אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך ללמוד? ✔ניתוח מקרה טיפולי, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הקטנת גורם הסיכוי, איך לטפל בפחד? בדיקת הנחות היסוד של הפחד, מפחד לקבל התקף לב, מפחד שההורים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
ניתוח מקרה טיפולי, טיפול בחרדה, טיפול בפחד, הקטנת גורם הסיכוי, איך לטפל בפחד? בדיקת הנחות היסוד של הפחד, מפחד לקבל התקף לב, מפחד שההורים ימותו, הדרכת מטפלים, ללמוד להיות מטפל, יעוץ למטפלים
מהו פחד ואיך הוא נוצר?

אליעד כהן מסביר שפחד הוא למעשה חשש מפני מציאות לא רצויה שעלולה להתרחש בעתיד. הוא מדגיש שבכל מצב של אי - רצון, יש שתי דרכים להתמודד עם המצב: או לשנות את המציאות או לשנות את הרצון של האדם לגבי המציאות. לדוגמה, אם אדם רעב ביום רגיל, הוא אוכל ומשנה את המציאות, לעומת זאת, אם אותו אדם רעב ביום כיפור ואינו אוכל, הוא משנה את הרצון שלו (הוא מחליט לא לרצות לאכול). פחד מתייחס בדיוק לאותו עיקרון, רק לגבי אירועים אפשריים בעתיד.

איך מטפלים בפחד שאמא תמות מהתקף לב?

הדוגמה שאליעד כהן נותן היא מקרה של ילדה שמפחדת שאימא שלה תקבל התקף לב בזמן ריצה. הוא מדגים כיצד מטפלים בפחד זה על ידי שלוש שאלות מרכזיות. השיטה הכללית לטיפול בפחד היא תמיד לבדוק את הנחות היסוד של הפחד, באמצעות בירור מפורט של האירוע שממנו פוחדים, פירוק הסיטואציה לגורמים ובחינתם בצורה מדויקת. הטיפול מתמקד בהקטנת תחושת הסיכון או בהקטנת תחושת הסיכוי שהאירוע המפחיד יתרחש בפועל.

מהן שלוש השאלות שעוזרות בטיפול בפחד?

אליעד כהן מסביר שעל מנת להקטין את הפחד, יש לשאול שלוש שאלות ספציפיות:
  1. מה הסיכוי שזה יקרה בפועל? במקרה של פחד ממוות מהתקף לב בריצה, השאלה היא מה הסיכוי האמיתי והמדויק שהאירוע יתרחש. לדוגמה, מה אחוז הסיכוי שאדם יקבל התקף לב וימות דווקא בזמן ריצה ספציפית. שאלה זו ממקמת את האירוע בקטגוריה של אירוע אפשרי, במקום שיהיה אירוע ודאי, וכך מפחיתה את תחושת הלחץ של האדם.
  2. האם האירוע שעליו חושבים באמת קשור רק לפעילות ספציפית? לדוגמה, האם התקף לב יכול לקרות רק בזמן ריצה, או שהוא יכול להתרחש גם במקרים אחרים? על ידי שאלה זו מרחיבים את נקודת המבט של האדם ורואים שהאירוע שממנו חוששים יכול להתרחש גם בסיטואציות אחרות רבות ולאו דווקא בפעולה מסוימת.
  3. למה האדם פוחד דווקא מאירוע ספציפי ולא מדברים אחרים עם סיכון דומה או גבוה יותר? לדוגמה, מדוע אדם פוחד דווקא מהתקף לב בזמן ריצה, ולא מתאונת דרכים או נפילה במקלחת, כאשר הסיכון במקרים אלו עשוי להיות אפילו גבוה יותר.
מדוע השאלות האלו מפחיתות את תחושת הפחד?

אליעד כהן מדגים שהשאלות הללו נועדו להעביר את הפחד ממצב של "מחויב" למצב של "אפשרי". כאשר אדם מתייחס לסיכון כאפשרי ולא כמחויב, הוא מתחיל להבין שאין מדובר בגורל ידוע מראש, אלא רק באפשרות בעלת הסתברות נמוכה, וזה כבר מקל עליו את תחושת הפחד.

כמו כן, השאלה השנייה גורמת לאדם להבין שהאירוע לא מוגבל רק לסיטואציה מסוימת, מה שמפחית את המיקוד שלו בפחד מאותה סיטואציה בודדת. השאלה השלישית עוזרת לאדם להבין שהפחד שלו אינו עקבי, מכיוון שיש דברים מסוכנים יותר שאינו פוחד מהם, דבר שמחליש את עוצמת הפחד מהאירוע הספציפי.

