אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
אליעד כהן - שיטת EIPתוכנית כוח
תוכניתתוכנית אימון כוחתוכנית אימוני כוחאימוני כוחאימוןתוכנית אימוניםתוכנית אימוןתוכנית טלוויזיהאימון כוחלבנות תוכניתתוכנית עסקיתאיך לבנות תוכנית אימוניםאיך לבנות תוכנית אימוןתוכנית גיבויבניית תוכנית אימוניםבניית תוכנית אימוןתוכנית הגרעין האיראניתתוכנית ריאליטיתוכנית להכנת חומרי שיווקאיך להכין תוכנית עסקיתתוכנית הישרדותתוכנית עבודהתוכנית ליצירת חומרי שיווקאיזה תוכנית אימון מומלצתאיך בונים תוכנית אימוןאיך לבנות תוכנית עסקיתאיך להכין תוכנית גיבויהאם לתכנן תוכנית עסקיתהכנת תוכנית עסקיתאיך לתכנן תוכניתתוכנית כלכליתתוכנית ssמהי תוכנית האימון הטובה ביותרתוכנית של הכנת חומרי שיווקתוכנית אימונים בחדר כושרהאם להחליף תוכנית אימוןתוכנית אימונים למתחיליםתוכנית אימונים בסיסיתתוכנית מציאותתוכנית שותפיםתוכנית תזונהבניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושראיך לבנות תוכנית אימונים בחדר כושרתוכנית אימונים בחדר כושר למתחיליםתוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמיםאיך בונים תוכנית אימון לחדר כושרמהי תוכנית היציאה ממשבר הקורונהאיך לבנות תוכנית אימונים ביתיתהכנת תוכנית ליצירת חומרי שיווקלבנות תוכנית להכנת חומרי שיווקבניית תוכנית אימונים למתחיליםהאם התוכנית אימון שלי טובה לי🔍הצג עוד...
משקלי עבודה - האם יותר משקל שווה יותר שריר? האם / כמה / למה חשוב להעלות משקלי עבודה? תוכנית כוח, כדרך להעלות מסת שריר [תוכנית SS / תכנית Starting Strength]
משקלי עבודה - האם יותר משקל שווה יותר שריר? האם / כמה / למה חשוב להעלות משקלי עבודה? תוכנית כוח, כדרך להעלות מסת שריר [תוכנית SS / תכנית Starting Strength] אז כפי שאמרנו, אם אתה מתאמן פאוורליפטינג / תוכנית כוח, הרי שמשקלי העבודה (המשקל של המשקולות שאתה...שלך, אלא תלויה גם בעומס של חלקים אחרים בגוף שלך. לדוגמה, מערכת העצבים / מפרקים / גידים וכיוב. ולכן, לפעמים ההתקדמות שלך במשקלי העבודה, לא תקרה והיא לא מייצגת את ההתקדמות שלך בהעלאת מסת השריר שלך. אלא היא נובעת וקורית, בגלל העומס שאתה מתרגל להעמיס על שאר החלקים בגוף שלך. שאולי חלקם מתפתחים ומתחזקים אבל חלקם פשוט מועמסים, עד שתתחיל להיפצע. מה שכן, יש היגיון לומר, שמאחר שהשרירים שלך אחראים להזיז את המפרקים שמזיזים את המשקל ממקום למקום, הרי שאם השרירים שלך יגדלו ויהיה לך יותר שריר, הרי שממילא תוכל ותהיה...
מומלץ אמת העלאת מסת השריר אנורקסיה אידיאל הגוף מערכת איך לפתח את השרירים
איך לעלות במשקלי העבודה? ego lifting, איך להרים יותר משקל? כמה משקל אתה מרים? איך לחזק את השרירים? תוכנית אימון כוח, תוכנית כוח, איך להיות יותר חזק? איך להרים יותר משקל בחדר כושר? איך להרים יותר משקל באימון כושר?
20:37איך לעלות במשקלי העבודה? ego lifting, איך להרים יותר משקל? כמה משקל אתה מרים? איך לחזק את השרירים? תוכנית אימון כוח, תוכנית כוח, איך להיות יותר חזק? איך להרים יותר משקל בחדר כושר? איך להרים יותר משקל באימון כושר?
