אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אין לי שום מטרה בחיים ✔שעמום, נוסחה להתמודדות עם שעמום, מה גורם לשעמום? איך להתמודד עם שעמום? מה לעשות כשמשעמם? איך יוצאים משעמום? למה משעמם לי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
9:03שעמום, נוסחה להתמודדות עם שעמום, מה גורם לשעמום? איך להתמודד עם שעמום? מה לעשות כשמשעמם? איך יוצאים משעמום? למה משעמם לי? טיפול בשעמום, איך למצוא עניין בדברים? הפגת שעמום, איך להפיג שעמום?
מה גורם לשעמום ואיך אפשר לצאת ממנו?

שעמום מתואר כתחושה שמופיעה כאשר אדם מרגיש שאין לו מה לעשות כדי לקדם את מטרותיו או שאין לו מטרות כלל. אליעד כהן מסביר שהשעמום נובע משתי סיבות מרכזיות:
  • לאדם אין מטרות או רצונות כלל, ולכן אין שום דבר שהוא מעוניין להשיג או לשפר.
  • לאדם יש מטרות ורצונות, אך הוא מרגיש שאין באפשרותו לעשות דבר כדי לממש אותן.
כאשר מופיעה תחושת שעמום, אליעד מציע לשאול את עצמנו תחילה: האם באמת אין לנו שום מטרה או רצון לשפר דבר בחיינו? אם אכן אין מטרות, למעשה אין כל בעיה אמיתית, כי זה מצב של מנוחה ושלמות. במצב כזה, אפשר פשוט לנוח וליהנות מהשקט. לעומת זאת, אם קיימות מטרות, השלב הבא הוא לבדוק אם אפשר לעשות פעולה כלשהי, אפילו פעולה קטנה מאוד, כדי לקדם אותן.

איך מתמודדים עם שעמום כשיש מטרות גדולות שלא ניתן להשיג?

לעיתים קרובות אדם ימצא שיש לו מטרות, ובכל זאת הוא משועמם, למרות שיש לו אפשרות לקדם אותן. אליעד מסביר שהסיבה לכך היא קיומה של מטרה גדולה מאוד, אשר האדם חש כי הוא אינו יכול להשיג אותה. במצב כזה, המטרות הקטנות הופכות לחסרות משמעות בעיניו.

לדוגמה, אדם שנפרד מבן או בת זוג עשוי לחוש שעמום גם כשיש לו פעולות רבות לעשות (כמו לבשל, לנקות, ללמוד או לעבוד). הוא מרגיש שכל הפעולות האלה חסרות טעם לעומת המטרה הגדולה - להחזיר את בן / בת הזוג. כשהוא חושב שאין לו אפשרות להשיג את המטרה הגדולה, הוא עשוי לחשוב "עד שלא אשיג את הדבר הגדול הזה, שום דבר אחר לא חשוב לי."

כדי להתמודד עם מצב כזה, אליעד ממליץ לשאול:
  • האם באמת אין שום דרך לקדם אפילו מעט את המטרה הגדולה הזו?
  • אם לא ניתן לקדם אותה, האם באמת שאר המטרות הקטנות לא מעניינות אותנו?
אליעד מדגיש שבמקרים רבים ניתן למצוא פעולות עקיפות שיובילו בסופו של דבר גם אל המטרה הגדולה. למשל, אם האדם רוצה להחזיר זוגיות, הוא יכול בינתיים להשתפר בעצמו, להיות חכם יותר, מיומן יותר או בטוח יותר בעצמו - וכך להגדיל את הסיכוי להחזיר את הזוגיות בעתיד.

מה הקשר בין פחד מכישלון לשעמום?

סיבה נוספת לשעמום שאליעד כהן מציין היא פחד מכישלון. אדם עשוי לרצות להשיג מטרות מסוימות, למשל להרוויח יותר כסף, ויש לו אפשרות לעשות זאת על ידי לימוד תחום חדש. אך החשש מכך שהוא לא יצליח, או לא יבין את החומר, משתק אותו. במקום לנסות ולפעול, הוא משכנע את עצמו שאין לו מה לעשות, ולכן משעמם לו.

למעשה, הפחד מהכישלון יוצר מצב שבו האדם נמנע מלעשות פעולות שיכולות לקדם את מטרותיו. אליעד ממליץ במקרה כזה להתחיל בפעולות קטנות כדי להוריד את מפלס החרדה והפחד, וכך לשחרר את תחושת השעמום.

האם שלמות בחיים גורמת לשעמום?

אליעד מתייחס גם למצב שבו אדם מגיע לשלמות מוחלטת - מצב היפותטי שבו אין לו שום רצון נוסף לשנות דבר. הוא מסביר שגם במצב כזה, האדם עלול לחוש שעמום, אך למעשה השעמום הזה אינו שלילי. מכיוון שאין לו שום תחושת חיסרון, הוא לא מרגיש רע מהשעמום אלא חווה אותו כחלק טבעי של מנוחה ושלמות.

מה לעשות אם משעמם לי עכשיו?

