... קודם כל ביכולת שלך להיות לבד ולהרגיש טוב עם עצמך ללא
צורך בבני זוג. הוא מדגים זאת בשאלה פשוטה: אם היית יודע בוודאות שעד סוף חייך לא תהיה לך זוגיות, כמה טוב היית ... חדשות, אלא בעיקר ללמוד להבחין מדוע אנחנו מרגישים
צורך ליצור קשר עם בני הזוג שלנו במהלך היום. אליעד מציין שבכל פעם שאדם חש רצון לפנות לבן זוגו מתוך תחושת ... או יוזם אינטראקציה, מותר ורצוי לענות ולהיות מעורב. אין
צורך להימנע מתקשורת אם הצד השני יזם אותה, וזה אפילו מומלץ אם מטרתו היא לשמר את תחושת הביטחון של בן הזוג. ... כאשר האדם עצמו יוזם את הקשר מתוך פחד מבדידות, שעמום, או
צורך בשיתוף רגשי. במצבים אלו מומלץ להתאפק ולא ליזום קשר, כי בכך האדם יוצר לעצמו תלות ומעמיק את חרדת הנטישה ... ללמוד להתמודד עם הרגעים הספציפיים שבהם האדם מרגיש רע וחש
צורך בתמיכה. דווקא במצבים אלה, האדם חייב להחליט להתמודד לבד, ובכך הוא לומד להרגיש טוב עם עצמו באופן עצמאי, ... לזהות ולנטרל רק את הפעמים שבהן האדם פונה לבן הזוג מתוך
צורך רגשי עמוק של בדידות ותלות. במקרים שבהם האדם פונה כי הוא רוצה באמת לשמח את בן הזוג, או כי הוא רוצה למנוע ... הזוג מתוך תחושת בדידות, עליך לעצור ולבחון למה אתה מרגיש
צורך בזה. אם הסיבה היא כי אתה מרגיש רע לבד, אז עליך לא ליצור קשר ולחפש דרכים אחרות להתמודד עם התחושה הזו. אם ... במהלך היום, על האדם לזהות את הרגעים בהם הוא מרגיש
צורך ליצור קשר עם בן הזוג בגלל תחושת בדידות או תחושת שעמום. ברגעים כאלה, האדם צריך לעצור ולשאול את עצמו אם ... להתמודד עם תחושות אלה לבד. כשיש תחושת רע, או שעמום, או
צורך לשתף מישהו, הוא לא צריך לפנות אוטומטית לבן הזוג, אלא לחשוב על איך להתמודד עם זה בעצמו. אם לא נעשה זאת, ... מתוך תחושת בדידות, חשוב להימנע מכך. כלומר, אם אתה מרגיש
צורך לשתף את רגשותיך רק כי רע לך לבד, חשוב להתאפק ולמצוא דרך להתמודד עם זה לבד. במהלך היום, חשוב לדעת לזהות ... אתה לא יכול לפנות כל הזמן לבן הזוג מתוך תחושת בדידות או
צורך בהזדהות. עליך למצוא את הדרך להתמודד עם הרגשות הללו בעצמך. לסיכום, הדרך להתמודד עם תחושת הבדידות היא לא ... בקנאות בזוגיות פיתוח תחביבים בזוגיות עכשיו לפעמים יש
צורך לבן אדם שהוא בתוך זוגיות להתנסות בלהיות לבד ולהרגיש טוב לבד אוקי עכשיו נגיד מישהו שאל אותי איך הוא יכול ... זה שהבן אדם צריך להחליט החלטה שבמשך היום כאשר הוא מרגיש
צורך ליצור קשר עם הבן או הבת זוג בגלל שהוא מרגיש לבד שם הוא צריך לעצור זאת אומרת זה נכון מה שאמרו כאן שיהיה ... מתקשרת מה קורה מה שזה לא יהיה, אוקי למה כי בן אדם מרגיש
צורך בקשר עם הבן זוג או בת זוג מה שצריך לעשות זה להחליט החלטה מעכשיו למשך שבוע שבועיים לא משנה מה להחליט ... האלה במשך היום של בן אדם מרגיש לבד שעמום מדוכא מרגיש
צורך לשתף מישהו אל תעשה את זה תמצא דרך להרגיש טוב לבד כי זה הדברים שאתה תאבד אותם אם תהיה בלי זוגיות וזה ... גמור אבל יש לך לפעמים במשך היום רגעים שאתה חייב מרגיש
צורך לשתף
צורך לדבר
צורך למשהו ואז אתה יוצר קשר ואתה יודע שגם אם לא תיצור קשר לא יאשימו אותך בשום דבר נכון. ש: בסדר הוספה עכשיו ...