איך לעלות במשקלי העבודה? ego lifting, איך להרים יותר משקל? כמה משקל אתה מרים? איך לחזק את השרירים? תוכנית אימון כוח, תוכנית כוח, איך להיות יותר חזק? איך להרים יותר משקל בחדר כושר? איך להרים יותר משקל באימון כושר? איך להרים יותר משקל באימון כושר בצורה...כדי להמחיש את ההבדל בין להיראות חזק לבין להיות חזק באמת, אליעד נותן דוגמה של אדם שיש לו רכב שמאיץ מאפס ל - 100 קמש ב - 15 שניות והוא רוצה רכב מהיר יותר. אותו אדם יכול ללכת ולקנות רכב עם מנוע חזק יותר, שיעשה זאת בשנייה אחת - פעולה הגיונית שמספקת לו מנוע באמת יותר חזק. מצד שני, אותו אדם יכול פשוט ללחוץ חזק יותר על דוושת הגז של הרכב הקיים שלו. במקרה הזה, הרכב יגיע למהירות גבוהה יותר מהר, אך לא משום שהמנוע התחזק אלא משום שהוא פשוט סוחט אותו ומאמץ אותו יותר. המשמעות היא שהוא יגרום נזק למנוע וייצור בלאי...
שגויה להרים משקל טעויות של אימון כושר שריר הזרוע הדו ראשי איך להימנע כוח מזויף לקנות לעלות במשקלי העבודה
מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? איזה אימון הכי מומלץ? איזה אימון הכי טוב? מהם התרגילים הכי טובים? איך לבחור תוכנית אימון? איך לבנות תוכנית אימון? איך להתאמן נכון? איך לבחור סוג אימון כושר? איך לבחור חוג כושר? איזה אימון לעשות?
11:15מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? איזה אימון הכי מומלץ? איזה אימון הכי טוב? מהם התרגילים הכי טובים? איך לבחור תוכנית אימון? איך לבנות תוכנית אימון? איך להתאמן נכון? איך לבחור סוג אימון כושר? איך לבחור חוג כושר? איזה אימון לעשות?
מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? איזה אימון הכי מומלץ? איזה אימון הכי טוב? מהם התרגילים הכי טובים? איך לבחור תוכנית אימון? איך לבנות תוכנית אימון? איך להתאמן נכון? איך לבחור סוג אימון כושר? איך לבחור חוג כושר? איזה אימון לעשות? איך לבחור את תוכנית האימון...בטווח תנועה מלא? איך לוודא שאני מאמן את כל השרירים בגוף? האם אימון כואב הוא בהכרח יעיל? פיתוח גוף, קרוספיט, בודי בילדינג, power lifting, אימוני כוח, תוכנית כוח, סוגי אימונים שונים, בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר, בחירת מאמן כושר, אימון אישי עם מאמן כושר, האם אני מתאמן נכון? האם התוכנית אימון שלי טובה לי?
בטן הערכה שרירים עובדים תנועה לבחור תוכנית אימון אנורקסיה להרים בצורה נכונה חפצים כבדים
משחק החיים, החיים כמשחק, איך ליהנות בחיים, למה לא להתאבד, משמעות החיים, פחד מוות, התאבדויות, הטוב שברע, הרע שבטוב
משחק החיים, החיים כמשחק, איך ליהנות בחיים, למה לא להתאבד, משמעות החיים, פחד מוות, התאבדויות, הטוב שברע, הרע שבטוב
...מספיק מאמץ כי הוא לא לוקח את הדברים לגמרי ברצינות, אך מצד שני גם לא מוכן לוותר על הרצון להצליח, וזה מה שיוצר אצלו תסכול תמידי. מדוע לא כדאי לראות בחיים דבר רציני לחלוטין? אליעד מסביר שאם נתייחס לחיים כאל דבר רציני בלבד, החיים יהפכו לקשים ומעיקים. החיים מסתיימים במוות, ולכן לא משנה מה האדם ישיג במהלך חייו, בסופו של דבר הוא ימות. אם הכל היה רק רציני, האדם היה חווה דיכאון קיומי עמוק, מכיוון שבסופו של דבר הכל נגמר. מצד שני, אנשים שמנסים לומר שהכל אשליה והחיים הם חסרי משמעות לחלוטין, גם הם לא נהנים,...
דיכאון וחרדה, דיכאון קליני, טיפול בדיכאון, מאניה דיפרסיה, תרופות דיכאון, דיכאון וחרדות, עצבות, מועקה
...עמוק וכיוב. ואם לא היה לאדם שום רצון כלשהו לשנות את המציאות, גם לא בתת המודע שלו, הרי שהאדם לא היה בדיכאון כלל. כי לפעמים האדם לא מבין מה הוא לא אוהב במציאות שלנו. אבל בתת המודע שלו, יש המון דברים שהוא היה רוצה לשנות במציאות שלנו, אם הוא היה יכול לעשות זאת. והרצונות הידועים לאדם + הרצונות המודחקים שיש לאדם בתת המודע שלו, הם אלו שאחראיים לתחושת הדיכאון שיש לאדם, מכך שהמציאות היא לא בדיוק כרצונו. והפרעת חרדה, גם היא נובעת באופן ישיר מכך שהאדם מפחד שהמציאות לא תהיה כרצונו. כי אם אין לאדם שום רצון,...