אליעד נותן הנחיות פרקטיות להתמודדות עם שעמום בזמן אמת:
  1. לשאול את עצמנו "האם יש לי מטרות ורצונות?" אם אין מטרות, אפשר פשוט לנוח, כי למעשה הכל מושלם.
  2. אם יש מטרות, לשאול "האם יש פעולה קטנה כלשהי שאני יכול לעשות כרגע כדי לקדם אותן?" אם יש, כדאי לעשות אותה וכך השעמום ייעלם.
  3. אם יש מטרות גדולות שנראות בלתי מושגות, לבדוק שוב האם אין באמת שום פעולה עקיפה שתוכל לעזור בעתיד, ולבצע אותה.
  4. אם הפחד מכישלון עוצר את האדם מלפעול, מומלץ להתחיל בפעולות קטנות שיקלו על הפחד ויאפשרו התקדמות הדרגתית.
סיכום התהליך לצאת משעמום לפי אליעד כהן:

שעמום הוא אינדיקציה לכך שיש מטרות שאינן מקודמות או שהאדם מתעלם מקיומן. הפתרון הוא לזהות את המטרות והרצונות שלנו, ולברר מהן הפעולות שאנחנו יכולים לעשות, אפילו פעולות קטנות, כדי להתקדם אליהן. כאשר האדם מתחיל לעשות את הפעולות הללו, השעמום מתפוגג, כיוון שהמיקוד עובר אל העשייה וההתקדמות אל המטרה.

אם לאחר בירור מעמיק, מתברר שאין שום מטרות או רצונות, אז השעמום אינו בעיה אמיתית, אלא הוא ביטוי למצב מנוחה טבעי. במקרה כזה, מומלץ פשוט לקבל את המצב ולהירגע בתוכו.
מהו שעמום וכיצד הוא נוצר?

שעמום מתואר כמצב שבו יש לאדם תחושה שאין לו מה לעשות כדי להשיג את רצונותיו. מצב זה יכול להתרחש משתי סיבות עיקריות:

1. לאדם אין מטרות כלל, ולכן אין שום דבר שהוא רוצה לשנות או לשפר.

2. לאדם יש מטרות, אך הוא אינו חושב שיש משהו מעשי שהוא יכול לבצע כדי לקדם אותן.

כאשר אדם מרגיש שעמום, מומלץ לבחון:

- האם באמת אין שום מטרה או רצון לשנות משהו בחייו?

- אם כן קיימות מטרות, האם יש צעד כלשהו, אפילו קטן, שניתן לעשות כדי להתקדם לעבר אותן מטרות?

מי שמגיע למצב של חוסר במטרות או חוסר אפשרות לפעול, עשוי לחוות שעמום. אולם אם אין לו מטרות כלל, למעשה אין לו צורך לשנות דבר, ולכן גם אין סיבה ממשית לחוש אי - נוחות מהשעמום. הוא יכול "לנוח" במצבו מבלי לסבול. רק במצב שבו כן קיימות מטרות אך האדם חושב בטעות שאינו יכול לפעול להשגתן, נוצר חיכוך פנימי של שעמום שמלווה בתחושה של חוסר סיפוק.

איך בודקים אם באמת יש מטרות ומה עושים איתן?

יש לבדוק תחילה האם קיימים רצונות ומטרות:

- אם אין מטרות כלל, הרי שאפשר ליהנות מהחופש שבאי - קיומן.

- אם יש מטרות, השאלה הבאה היא האם ניתן לעשות כרגע משהו כדי לקדם אותן.

במקרה שיש פעולה אפשרית, הפעולה עצמה תחסל את תחושת השעמום, כי האדם יהיה עסוק בניסיון להשיג את מטרותיו. אם אין שום דבר מעשי שאפשר לבצע, אז חזרה למצב מנוחה הופכת לברירת מחדל לגיטימית.

מה קורה אם קיימות מטרות אך עדיין חווים שעמום?

לעיתים אדם יודע שיש לו מטרות וגם ברור שיש פעולות אפשריות, ובכל זאת הוא נשאר משועמם. כאן נכנס היבט נוסף:

- לאדם עשויה להיות מטרה גדולה מאוד שמעפילה על שאר המטרות הקטנות (למשל לרצות להחזיר בת / בן זוג שעזב / ה, או לפתור קושי רגשי גדול).

- ברגע שהמטרה הגדולה נתפסת כבלתי ניתנת להשגה, שאר המטרות הקטנות מאבדות את המשמעות שלהן בעיני האדם.

כך קורה שהוא יושב בחוסר מעש, למרות שיש לו שפע פעולות קטנות שיוכלו לקדם מטרות אחרות (כמו בישול, ניקיון, לימוד משהו חדש), אך הן מרגישות חסרות ערך לעומת המטרה הגדולה. הוא עלול להגיד לעצמו "עד שלא אשיג את הדבר הגדול, שום דבר אחר לא מעניין אותי."

כיצד מתמודדים עם מטרות גדולות שמאפילות על הקטנות?

חשוב לשאול את השאלות הבאות:

- האם באמת אין שום דרך לפעול כדי להשיג את המטרה הגדולה?

- אם לא ניתן כעת לפעול לקדם אותה, האם שאר המטרות הקטנות באמת חסרות ערך עבורי?

