חברות ומערכות יחסים, למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? אהבה עצמית ואהבה זוגית, מה הבסיס של חברות? איך לבנות זוגיות וחברות טובה? למה אני חייב לאהוב את עצמי כדי שיאהבו אותי? האם ...
... אותי? למה היא לא אוהבת אותי? חשדות לבגידה, גבר קנאי, בחורה קנאית, למה הוא חשדן? למה היא חשדנית? חוסר אהבה עצמית ואהבה זוגית, למה הוא חושב שאני בוגדת בו? למה היא חושבת שאני בוגד בה? למה אני חושב שהיא בוגדת בי? למה ...
...הפתרון העמוק לבעיה. אליעד טוען שהבעיה אינה נובעת מהדרך שבה אנו חושבים אלא מההבנה שלנו את המציאות. מה שצריך להשתנות זו ההבנה, לא החשיבה עצמה. מדוע לא מספיק רק לחשוב חיובי? אליעד נותן דוגמה מאוד נפוצה של אדם שמתמודד עם סיטואציה שבה הוא רואה כוס חצי ריקה וחצי מלאה. אדם כזה יכול לנסות לשנות את החשיבה שלו, לחשוב חיובי, להסתכל על החצי המלא. אך זהו פתרון שטחי וזמני בלבד. מדוע זה לא עובד לטווח ארוך? כי החשיבה המקורית - הכוס חצי ריקה - ממשיכה להיות קיימת ברקע. תמיד יהיה חלק במוחו של האדם שיזכור שקיים גם...
...שאומרים שזה לא אפשרי הם אלו שניסו להשיג מצב כזה ונכשלו ולכן מנסים לשכנע אחרים ואת עצמם שאין אפשרות אמיתית כזו. אליעד מבהיר נקודה עמוקה וחשובה: כדי לא להיפגע ממה שחושבים עליך, אתה חייב להפסיק לרצות בכלל את ההכרה או האהבה מהסביבה. כל עוד ישנו רצון, אפילו קטן מאוד, לקבל אהבה, הערכה או תשומת לב מהסביבה, תהיה תחושת סבל וכאב אם לא תקבל את מה שרצית. לפי אליעד, אדם שחי בלי שיהיה אכפת לו בכלל ממה שאחרים חושבים, יהיה בהכרח אדם שלא אכפת לו משום דבר חיצוני. מצב זה אפשרי בתיאוריה, אך הוא גם יהיה מאוד קיצוני...
...משתמשים במילים כמו הכי טוב, הכי יעיל, אך לא ברור למה הכוונה. אם לא ברור למה בדיוק מתכוונים כשאומרים הכי טוב, הקבוצה לא תוכל להגיע להסכמה. כיצד להשתמש בשאלות עקיפות כדי לעזור לקבוצה לקבל החלטה? אליעד משתמש בשאלות עקיפות, שאלות המיועדות לגרום לאנשים בקבוצה להבהיר לעצמם מה הכוונה שלהם. הוא מציג מצב שבו הוא שאל מישהו מה זה הדבר הטוב ביותר?, האדם לא נתן תשובה מספקת, ולכן הוא שאל שאלה אחרת, יותר בסיסית, כדי לעזור לאותו אדם להבין את עצמו טוב יותר, ואז לחזור לשאלה המקורית. שיטה זו מאפשרת לחברי הקבוצה להבין...
...זה עוזר לו להתמודד עם פחדים? יש לחפש את השורש הרגשי למחשבותיו ולנסות להציע לו פתרונות שיכולים להחליף את המחשבות השליליות או המזיקות. האם על המטפל להיות יותר חכם מהמטופל? כאשר אתה עוזר לאדם הסובל מהפרעה נפשית, אתה צריך להיות יותר חכם ממנו לא רק בהבנה הרציונלית, אלא גם בהבנה רגשית. כלומר, עליך להבין את מניעיו הפנימיים, את המנוחה הרגשית שהוא מוצא במחשבותיו, ולתת לו אפשרויות אחרות, יותר בריאות רגשית. האם חולי נפש חכמים יותר? כשהאדם הסובל מהפרעה נפשית מאמין שהוא שועל או שהוא רודף אחרי משהו, הוא עשוי...
