... במערכות יחסים, לא להראות שאתה מבואס, לשדר שהכל בסדר, איך לא לגרום למישהו לא לאהוב אותך? איך לשמור על האהבה? איך לחזר אחרי בחורה? איך לא לקבל לא? איך להתמודד עם סירוב? איך להגיב לסירוב? זוגיות למה חשוב לא להראות למישהו שאתה מבואס ממנו? כאשר אדם מעוניין שמישהו אחר ימשיך לאהוב אותו, חשוב מאוד לא להראות לו שאתה מבואס ממנו או לא מרוצה ממנו. אליעד כהן מסביר זאת באמצעות הבנה עמוקה של הפסיכולוגיה האנושית. אדם שאוהב את עצמו רוצה בטובתו. באופן דומה, כאשר אדם אוהב ... רע אני צריך לוודא שלא יהיה לו רע ודרך שניה להגיד לא אתה יודע למה עשיתי לו רע כי הוא לא באמת מעניין אותי כי לא באמת אכפת לי ממנו. זאת אומרת שכשאתה מראה למישהו שאתה מבואס ממנו אתה מגדיל את הסיכוי שהוא יגיד לעצמו כן מה אכפת לי שהוא מבואס ממני לא אכפת לי ממנו זה הכל ולכן אם לדוגמה נגיד גם להציע לבחורה נגיד לצאת ... שאתה לא מבואס מזה או שאתה מכיל את זה או שזה בסדר מבחינתך כי אם אתה אומר לה זה בסדר מבחינתי ה - subtext זה שאת אמרת לי לא זה לא אומר שלא אכפת לך ממני כי תיראה שאתה מבואס אז בראש שלה היא תגיד רגע הוא מבואס ממני איך זה לא אכפת לי ואז או שהיא תתאמץ לא לבאס אותך או שהיא תגיד לא אכפת לי שיהיה מבואס ואם היא תגיד לא ... במובן מסוים יכול להיות שהיא תגיד כן אוקי אני אבוא אז סבבה בוא נצא אבל תדע שאתה לוקח פה את הסיכון שאם היא תגיד לא בכל זאת או אם בסוף היא לא יצאה איתך ואמרת לה שאתה מבואס היא כדי לא להרגיש רע מזה שהיא ביאסה אותך היא יכולה להגיד לעצמה טוב לא אכפת לי ממנו. ש: בא נגיד מכירות. אליעד: כן. ש: איך זה שבמכירות נגיד מוכר ...

... על ידי זה שתשדר כמה שיותר הכלה והסכמה עם הקונפליקט, כדי לשדר לאדם השני שהוא לא בקונפליקט איתך. לדוגמה, נניח שאתה מציע למישהו לטייל איתך. ונניח שהוא מסרב. אז במקרה כזה, ככל שתראה יותר שאתה מבואס מזה ולא מרוצה מזה, ככה אתה גורם לאדם השני יותר לשנוא אותך. כי אתה ...

...מכוון. ש: לא הכוונה כאילו היה חסר נגיד בסחורה לדוגמה, עכשיו אז אפשרות אחת זה שבאירוע עצמו הוא יפרש את זה כטעות לא מכוונת וכדומה הוא יפרש את זה לא לרעה עכשיו אז אני עכשיו הבנתי שכאילו אם הוא יפרש את זה לטובה או לרעה זה תלוי בכל מיני דברים נכון בכל מיני גורמים. אליעד: מה זאת אומרת לטובה או לרעה? ש: זאת אומרת האם הוא כל פעם שאתה מביא סחורה אומר החסירו לי במכוון או שלא ספרתי, כאילו הוא מתחיל עכשיו לחשוד או שהוא יגיד לא זה בטח טעות. עכשיו זאת נקודה אחת...

...פשוט, ומה טוב בו? אימון אישי פשוט, הוא אימון אישי שמספק לאדם פתרונות שהיישום שלהם הוא פשוט. אימון אישי פשוט, הוא אימון אישי שמבוסס על תפיסת חיים פשוטה. באימון אישי, כמה שיותר פשוט יותר טוב (ראה כאן). ככל המסר של האימון האישי פשוט יותר, כך קל יותר להבין אותו. ככל שהמסר של האימון האישי פשוט יותר, כך קל יותר ליישם אותו בפועל. ככל שהרעיון של האימון האישי יותר מסובך להבנה ליישום, הרי שהוא פחות פשוט ופחות טוב. הכי פשוט, הכי טוב. המציאות היא הכי מורכבת...

