חברות ומערכות יחסים, למה אתה חייב לאהוב את עצמך כדי שיאהבו אותך? אהבה עצמית ואהבה זוגית, מה הבסיס של חברות? איך לבנות זוגיות וחברות טובה? למה אני חייב לאהוב את עצמי כדי שיאהבו אותי? האם ...
... אותי? למה היא לא אוהבת אותי? חשדות לבגידה, גבר קנאי, בחורה קנאית, למה הוא חשדן? למה היא חשדנית? חוסר אהבה עצמית ואהבה זוגית, למה הוא חושב שאני בוגדת בו? למה היא חושבת שאני בוגד בה? למה אני חושב שהיא בוגדת בי? למה ...
...עייף ואין לך כוח להתאמן? עייפות באימון / אימון בעייפות אז ראשית באפשרותך ללכת לעשות אימון מנוחה / אימון שינה, דהיינו, לא להתאמן פיזית, אלא לנוח. זה לא פחות חשוב. אבל אם בכל זאת בא לך להתאמן. אז איך להתאמן כשאתה עייף? 1 - נסה לאמן שרירים קטנים במקום שרירים גדולים. לדוגמה: שרירי ידיים, שרירי כתפיים, שרירי תאומים, ולא שרירים גדולים, לדוגמה: שרירי חזה / שרירי גב / שרירי רגליים 2 - נסה לעשות תרגילים מבודדים ולא תרגילים מורכבים. דהיינו, תרגילים שמאמצים כל שריר בנפרד ולא כמה שרירים בבת אחת. 3 - נסה להתאמן...
...לכל הסיבות / רצון ראשון שקודם לכל הרצונות / כוח ראשון שקודם לכל הכוחות וכולי. נשאל: האם הסיבה הראשונה היא מוכרחת להיות כפי שהיא, או שהיא אינה מוכרחת? דהיינו, נשאל: האם נקודת ההתחלה הזאת היא מוכרחת או אפשרית? אם נשיב כי היא מוכרחת להיות כפי מה שהיא, הרי שחייב להיות משהו אחר שמכריח אותה להיות כפי מה שהיא? ואם נשיב שהיא אינה מוכרחת להיות כך, אז נשאל, אז מדוע היא כך ולא אחרת? מסקנה: או שלא לכל סיבה יש מסובב, וממילא לא ניתן להוכיח שיש סיבה ראשונה / אלוהים, או שלכל סיבה יש מסובב אחר... ואז אין אלוהים...
...לא פוחד מזה ברמה הכי בסיסית, כי הבנת שזה לא נורא כל כך, הפחד עצמו יורד. רק לאחר שלמדת להתמודד רגשית עם התרחיש הגרוע ביותר, תוכל לשקול בהיגיון מה באמת הסיכויים לתרחיש כזה, האם הוא באמת סביר או שמדובר בפחד מוגזם. למה בכלל אכפת לנו מה חושבים עלינו? נקודה נוספת שאליעד כהן מעלה היא שהרבה מהחרדה החברתית וחרדת הקהל נובעות מהרצון הבסיסי של אנשים להיות נאהבים, לקבל אהבה, להיות נערצים ומוערכים על ידי הסביבה. ככל שאדם מפרסם תוכן מתוך רצון לקבל אהבה או הערצה, כך גדלה החרדה החברתית שלו. הסיבה לכך היא שהפער בין...
...המצב הקודם היה של לחץ וחוסר רוגע, וכאשר אתה מעשן, אתה עובר למצב רגוע. למה אני לא רוצה דברים מסוימים? כמו שיש סיבות לרצות משהו, יש גם סיבות להימנע ממשהו, והן קשורות לרגשות לא נעימים שמתעוררים כשאותו דבר קורה. לדוגמה, אנשים לא רוצים שיקללו אותם משום שכאשר מקללים אותם, הם חשים חסרי ערך, חסרי משמעות או מושפלים. התחושה הזאת של פגיעה בערך העצמי גורמת להם להתרחק מסיטואציות כאלה. מה החשיבות של זיהוי מדויק של הרגשות? אליעד כהן מדגיש כי מפתח ההבנה של הרצון והדחייה הוא זיהוי מדויק של הרגשות שלך. לא מספיק לומר...