במקרים רבים מתברר שכן אפשר לעשות משהו (גם אם עקיף) כדי להתקרב למטרה הגדולה. לדוגמה, מי שרוצה להחזיר בת / בן זוג יכול לחזק את עצמו בנושאים שונים: ללמוד, להתפתח, להיות חכם או מיומן יותר. פעולות אלו עשויות לשפר את הסיכוי להשיג את המטרה הגדולה בטווח הארוך.

אם בכל זאת מתברר שהמטרה הגדולה חסומה לחלוטין ואין דבר שניתן לעשות, אז כדאי להתרכז בדברים אחרים שהחיים מציעים או פשוט לנוח, מתוך קבלת המצב כפי שהוא כרגע.

איך שעמום קשור לפחד מכישלון?

לעיתים מה שמנהל את האדם הוא פחד להיכשל:

- אדם עשוי לרצות להשיג מטרה (למשל להרוויח יותר כסף).

- קיימות פעולות קונקרטיות להגשמת המטרה (כמו לימוד תחום כלכלי מסוים).

- אך בגלל הפחד "מה יהיה אם לא אבין או לא אצליח?", הוא בוחר לא לפעול כלל.

אז הוא משכנע את עצמו שאין לו מה לעשות ומשתעמם. למעשה, יש לו מטרה וכן יש פעולות אפשריות, אבל החשש מכישלון גורם לו לשיתוק, שמוביל לשעמום.

מדוע השלמות אינה יוצרת בהכרח שעמום רע?

כשאדם מגיע למצב היפותטי של "הכל מושלם ואין לי מטרות", אפשר לומר שאולי ישעמם לו, כי אין לו יותר מה לרצות. אלא שבאותו מצב הוא כבר לא מרגיש חיסרון כלל, ולכן גם לא סובל מהשעמום. במילים אחרות, השעמום לא נחווה כמשהו שלילי כשאין שום רצון לשנות את המציאות.

כיצד ניתן ליישם את ההבנות הללו ביומיום?

ש: בהנחה שאני רוצה לעשות משהו אבל משעמם לי, מה הפתרון?

אליעד: יש לבדוק מה המטרות שלך, ולשאול האם יש פעולה אפשרית, ולו הקטנה ביותר, שתוכל לקדם אותן. אם קיימת פעולה כזו, כדאי להתחיל לעשותה או לפחות לבחון אותה ברצינות. כך יוצאים מהשעמום כי מתמקדים בעשייה לקראת השגת היעד.

ש: ומה אם אני מפחד/ת להיכשל?

אליעד: כדאי לזהות שהפחד הוא לרוב הסיבה שבגללה את/ה "בוחר/ת" להשתעמם במקום לפעול. להבין שייתכן שניתן לצמצם את חוסר הוודאות באמצעות למידה או התקדמות בשלבים קטנים, מה שיוריד את מפלס הפחד ויאפשר להתקדם לעבר המטרות.

סיכום הדברים

שעמום הוא איתות לכך שקיימות מטרות שאינן מקודמות בפועל, או שהאדם מתעלם מכך שיש לו מטרות בגלל פחד או ייאוש. הפתרון הוא לזהות את הרצונות שיש לנו, לבדוק אילו צעדים (גם אם עקיפים) אפשר לעשות כדי להשיגם, ולהתחיל לפעול. אם אכן אין שום מטרה או שאין שום יכולת לפעול, השעמום לא ייתפס כבעיה אלא כמצב מנוחה טבעי.
עכשיו אנחנו מדברים על מה זה שעמום מה החוקיות של שעמום שעמום נובע מזה שיש מציאות ובאופן יחסי אין לך שום מטרה כרגע זאת אומרת אם אתה יושב בבית ואין לך שום מטרה אין לך שום רצון לא באופן מוחלט כי אם זה באופן מוחלט אז גם לא אכפת לך שמשעמם לך גם אין לך מטרה שיהיה לך לא משעמם אבל באופן יחסי בן אדם יושב בבית ואין לו שום מטרה אין לו מטרות אוקי או שיש לו מטרות אבל הוא לא חושב שהוא יכול לעשות משהו כדי להשיג את המטרות האלה, אם בן אדם מגיע למצב או שאין לו מטרות או שיש לו מטרות אבל הוא לא חושב שהוא יכול לעשות משהו כדי להשיג את המטרות האלה הוא מגיע למצב של שעמום אבל יש לך מטרות ואתה חושב שאתה יכול לעשות משהו כדי להשיג את המטרות שלך אתה לא יכול להיות בשעמום.

זאת אומרת כאשר אתה מגיע למצב של שעמום אתה צריך לשאול את עצמך מה האמת האם יש לי מטרות או אין לי שום מטרות יש לי את החיים שלי אני מרוצה מהם או שיש משהו שאני רוצה לשנות אם יש משהו שאתה רוצה לשנות זה נקרא שיש לך מטרות אם לא אין לך מטרות, עכשיו שאלה ראשונה האם יש לי מטרות האם יש לי רצונות יש לי מטרות שאלה שנייה בהנחה שיש לך מטרות כי יהיו לך איזה מטרות יש משהו שאני יכול לעשות עכשיו כדי לקדם את המטרות שלי אם התשובה היא לא אז תנוח אם התשובה היא כן תעשה את זה ואז אתה לא יכול להיות בשעמום, זאת אומרת עוד פעם אתה עכשיו בא וזה ומשעמם לך אוקי יש לי איזה מטרות בחיים או שאין לי מטרות אם אין לך מטרות אז מה הבעיה הכל בסדר תנוח לאיפה אתה רוצה להגיע הרי אם יהיו לך מטרות ואתה משיג את הרצונות שלך מה יקרה אחר כך אתה תנוח נכון אתה עובד ועובד תרוויח תוכל לנוח אז הנה תנוח.