...קבוע מהתחייבויות, מחליף תכופות עבודה, מקום מגורים, או לא לוקח אחריות בשום תחום - סביר שגם בזוגיות הוא יתקשה להתחייב. אם מדובר באדם שכן יציב, שמסוגל לקבל החלטות ולהתמיד, אך דווקא בזוגיות מהסס, כנראה מדובר בפחד ספציפי מזוגיות או מחויבות רגשית, ויש מקום לנסות להבין זאת ולשוחח על כך. האם ניתן לפתור פחד ממחויבות בזוגיות? אדם יכול להתנהג בצורה מהססת בקשר בתחילת היחסים בגלל פחדים שונים כמו פחד ממחויבות, פחד מאינטימיות רגשית, פחד מכך שייפגע או פחד להיפגע...

...או לא לכעוס, מצליח לזמן מה אבל לאחר מכן שוב נופל. הוא לא אמור להמשיך באותו כיוון בצורה עיוורת. במקום זאת, עליו לעצור, לבדוק מחדש ולבצע התארגנות מחודשת - לשאול את עצמו שוב מה המטרה ומה הדרך, ואז לצאת שוב לדרך בצורה חדשה לחלוטין. מה המשמעות של נפילה רוחנית לפי רבי נחמן? המשמעות לפי אליעד, כפי שהסביר רבי נחמן, היא שהנפילה היא לא כישלון, אלא הזדמנות להתקדמות ממשית. אם האדם נפל, זה סימן ברור שהוא עדיין לא מצא את הדרך המדויקת והנכונה להתקרבות אל האמת הרוחנית...

...בעצם מנסה לבדוק עד כמה הוא יכול לשלוט בך. במקרה כזה, ההתנצלות תהיה סימן עבורו להמשיך לפגוע או לנצל אותך. במצב כזה, עדיף לא להתנצל אלא להסביר באופן ישיר וברור שאין לך כוונה לפגוע, ולכן אין גם סיבה להתנצל. איך להתנצל בצורה נכונה? אליעד כהן מסביר שהדרך הכי טובה להתנצל היא להבין באמת מה מפריע לצד השני ולהתמקד בשורש הפגיעה האמיתית. לא מדובר רק באמירת סליחה, אלא בהבנה כנה ועמוקה של מה בדיוק מפריע או פוגע באדם השני. לדוגמה, אם מישהו נפגע מכך שאמרת לו משהו...

...לכך שככל שהאדם מתבונן יותר לעומק, הוא מזהה טוב יותר את התהליכים המתרחשים במציאות ומבין טוב יותר את דרך הפעולה של כל דבר. התבוננות זו מאפשרת לך להסיק באופן טבעי, ברור ומוחלט את העתיד המדויק ולא רק בצורה משוערת או מעורפלת. מהי המשמעות של לדעת בדיוק את העתיד ולא רק לשער אותו? אליעד כהן מדגיש את ההבדל בין לשער לבין לדעת. כאשר אתה מתבונן מספיק עמוק במציאות, אתה מגיע למצב שבו אינך משער או מעריך מה יהיה, אלא אתה יודע בוודאות מוחלטת מה יקרה. ההבחנה הזאת...

...לשתוק, כי אין ביכולתו לשנות את המציאות. וכיוב יש דוגמאות שונות, לכך שקשה לאדם לקבל פתרונות פשוטים, והאדם בוחר לסבך את הדברים, כדי להרגיש שהוא חכם וכיוב. ועניין הכלב נחייה הנל, מלמד את האדם לא לזלזל בדברים הפשוטים. כי לפעמים לדברים הפשוטים יש כוח הרבה יותר גדול מאשר לדברים שנראים מתוחכמים וחכמים. ונסכם: בכל דבר ודבר שיש בעולם, יש לו את היתרון שלו ואת מה שמייחד אותו, שאין אותו בדברים אחרים. ועל האדם לדעת ללמוד מכל אחד ומכל דבר, ולמצוא את נקודת החוזק...

...יכניס עצמו לתוך מקפיא ויאמר חם לי, הוא עדיין יקפא למוות. כלומר, הגוף הפיזי פועל לפי המציאות הפיזית בלבד, ולא משנה מה הפרשנות המנטלית של האדם. אליעד גם מסביר שאפשר לנסות לשנות את החושים שלנו או להטיל ספק בהם. אם אדם יתחיל להטיל ספק בחושים שלו ברמה קיצונית, הוא עשוי להגיע למצב שבו אין משמעות לשאלה האם יש לי אצבע או אין לי אצבע?. אך הוא מדגיש שבפועל, אם לא מטילים ספק בחושים, המציאות תישאר כפי שהיא. הוא מציין כי גם אם אדם יצליח לשכנע את עצמו שהוא נמצא...