוא יהיה לו כוח או חשק להתחיל עם מישהי אחרת בסדר אומץ פחות בושה. עכשיו אתה אומר כן אבל אם הוא לא רוצה אותה אז זה לא דומה כי שם הוא לא מתבייש בסדר הבנו אבל מה אנחנו עושים אנחנו עושים משהו אני אומר לו לא אני רוצה ... לא נכונה כי זה לא דומה כי פה יש בושה ופה אין בושה. ש: לא בגלל שזה לא דומה בגלל שאם הוא בא וניגש למישהי שלא אכפת לו הרי מה זאת בושה, בושה זה שאכפת לך. אליעד: אתה לא מקשיב לי אתה מנסה להסביר למה מה שהוא אומר זה לא עובד נכון? ש: לא זה סותר אני לא אומר שזה לא עובד שהתרגיל עצמו הוא ... ש: הבנתי נראה לי באופן יחסי. אליעד: טוב עכשיו בואו נתקדם עוד פעם עכשיו מה אתה אומר אתה אומר שייקח בחורה שלא אכפת לו מה היא תגיב ושיתחיל איתה שיפנה אליה כן ואז? ש: ואז אם זה יצליח. אליעד: בא ניקח דוגמה פרקטית יש מישהי שהוא מאוד רוצה והוא מפחד להתחיל איתה הוא מפחד לפנות אליה מה אתה מציע לעשות בוא נהיה פרקטיים. ש: אם הוא רוצה מישהי ספציפית? אליעד: כן והוא מתבייש מה יעזור לו נגד הבושה בא נלך על השיטה הזאתי שהצעת קודם נגיד שיש עוד שיטות בא נדבר על השיטה הזאת הספציפית. ש: השיטה הזאת לא תעבוד אם הוא מאוד רוצה מישהי מסוימת. אליעד: טוב הוא לא מאוד רוצה יש

... חסדים, נתינה, קבלה, הדרת נשים, לקבל ולתת, כסף, תאוות ממון, תאוות אכילה, להיות עשיר, המרדף אחרי הכסף, להיות מאושר מה הקשר בין הדרת נשים, כסף ואמונה דתית? אליעד מסביר את הרעיון מאחורי הדרת נשים מנקודת המבט הדתית, שלפיה נשים נתפסות כפיתוי שעלול להסיח את דעתו של הגבר מעבודת האל. לפי התפיסה הדתית, מקור הבעיה ... הפרשנות שאליעד מציג, הדרת נשים היא ניסיון להימנע מהתמודדות עם היצר ולא לקחת אחריות עצמית. אליעד טוען שמצד אחד יש ...

... תאוות גופניות, תאוות הגוף, תאוות ניאוף, תאוות נשים, תאוות ממון, תאוות אכילה, חזרה בתשובה, חזרה בשאלה, יהדות, לשבור את התאוות, רוחניות, העולם הבא מהן תאוות הגוף ולמה אנשים נלחמים בהן? אליעד מסביר שתאוות הגוף הן בעצם ... ורצון. מה קורה כשאנשים חוזרים בתשובה או בשאלה? אליעד מתייחס גם לחזרה בתשובה וחזרה בשאלה. הוא מביא את הדוגמה של אורי זוהר, שחזר בתשובה ועבר מתאוות גשמיות (כמו כסף או נשים) לתאוות רוחניות (כמו לימוד תורה). הוא מראה שלמעשה לא נפתרה אצלו בעיית התאווה - היא פשוט שינתה צורה. גם מי שחוזר בשאלה, ועובר מתאוות רוחניות לתאוות גשמיות, עובר ...