עכשיו אלא אם כן אתה אומר לא כשאני אסיים את המטרות האלה יבואו לי רצונות נוספים אבל בגדול תשאל את עצמך תגיד מה האמת האמת שאין לי שום מטרה בחיים שום מטרה אין לי כרגע אם אין וואלה איזה כייף כל הכבוד לך אין לך מטרות הגעת אתה מאושר תכתוב שלום אני מאושר הולך לנוח זהו תמות משעמום וזהו, עכשיו אם האמת היא שיש לך מטרות ורוב ככל הסיכויים שיש לך מטרות השאלה הבאה היא זה האם יש משהו אפילו הכי קטן בעולם שאני יכול לעשות כרגע כדי לקדם את המטרות שלי משהו, עכשיו מה זה מטרות כל דבר יכול להיות מטרה אתה רוצה שהבית יהיה נקי אתה רוצה להיות יותר בריא אתה רוצה להיות יותר חכם אתה רוצה להיות יותר מאושר "יש לך איזה רצון? כן, יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לקדם את המטרה הזאת כן הנה לך תעשה" ככה אתה יוצא מהשעמום.

ש: בהנחה שאני רוצה בה.

אליעד: נכון שנייה עכשיו ואם האמת היא שאין לך כרגע מטרות או שכל המטרות שיש לך כרגע אין דרך להשיג אותן סבבה אז תשתעמם מה הבעיה, עכשיו לפעמים מה קורה שבן אדם יש לו מטרות ויש לו מה לעשות כדי להשיג את המטרות ועדיין משעמם לו אין לו חשק ללכת להשיג את המטרות שלו הוא יושב בבית ויש לו מטרות הוא אומר אני צריך לנקות צריך לבשל צריך זה וזה ויש לי מטרות שצריך לעשות צריך להספיק אותן עד השעה שלוש ויש הרבה דברים שהוא יכול לעשות כדי להשיג את המטרות האלה ועדיין הוא יושב בבית ומשעמם לו איך זה יכול להיות יש לו מטרות ויש לו מה לעשות כדי להשיג את המטרות ועדיין משעמם לו.

אז מה התשובה התשובה היא שיש לו מטרה אחרת מאוד גדולה שהיא מעפילה על כל המטרות הקטנות והוא אומר לעצמו אם אני לא משיג את המטרה הזאת כל אלה לא מעניינות אותי בכלל והוא חושב שהמטרה הגדולה אין לו מה לעשות כדי להשיג אותה ואז ממילא המטרות האלה מאבדות את המשמעות שלהן ואז משעמם לו, הוא יושב בבית והוא צריך ללכת לאכול משעמם לו יש לך מטרה לאכול לך תכין אוכל תאכל והוא אומר משעמם לי הוא נפרד מחברה שלו והוא אומר אני צריך להחזיר אותה ואין לו מושג איך להחזיר אותה זאת אומרת יש לו מטרה להחזיר אותה אבל אין לו מושג איך להחזיר אותה זאת אומרת הוא אומר אני לא יודע מה לעשות כדי להחזיר את החברה לא יודע מה לעשות כדי להרגיש טוב מבחינתו הוא אומר עד שאני לא מחזיר אותה לא מעניין אותי אם אני אוכל אשתה לא מעניין אותי כלום אז ממילא המטרות האלה כביכול מאבדות את המשמעות ואז זה לא מעניין אותו.

המטרה שהוא רוצה להשיג אין לו מושג איך להשיג אותה והמטרות שיש לו לא מעניינות אותו כי הוא לא יכול להשיג את המטרה האחרת ואז הוא נקלע למצב של שעמום ואז הוא צריך לשאול את עצמו מה האמת האם אני בטוח שאין שום דבר שאני יכול לעשות כדי להחזיר אותה או כדי לפתור את המטרה הגדולה אם כן לא רלוונטי לא מעניין אותי הלאה המטרות האלה באמת שהן לא מעניינות אותי עד שאני לא מחזיר אותה אם כן אז אם המטרות האלה באמת לא מעניינות אותי עד שאני לא מחזיר אותה ואותה אני בטוח לא יכול להחזיר אז גמרנו אין נגמר המשחק זה מה יש תנוח אבל מה האמת שרוב הסיכויים שאתה יכול לעשות משהו כדי להחזיר אותה כגון לדוגמה להיות יותר חכם לך תשחק שש בש תהיה יותר חכם יש יותר סיכוי שתחזיר אותה ורוב הסיכויים שגם המטרות האחרות עדיין מעניינות אותך ואתה רק משתמש בזה כתירוץ למה אתה לא עושה את המטרות האלה זה הסיפור.

ש: איך אתה יכול להפוך את המטרות הקטנות.