למה לפעמים דווקא החמרת התסריט מפחיתה פחד?

אליעד כהן מדגים נקודה חשובה זו באמצעות דוגמאות נוספות. למשל, אם אדם מפחד לקבל התקף לב בריצה, אפשר לשאול אותו מה יקרה אם הוא יקבל התקף לב דווקא בזמן שהוא מתקלח או מבצע פעולה פשוטה אחרת. זה לכאורה מחמיר את התסריט שלו, אך בפועל דווקא זה מוריד את הפחד. מדוע? כי כשהאדם מבין שאין דרך אמיתית להימנע מכל הסכנות האפשריות, הוא מבין שאין מה לעשות, ובכך הוא בעצם מפסיק להילחם במשהו שממילא הוא בלתי נמנע.

דוגמה נוספת שאליעד מציג...
לכעוס צורות חרדה החלשת הרצון על מי לכעוס הקלה לצום ביום כיפור סיכוי איך להשתחרר מהרצון לשחרר להעביר איך לטפל איך לטפל בחרדה איך לטפל בחרדות איך לטפל בפחד איך לטפל בפחדים איך ללמוד איך ללמוד להיות מטפל איפה ללמוד להיות מטפל בדיקת הנחות היסוד של הפחד בדיקת הנחות יסוד האם לטפל בפחד הדרכת מטפלים הורה הורות הורים הנחה הנחות הנחות יסוד הנחת יסוד הקטנת גורם הסיכוי התקף התקף לב התקפים חרדה חרדות טיפול טיפול בחרדה טיפול בחרדות טיפול בפחד טיפול בפחדים טיפול נגד חרדה טיפול נגד חרדות טיפולים טיפולים נגד חרדה טיפולים נגד חרדות יועץ יעוץ יעוץ למטפלים להיות מטפל לטפל לטפל בחרדה לטפל בחרדות לטפל בפחד לטפל בפחדים ללמוד ללמוד להיות מטפל למידה לקבל לקבל התקף לב מה זה הנחות יסוד מה זה הנחת יסוד מה זה חרדה מה זה להיות מטפל מה זה מוות מה זה פחד מהן הנחות יסוד מוות מטופל מטופלים מטפל מטפלים ממי ללמוד מפחד שההורים ימותו מקרה טיפולי ניתוח מקרה ניתוח מקרה טיפולי סיכוי פחד פחד לקבל התקף לב פחד קטן פחדים
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך יודעים שהוא האחד? סקסולוגיה איך הכי נכון לשווק את עצמך? חרדות ופוביות השורש האמיתי צורך או רצון חרדות אחרי בגידה לאן הפחד נעלם? יותר ביטחון עצמי בראיון עבודה להרגיש ביטחון עצמי למה הוא אוהב? למה הוא לא אומר לי שהוא אוהב? אושר בלי סבל האם ניתן להיות מאושר בשלמות? פחד ממחויבות זוגית איך מפסיקים לחשוב על האקס? לקבל החלטה מורכבת לקבל החלטה שקולה התמודדות עם חרדות לא הגיוניות התמודדות עם מחלה סופנית איך יוצרים מוטיבציה? תנאים להצליח בזוגיות מדידת ביצועי מנהל שיווק זיהוי שתילת מחשבות ילד לא רוצה ללמוד ענישת ילדים כדרך חינוך תינוק מודע לעצמו מודע לרגשות הילדה שומעת קולות בראש האם יש לי הפרעת אישיות? לחדש קשר עם האקס האקס יוצר קשר מאמץ מתיחה קריעת שריר לדבר ישירות עם אלוהים אלוהים לא ברא את העולם מואר להגיע להארה רוחנית אמיתית המלצה על הספר להיות אלוהים להפוך להיות אלוהים האמיתי להיות מסוגל לעשות הרבה כסף האם כסף יעשה אותך מאושר? מטרת החיים מטרת החיים בימות המשיח חשיבה שלילית או חשיבה חיובית מותר ליהנות הוכחות שיש בחירה האם יש בחירה חופשית על הרצון? להציל את העולם האם אפשרי להאמין שאלוהים ברא את העולם? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן רוחני, מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן אישי ועסקי בתחום איך ללמוד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9690 שניות - עכשיו 02_09_2026 השעה 00:57:13 - wesi1