אימון אישי, לימוד אימון אישי, להיות מאמן אישי, לאמן אנשים, אימון רוחני, הבחירה החופשית, האם יש בחירה חופשית? חופש הרצון, חופש הבחירה, קונפליקט רגשי, אימון למאמנים, ייעוץ למאמנים
אימון אישי, לימוד אימון אישי, להיות מאמן אישי, לאמן אנשים, אימון רוחני, הבחירה החופשית, האם יש בחירה חופשית? חופש הרצון, חופש הבחירה, קונפליקט רגשי, אימון למאמנים, ייעוץ למאמנים
...הוא מציין שזו לא בעיה שמישהו אחר יכול לפתור עבורנו, אלא יש להכיר בקיומם של שני כוחות או מחשבות מנוגדות. הוא טוען כי אין פתרון קל, אלא עלינו להיות מודעים לשני הצדדים של המציאות, ולפעמים אף לא להסכים על אף אחד מהם באופן מוחלט. האם יש בחירה חופשית או לא? חלק מהשיחה היה עוסק בשאלת הבחירה החופשית. אליעד הציג את הבעיה של חופש הרצון מול המציאות שבה אנו פועלים. מצד אחד, אנו חושבים שיש לנו רצון חופשי, אך מצד שני, יש את ההבנה כי הרבה פעמים אנחנו פועלים מתוך דחפים או מחשבות שמנוגדים למה שאנחנו מאמינים באמת...
איפה ללמוד NLP? איך ללמוד NLP? NLP למתקדמים, קורס NLP, NLP למקצוענים, מה זה NLP? מבוא לניתוח NLP, שיטות NLP למומחים, מומחה ב NLP, טיפול ב NLP, מטפל ב NLP, למה ללמוד NLP?
איפה ללמוד NLP? איך ללמוד NLP? NLP למתקדמים, קורס NLP, NLP למקצוענים, מה זה NLP? מבוא לניתוח NLP, שיטות NLP למומחים, מומחה ב NLP, טיפול ב NLP, מטפל ב NLP, למה ללמוד NLP?
...לו אתה יודע להסביר לי איך זה וזה עובד? אם לא אז אתה גם לא הבנת את ה NLP. אין דבר כזה, צריך להיות משהו שמחובר לכל זה, צריך לבוא מכלול אחד שממנו גוזרים את השכנוע. שאלה: וזה אומר כאילו שאין את זה בין יש לאין ומשם זה הכל מונחים כאילו... אליעד: מתוך האין הבדל בין יש לאין הזה, מתוכו אתה גוזר את כל הדברים בעולם. שאלה: מה אז יש הבדל X,Y,Z? אליעד: עכשיו אני אסביר עוד משהו. כל בית ספר בעולם שילמדו אותך נגיד NLP נגיד הסבירו לך, אם אתה רוצה לשכנע אותו תגיד ככה, ואם זה תגיד ככה ונניח שזה נכון, אז קודם כל למה...
מה זה ערך עצמי? דימוי עצמי, ביטחון עצמי, העלאת ערך עצמי, חיזוק ערך עצמי, ערך עצמי בלתי תלוי, הערכה עצמית לא תלויה, איך נוצר ערך עצמי? איך להעלות ערך עצמי? לחזק ביטחון עצמי
מה זה ערך עצמי? דימוי עצמי, ביטחון עצמי, העלאת ערך עצמי, חיזוק ערך עצמי, ערך עצמי בלתי תלוי, הערכה עצמית לא תלויה, איך נוצר ערך עצמי? איך להעלות ערך עצמי? לחזק ביטחון עצמי
...חיזוק ערך עצמי, ערך עצמי בלתי תלוי, הערכה עצמית לא תלויה, איך נוצר ערך עצמי? איך להעלות ערך עצמי? לחזק ביטחון עצמי מהו ערך עצמי? איך נוצרים דימוי עצמי וביטחון עצמי? ההרצאה עוסקת בהבנת המושגים של ערך עצמי, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, ובחינת השפעתם על האדם. אליעד מציע ניתוח מעמיק של איך הערך העצמי משתנה, אילו דפוסים מעורבים בהבנתו, ומהם התנאים שיכולים לחזק או להחליש אותו. בהרצאה זו יש דגש על הקשר בין תחושות שונות של הערכה עצמית לבין המציאות החיצונית שלנו. מהו ערך עצמי? איך נוצר ביטחון עצמי? מהו דימוי...
הדרך אל האושר, אושר אקראי, אושר סיבתי, להיות מאושר, מדיטציה, להבין את החיים, חוקי המשחק, החוקים של האושר, הכל אקראי, הכל סיבתי, סיבתיות, אקראיות, דרך להיות מאושר, מהי סיבת האושר?
