... החברים שלך. שאל את עצמך מדוע התחברת דווקא לאנשים אלו ולא לאחרים. נסה להבין איזו תועלת אתה מקבל מהקשרים האלה, מה החברים נותנים לך ומה אתה מרוויח מהם באופן אישי. בדוק כיצד החברים משפיעים עליך בפועל - האם הם מעצימים תכונה מסוימת בך, מאזנים אותך, או מאפשרים לך לחוות צדדים מודחקים בתוכך. ההבנה של השאלות הללו יכולה להוביל אותך לתובנות משמעותיות לגבי האופי שלך ...

... הורים, איך לעזור לילד לרכוש חברים? ילדים דחויים, ילד דחוי בחברה, דחייה חברתית, ילד דחוי חברתית, ילד מרגיש דחוי, ילד בלי חברים, ילד לא מקובל חברתית, ילד ללא חברים, ילד לא מקובל בכיתה איך לעזור לילד דחוי חברתית לרכוש חברים? הדרכת הורים לילדים שמרגישים דחויים חברתית נוגעת בבעיה רגשית מורכבת שמצריכה הבנה מעמיקה ופתרונות מותאמים אישית. אליעד כהן מציע להורים לגשת למצב מתוך רצון לעזור לילד לשפר את יכולת ההתמודדות החברתית שלו, תוך הבנת התמונה המלאה של המצב החברתי שהוא חווה. האם הילד באמת דחוי חברתית? השלב הראשון הוא להבין האם הילד באמת דחוי חברתית או שמא מדובר בתחושת דחייה בלבד. לעיתים, הילד לא מצליח להתחבר לילדים מסוימים, לא משום שהם דוחים אותו, אלא בגלל שלא הם מהווים את קבוצה המתאימה לו. אליעד כהן מדגיש את החשיבות בבירור עובדות חברתיות מדויקות: האם הילד מנסה להתחבר רק עם קבוצת ילדים מסוימת שלא מעוניינת בחברתו? האם הילד ניסה ליצור קשר עם ילדים אחרים בכיתה, שמא הם יותר פתוחים לחברויות? האם הילד באמת מעוניין בחברים מסוימים כי הם חולקים תחומי עניין משותפים, או כי הוא רואה בהם את הקבוצה המקובלת בכיתה? כיצד להבין את רצונות הילד בקשרים חברתיים? אליעד כהן מציע שההורים ישוחחו עם הילד וישאלו אותו שאלות מכווינות. המטרה היא להבין מה הילד באמת רוצה מקשרים חברתיים ולא רק לחפש חברים מתוך צורך להשתייך או לעמוד בסטנדרטים של אחרים. יש לשאול את הילד שאלות כמו: מה אתה מצפה לקבל מהקשרים החברתיים? איזה פעילויות היית רוצה לעשות עם חברים? האם אתה רוצה חברים רק כדי שיהיה כתוב שיש לך חברים, או שאתה מחפש חברים על פי תחומי עניין משותפים? כיצד להבין מדוע ילדים אחרים דוחים את הילד? לפעמים, הילד לא מצליח להתחבר לאנשים לא בגלל שהוא דחוי, אלא בגלל שאין חפיפות בין תחומי העניין שלו לבין תחומי העניין של הילדים שהוא רוצה להתחבר אליהם. אליעד כהן ממליץ להורים לברר עם הילד מדוע הוא רוצה

... להתחבר עם אנשים? איך למצוא חברים? איך להכיר אנשים? איך להכיר חברים? איך להשיג חברים? איך להתיידד עם אנשים? מעגל חברתי, להרחיב את מעגל החברים, לרכוש חברים, מיומנויות חברתיות איך להתחבר עם אנשים? איך למצוא חברים? איך להכיר אנשים? במהלך ההרצאה, דובר על דרכים שונות להתחבר עם אנשים ולבנות קשרים חברתיים. אליעד הציע כי על האדם ללמוד להיפתח לדברים חדשים ולהתעניין במה שמסביבו. הוא ציין שהיכולת להרחיב את המעגל החברתי תלויה לא רק ברצון ליצור קשרים, אלא גם ביכולת להיכנס לתחומים חדשים ולהתעניין בהם. שלב ראשון בקשר חברתי הוא להגדיר את מהות הקשר - מדובר על קשרים שנבנים מתוך אינטרקציות חיוביות, שנוצרות מתוך פעילויות משותפות של אנשים. יש להימנע מהבנה שמדובר רק בזוגיות - הקשר החברתי הוא הרבה יותר רחב ומגוון, וכולל את כל סוגי הקשרים