...באותו זמן לראותה כדבר רע בלבד כי היא יוצרת פחד ותלות. היכולת להחזיק את שתי ההבנות בו זמנית היא מהות התובנה שאליעד מנסה להעביר. האם יש מצב שבו טוב ורע לא קיימים בכלל? לפי אליעד כהן, ישנו מצב תודעתי גבוה עוד יותר, שבו לא קיימת כלל הפרדה בין טוב ורע. במצב כזה האדם לא רואה יתרונות וחסרונות כנפרדים זה מזה אלא כחלקים של מהות אחת שלמה. במצב כזה אין משמעות לשאלה האם דבר מסוים טוב או רע, כיוון שכל המציאות נתפסת כשלמה ומוחלטת ללא אפשרות של הפרדה. אליעד מסביר זאת בעזרת דוגמה של התבוננות על קיר. מצד אחד אפשר...
...עצמו, האם הוא בדרך הנכונה, והאם ראיית המציאות שלו היא אכן אמיתית, או שאולי היא טעונה שיפור והתאמה למציאות. והשאלה הנשאלת היא, איך אפשר לגלות בצורה מהירה, האם ועד כמה, הדרך שבה הולך האדם, נכונה או לא? והתשובה היא, כי קיימת דרך בדיקה מהירה, לצורך איתור שגיאות וטעויות בכל תחום, והיא, על ידי שאלת הקסם מדוע דווקא כך ולא אחרת, או אולי ההפך הוא הנכון, או מדוע ההפך הוא לא נכון וכיוב. ונסביר: באפשרותו של האדם לבדוק תיאוריות שונות וצורות חשיבה שונות, על ידי זה, שהוא מציב מולן, את ההפך שלהן. לדוגמה: נניח שהאדם...
...חשוב להכיר באמת של האדם הסובל מהפרעה נפשית? אליעד מדגיש כי התגובה האוטומטית של הסביבה לאדם בעל הפרעה נפשית היא לפסול את המחשבה או הפחד שלו. אך פסילה זו גורמת לאדם לחוש שלא מבינים אותו, דבר שעלול להחריף את מצבו. במקום זאת, אליעד מציע גישה של הבנת המניע שמאחורי המחשבה ההזויה והכרה בכך שאכן קיימת נקודת אמת באותה מחשבה. למשל, גם פחדים הזויים כמו פחד מזאבים דמיוניים או פילים בסלון מכילים גרעין אמיתי, והוא שיש דברים שעלולים להזיק, גם אם לא בדיוק בצורה שהאדם מתאר. כאשר האדם מבין שמכירים באמת שלו, הוא מסוגל...
...התפתח מאז וכעת המצב השתנה, וכך גם התפיסות צריכות להשתנות. מה המשמעות האמיתית של שוויון בין המינים? אליעד מסביר כי כאשר אנו מדברים על שוויון, המשמעות היא שלנשים ולגברים יש את אותה הזכות לבחור את דרך החיים שלהם, ללא לחץ חברתי או הנחות מוקדמות. אישה יכולה לבחור להרוויח בדיוק כמו גבר, וגבר יכול לבחור לטפל בבית ובילדים בדיוק כמו אישה. זהו המצב האידיאלי של חופש ושוויון אמיתי בין המינים, ולשם צריכה החברה לשאוף. האם נשים באמת מוכנות לוותר על יתרונות לטובת שוויון מוחלט? בסיום, אליעד מעלה נקודה נוספת ומורכבת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אהבה עצמית ואהבה זוגית, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אהבה עצמית ואהבה זוגית, איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי, מאמן למציאת עבודה, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום אהבה עצמית ואהבה זוגית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331