אליעד: לא צריך להפוך שום דבר צריך לשאול מה האמת האם באמת אין משמעות עבורי למטרות האלה אם כן אז גם זאת האמת אין משמעות אם לא תעשה אותן, מה שאני מנסה להגיד כשאתה משעמם לך צריך לשאול את עצמך מה המטרות שיש לי יש מטרות מה המטרות מאה מטרות יש משהו שאני יכול כדי להשיג את המטרות האלה הנה לך תעשה לא ישעמם לך אף פעם ואם האמת היא שאתה תגיע למצב שתגיד אין לי מטרות אז מה אכפת לך שמשעמם לך תנוח. עכשיו לפעמים מכל זה יוצא שכביכול אם אתה יום אחד תגיע לשלמות אז ישעמם לך כי אם הכל יהיה כרצונך אז הנה הכל כרצוני סיימנו את המשחק אין לי רצונות לא רוצה לשנות שום דבר ישעמם לך אבל אז זה גם לא שעמום רע כי אז גם טוב לך כי באמת אין לך מה לשנות ובאמת טוב לך אבל כל האנשים שאומרים משעמם לי הם לא באמת אין להם מטרות יש להם מטרות והם מדחיקים אותן והם יכולים לעשות דברים כדי לקדם את המטרות שלהם והם לא בטוחים שהם יכולים אומרים אנחנו לא יכולים ואז נוצר איזה סיבוך ואז הם מרגישים שעמום.

כי אם בן אדם באמת לא היו לו מטרות או באמת הוא לא יכול היה לעשות שום דבר כדי לקדם את המטרות שיש לו לא היה לו רע מזה שמשעמם לו גם כן זאת אקסיומה מצב נתון לא היה לו רע בוודאות שיש לו איזה מטרות אתה משחק אותה שאין לך שום מטרה יש לך מטרות יש רשימה ארוכה של מטרות שאתה רוצה להשיג ויש גם דברים שאתה יכול לעשות רק לא בא לך מסיבות שונות כי אתה מפחד להיכשל, נגיד בן אדם מפחד להיכשל אז הוא יש לו מטרה הוא נגיד רוצה להרוויח יותר כסף זה מה שהוא רוצה והוא עכשיו יכול לקדם את זה איך הוא יכול לקדם את זה להיכנס לגוגל לכתוב ללמוד כלכלה ולהתחיל לשמוע הרצאה בכלכלה נגיד אבל הוא מפחד להיכשל הוא אומר ואם אני אשמע ואני לא אבין אז הוא מפחד להיכשל אז הוא אומר לעצמו אין לי מה לעשות עכשיו ואז משעמם לו אבל מה האמת שיש לו רצון להרוויח יותר כסף יש לו מה לעשות כדי לקדם את זה הוא יכול ללמוד על איך לעשות כסף אבל הוא מפחד להיכשל אז הוא לא עושה את זה כביכול כי הוא מפחד להיכשל ואז משעמם לו רע לו.

כי זאת לא האמת כי באמת יש לו מטרות פתוחות ובאמת הוא יכול לעשות דברים כדי לקדם אותן כי אם באמת לא הייתה לו שום מטרה אז המציאות מושלמת ואם באמת כל המטרות שלו הוא לא היה יכול לעשות שום דבר כדי לקדם אותן אז זאת המציאות ובזה זה נגמר ולכן כמשעמם לך מה אתה צריך לעשות לשאול מה לחפש מטרות ומה אני יכול לעשות כדי להשיג אותן אפילו במשהו משהו קטן. את הבנת מה הבנת?

ש: שבשביל שלא יהיה משעמם אני צריכה לחפש מה המטרות שלי לנסות להשיג אותן.

אליעד: להמציא מטרות?

ש: לא לראות את המטרות שאני צריכה לעשות אותן.

אליעד: נכון איזה מטרות?

ש: נניח סתם אני בבית ומשעמם לי אז המטרות שיש לי זה לנקות לבשל.

אליעד: לא כל מטרה כל מטרה שלך עם עצמך כל רצון אני רוצה להיות יותר משהו משהו לא משנה מה, אז השאלה הראשונה מה המטרות שלי שאלה שנייה?

ש: לנסות להשיג אותן.