עם בני אדם. היכולת הבסיסית היא להבין את מהות הקשר, ובסיס נוסף הוא פתיחות לעשייה חדשה ומציאת עניין בדברים שלא הכרנו קודם. נושא חשוב שעלה בהרצאה היה הרעיון של איך אני יכול להיות חבר טוב - מדובר בכשלים בשני היבטים: אחד הוא לתת טוב לאחרים, והשני הוא היכולת ליהנות מהדברים שמסביבנו. אליעד חזר והדגיש את החשיבות בהבנה שהחיבור עם אנשים הוא תהליך הדדי שבו כל אחד תורם ומקבל. במהלך השיחה נדון גם בנוגע לאדם שמתקשה להתחבר עם אחרים, ואליעד הסביר כי לעיתים הבעיה נובעת מקושי בהבנה של דברי האחרים או בהתחברות למשהו חדש. לדבר על דברים חדשים, להבין ולהתעניין בתחום אחר, הן פעולות שמאפשרות לאדם להרחיב את מעגל החברים שלו ולהפוך את הקשר המשפחתי, החברתי או הזוגי למתמיד ואמיתי. היכולת לתקשר, כמו גם היכולת להאזין ולהבין את האחר, מהווה את השלב הבא ביצירת קשרים חזקים ובריאים. כיצד ניתן לפתח מיומנויות חברתיות? ההרצאה התמקד במיומנויות החברתיות שיכולות לעזור בהשגת חברים ובבניית קשרים חזקים ומדברים. אליעד הדגיש את הצורך בפתיחות לעשייה ולתחומים חדשים. היכולת להיפתח לדברים חדשים, לנסות תחומים שמעולם לא התנסינו בהם, היא אחת מיומנויות בסיסיות שמאפשרות חיבור עם אחרים. בהמשך, אם אדם לא יכול להיחשף לדברים חדשים ולהתעניין בהם, יהיה לו קשה מאוד לפתח קשרים חברתיים. אם אדם נשאר נעול בתוך תחום עניין צר ומוגבל, הסיכוי שהוא יוכל לפתח חברויות חדשות מצטמצם. היכולת להיות גמיש מחשבתית, לחפש עניין בדברים שמסביבך ולגשת לסיטואציות מבלי להישאר עם דעות מקובעות, היא קריטית להצלחה בהבנת ... שגם אופי התקשורת מאוד חשוב - אדם חייב לדעת לא רק להקשיב, אלא גם לשתף, להביע את דעותיו בצורה ברורה וליצור שיחה מועילה. מהי הדרך המוצלחת ביותר להתחבר עם אנשים? שאלה מרכזית במהלך ההרצאה הייתה כיצד להתחבר באמת עם אנשים וליצור קשרים יציבים ומועילים. העצה הראשונה הייתה להיות פעיל, לא רק לחשוב על קשרים חברתיים , אלא גם לנקוט בצעדים אקטיביים כדי להכיר אנשים ולהיות חלק מקבוצות חברתיות. הדרך להתחבר בצורה אותנטית עם אחרים היא להראות עניין, לחפש את הדברים שמעניינים את האדם השני, להבין מה גורם לו להרגיש טוב ולהיות קשוב אליו. על אף שפעילויות

חברות בזוגיות, חברות וזוגיות, חברויות, איך להשיג חברים? איך לפתח תחביבים? ידידים בזוגיות, חברות זוגית, אין לי חברים, איך להכיר חברים? זוגיות ללא חברים, איך למצוא תחביבים? איך ליצור תחביבים? איך להכיר בת זוג? איך למצוא זוגיות? מה הקשר בין חברות לבין זוגיות? אליעד כהן מסביר שיש קשר עמוק בין היכולת של האדם ליצור חברויות לבין ההצלחה שלו בזוגיות. השאלה המרכזית היא, האם אדם שאין לו חברים יכול להצליח בזוגיות? האם אפשר ללמוד משהו מהחברויות של האדם על הזוגיות שלו? התשובה לשאלה זו מורכבת. אליעד מדגים שהנושא לא חד - משמעי, מצד אחד, אם לאדם אין חברים, ייתכן שזה מצביע על חוסר יכולת בסיסית להתחבר לאנשים, וכתוצאה מכך, הוא עשוי להתקשות בזוגיות. מצד שני, ישנם אנשים שדווקא מצליחים ליצור זוגיות טובה למרות שאין להם חברים רבים או אפילו בכלל, וזאת בשל סיבות ייחודיות שקשורות רק לאותה מערכת יחסים. האם זוגיות חייבת להיות מבוססת על חברות? לפי אליעד, זוגיות היא למעשה מקרה פרטי של חברות. זוגיות