... פחד להתחיל עם בחורה, רוקדת עם אחרים, התמודדות עם בגידה בזוגיות, איך להתחיל עם בחורה, קנאה זוגית, קשר זוגי, פחד מדחייה, פחד מנטישה, חרדת דחייה, חרדת נטישה, למצוא זוגיות, למצוא אהבה למה קיים פחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם בחורה נובע מרצון חזק מדי להשיג אותה. אליעד מסביר שהאדם פוחד להתחיל עם בחורה, כי הוא מאוד רוצה אותה. הרצון החזק הזה גורם לאדם להרגיש פחד מדחייה. הוא ממליץ לשחרר את התלות הרגשית, ולהסתכל על הבחורה כאילו לא רוצים אותה באמת. לדוגמה, אם האדם היה רוצה להישאר רווק, לא היה אכפת לו אם הבחורה תגיד לו לא, משום שהוא אינו באמת תלוי בה רגשית. הפחד הוא למעשה תוצאה של התלות ברצון לקבל אישור חיצוני לאיכות העצמית של האדם. איך להתמודד עם פחד מדחייה? הפחד מדחייה מגיע מתחושה פנימית של האדם שהוא עצמו אינו מספיק טוב. האדם פוחד שהבחורה תדחה אותו, כי עמוק בפנים הוא כבר דוחה את עצמו. אליעד ממליץ לאדם לבדוק עם עצמו: למה אכפת לי בכלל מה יחשבו עליי?. כדי להשתחרר מפחד מדחייה, האדם צריך להגיע למקום פנימי שבו הוא ... שבו לא אכפת לו מה דעתם של אחרים עליו, משום שהוא עצמו מרגיש שלם ומספיק טוב. למה מפריע לאדם שבת זוגו רוקדת עם אחרים? אליעד מסביר שכשאדם מרגיש אי נוחות מכך שזוגתו רוקדת עם מישהו אחר, זה מפני שזה מצביע על חוסר ביטחון פנימי שלו. האדם מפרש את המצב כבגידה, כי הוא מרגיש שהיא אומרת לו באופן עקיף שהוא לא מספיק טוב. במחשבתו, אם הוא היה מספיק ... לו שהוא לא מושלם. אליעד ממליץ על שינוי תפיסתי: לראות זאת לאו דווקא כבגידה, אלא כאפשרות שהבחורה מביעה אמון ואהבה בכך שהיא מרגישה חופשייה לרקוד עם אחרים. איך להתמודד עם בגידה או עם חשד לבגידה בזוגיות? אליעד מציע שתי דרכים להתמודדות עם בגידה או עם חשד לבגידה בזוגיות: דרך ראשונה היא להציב סטנדרטים ברורים: לקבוע שזו בגידה וזה לא מקובל מבחינתו, ואז להיפרד אם התנאים מופרים. דרך שנייה היא להבין שהמציאות מורכבת ואינה מוחלטת, ולכן לא ... מחויבת או רק אפשרית. אם היא אפשרית בלבד, ניתן לפרש את האירוע אחרת, לדוגמה כביטוי של אמון וזוגיות יציבה, שבה בת הזוג חופשייה מספיק לרקוד עם מישהו אחר מבלי שזה יאיים על הקשר. הוא מדגיש כי האדם צריך לשחרר את הדרישה שהכל יהיה מושלם, וכי בכל קשר יהיו צדדים שבהם אחרים יהיו טובים ממנו, וזה לא בהכרח מערער את הקשר. כיצד לצאת מתחושת התלות בזוגיות? אליעד מציין שאחת הסיבות לכך שאנשים מחפשים זוגיות היא משום שהם לא מרוצים מעצמם ומחפשים אישור חיצוני לכך שהם טובים מספיק. הם רוצים שמישהו אחר יגיד להם שהם אהובים כפי שהם. הבעיה היא שאם האדם עצמו לא מרגיש שלם ומספיק טוב, ... בעיניו, והוא יכול לחיות בתחושת שחרור מוחלט. איך להתגבר על פחד מדחייה? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? איך להתחיל עם בחורה? למה אני מקנא לבת הזוג שלי? איך להשתחרר מתלות רגשית בזוגיות? איך למצוא אהבה אמיתית? למה קשה לי להתחיל עם בנות?