... ממה נובעת החרדה והתחושה הרעה ואיך לטפל בה. ממה נובעת תחושת חרדה כללית ואיך אפשר להתמודד איתה? אליעד כהן מנהל שיחה מפורטת עם אדם הסובל מתחושת חרדה כללית ותחושה רעה שמלווה אותו במהלך היום, ומסביר לעומק את המקור האמיתי לחרדה ...
... או תחביבים משותפים וכיוב. כאן נכנס העניין של להכיר חברים / לפתח קשרים חברתיים / תקשורת בין אישית / לפתח שיחה ועוד. בכל מקרה בדרך הזאת האדם אמור לפתח כל מיני קשרים, ברמות שונות, כאשר מתוכם תהיה בסוף האחת, שאיתה ...
...לבד. לעומת זאת, אם כן תיגש אליה, יש סיכוי שתצליח ותשיג את מה שאתה רוצה. אז למה בכל זאת אתה נמנע מכך? אליעד כהן משתמש בדוגמה מוחשית: דמיין מצב שבו אומרים לך שאם תתחיל עם בחורה ותצליח, תקבל מיליון דולר. אם לא תצליח, לא תקבל דבר. במקרה כזה, גם אם תיגש לאלף נשים שיסרבו לך, לא הפסדת שום דבר, כי לא היית מקבל כלום גם ככה. במצב כזה, ברור שתתחיל לנסות, כי אין לך מה להפסיד. למה אנשים מרגישים שהם כן מפסידים כשהם מקבלים סירוב? הבעיה מתעוררת כאשר ההצלחה מול בחורה הופכת להיות תנאי להערכה העצמית של האדם. לדוגמה...
...כמו מהי משמעות החיים? או מהו אושר?, הוא יוכל להגיע להבנה עמוקה וחווייתית של המציאות כפי שהיא באמת - מעבר לכל הגדרה אפשרית. מהו דבר והיפוכו ואיך זה קשור לאושר? המונח דבר והיפוכו הוא מרכזי בהסבר של אליעד כהן. מדובר על מצב שהוא מעבר להגדרה הרגילה, מצב שבו שני דברים מנוגדים קיימים בו זמנית ומאוחדים למצב של שלמות אחת. למשל, מצב שבו אדם מרגיש רק טוב ורק רע בו זמנית - דבר שנשמע בלתי אפשרי, אך הוא בדיוק המצב שאליו אליעד מכוון. לפי אליעד, אנשים אינם מסוגלים להבין כיצד זה אפשרי ולכן מנסים להגדיר הגדרות כדי...
...שאנחנו אוהבים את אותו אדם. כתוצאה מכך, נוצרת אצלנו התניה רגשית, ואנחנו מתחילים להרגיש אהבה. למה אנחנו משכנעים את עצמנו שמשהו חשוב לנו? אליעד מוסיף הסבר נוסף לתהליך הזה ומדגים אותו גם בתחומים אחרים בחיים, כמו עבודה: אם אנחנו מתאמצים בעבודה מסוימת, לעיתים נתחיל לספר לעצמנו שהעבודה מאוד חשובה לנו, גם אם באופן אובייקטיבי העבודה אינה משמעותית במיוחד. אנחנו משכנעים את עצמנו שיש לזה משמעות רבה, כדי שלא נרגיש רע על המאמץ שהשקענו לשווא. כך נוצרת התניה נוספת שמחזקת את תחושת החשיבות והחיבור שלנו לדבר שאליו...
...הראשון, התשובה שקיבלנו אינה מוחלטת, אלא רק חלקית או נכונה מנקודת מבט מסוימת. במקרה כזה ברור לגמרי שאפשר להמשיך לשאול שאלות מנקודת מבט אחרת. לדוגמה, אם שואלים האם קיימת בחירה חופשית ומישהו עונה שמההיבט שלו אין בחירה חופשית, לגיטימי לשאול, אבל מה עם היבט אחר שאולי כן קיימת בו בחירה חופשית? ולכן אפשר להמשיך לשאול, כי התשובה הייתה חלקית בלבד. מצב שני שבו לגיטימי להמשיך לשאול שאלות, הוא גם כשהתשובה שניתנה היא תשובה מוחלטת, אבל לשואל יש אינטרס או צורך מסוים להמשיך לשאול. לדוגמה, מישהו חושש שכלב יינשך...
