סדנת מודעות עצמית, תרגילי מודעות עצמית, מהי מודעות עצמית? להיות מודע לעצמך, איך להיות מודע לעצמי? מודעות עצמית גבוהה, העלאת מודעות עצמית, מודעות עצמית לגוף ... מגיביים ויותר ממוקדים במודעות, מה שיביא לחיים מספקים ומחוברים יותר. מה זה מודעות עצמית? איך מפתחים מודעות עצמית? מהם תרגילי מודעות עצמית? מודעות עצמית לגוף ולרגשות ההבדל בין רצון לצורך
...בוודאות של מאה אחוז - תגיע לסוף של אין הבדל בין יש לאין. מה ההבדל בין חקירה לתיקון? חשוב להבין שהמטרה איננה לפתור את הבעיה אלא לחקור אותה. זה לא תיקון במובן המעשי של שינוי המציאות, אלא חקירה שמובילה לשחרור רגשי פנימי. האם זה כמו תחום הבריאות הפיזית? אליעד מדגיש שזה לא דומה לרפואה. למשל, אם אתה חולה, לא תמיד אפשר להחלים רק דרך חקירה של המחלה. לעומת זאת, כשמדובר בתחושת רע פנימית - שם כן ניתן, דרך החקירה, לפרק את התחושה השלילית עצמה. האם יש חוקיות למה שעובד ולמה שלא? הוא מסביר שאין חוקיות מוחלטת -...
...לאמת הפנימית שלך. הוא נותן דוגמה: כשאתה רוצה לנשק בחורה שפגשת, אתה חושב שזה חצוף כי לא הלכת לפי הסדר החברתי, כלומר, לא יצרת איתה קודם קשר רגשי או לא בדקת מה היא חושבת. במקום זה, הוא מציע לשבור את הסיטואציה לשלבים קטנים יותר. למשל, לפני שאתה מנשק אותה, אפשר קודם כל לשבת לידה, אחר כך אולי לגעת בה בצורה עדינה ולא מחייבת, ורק אז להתקדם לנשיקה. כל שלב כזה הוא פשוט יותר, ולכן פחות ירגיש לך כחצוף. האם בחורות באמת לא רוצות שיראו בהן אובייקט מיני? אליעד מתייחס לשאלה למה נשים, אפילו יפות וסקסיות, לפעמים נפגעות...
...יעשה אותי מאושר? מה כדאי לרצות? לדמיין שאתה מיליונר, איך לעשות דמיון מודרך? איך נוצרת הנאה ממילוי רצון? איך להיות אלוהים בדמיון? אשליות איך אפשר להחליש את הרצון שלך למשהו? אליעד כהן מסביר שהדרך להחליש רצון כלשהו היא דווקא להשיג את אותו הדבר בדיוק כפי שרצית. כל רצון, בכל תחום בחיים, כאשר האדם משיג אותו בדיוק, הוא מתחיל לרצות אותו פחות. לדוגמה, אם האדם מאוד רוצה להיות מיליונר או מולטי מיליונר, ברגע שיגיע למצב הזה בפועל, הוא יראה שהאושר שחשב שיחווה הוא לא בדיוק כמו שתיאר לעצמו. אחרי שהדבר מושג, ההתרגשות...
...עצמה, שהיא אוהבת את עצמה בצורה מושלמת, אך עדיין יש אנשים ששונאים אותה. למה כשאני רוצה שאנשים יאהבו אותי, הם מתרחקים ממני? כשאתה מאוד רוצה שאנשים יאהבו אותך, לעיתים אתה משדר לחץ או תלותיות, ומכך אנשים נרתעים. כאשר אתה לא אוהב את עצמך מספיק ואתה תלוי באהבה של אחרים, ההתנהגות שלך הופכת למטרידה יותר. אתה נהיה רגיש מדי, חשדן, ואפילו מתנהג בצורה מעיקה בלי לשים לב לכך. כלומר, הניסיון הנואש לזכות באהבתם של אחרים דווקא גורם לך לפעול בצורה שתוביל לתוצאה ההפוכה. אליעד מדגיש שלעתים זה פשוט חוסר שכל או חוסר...
