איך לעשות שלא יהיה אכפת לי ממה שחושבים עלי? מרגיש רע ממה שחושבים עלי, חרדה חברתית, פחד מנשים, פחד מגברים, מרגיש לחץ ליד נשים, איך לא לחשוב שאני טיפש? איך לאהוב את עצמי ...
...למה האדם לא חווה את עצמו כרובוט? אליעד כהן מסביר שהסיבה שהאדם לא חווה את עצמו כרובוט היא בעיקר בגלל שהוא לא רואה ולא מבין את הגורם שמפעיל אותו. אילו היה יכול האדם לראות באופן ברור כיצד המחשבות, הרגשות והרצונות שלו נובעים מגורמים חיצוניים או פנימיים שאינם בשליטתו, הוא לא היה חווה בחירה חופשית כלל. התחושה של בחירה חופשית קיימת בעיקר בגלל חוסר הידיעה שלנו על הסיבות שגורמות לנו לפעול. הוא נותן את הדוגמה של ילד שמייחס פעולות מודעות לדברים דוממים (כמו השולחן הרביץ לי), ואז מסבירים לו שהשולחן לא באמת פעל...
...בים. אליעד: מה זה יכול להיות מה האמת אתה יודע את האמת, יש לי שאלה אתה יודע מה האמת אתה כמו טיפה בנהר כן או לא? ש: רגע מה זאת האמת, האמת משתנה מרגע לרגע. אליעד: אוקי בשעה שמונה אתה כמו טיפה בנהר ובשעה שמונה ודקה לא? ש: לא. אליעד: נגיד שכן. ש: רגע אני מה שאני אומר זה שאתה לא יכול להסתכל על המציאות מתוך נקודות מבט, למה הנקודת מבט שלך היא לא נותנת לך לראות את המציאות כמו שהיא. אליעד: אני מסכים איתך אז מה הפתרון? ש: לא להסתכל. אליעד: להסתכל נכון זה בדיוק גם מה שאני אומר אבל כשאתה לא מסתכל זה לא אומר...
...מלשמוע, ומתחיל לשאול למה אסור לי לשמוע מוזיקה?. כשאדם מתעקש מספיק ומתחיל להתבונן לעומק, הוא מתחיל לשמוע את המוזיקה שנאסרה עליו בהתחלה, וכך הוא מגלה את ההשתקפות הרוחנית שקיימת במציאות. לדוגמה, אליעד כהן מציג מצב שבו מישהו נכנס באמצע סרט ולא מבין מה מתרחש, כי הוא לא צפה בו מההתחלה. באותה צורה, אדם שאינו מבין את התהליכים הרוחניים לעומקם לא יכול להבין מדוע המציאות מתנהלת בצורה מסוימת, וכיצד הגיע למציאות העכשווית. מה הקשר בין היסטוריה רוחנית לבין הבנת המציאות? אליעד כהן קושר את הרעיון של שמיעה רוחנית...
...באפשרותך להרגיש את השריר שלך עובד? להלן מספר רעיונות ודרכים. דרך אחת, לבצע את התנועה בצורה מאוד מאוד איטית. דהיינו, גם את הכיווץ הקונצנטרי שבו השריר מתקצר וגם את הכיווץ האקסצנטרי שבו השריר מתארך, את שניהם לעשות מאוד לאט ולא במהירות. זה יגרום לך להרגיש יותר טוב את השריר. בנוסף באפשרותך בסוף הכיווץ הקונצנטרי של השריר, לכווץ את השריר כמה שיותר, ובנוסף להשאיר אותו מכווץ ככה כמה שיותר, למשך מספר שניות, עד שהשריר ישרוף לך ושתרגיש את השריר. ועכשיו שחרר את השריר לאט, תחזור להתחלת התנועה, ושוב תכווץ את השריר...