...הנפוץ שאומר אי אפשר להוכיח אי - קיום של שום דבר, ולכן כביכול אי אפשר להוכיח שאלוהים לא קיים, הוא טעות גדולה. הוא נותן דוגמה כדי להמחיש את הטעות שבטענה הזו: אם נשאל האם קיים פיל עם שלושה ראשים ועשר קרניים, עצם העובדה שלא מצאנו פיל כזה עדיין לא מוכיחה שהוא אינו קיים כלל, כי אולי קיים פיל כזה במקום או בזמן אחר שטרם נבדקו. הרב שמשתמש בטענה הזו עושה מכך השלכה שאלוהים גם כן אי אפשר להוכיח את אי - קיומו, כי הוא יכול להיות במקום או זמן שטרם בדקנו. אך אליעד מדגיש שהטענה שאי אפשר להוכיח שמשהו לא קיים היא...
...מבינים את החוקים העומדים מאחוריהם. לעיתים, כדי לעזור לתלמיד, יש לתת דוגמה שתמחיש את הרעיון בצורה מעשית, ולוודא שהתלמיד מבין את כל שלב בפתרון הבעיה. איך נוכל ללמד את התלמידים בצורה יותר טובה? ההוראה לא צריכה להסתפק בהסברת הנושא בלבד. חשוב שגם התלמידים יבינו את הסיבה מאחורי כל פעולה שהם עושים. ברגע שהתלמיד מבין למה הוא עושה משהו, הוא יוכל להתמודד עם בעיות חדשות בקלות רבה יותר. לכן, כשמורים מסבירים על משולש, הם צריכים לוודא שהתלמיד מבין את המהות של הצלעות והזוויות ולא רק את הדרך בה יש לפתור את הבעיה...
...אחד יתמודד. כהן מסביר כי הקורונה לא פוגעת רק בבריאות או בפרנסה, אלא בעצם עוסקת בשיבוש של המציאות החיצונית של אנשים, דבר שיכול להוציא את האדם מאיזון אם הוא לא לומד להתאים את רגשותיו למצב החיצוני. מהו הלקח המרכזי שניתן ללמוד מהקורונה? הלקח המרכזי הוא כיצד להרגיש טוב ללא תנאים. אליעד כהן מציין שכל אחד צריך ללמוד איך להרגיש טוב עם עצמו מבלי להיות תלוי במציאות החיצונית - בין אם זה מצב בריאותי, כלכלי או זוגי. הוא טוען שמה שקרה בקורונה זה שאנשים הרגישו פגיעים בגלל שכל דבר שגרם להם להרגיש טוב הוסר מהם בפתאומיות...
...המוגדר. האם אהבה היא פשוט להרגיש טוב מאוד? ממשיך אליעד ומסביר שאפשר לחשוב שאהבה זה פשוט להרגיש טוב מאוד מאוד. למשל, אם מישהו אומר אני אוהב ארוחה טובה מאוד, האם זה אומר שהוא באמת אוהב את הארוחה כמו שהוא אוהב אדם? האם אהבה זה רק דרגה חזקה של להרגיש טוב? אליעד מחדד שהבעיה היא כי יש דברים שאנחנו מרגישים טוב לגביהם, אבל לא היינו מגדירים אותם כאהבה. לכן גם ההגדרה להרגיש טוב מאוד אינה מדויקת ואינה מספיקה. הוא נותן דוגמה פשוטה נוספת: אדם יכול ליהנות מאוד מארוחה או ממשקה מסוים, ולהגיד שהוא אוהב את זה, אך...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מטפל רב תחומי, גישור בתחום אהבה עצמית ואהבה זוגית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331