אליעד: האם ומה אני יכולה לעשות כדי לקדם את המטרות שלי ברגע שיש לך את זה אין אפשרות שיהיה לך משעמם זאת האמת. הבנו?
הרגשה של ריקנות איך להיות עשיר שלמות מוחלטת זוגיות איך להתמודד עם שעמום ריכוז מוטיבציה תחושת ריקנות זוגי יכולת סיבות איך יוצאים איך יוצאים משעמום איך להפיג שעמום איך להתמודד איך להתמודד עם שעמום איך למצוא איך למצוא עניין איך למצוא עניין בדברים גורם לשעמום גורמים הפגת שעמום התמודדות התמודדות עם שעמום טיפול טיפול בשעמום טיפולים יוצאים משעמום להפיג שעמום להתמודד להתמודד עם שעמום למה משעמם למה משעמם לי למצוא למצוא עניין למצוא עניין בדברים לעשות כשמשעמם מה גורם לשעמום מה לעשות מה לעשות כשמשעמם מטופל מטופלים מטפל משעמום משעמם משעמם לי נוסחאות נוסחה נוסחה להתמודדות נוסחה להתמודדות עם שעמום עניין שעמום
הגדרת מטרות בחיים, להגדיר מטרות בחיים, מה אתה רוצה לעשות בחיים, קבלת החלטות, איך להחליט, קונפליקט רגשי, הצבת מטרות בחיים, למצוא משמעות בחיים
הגדרת מטרות בחיים, להגדיר מטרות בחיים, מה אתה רוצה לעשות בחיים, קבלת החלטות, איך להחליט, קונפליקט רגשי, הצבת מטרות בחיים, למצוא משמעות בחיים
... לפחות תבין את הסיפור, לא כי אנשים מתפלאים הוא אומר אין לי שום מטרה בחיים אבל רע לי עכשיו זה לא יכול להיות אם אין לך שום מטרה בחיים איך רע לך הכוונה היא אין לי שום מטרה בחיים הכוונה אין שום מטרה בחיים שאני רוצה אותה אבל יש לו הרבה מטרות שהוא לא מוכן שיהיו נגיד הוא ...
היאחזות, שעמום, לא להיאחז, כן להיאחז, חוסר עניין בחיים, למצוא עניין, חיים משעממים, לא להשתעמם, מוות קליני, מסע אסטרלי
היאחזות, שעמום, לא להיאחז, כן להיאחז, חוסר עניין בחיים, למצוא עניין, חיים משעממים, לא להשתעמם, מוות קליני, מסע אסטרלי
... שעמום, לא להיאחז, כן להיאחז, חוסר עניין בחיים, למצוא עניין, חיים משעממים, לא להשתעמם, מוות קליני, מסע אסטרלי למה החיים נראים משעממים וחסרי משמעות? אליעד כהן מסביר כי הסיבה שהחיים מרגישים משעממים היא שהאדם כל הזמן נתון במאבק בין שני כוחות פנימיים - הכוח שמנסה להיאחז בדברים והכוח שרוצה להשתחרר מההיאחזות. הוא ... מכל דבר. אם פעם הוא נהנה רק מדברים ספציפיים, עכשיו הוא יכול ללמוד ליהנות מכל דבר - גם מדברים שבעבר נראו לו משעממים וחסרי משמעות, כמו תכניות בערוץ ויוה. הסיבה שהוא יכול ליהנות מכל דבר היא שהוא רואה לעומק ומבין שההבדל בין הדברים הוא שטחי בלבד. אליעד מסביר שההבדל בין מי שנהנה מערוץ ויוה לבין מי שמשתעמם ממנו הוא רק בגישה ובשכל. מי שמשתעמם מרגיש שאין מה ללמוד שם, בעוד שמי שנהנה מוצא בזה משמעות. מדוע דברים מעניינים הופכים עם הזמן למשעממים? אליעד מתאר תהליך שבו דברים שהיו מעניינים פעם הופכים למשעממים מכיוון שהאדם מבין את העומק שלהם ומרגיש שאין לו עוד מה ללמוד מהם. הוא נותן דוגמה ממשחק כדורגל שפעם היה מעניין ... כל הדברים, הוא מגיע למצב שבו שום דבר כבר לא מעניין אותו, כיוון שהבנת האחדות היא הדבר הכי מעניין וגם הדבר הכי משעמם - הכי מעניין כי הוא העומק האולטימטיבי, והכי משעמם כי לאחר שמבינים אותה, אין עוד מה ללמוד. מהו היחס בין חוויה רוחנית כמו מוות קליני לבין הבנת האחדות? אליעד מדבר ... החיים כבר לא יכולים באמת לשעמם אותו, כי הוא מוצא את העומק והעניין בכל דבר, גם בדברים הפשוטים ביותר. איך לא להשתעמם מהחיים? האם ניתן לחיות בלי להיאחז? מהי משמעות החיים? איך ליהנות מכל דבר? מהו מסע אסטרלי? מה קורה אחרי מוות קליני? איך למצוא עניין בחיים משעממים?
לאהוב את המציאות, האושר של אלוהים, האושר של הצדיק, למצוא עניין בכל דבר, איך לא להשתעמם? השכל של הצדיק האמת, להתחבר למהות, רצוא ושוב, מטי ולא מטי, השלמות של אלוהים
לאהוב את המציאות, האושר של אלוהים, האושר של הצדיק, למצוא עניין בכל דבר, איך לא להשתעמם? השכל של הצדיק האמת, להתחבר למהות, רצוא ושוב, מטי ולא מטי, השלמות של אלוהים