...כחלק מהדיון בנוגע לרצון, אליעד מדבר על השאלה אם יש לנו שליטה אמיתית על הרצונות שלנו. האם אנחנו יכולים לשנות את הרצון שלנו בעצמנו, או שהרצון הוא תוצאה של שיקולים פנימיים שאין לנו שליטה עליהם? הבחירה החופשית אינה בהכרח חופשית במלואה, וההבנה הזו יכולה לשחרר אותנו מהכפייה החיצונית או הפנימית שאנחנו מרגישים כשאנחנו לא מצליחים להשיג את מה שאנחנו רוצים. מהי הדרך להתמודדות עם מצבים בהם אני מרגיש תקוע? במהלך השיחה, אליעד מציע דרכים להתמודדות עם תחושת תקיעות. הוא מציין כי תחושת תקיעות נובעת פעמים רבות מכך...
...שקרתה לו בעברו. לדוגמה, אדם שאומר שאם הוא היה המשיח, הוא היה מרגיש מיוחד ומועיל, ככל הנראה חווה בעברו חוויה של חוסר ערך, חוסר תועלת או אפילו הרגשה שהוא מזיק. כאשר האדם מתבקש להיזכר מתי לראשונה הוא התחיל לחשוב שהוא המשיח, אפשר לגלות מה היה רגע המפנה. לדוגמה, אליעד מתאר ילד שבגיל צעיר, בערך בגיל 6, נאמרו לו דברים כמו: לא יצא ממך כלום, אתה סתם, אין לך ערך או משמעות. בעקבות האמירות האלו, הילד פיתח צורך להרגיש משמעותי ומיוחד. כאשר שמע לראשונה על המושג משיח - דמות מיוחדת ובעלת שליחות גדולה - הוא אימץ...
...את הניוזלטר למרות הסלידה. אם התשובה חיובית, אז המכשול הופך לפשוט יותר. האדם כבר לא צריך להפסיק להיגעל, הוא רק צריך לעשות את הפעולה למרות שהוא נגעל. למה חשוב להיות מדויק עם המחשבות שלנו לגבי כסף? אחד הדגשים המרכזיים שאליעד נותן בהרצאה הוא החשיבות של דיוק במחשבה. הוא מסביר שהמקור העיקרי לסבל כלכלי הוא אי - דיוק במחשבות שלנו. לדוגמה, אדם יכול להגיד לעצמו אני בטוח שאני יכול להרוויח יותר כסף, אבל בפועל לא עושה את הפעולות הנדרשות. הסיבה היא שהאדם לא באמת בטוח, יש ספק פנימי שהוא לא מתמודד איתו בצורה גלויה...
...אלא אם מישהו אחר אוהב אותך, אז עליך לשנות את ההנחה הזאת ולמצוא סיבות אמיתיות ועמוקות יותר לכך שיש לך ערך בלי קשר למה שאחרים חושבים עליך. למה בעצם אני רוצה זוגיות? אליעד ממליץ להעמיק בשאלת הרצון לזוגיות ולשאול למה אני באמת רוצה אותה?. הוא מסביר שרצון זה מגיע בדרך כלל ממחשבה פנימית עמוקה של האדם שהוא לבד, שאין לו ערך, או שמשהו חסר בו. האדם אומר לעצמו שאם תהיה לו זוגיות, זה ישלים את אותו חוסר פנימי. אבל אליעד אומר שזו אשליה, כי האדם מנסה להוכיח לעצמו שהוא טוב דרך גורם חיצוני במקום לחקור מה באמת קורה...
...היא האמת. וכאשר מנסים להסביר לאדם, למה הוא טועה, ועושים זאת בצורה ישירה, הדבר הזה לפעמים גורם לאדם, לרצות להתנגד לדעה הנכונה, ולהתעקש ולהחזיק בדעתו, למרות שהיא שגויה. והפסיכולוגיה ההפוכה, מציעה את הפתרון הטוב ביותר לבעיה הנל. כיצד? אז כפי שכבר ביארתי, בכל מחשבה בעולם, יש בה נקודת אמת כלשהי. וגם במחשבה שגויה, גם בה, בוודאי מסתתרת איזה נקודת אמת כלשהי, שבגללה אפשר לטעות במחשבה הזאת. ואם יש שם נקודת אמת, אז מדוע זאת טעות? משום שהטעות נוצרת, לא בגלל נקודת האמת שבה, אלא בגלל שנקודת האמת שבה, לא נלקחת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תרגילי מודעות עצמית, איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תרגילי מודעות עצמית, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קואצ'ינג, מטפל הוליסטי, אימון אישי לפרישה בתחום תרגילי מודעות עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331