...את האמת בכל התחומים בחייו, אז באופן אוטומטי המחשבות השקריות והטורדניות יאבדו מכוחן ולא יופיעו יותר. איך עוזרים לאדם שלא מסוגל להכיר בשקר שלו? במקרה שהאדם טוען שהוא כבר מחויב לחלוטין לאמת ועדיין יש לו מחשבות כפייתיות, אליעד ממליץ לשאול האם אותו אדם מאמין שאפשר להיפטר מהמחשבה הזו. אם הוא מאמין שאין דרך להיפטר מהמחשבה, אז עליו פשוט לקבל את המצב. אך אם הוא חושב שיש דרך להיפטר מהמחשבה, יש לחפש ולהבין מה הפתרון האפשרי מנקודת המבט שלו. בכל מקרה, האדם חייב להיות אמיתי עם עצמו ולהכיר בכנות באמיתות הרגש והתחושות...
...הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לבחור מדי פעם במודע שלא למלא את הרצון, ולחיות עם כך בשלום. כך ניתן ליהנות יותר מהחיים, לשחרר מתח מיותר, ולהיות הרבה יותר חופשיים ושמחים. איך לחוות שהחיים הם משחק איך לא לקחת דברים קשה איך להתמודד עם כישלון איך להשתחרר מהצורך בשלמות איך להיות חופשי מהלחץ היומיומי לא חייב להצליח בחיים, איך לזכור שהכל מושלם? איך לזכור שלא צריך כלום? איך לזכור ששום דבר לא מחויב? איך לזכור שהחיים הם חלום? איך לזכור שבסוף מתים? איך לקחת דברים בפרופורציה? איך לקחת את הכל בקלות? איך לזרום...
...בין יש לאין? אליעד כהן מסביר את הרעיון המורכב שאין באמת הבדל בין יש לאין. לדעתו, החוויה הסובייקטיבית של האדם יוצרת את ההבחנה בין שני המושגים האלה. כשאתה אומר יש או אין, אתה למעשה משתמש בשכל ובמושגים שכליים. אבל אם תגיע לרמה תודעתית עמוקה יותר, לא תהיה לך שום יכולת להבחין בין קיום לאי - קיום, מפני שההבחנות האלה הן רק בשכל האנושי. הוא מביא דוגמה לגבי פיל: האם קיים פיל בחדר בגודל מסוים? אם אין פיל כזה, אז הוא לא קיים. אבל הוא מחדד: האם הפיל הזה בכלל קיים במחשבה שלך? ואם לא - האם אפשר לומר שהוא אין...
...לעזור לו, אם הוא מתעקש להבין את המציאות. כאשר האדם מתמודד עם קשיים ומחליט שלא לוותר, אלא להמשיך להתעקש על ההבנה עד הסוף, הוא בעצם מכריח את הכוח שיצר אותו - אלוהים - להתגלות לו ולספק לו תשובות. באופן מטפורי, הוא יוצר מצב שבו האלוהים חייב להתערב ולהציל את המצב, משום שהאדם אינו מוכן יותר לוותר על האמת. כיצד מתמודדים עם תחושת אובדן הדרך במסע הרוחני? כאשר האדם מרגיש שאיבד את הדרך, אליעד מציע לא להסתמך רק על השכל הרגיל, אלא להמשיך לחפש דרך חדשה, דרך הלב או דרך אינטואיציה פנימית. גם כשהאדם מרגיש תקוע או...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך לפתח שיחה?, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לפתח שיחה?, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לחיים, אימון אישי לימודים, מאמן אישי לנוער בנושאי איך לפתח שיחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331