טובה מבוססת על חברות עמוקה, שבה יש מחויבות רגשית גבוהה לצד השני. אך יש זוגות שחיים יחד ללא חברות אמיתית, אלא מסיבות אחרות כמו שותפות, ילדים או כלכלה משותפת. במקרה כזה, הזוגיות אולי קיימת, אך היא אינה מייצגת את החברות האמיתית שאליעד מתאר כבסיס האידיאלי לזוגיות. כיצד תחביבים קשורים להצלחה ביצירת חברויות וזוגיות? אליעד כהן מדגים ומסביר כי תחביבים הם שלב משמעותי מאוד ביצירת חברויות. התחביבים הם דברים שהאדם אוהב ועושים ... תחביב ייחודי, כמו חוצנים, שאינו נפוץ. מכיוון שהתחביב הזה נדיר, יהיה לו קשה יותר ליצור חברויות. כתוצאה מכך, סביר שגם בזוגיות הוא ... לעומת זאת, אדם שיש לו מגוון תחביבים נפוצים יותר, ימצא הרבה יותר הזדמנויות ליצור קשרים חברתיים, ובהמשך גם להיכנס לזוגיות, מכיוון שחברויות וזוגיות נוצרות על בסיס תחביבים משותפים ואהבות משותפות. האם אדם בלי תחביבים יכול ליצור חברויות וזוגיות? אליעד מסביר שאם אדם אומר שאין לו חברים, הדבר הראשון שיש לבדוק זה האם יש לו ...

חברים ואינטרסים, איך להשיג חברים בלי אינטרסים? איך למצוא חברים אמיתיים? אינטרסים של חברים, חברויות וחברים, בגלל המראה שלי, בגלל הכסף שלי, בגלל שאני מפורסם, בגלל איך שאני נראית, בגלל המעמד שלי, למה אוהבים אותי? איך להשיג חברים אמיתיים בלי אינטרסים? אנשים רבים מרגישים שחבריהם נמשכים אליהם רק בגלל אינטרסים, כלומר, בגלל דברים חיצוניים כמו מראה, כסף, או תפקיד חברתי. דוגמה לכך היא בחורה שמרגישה שחבריה רוצים אותה רק בגלל איך שהיא נראית, או אדם שמרגיש שלחבריו יש עניין בו רק משום שהוא מפורסם. מדובר בסוגיות רגישות שקשורות לקשרים אמיתיים ולצורך האנושי להרגיש מוערך על בסיס פנימי ולא חיצוני. איך להתמודד עם חברים אינטרסנטיים? למרות שלא ניתן להימנע לגמרי ממקרים שבהם ... אז יש להבין שייתכן שאתה משדר את זה כלפי חוץ, גם אם לא במודע. חשוב להיות מודע לכך, כי מה שאתה משדר לעולם משפיע על הדרך שבה אחרים יתקרבו אליך. איך לשפר את החברות האמיתית? הדרך בה תוכל למצוא חברים אמיתיים היא בכך שתשדר את הדברים שחשובים לך באמת. אם ... האישיים, תוכל להתמודד טוב יותר עם מצבים כאלה. חשוב להציג את הגבולות שלך בצורה ברורה וממוקדת, כדי שהסובלים מהתנהגויות לא ראויות ידעו להימנע מהם. הטרדה מינית חברויות אמיתיות חברים אינטרסנטיים אישיות מול מראה איך למצוא חברים אמיתיים שיפור עצמי הימנעות מהטרדות מיניות איך להשיג חברים אמיתיים בלי אינטרסים? יש אנשים שמרגישים שלחבריהם יש אינטרסים, כלומר, הם רוצים אותם בגלל דברים מסוימים כמו מראה חיצוני, מעמד, כסף או תהילה. דוגמה לכך היא בחורה שמרגישה שחברים רוצים להיות בחברתה רק בגלל שהיא נראית טוב, או אדם שמרגיש שחבריו מעוניינים בו בגלל שהוא מפורסם או בעל תפקיד חשוב. השאלה המרכזית היא איך למצוא חברים אמיתיים שלא ירצו אותך רק בגלל הדברים האלו. איך להתמודד עם חברים אינטרסנטיים? התשובה היא: לא ניתן להימנע לחלוטין ... אותך בגלל איך שאתה נראה? אם אתה לא רוצה שירצו אותך רק בגלל איך שאתה נראה, כדאי לשאול את עצמך עד כמה אתה אוהב את עצמך בגלל איך שאתה נראה. אם אתה שואף שהחברים שלך ירצו אותך בגלל האישיות שלך, השכל שלך או האופי שלך, ... התופעה. כאשר אדם נהנה מהאופן שבו הוא