איך לא לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד לפחד, פחד להרגיש רע,
איך לא לפחד?
איך לטפל בפחד?
איך להתמודד עם פחד?
איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות,
איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש עכשיו מה הדבר הכי מפחיד שיכול להיות לבן אדם, מה הדבר הכי מפחיד שיכול ... רעים יקרו אז בא נבדוק מה אני מפחד שיכול לקרות נטיל ספק שזה לא יקרה, נשכנע
את עצמי שזה לא יקרה נשכנע
את עצמי שזה לא משנה שזה יקרה ואז אני לא אפחד שזה יקרה" ואת כל זה הוא עושה כי הוא לא רוצה להרגיש פחד. ש: אז או ... היא שקודם כל כמודל זה לא רע להרגיש פחד. נגיד שמישהו אומר לך "אני אסביר לך
איך לא לפחד" ואז אתה יכול לשאול אותו "אוקי אתה יכול להסביר לי
איך לא להרגיש רע מזה שאני מפחד, אני רוצה לפחד רק
איך לא להרגיש רע מזה שאני מפחד" כי כשמישהו אומר "אני אלמד אותך
איך לא לפחד" זה בעצם מבוסס על הפחד שלך מלפחד, אתה מפחד מלחיות בפחד ואז הוא אומר "תן לי מאה שקל אני אסביר לך
איך לא לפחד, ממה אתה מפחד יותר שלא יהיה לך מאה שקל או שתפחד? אתה מפחד יותר שתפחד נכון מהמאה שקל אתה לא מפחד אם לא ... שלך מזה שתחיה בפחדים כדי לקחת לך את המאה שקל. אבל אם הוא אומר לך "אבל מה
הפנימי יותר"
הפנימי יותר זה "בוא אני אלמד אותך
איך לא לפחד מזה שאתה מפחד" זה
החכם יותר היה מבקש את האופציה הזאת כי יש אנשים שיגידו "לא רוצה לפחד לא רוצה לפחד". ש: למרות שגם זה. אליעד: שנייה ... לא רוצה לפחד לא רוצה לפחד" כי אם אתה תגיד לו "רגע אבל בוא אני יכול ללמד אותך
איך לא תפחד מזה שאתה מפחד, לא עזוב אותי תן לי לא לפחד מזה" למה כי הוא כל כך מפחד מהפחד שהוא לא מוכן שיגידו לו שהוא לא חייב לפחד מהפחד לא מוכן לשמוע על האופציה הזאת. עכשיו מה
האמת יש פה עוד
אמת שכדי לא לפחד מהפחד הדרך לעזור לבן אדם לא לפחד מהפחד, ככה יותר קשה לא לפחד מהפחד מאשר לא לפחד בכלל. אם נגיד ... לו לא לפחד מזה שהוא מפחד ולכן כשמישהו אומר "אני רוצה שתעזור לי לא לפחד" אז
האמת היא שבשביל להביא אותו למצב שהוא לא מפחד מזה שהוא מפחד קודם כל צריך לגרום לו להגיד לו "וממה אתה מפחד?", קודם ... מקבל את המציאות אז אתה לא חייב נגיד לדוגמא לרצות את המציאות דווקא בצורה שאתה
רגוע, אתה אומר "אוקי מה אכפת לי שאני מפחד". ש: אבל איך מגיעים למצב הזה נניח? אליעד: מתחילים להטיל ספק "למה אני ... לא חייב לא לפחד, לא צריך לפחד לפחד זה כמו להגיד שנאה עצמית אתה לא חייב לאהוב
את עצמך אתה יכול לאהוב את זה שאתה שונא
את עצמך זה גם בסדר. אחד מנסה לאהוב
את עצמו למה הוא מנסה לאהוב
את עצמו כי הוא שונא את זה שהוא לא אוהב עצמו אז בגלל שהוא שונא
את עצמו על ידי שהוא הוא אומר "עכשיו אני צריך לאהוב
את עצמי" והוא כאילו אוהב
את עצמו אבל בעצם הוא שונא את זה שהוא לא אוהב