... את המציאות, האושר של אלוהים, האושר של הצדיק, למצוא עניין בכל דבר, איך לא להשתעמם? השכל של הצדיק האמת, להתחבר למהות, רצוא ושוב, מטי ולא מטי, השלמות של אלוהים איך למצוא עניין בכל דבר ולהיות מאושר באמת? ההרצאה עוסקת בהבנת מציאות החיים, תחושת ... מחובר לשלם, אין מקום למשמעות של חיסרון, אכזבה או שיעמום. תחושת השלמות שבאה עם ההבנה הזו גורמת לכל דבר להיות מלא בעושר פנימי. איך לא להשתעמם בחיים? הדבר המרכזי אליעד מציין על הדרך להימנע משתיים הוא לעולם לא להפסיק ... הוא להעמיק בכל דבר, גם בדברים שנראים לנו כשוטים או משעממים. עלינו לשאול מה יש בתוך כל פעולה, מילה או סיטואציה, ולחפש את מהותם ... אנחנו חווים את העולם בצורה כזו, לא רק שאין לנו זמן להשתעמם, אלא כל חוויה הופכת למרתקת. מהו השכל של הצדיק האמת? אליעד מדבר על השכל של ... בו. על ידי חיבור זה למציאות, הצדיק מצליח תמיד למצוא עניין גם במצבים קשים או מייגעים. האם השאלות והחקירה הן הדרך להבין את המציאות? ... להגיע להבנה עמוקה של החיים והעולם, ולהימנע מהתסכול שבשיעמום. מהו רצוא ושוב ומה הקשר שלו לשלמות של אלוהים? ההבנה של אליעד על הרצוא ושוב ... הוא חלק מהתמונה הגדולה, ולכן שום דבר אינו חסר או משעמם באמת. תחושת החיסרון מתפוגגת כאשר אדם רואה את הכל באופן שלם, ולומד ... ומעמיקה. לסיכום, איך נוכל לחיות חיים מלאים ולא להשתעמם? הדרך לחיות חיים מלאים ומספקים, על פי אליעד, היא להיות מחוברים למציאות כפי ... שאלות. כאשר אנו חווים את המציאות כשלם, אין מקום לשיעמום או לתחושת חסר. כל רגע בחיים יכול להפוך לחוויה של גילוי ועניין. לאהוב את ... הדרך להימנע משתיים מהות החיים שאלות עמוקות בחיים איך למצוא עניין בכל דבר ולהיות מאושר באמת? הרצאה זו מתמקדת בהבנת מציאות החיים, תחושת ... מחובר לשלם, אין מקום למשמעות של חיסרון, אכזבה או שיעמום. תחושת השלמות שבאה עם ההבנה הזו גורמת לכל דבר להיות מלא בעושר פנימי. איך לא להשתעמם בחיים? הדבר המרכזי אליעד מציין על הדרך להימנע משתיים הוא לעולם לא להפסיק ... הוא להעמיק בכל דבר, גם בדברים שנראים לנו כשוטים או משעממים. עלינו לשאול מה יש בתוך כל פעולה, מילה או סיטואציה, ולחפש את מהותם ... אנחנו חווים את העולם בצורה כזו, לא רק שאין לנו זמן להשתעמם, אלא כל חוויה הופכת למרתקת. מהו השכל של הצדיק האמת? אליעד מדבר על השכל של ... בו. על ידי חיבור זה למציאות, הצדיק מצליח תמיד למצוא עניין גם במצבים קשים או מייגעים. האם השאלות והחקירה הן הדרך להבין את המציאות? ... להגיע להבנה עמוקה של החיים והעולם, ולהימנע מהתסכול שבשיעמום. מהו רצוא ושוב ומה הקשר שלו לשלמות של אלוהים? ההבנה של אליעד על הרצוא ושוב ... הוא חלק מהתמונה הגדולה, ולכן שום דבר אינו חסר או משעמם באמת. תחושת החיסרון מתפוגגת כאשר אדם רואה את הכל באופן שלם, ולומד ... ומעמיקה. לסיכום, איך נוכל לחיות חיים מלאים ולא להשתעמם? הדרך לחיות חיים מלאים ומספקים, על פי אליעד, היא להיות מחוברים למציאות כפי ... שאלות. כאשר אנו חווים את המציאות כשלם, אין מקום לשיעמום או לתחושת חסר. כל רגע בחיים יכול להפוך לחוויה של גילוי ועניין. לאהוב את ...
למצוא עניין בכל דבר, אין שאלות טיפשיות, ללמוד מכל אדם, איך לא להשתעמם? ללמוד מכל דבר, ההיגיון שבשגעון
למצוא עניין בכל דבר, אין שאלות טיפשיות, ללמוד מכל אדם, איך לא להשתעמם? ללמוד מכל דבר, ההיגיון שבשגעון
למצוא עניין בכל דבר, אין שאלות טיפשיות, ללמוד מכל אדם, איך לא להשתעמם? ללמוד מכל דבר, ההיגיון שבשגעון איך למצוא עניין בכל דבר, גם בדברים שנראים משעממים? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו כיצד למצוא עניין בכל דבר, אפילו בשאלות ובסיטואציות שנראות במבט ראשון כמשעממות או לא רלוונטיות. הוא מתייחס למצב שבו מישהו שואל שאלה, שאתה כבר מכיר היטב את התשובה שלה, ... התלמיד. אבל, הוא מדגיש שזה קשה מאוד, כי אם משהו ברור לך, יהיה לך קשה להעמיד פנים שאתה לא יודע אותו. אפשרות נוספת שאליעד מציע היא להתעניין דווקא בשעמום עצמו. כלומר, לשאול את עצמך למה זה משעמם אותך? מדוע הדבר שנראה לך ברור מאליו אינו ברור לאחרים? הוא מציין שדרך התבוננות בשעמום אפשר לגלות משהו חדש על עצמך ועל המציאות. מדוע אנשים שואלים שאלות שנראות פשוטות מדי? אליעד ... זו הזדמנות להסתכל פנימה ולשאול את עצמך האם אתה באמת מבין למה הוא לא מבין, או שאולי בעצם אתה לא מבין את נקודת המבט שלו. מה הקשר בין ידיעה מוחלטת לשעמום? אליעד מסביר שאם היית באמת יודע משהו בצורה מוחלטת וחד - משמעית, לא הייתה קיימת אצלך שום שאלה ... איך השני לא מבין, עצם התהייה איך הוא לא מבין? יכולה להפוך לנקודת חקירה עמוקה שמובילה אותך למסקנות חדשות, ובעצם ליצירת עניין במקום בו קודם היה רק שעמום. האם אפשר להגיע לשעמום מוחלט? אליעד טוען שאם היית באמת מבין את כל הזוויות וההיבטים של נושא כלשהו בבת אחת, לא היה קיים בכלל מצב של שעמום, כי שעמום נובע מחוסר מסוים. לכן, כל עוד אתה חווה שעמום , סימן שקיים אצלך חיסרון כלשהו שעוד לא פתרת, ולכן יש פתח לחקירה ולמידה נוספת. לסיכום, אליעד מדגיש שכדי למצוא עניין בכל דבר, חשוב להסתכל על הדברים בצורה חדשה, להיות פתוח לשאול את עצמך למה דברים נראים לך משעממים או פשוטים, ולזכור שאם משהו לא מעניין אותך, זה עצמו סימן שיש לך עוד מה ללמוד עליו. עצם הידיעה שאינך יודע משהו באופן מוחלט היא נקודת המוצא להמשיך ולחקור, וזה מה שמאפשר להפוך כל דבר למשמעותי ומעניין. איך לא להשתעמם? למצוא עניין בדברים פשוטים אין שאלות טיפשיות? איך ללמוד מכל אדם? ההיגיון שבשיגעון איך להפוך שעמום לעניין? איך להתעניין בשאלות של אחרים? ...
להבין את השואל, ללמוד מכל אחד, ללמוד מכל אדם, להבין את השאלה, למה יש שאלה? התאמה בין חוויה להבנה, הסיבה של השאלה, למצוא עניין בכל דבר, להסתכל בשכל שיש בכל דבר
להבין את השואל, ללמוד מכל אחד, ללמוד מכל אדם, להבין את השאלה, למה יש שאלה? התאמה בין חוויה להבנה, הסיבה של השאלה, למצוא עניין בכל דבר, להסתכל בשכל שיש בכל דבר
... השואל, ללמוד מכל אחד, ללמוד מכל אדם, להבין את השאלה, למה יש שאלה? התאמה בין חוויה להבנה, הסיבה של השאלה, למצוא עניין בכל דבר, להסתכל בשכל שיש בכל דבר איך להבין באמת שאלה של מישהו אחר? כאשר אדם שואל שאלה, הרבה אנשים מתמקדים בעיקר בלספק תשובה, מתוך מחשבה שברגע שיש להם ... אליעד כהן נותן דוגמה למצב שבו אדם שואל שאלה פשוטה לכאורה, כמו איך עובד כוח המשיכה? ואדם אחר עונה מיד עם הנוסחה הידועה. לכאורה, התשובה ברורה מאליה, אבל בפועל ייתכן שהשואל לא מבין את המודל עצמו או את הקונספט של כוח משיכה באופן כללי. כלומר, גם אם התשובה הטכנית ...
להצליח בזוגיות, להצליח בעבודה, זוגיות טובה, תלות רגשית בזוגיות, הצלחה בזוגיות, למצוא עניין בזוגיות, איבוד עניין, להצליח להתאהב, לשמור על הזוגיות, מריבות בזוגיות, לקיחת אחריות, הסרת אחריות
להצליח בזוגיות, להצליח בעבודה, זוגיות טובה, תלות רגשית בזוגיות, הצלחה בזוגיות, למצוא עניין בזוגיות, איבוד עניין, להצליח להתאהב, לשמור על הזוגיות, מריבות בזוגיות, לקיחת אחריות, הסרת אחריות
... בזוגיות, להצליח בעבודה, זוגיות טובה, תלות רגשית בזוגיות, הצלחה בזוגיות, למצוא עניין בזוגיות, איבוד עניין, להצליח להתאהב, לשמור ... במילים אחרות, הוא טוען שאם אדם מספק לעצמו לחלוטין את כל צרכיו, הקשר הזוגי הופך למיותר, חסר משמעות, ואף עלול להביא לתחושת ריחוק או ניתוק רגשי מהאחר. כיצד למצוא את האיזון הנכון בזוגיות? הנקודה המרכזית ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שעמום, נוסחה להתמודדות עם שעמום, מה גורם לשעמום? איך להתמודד עם שעמום? מה לעשות כשמשעמם? איך יוצאים משעמום? למה משעמם לי? טיפול בשעמום, איך למצוא עניין בדברים? הפגת שעמום, איך להפיג שעמום?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אין לי שום מטרה בחיים, איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: אין לי שום מטרה בחיים, כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקשב וריכוז, יועץ טיפולי, מאמן אישי מומלץ בנושאי אין לי שום מטרה בחיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.9551 שניות - עכשיו 28_05_2025 השעה 04:53:35 - wesi1