נתפס בעיני אחרים, הוא משדר זאת והאנשים שסובבים אותו עשויים להיות מעוניינים בו מסיבות חיצוניות ולא פנימיות. איך לשפר את החברות האמיתית? הדרך בה תוכל למצוא חברים אמיתיים היא בכך שתשדר את הדברים שחשובים לך באמת. אם ... איך שאתה נתפס והצגת הגבולות שלך. ככל שתהיה יותר ממוקד בגבולות שלך ובמה שאתה מוכן לקבל, תוכל להתמודד בצורה טובה יותר עם סוגי התנהגויות לא ראויות. הטרדה מינית חברויות אמיתיות חברים אינטרסנטיים אישיות מול מראה איך למצוא חברים אמיתיים שיפור עצמי הימנעות מהטרדות מיניות בגלל האופי ...

... לשתף חברים שרע לך? האם לספר לחברים שרע לך? איך להשיג חברים? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלך? איך לגרום לחברים שלך לאהוב אותך? איך לחזק חברויות? לשתף אחרים בצרות שלך, לספר שרע לך, לשתף את הבעיות שלך האם כדאי לספר לחברים כשרע לך? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד משפיעה הבחירה לשתף חברים בבעיות ובתחושות רעות על יחסים חברתיים. לפי ההסבר שלו, כאשר אדם משתף חברים בבעיות שלו, בכאביו ובדברים השליליים שהוא חווה, החברים שלו למעשה מזדהים איתו באופן רגשי ומתחילים להרגיש רע בעצמם. לדוגמה, הורה שהילד שלו מצליח במבחן ירגיש טוב, ואם הילד נפצע, ההורה ירגיש רע. בדומה לכך, כאשר חבר משתף חבר אחר בצרות, אותו חבר צריך לבחור בין להזדהות ולהרגיש רע, לבין לא להזדהות, ובכך למעשה להפחית את מידת החברות והאכפתיות כלפי האדם ששיתף. למה אנשים מעדיפים להיות חברים של אנשים חיוביים? אליעד מסביר כי בני אדם באופן טבעי מעדיפים אנשים שמשדרים חיוביות ושמחה. הסיבה לכך פשוטה: אנשים נוטים לחפש תחושות נעימות ולברוח מכאב. כאשר אדם משדר תחושות חיוביות ומשתף את הסביבה שלו בחוויות נעימות, אחרים נמשכים אליו כי הם רוצים להרגיש את התחושות הטובות האלו גם על עצמם. לדוגמה, מעריצים של אנשים מפורסמים מרגישים שהטוב של האדם שהם מעריצים עובר אליהם. כך גם חברים ירצו להתחבר לאנשים שמחים וחיוביים כדי ליהנות מתחושת האושר שלהם. איך שיתוף שלילי פוגע בחברויות? כאשר אדם משתף באופן קבוע את הבעיות והקשיים שלו, הוא גורם לחבריו לקשר את תחושת החברות איתו לתחושה שלילית. באופן תת - מודע, החבר אומר לעצמו להיות חבר שלו פירושו להרגיש רע. כאשר שיחות עם אדם מסוים הן בעיקר תלונות, בכי, כאב או צרות - החבר מתחיל להירתע. בסופו של דבר, כדי להגן על עצמו מפני תחושות שליליות, החבר מפסיק להזדהות, דבר שמתבטא בהתרחקות רגשית, ובמקרים קיצוניים אפילו בניתוק הקשר. האם זה נכון גם לזוגיות? אליעד כהן מסביר שהעקרונות האלה רלוונטיים מאוד גם לזוגיות. כאשר בני זוג משתפים זה את זו באופן מוגזם בבעיות שלהם, הם יוצרים דפוס שלילי: כל פעם שאחד מהם מדבר, השני כבר מצפה לשמוע תלונות, ועם הזמן נוצרת התרחקות רגשית ... סלידה. כדי לשמור על הזוגיות ולהפוך אותה לחזקה יותר, אליעד מציע להפחית בתדירות השיתוף של הצרות, או לפחות להקפיד על איזון בין שיתוף חיובי ושלילי. איך לספר בעיות לחברים בלי לפגוע בחברות? אליעד מציע טכניקות מעשיות כיצד לספר בעיות מבלי להרחיק חברים: להמעיט בהדגשה של הפרטים השליליים. כלומר, גם אם אדם מספר על בעיה, רצוי להציג אותה בצורה מאוזנת ולא דרמטית או קיצונית מדי, כדי לא לגרום ...

