... לדבר לפני קהל? איך להיות רגוע? מה חושבים עליך? איך להרגיש בנוח? איך לדבר לפני אנשים? חרדת קהל, פחד מאנשים, חרדה חברתית, איך להיות עם ביטחון עצמי? איך להרגיש משוחרר? מה הנושא? ש: אני שואל איך אתה יכול להתנהג ממקום של לא אכפת לי מה חושבים עלי ואיך אני נראה. אליעד: מה להתנהג? ש: כאילו כל הזמן להתנהג איך שאתה רוצה בלי שישב לך בראש מה חושבים. אליעד: בכלל? ש: לא כשאתה רוצה. אליעד: אוקי אז מה ... אליעד: נגישה. ש: נגישה. אליעד: ולא ב...? ש: בשוות לא בשוות. אליעד: כי לא מחויב שהן יהיו שוות אם נגיד הן לא שוות נגיד שהוא חושב שאכפת לו מה חושבים עליו והוא חושב שזה 60% נכון והוא אומר "לא אכפת לי מה חושבים עלי" 40% נכון עדיין הוא יכול להשתמש ב - "לא אכפת לי מה חושבים עלי" ולהאמין לזה ב - 40% גם מספיק טוב. ש: לא אבל הוא מפריע לו הדלתא. אליעד: הוא לא אמר את זה אבל. ש: אני כבר אומר בשבילו. אליעד: אז אני אומר לך שהוא לא ... תראה שאתה יודע צרפתית ברמה שמספקת אותך למקרים שאתה רוצה להשתמש בה ואז כשתרצה תשתמש בה, נכון זה הגיוני זה אותו דבר תלמד לחשוב שלא אכפת לך מה חושבים עליך ואז כשתרצה תחשוב את זה. ש: בעצם לחוות את זה לדעת לחוות את זה. אליעד: אתה צריך כמו שמישהו לומד צרפתית והוא אומר "וואלה אני יודע צרפתית" אתה צריך את המחשבה שאומרת "לא אכפת לי מה חושבים עלי" ללמוד אותה להבין אותה לדון בה לחקור אותה עד שתגיד "וואלה לא אכפת לי מה חושבים עלי" כאילו אתה כבר יודע את המחשבה הזאת להזדהות איתה ועכשיו אתה יכול לבחור "אני רוצה שיהיה אכפת לי או אני רוצה שלא יהיה אכפת לי" ואז בזמן אמת אתה מחליט ... לא מוגדר. אליעד: לא יודע זה נושא אחר עכשיו, מה שאני אמרתי אתה הבנת? ש: הבנתי כן. אליעד: מה הבנת? ש: הבנתי שאם אתה רוצה שלא יהיה אכפת לך מה חושבים עליך או איך אתה נראה אתה צריך גם את המחשבה של "כן אכפת לי מה חושבים" וגם "לא אכפת לי מה חושבים" לדעת לחשוב את שתיהן ולהשתמש בהן מתי שאתה צריך. אליעד: נכון עכשיו השאלה היא זה איך יודעים לחשוב את שתיהן, יפה אז לחשוב שאכפת לך מה חושבים עליך זה אתה כבר יודע לחשוב? ש: מלידה. אליעד: לא יודע יש כאלה שלא אכפת להם מה חושבים עליהם משוגעים בבית משוגעים, אוקי אז אנחנו רוצים שעכשיו שתוכל להיות כמו משוגע בבית משוגעים לפעמים שלא אכפת לו מה חושבים עליו נכון? ש: נכון. אליעד: אז מה שעושים לוקחים את המחשבה שאומרת "אכפת לי מה חושבים" ושואלים "למה אכפת לי מה חושבים עלי?". ש: אוקי ואיך עושים את זה? אליעד: אז הנה עכשיו שואלים למה אכפת לך מה חושבים עליך כי? ש: למה אכפת לי? אליעד: "כי אני רוצה שיאהבו אותי" בסדר? ש: לא יודע לא הגעתי לזה. אליעד: אוקי אז למה אכפת לך מה חושבים עליך כי? ש: למה אכפת לי? אליעד: למה אכפת לך מה חושבים עליך כן, אכפת לך מה חושבים עליך? ש: כדי לא להשפיע על התוצאות. אליעד: אוקי עכשיו בא נבדוק מה האמת האם זה עלול להשפיע על התוצאות מה שחושבים עליך האם זאת האמת שזה עלול להשפיע על התוצאות? ש: איזה תוצאות? אליעד: כלשהן הלאה עכשיו אז זאת אומרת בשביל שלא יהיה אכפת לך מה חושבים עליך בעצם יש לנו שתי אפשרויות, מה שתי האפשרויות אפשרות אחת אומרת שתגיד שלא אכפת לך מהתוצאות ואפשרות שנייה שתבין שזה לא משפיע על התוצאות. אתה אמרת "אכפת לי מה חושבים עלי למה כי זה משפיע על איזה תוצאות כלשהן" אז או שנגיע למסקנה של "וואלה זה לא משפיע על התוצאות" או שנגיע למסקנה "לא אכפת לי שזה משפיע על התוצאות" או שנגיע למסקנה שאין אפשרות שלא יהיה אכפת לך מה חושבים עליך. אתה הבנת מה אמרתי? ש: האפשרות השנייה היא כאילו יותר עמוקה מהראשונה? אליעד: לא. ש: או שזה פשוט אותו דבר רק אפשרות אחרת. אליעד: אתה שואל את עצמך "למה אכפת לי מה חושבים עלי" עד כאן זה נכון? ש: כן. אליעד: יפה תשובה אחת אומרת אז מה אמרת "אכפת לי מה חושבים עלי כי זה משפיע לי על החיים מה שחושבים עלי" בסדר? ש: כן. אליעד: יפה עכשיו אז אנחנו רוצים שלא יהיה אכפת לך מה חושבים עליך זה גם נכון? אז מה האפשרויות שלנו אפשרות אחת שנחקור ונגלה שמה שחושבים עליך או לא חושבים עליך זה לא משפיע על החיים שלך אם היית מבין את זה אז לא היה אכפת לך מה חושבים עליך, אפשרות שנייה שתגיד "וואלה נכון שזה משפיע על החיים שלי אבל לא אכפת לי שזה משפיע על החיים שלי ולכן לא אכפת לי מה חושבים עלי" אבל אם אתה בטוח שזה משפיע על החיים שלך ואתה בטוח שאתה לא מוכן שזה ישפיע על החיים שלך אז בעצם זה כמו להגיד "אני בטוח שאכפת לי מה חושבים עלי" ואז אין פתרון לשאלה הראשונה ששאלת. אתה הבנת? ש: פחות או יותר. אליעד: למה פחות או יותר אתה רוצה לתת דוגמא תן דוגמא. ש: לתת דוגמא? אליעד: כן. ש: סתם ...