הדרך אל האושר, אושר אקראי, אושר סיבתי, להיות מאושר, מדיטציה, להבין את החיים, חוקי המשחק, החוקים של האושר, הכל אקראי, הכל סיבתי, סיבתיות, אקראיות, דרך להיות מאושר, מהי סיבת האושר?
...הם סדרה של תהליכים שאותם אנו לא תמיד יכולים לשלוט בהם. יש דברים שהם מחוץ לשליטתנו, וישנם דברים שבהם אנו יכולים להתמקד ולהשפיע. היכולת לשלוט במשהו אינה תמיד מעידה על הבנה עמוקה של אותו דבר. איך נוכל להבין את עצמנו טוב יותר? אליעד מדבר על חשיבות ההבנה העצמית. אם אנו מבינים את עצמנו, את מה שמפריע לנו ואת מה שאנחנו רוצים, אז נוכל לחיות חיים טובים יותר. הכוונה כאן היא לא בהכרח לשלוט בכל פרט בחיים, אלא להבין את המניעים הפנימיים שלנו ולחיות בצורה שמביאה לתוצאה חיובית עבורנו. האם כל פעולה שאנחנו עושים היא...
ניהול דיון עם מישהו לא ממוקד, איך לנהל שיחה לא ממוקדת? איך לשכנע מישהו לא ממוקד? מישהו שכל הזמן עובר מנושא לנושא, איך לגרום למישהו להיות יותר חכם? טיפים לניהול דיון, איך לנהל דיונים עם מישהו שמעביר נושא? ניהול דיונים
ניהול דיון עם מישהו לא ממוקד, איך לנהל שיחה לא ממוקדת? איך לשכנע מישהו לא ממוקד? מישהו שכל הזמן עובר מנושא לנושא, איך לגרום למישהו להיות יותר חכם? טיפים לניהול דיון, איך לנהל דיונים עם מישהו שמעביר נושא? ניהול דיונים
...אחר האסוציאציות שלו, אלא להחזיר אותו בעקביות לנושא המרכזי. האם כדאי להתעקש על החזרה לנושא הדיון המקורי? במקרים אחרים, לפעמים הדרך הנכונה היא דווקא לא להתעקש על הנושא המקורי, אלא לשנות את כל האסטרטגיה של השיחה. אליעד מציע שיטה נוספת והיא לנסות לגרום לאדם השני לחשוב באופן כללי יותר ובהיגיון. כלומר, במקום להתעקש להסביר לו למה אתם צודקים, התמקדו בלשאול אותו שאלות שיגרמו לו לחשוב יותר בבהירות על מה שהוא עצמו אומר. כיצד ללמד אדם לחשוב בהיגיון? אליעד נותן דוגמה ברורה: כאשר מישהו מדבר בצורה אסוציאטיבית...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תוכנית כוח
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: תוכנית כוח, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי - הספר על: תוכנית כוח, דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
שלמות הגאווה פרדוקסים במתמטיקה פגיעה בדימוי עצמי בגלל בגידה עולם אידיאלי ריב עם בת זוג מי ברא את הרצון של אלוהים? פחד לנסות להתחיל עם בחורה פחד להתחיל עם האקסית למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב? אמונה עצמית שלילית התאהבות אובססיבית להפוך אויב לאוהב שורש השמחה סודות האושר האם אפשרית אהבה ללא תנאים בזוגיות? למה היא חושבת שאני רוצה ממנה רק סקס? איך לקבל החלטה נכונה? אני צריך להחליט התמודדות עם לקוחות משמיצים בפייסבוק התמודדות עם העברת ביקורת איך להצליח במבחן? פחד להיכשל בנאום איך לבקש בצורה משכנעת? לגרום למישהו להחליף מחשבות איך לגרום לילד לחשוב חיובי? חינוך נכון פחדים רוחניים זוגיות רוחנית לשמוע קולות בראש האם מאניה דיפרסיה היא תורשתית? איך ליצור קשר עם האקסית שחסמה אותך? לצאת עם האקסית של חבר מטרות האימון הגופני יתרונות לקשר מוח שריר מעל אלוהים האם ניתן למדוד את הקיום של אלוהים? הארה רוחנית קורית מעצמה לזהות הארה האם כדאי להפוך להיות אלוהים? להיות אלוהים וישויות בחלום איך עושים כסף קל? לשלם כסף משמעות החיים איך למצוא את מטרת החיים? איך לא להיגרר למחשבות שליליות? לשכנע מישהו לא ליהנות האם אלוהים חושב שיש לנו בחירה חופשית? לאלוהים יש בחירה ברגע הבריאה סוף העולם עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקשב וריכוז, מאמן אישי למתבגרים, מאמן אישי בסקייפ בנושאי תוכנית כוח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4229 שניות - עכשיו 14_09_2025 השעה 04:02:41 - wesi1