... מיני, חשק לסקס, למה אנשים רוצים לעשות סקס? למה אנשים נהנים מסקס? איך נוצר הרצון לסקס? איך הסביבה משפיעה על הרצון לסקס? השפעת הסביבה על הרצון לסקס, למה אנשים נהנים מסקס? סיבות למה אנשים רוצים לעשות סקס, טיפול בדחף מיני למה אנשים ... יותר, ולכן עוד יותר אנשים ירצו אותו. הרעיון הבסיסי הוא שהרצון שלנו מתגבש לא רק מתוך עצמנו, אלא במידה רבה מאוד בהשפעת הסביבה. אדם שואף להרגיש טוב, ותחושת הטוב נוצרת כאשר הוא משיג את מה שהוא רוצה. אך מה קובע מה הוא ירצה מלכתחילה? לפי אליעד, הסביבה היא גורם מכריע בהיווצרות הרצונות שלנו. איך הסביבה גורמת לנו לרצות לעשות סקס? הסביבה משפיעה עלינו בשני מישורים עיקריים: ראשית, אם רוב האנשים סביבנו רוצים משהו מסוים, גם אנחנו מתחילים ... טוב ונחשק, אנו נסיק אוטומטית שאכן כך הדבר ונרצה אותו יותר. כך הרצון לסקס הוא לא רק רצון פנימי אישי, אלא גם רצון חברתי, המוזן מהנורמות ומהדעות של אחרים. שנית, ישנו היבט של מחסור או קושי בהשגת הדבר הרצוי. כאשר דבר מסוים, כמו ... לסקס כמשהו נחשק במיוחד, נוצרת תחושה חזקה של צורך וערך סביב הדבר הזה. האם הרצון לסקס נובע מתוך רצון אישי או מתוך השפעה חברתית? אליעד מדגיש את השאלה הזו ומציע ניסוי מחשבתי מעניין: אם כל העולם היה מחליט פתאום ... ממשיך לרצות אותו בדיוק באותה צורה כמו קודם? אם התשובה שלך היא לא, אז כנראה שהרצון שלך לסקס מושפע באופן משמעותי מהסביבה, ושהוא לא רק רצון אישי פנימי. למעשה, הרצון שלך עשוי להיות יותר תגובה להשפעות חיצוניות מאשר צורך פנימי ... סיבה נוספת לכך שאנשים רוצים לעשות סקס קשורה לתחושת הערך העצמי שלהם. כאשר אדם מצליח להשיג משהו שנחשב בעל ערך חברתי גבוה, הוא מרגיש טוב עם עצמו ומרגיש שהוא שווה או מוצלח יותר מאחרים. לדוגמה, אם הרבה גברים רוצים לעשות סקס ... חשוב לשאול את עצמך את השאלות הבאות: האם הרצון שלי למין נובע באמת מתוך צורך פנימי אישי, או שהוא נובע בעיקר מהשפעת החברה? האם הייתי ממשיך לרצות לעשות סקס אם אף אחד אחר לא היה מתעניין בזה או מתייחס לזה כדבר חשוב? האם הייתי רוצה את זה באותה מידה ובאותה צורה אם הסביבה לא היתה מעניקה לסקס חשיבות כה רבה? אם נגלה שהתשובה לשאלות האלה היא שלילית, כלומר, שאם אף אחד אחר לא היה רוצה סקס, כנראה שגם אנחנו היינו רוצים אותו פחות - נוכל להבין עד כמה הרצונות שלנו מושפעים מהסביבה ופחות ממקום פנימי ועמוק. לסיכום, הרצון לסקס נובע הן מגורמים פנימיים והן מגורמים סביבתיים וחברתיים. אליעד כהן מציע לכל אדם לבדוק בכנות עם עצמו מאיפה מגיעים הרצונות שלו, עד כמה הם אותנטיים, ועד כמה הם תוצר של לחץ והשפעה סביבתית. ההבנה הזו מאפשרת לאדם להיות מודע יותר לבחירות שלו ולחיות באופן אותנטי יותר, עם פחות תלות בסביבה. חשק מיני אצל גברים חשק מיני אצל נשים השפעת הסביבה על רצון למין סקס וערך עצמי רצון אישי מול השפעה חברתית משמעות הסקס בחברה מה הקשר בין רצון למין להשפעה הסביבתית? הרצון לעשות סקס נוגע לא רק למניעים פנימיים של כל אדם, אלא גם להשפעה החזקה של הסביבה