...כדי להזכיר לך את הבעיה. שאלה: איך אפשר לסכם את הנושא הזה של חוסר ריכוז? תשובה: אין באמת מצב של חוסר ריכוז מוחלט. תמיד יש ריכוז במשהו, גם אם לא בדבר שהיינו רוצים להתרכז בו. האדם מתמקד תמיד במה שנתפס אצלו כחשוב יותר באותו רגע. אם יש דברים שמטרידים אותך, הם ימשכו את הריכוז שלך משום שהם נתפסים כחשובים אצלך, וצריך או לפתור אותם או לדחות אותם במודע. במקרה שלא ניתן לפתור את הבעיה מיד, כדאי להגיד לעצמך מתי כן תטפל בה, כדי שהמחשבה לא תרדוף אותך בלי שליטה. חשוב להבין את שתי האפשרויות: אם אתה בוחר להתמקד בעבודה...
...אלא כדי לא לחוות סבל נפשי. אם אתה כועס ומאוכזב, הסבל הנפשי הוא מה שמטריד באמת. הבריאות הפיזית, גם אם תישמר היטב, עדיין תהיה מוגבלת על ידי טבע הגוף. בסופו של דבר אליעד מסכם כי אף שאפשר לצמצם סיכונים למחלות באמצעות חשיבה חיובית והתנהגות נכונה, המטרה האמיתית היא לטפח בריאות נפשית, כיוון שזו הבריאות החשובה ביותר, ודווקא היא שקובעת את איכות החיים האמיתית. מהי מחלה פסיכוסומטית? האם חשיבה שלילית גורמת למחלה? כיצד משפיע לחץ נפשי על הבריאות? מה חשוב יותר בריאות פיזית או נפשית? האם אפשר לשלוט על מחלות? האם...
...הם לא באמת חלק ממנו, הוא מתחיל להסתכל פנימה. מה ההבדל בין הסתכלות חיצונית להסתכלות פנימית? בהסתכלות חיצונית, האדם מזדהה עם דברים שהם מחוץ לעצמו. למשל, כשהוא אומר כואב לי הראש או כואבת לי הרגל, הוא עדיין מדבר על משהו שמחוצה לו, כי הוא מסתכל על הגוף שלו כמשהו שהוא שלו ולא כמשהו שהוא עצמו. בהסתכלות פנימית, האדם עובר לשלב שבו הוא מתחיל לבחון את התחושות, המחשבות והרגשות שלו. למשל, כשהוא אומר אני מרגיש עצוב, הוא כבר מסתכל על משהו פנימי יותר, אך עדיין לא על עצמו ממש. איך מגיעים להסתכלות מעמיקה יותר פנימה...
...מחזיק בשתי אפשרויות פתוחות: האפשרות לאכול והאפשרות לא לאכול. ברגע שהוא מחליט, הוא מבטל את האפשרות השנייה ובכך מצמצם את הפוטנציאל שהיה לו קודם לכן. לפי אליעד, ההחלטה מהווה אקט של צמצום. האם החלטה עושה לנו טוב או רע? ההחלטה עצמה אינה בהכרח טובה או רעה, אלא יש לה יתרונות וחסרונות. מצד אחד, כאשר יש ספקות ואפשרויות פתוחות, האדם יכול ליהנות מהפנטזיה, מהאפשרויות הרבות ומהפוטנציאל הלא - מוגבל. לדוגמה, אדם ללא זוגיות יכול לדמיין בכל יום סוג אחר של זוגיות, וכך ליהנות מכל הפנטזיות האפשריות. לעומת זאת, ברגע...
...אם אין לך כוח, תקשיב, מישהו מדבר איתך בשכל מסוים לפי מערכת חוקים מסוימת, אתה אומר איך אני יכול למצוא איזה טריק שאני יכול במכה אחת את מה שהוא אומר לשלול את זה, נכון, אוקי נגיד שזה אתה מולו, אתה מול אנשים אחרים, נגיד שזה אתה מולו, בא נלך על אתה מולו. ש: אני אומר לפעמים זה אני מולו. אליעד: לא בא נתחיל עם אתה מולו, אתה מולו אין לך כוח עכשיו להתווכח איתו תגיד לו אתה צודק ואף על פי כן זהו, עכשיו מה בעצם אמרת לו? אמרת לו כאילו יש דברים שאתה לא מבין וזהו כאילו מה אמרת לו בעצם? במקום להתחיל להתווכח איתו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מרגיש רע ממה שחושבים עלי, האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מרגיש רע ממה שחושבים עלי, איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לירידה במשקל, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, אימון אישי לקשב וריכוז בנושא מרגיש רע ממה שחושבים עלי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331