שמסביבו. אחת הסיבות לכך שהרבה אנשים רוצים לעשות סקס, היא שבעצם הרבה מאוד אנשים סביבם רוצים את אותו הדבר. ... משהו ומצליחים להשיג אותו, זה גורם לנו להרגיש טוב עם עצמנו. אולם, לא תמיד אנחנו יודעים לבד מה אנחנו רוצים, וכך הסביבה משפיעה עלינו. איך הסביבה משפיעה על הרצון לעשות סקס? ההשפעה הסביבתית על הרצון לסקס מתבטאת בכך שככל שיותר אנשים רוצים משהו מסוים, גם אנחנו נרצה אותו. אם כל ... ערך עבורנו. זה גורם להעצמת הרצון לקבל את מה שכולם רוצים, וכך הרצון למין הופך להיות לא רק אישית אלא גם תוצאה של ההשפעה החברתית. האם הרצון למין הוא רצון אישי או שמא השפעה חברתית? נשאלת השאלה האם הרצון שלנו למין נובע מתוך עצמנו, או שהוא תוצר של ההשפעה החברתית. אם כל העולם היה מחליט להתנזר לחלוטין, האם הרצון שלנו למין היה נותר אותו דבר? האם הרצון לא היה פוחת או משתנה בהשפעת החברה? השאלה הזו מעלה את המורכבות שבקיום הרצונות שלנו - האם הם באמת באים ממקום פנימי ונטו שלנו, או שמא הם מעוצבים ומתעצבים בעקבות התנהגויות של אחרים, ערכים חברתיים ומוסכמות שנקבעות בתוך הקשרים חיצוניים. האם יש קשר בין סקס לבין ערך עצמי? כאשר אדם שואף לעשות סקס עם ... המיניים? כמו כל רצון אחר, יש מקום לשאול את עצמך עד כמה הרצון למין הוא רצון אישי שלך, ועד כמה הוא נובע מתוך השפעה של אחרים. כדאי לשאול את עצמך, אם לא היו סביבך דעות כאלה ואחרות על סקס, האם היית עדיין רוצה אותו באותה מידה ...

... סביבתי, רצון מולד, השפעת הסביבה על הרצון האישי, איך הסביבה משפיעה על הרצון? האם הרצון שלי הוא שלי? למה אני רוצה משהו? האם לתינוק יש רצון? רצון של תינוק, למה כל הרצונות מולדים? הימנעות מכאב, לא רוצה להרגיש כאב איך הסביבה משפיעה על הרצון שלי? האם הרצון שלי באמת שלי או שהוא תוצאה של השפעות חיצוניות? זו שאלה מרכזית שנדונה בהרצאה של אליעד כהן, והוא מציע לניסוי מחשבתי שיעזור לנו להבין את השפעת הסביבה על הרצונות האישיים. כל אדם יכול לשאול את עצמו אילו דברים הוא רוצה בחיים - בריאות, הצלחה, כסף, מראה טוב - ולבדוק אם הרצון הזה באמת נובע ממקום אישי או שמא הוא נובע מהסביבה ומהשפעות חברתיות. לצורך כך, אליעד מציע לבצע ניסוי מחשבתי: מה היה קורה אם כל האנשים בעולם היו רוצים להיראות רע? האם אז הייתם עדיין רוצים להיראות טוב? ... עם יותר כסף הוא דבר רע? האם הייתם שואפים לרווחה כלכלית גם אז? שאלות אלו מצביעות על כך שלפעמים הרצונות שלנו לא בהכרח באים מתוך רצון פנימי עמוק, אלא מושפעים משיקולים חברתיים. השפעת הסביבה על הרצונות האישיים היא עצומה, לפעמים אנחנו רוצים דברים רק משום שכולם סביבנו רוצים אותם. האם לתינוק יש רצון? שאלה נוספת שמתעוררת ... יותר סיכוי שאנשים יאהבו אותו. הרצון לא להרגיש כאב, אם כך, עשוי להיות הרצון המולד שמוביל אותנו לרצות דברים כמו מראה טוב, הצלחה או כסף - כדי למנוע את הכאב הנפשי או החברתי. מהו הרצון המולד? אליעד טוען כי הרצון להימנע מכאב פיזי הוא למעשה רצון מולד. עם זאת, רצונות אחרים, כמו הרצון להיראות טוב או להצליח, עשויים ... יפה, אלא מתוך רצון להיות אהוב, כדי שלא יחווה כאב נפשי. האם הרצון שלי באמת שלי? השאלה הזו מתעוררת מתוך הבנה שהרצון שלנו עשוי להיות תוצאה של מערכת מורכבת של השפעות - הסביבה, החברה, התרבות והסביבה החברתית שבה אנחנו חיים. אם הרצונות שלנו לא באים מתוך רצון פנימי עמוק, אלא מתוך השפעות חיצוניות, יש מקום לשאול אם הם באמת שלנו. אליעד מציין כי על אף זאת, גם אם הרצונות שלנו נובעים מהסביבה, אין בכך כדי להמעיט בערכם האישי. הרצון עדיין עשוי לשקף את הבחירות שלנו, את הדרך שבה אנחנו תופסים את העולם ואת מה שאנחנו חושבים שצריך לרצות. האם כל רצון ניתן לשחרור? לסיום, אליעד מציין גם שזו לא בהכרח בעיה אם הרצון שלנו מושפע מהסביבה. כל רצון, על פי תפיסתו, אפשר לשחרר ולוותר עליו, גם אם הוא מולד. זהו נושא שדורש עיון נוסף, אך ישנה אפשרות לשחרר את הרצון אם הוא לא משקף את הרצון האמיתי שלנו. האם יש רצון לתינוק? למה אני רוצה להיראות טוב? רצון להיראות טוב רצון להצליח בחיים איך נוצר רצון? של מי הרצון שלי? השפעה סביבתית על הרצון איך הסביבה משפיעה על הרצון שלי? הרצון הוא חלק בלתי נפרד מחוויית החיים של כל אדם, אך שאלת עומק היא האם הרצון שלי באמת שלי, או שהוא תוצר של השפעות הסביבה? האם אני רוצה את מה שאני רוצה מתוך בחירה חופשית, או שמא הרצון שלי נתון להשפעות חיצוניות שמעצבות אותו? אליעד מציע ניסוי מחשבתי שיעזור להבין את השפעת הסביבה על הרצונות האישיים. על פי ניסוי זה, כל אדם יכול לשאול את עצמו: אילו דברים אני רוצה בחיים? האם הרצון שלי להיות בריא, להיראות טוב, ... עדיין רוצה להיראות טוב? ואם כל האנשים בעולם היו חושבים שמישהו שיש לו יותר כסף זה דבר רע, האם הייתי עדיין שואף לרווחה כלכלית? תשובות לשאלות כאלה עשויות לשפוך אור על השפעת הסביבה על הרצונות האישיים. אליעד מציין שהרצונות שלנו לעיתים קרובות לא באים מתוך רצון אישי עמוק, אלא מתוך השפעות חיצוניות שמעצבות את הדרך ... לא עושה זאת מתוך רצון פנימי להיות יפה, אלא מתוך רצון להיות אהוב, כי הוא יודע שככל שייראה טוב יותר, יהיו לו יותר סיכויים להרגיש אהוב, וכתוצאה מכך להימנע מכאב נפשי או חברתי. במילים אחרות, הרצון להיראות טוב עשוי להיות תוצאה של הרצון להימנע מכאב, שהוא הרצון המולד הראשוני. האם הרצון שלי באמת שלי? נראה שהרצון של כל אדם יכול להיות תוצאה של מערכת מורכבת של השפעות: הסביבה, החברה, התרבות, והסביבה החברתית שבה הוא חי. למרות זאת, אליעד מציין כי גם אם הרצונות שלנו נובעים מתוך השפעות חיצוניות, אין בכך כדי להמעיט בערכם או במשמעותם ... הרצון הוא מולד, כמו הרצון להימנע מכאב, ניתן להיפטר ממנו. כל רצון בעולם, על פי תפיסתו, אפשר לשחרר ולוותר עליו, אם כי זהו נושא נפרד שלא נוגע לשיחה הנוכחית. רצון מולד השפעת הסביבה על הרצון רצון אישי הימנעות מכאב האם הרצון שלי באמת שלי האם יש רצון לתינוק? למה אני רוצה להיראות טוב? רצון להיראות טוב, רצון להצליח בחיים, איך נוצר רצון? איך נולד רצון? של מי הרצון שלי? השפעה סביבתית על הרצון ...

... וחברויות, למה מישהו רוצה אותך? למה מישהו נמשך אליך? למה מישהו רוצה להיות חבר שלך? למה הוא רוצה אותי? למה היא רוצה אותי? האם היא רוצה רק ... חושב שאני רוצה ממנו רק כסף? חברות, השלכה, דימוי עצמי, למה גברים רוצים רק את הגוף שלי? למה ... הוא נמשך אלי? למה הוא רוצה להיות חבר שלי? למה היא רוצה להיות חברה שלי? ...

... אנשים מתקשים לקבל את עצמם? איך הסביבה משפיעה על תפיסת הערך העצמי שלנו? מה החשיבות של להיות לבד בצורה אמיתית? למה קשרים רגשיים יכולים להפוך להתמכרות? מה הקשר בין הצלחה זוגית לבין קבלה עצמית? איך יוצרים מערכת יחסים זוגית בריאה? מה ההבדל בין העולם הדתי לעולם החילוני בנושא הערך העצמי? איך להשתחרר מהתלות הרגשית באנשים אחרים? איך ... שהקושי של אנשים עם קבלה עצמית נובע מתהליך שיפוטי אינטנסיבי של האדם כלפי עצמו, המבוסס על מה שהחברה לימדה אותו. הוא נותן דוגמה לכך שאנשים לוקחים מושגים חברתיים כמו להיות גבר או להצליח עם נשים כאמת מוחלטת, וזה יוצר אצלם חרדה וחוסר שביעות רצון מעצמם. אליעד ממליץ לחזור לנקודה הפשוטה שבה אדם טוב לו עם עצמו באופן טבעי, בלי קשר למה שהסביבה חושבת עליו. איך הסביבה משפיעה על תפיסת הערך העצמי שלנו? אליעד מציג את הרעיון שאנחנו יוצרים לעצמנו אלוהים שהוא למעשה החברה שסביבנו, שמכתיבה לנו חוקים חברתיים כמו אתה חייב זוגיות כדי להיות גבר או אתה חייב להצליח עם נשים כדי להרגיש טוב עם עצמך. התוצאה היא שהאדם מתחיל לשפוט את עצמו על בסיס תפיסות חברתיות שקריות ומטעות, במקום לקבל את עצמו כפי שהוא באמת. הוא מציע להשתחרר מהאמונה הזאת ולהיות פשוט איש פשוט, שלא תלוי בתפיסות החברתיות. מה החשיבות של להיות לבד בצורה אמיתית? אליעד מסביר שיכולת להיות לבד היא בסיס חשוב לקיום אינדיבידואלי אמיתי. ... להיות בקשר זוגי ממקום נכון יותר, ולא ממקום של תלות רגשית או צורך לקבל אישור מאחרים. איך יוצרים מערכת יחסים זוגית בריאה? אליעד ממליץ שמערכת יחסים בריאה היא כזאת שנוצרת מעצמה באופן טבעי, מתוך חברות, אמון, הבנה הדדית, וכבוד ללא כפייה. הוא מסביר שאסור להאיץ או לכפות את הזוגיות, אלא לאפשר לה להתרחש מעצמה ... העולם הדתי לעולם החילוני בנושא הערך העצמי? אליעד מתאר שבעולם החילוני, אדם מקבל אישור על ידי הצלחה חברתית : לייקים, אהדה, ומחיאות כפיים. לעומת זאת, בעולם הדתי, האדם פחות תלוי באישור הסביבה, ויותר מתמקד ביחסים שבין האדם לבין אלוהים. הוא נותן דוגמה לכך שביהדות, ברבי נחמן, קיימת תפיסה שהיכולת להיות לבד ... זה המקום הטבעי שבו האדם לא תלוי בדעות של אחרים, והערך העצמי שלו לא מושפע מאיך הוא נראה בעיני החברה. זו נקודת השחרור שתוביל לקבלה עצמית אמיתית וליכולת לחיות חיים אותנטיים ורגועים יותר. איך להיות לבד בלי תלות רגשית? מה ההבדל בין להבין לזכור? כיצד להשתחרר מתלות חברתית? מה החשיבות של קבלה עצמית? איך ליצור זוגיות בריאה? איך להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם התמכרות רגשית? ...