... ילדים, למה הילד שלי אלים? מהו חינוך טוב? איך לגרום לילד להיות אחראי? איך לגרום לילד להיות בוגר? איך לגרום לילד להיות מסודר? איך לגרום לילד להיות רגוע? איך לגרום לילד לפתח ביטחון עצמי? איך לגרום לילד לעשות שיעורים? איך לגרום לילד ...
...ואעפכ יש לקחת בחשבון, שלפעמים אתה מתכנן לעשות תרגילים שמערבים מספר קבוצות שרירים, ואז רצוי לשים לב, שלא תעייף יותר מידי בהתחלת האימון, שריר שמסייע במהלך ובהמשך האימון. וגם, אם אתה לדוגמה עושה רק תרגילים מבודדים, עדיין יתכן שיש שרירים אחרים שעוזרים בתור שרירים מייצבים. לדוגמה, בתרגיל סטיפ לג דדליפט, אתה משתמש בשרירים של הגב התחתון ושל השכמות, כשרירים מייצבים, בתרגיל שנחשב לתרגיל מבודד. וצריך גם את זה לקחת בחשבון. כמו כן, אומנם יתכן שכל שריר מתאמן בפני עצמו, אבל אעפכ העייפות של הגוף מאימון של שריר...
...עם אנשים בסביבתנו כמו שכנים, קולגות, או חברים משותפים. חשוב גם ליזום מפגשים חברתיים ולהצטרף לקבוצות חברתיות באינטרנט. ככל שנפתח יותר קשרים עם אחרים, כך יגדל הסיכוי למצוא זוגיות טובה. למה חשוב לאהוב את עצמך לפני שנכנסים לזוגיות? אדם שלא מרגיש טוב לבד לא יוכל להרגיש טוב גם בזוגיות. חרדת נטישה או פחד מבגידה לא ייפתרו בזוגיות, אלא רק יתחזקו בה. הדרך הטובה ביותר למצוא זוגיות מאושרת היא קודם כל ללמוד ליהנות מהחיים לבד. זה אומר לפתח תחביבים, למצוא סיפוק מהדברים שאנחנו עושים, ולהימנע מהתלות באדם אחר כדי...
...האדם יודע בתוכו שיש בשאיפות ובמטרות שלו אלמנט של שקר, כיוון שבכל מקום שבו יהיה בעתיד הוא יסבול בדיוק כפי שהוא סובל עכשיו. ישנה אמת פנימית באדם, גם אם היא לא תמיד מודעת לחלוטין, אשר אומרת לו שהבריחה למקום אחר, לפרויקט אחר או לטיול אחר, לא תפתור באמת את בעיית חוסר הסיפוק והסבל הפנימי. ההבנה הזאת קיימת גם אם האדם מתכחש אליה או מנסה להדחיק אותה. איך אפשר להגיע להשלמה עם המציאות? אליעד כהן מציין שהדרך להגיע להשלמה עם המציאות היא להסתכל בצורה אמיתית על הדברים ולהבין שהחיים הם תמיד טובים ורעים באותה מידה...
...שלהם? ואם התשובה אינה ברורה לו, הוא לא יקום ויעיר להם. כך, האדם נמנע מלהגיב באוטומט ומבצע פעולה רק לאחר שהוא מודע לסיבות העמוקות שמניעות אותו. מה הקשר בין מודעות עצמית לשבירת תאוות? אליעד מחבר את תרגיל המודעות העצמית למושג שנקרא ביהדות שבירת התאוות. לפי ההסבר, ביהדות זה עניין פרקטי: למשל, אדם שמחליט לשבור את תאוות האכילה יאכל רק לצורך קיום ולא להנאה. אך אליעד מסביר שהעניין מורכב יותר, משום שאם אדם מדחיק את התאווה במקום להתמודד איתה באמת, הוא עלול להיכשל ברגע שהפיתוי יחזור. הוא נותן דוגמה של אדם...
...העיקרון המרכזי של פחד ממחויבות: התחייבות שווה להגבלה. כשהאדם מרגיש מחויב, הוא מרגיש מצומצם ומוגבל, וזה יוצר תחושה של בית כלא - גם אם הוא כלא מזהב. מחויבות, בפשטות, אומרת אסור לך משהו אחר, וזה מעורר התנגדות טבעית. לכן האדם מחפש תמיד את מה שלא יגביל אותו, ורוצה שתהיה לו אפשרות בחירה חופשית תמידית. ברגע שאין לו אפשרות לצאת, הוא מיד ירצה לברוח. מה ההבדל בין מחויבות טבעית למחויבות מאולצת? אליעד כהן מבחין בין שני סוגי מחויבות עיקריים: מחויבות טבעית מצב שבו האדם מוצא דבר כלשהו שכל כך טוב עבורו, שהוא רוצה...
...מאותו עולם. למה קיימת נפרדות? השאלה למה קיימת נפרדות היא שאלה עמוקה. התשובה עשויה להיות שהתודעה שלנו בנויה בצורה שמחלקת את המציאות לקטגוריות, כך שנוכל להבין ולנווט בה. אם נבחן את הדברים לעומק, נגלה שלמעשה אין באמת נפרדות מוחלטת בין שום דבר לדבר אחר. מה השאלה הבסיסית ביותר שעלינו לשאול? השאלה הבסיסית ביותר היא האם האחדות קודמת לנפרדות או להפך. כלומר, האם המציאות הבסיסית ביותר היא האחדות שממנה נוצרה הנפרדות, או שהנפרדות היא המצב הבסיסי שממנו מתגבשת האחדות. לפי התפיסה של אליעד כהן, לא ניתן באמת להפריד...
...הפך הנפרדות), אך הוא לא יכול להיות גם וגם בו זמנית באחדות ובנפרדות מוחלטת, כי השכל לא תופש את הדבר הזה. וכאשר האדם מתקרב לאחדות של אמת, אז הוא עובר דרך האחדות של השקר, שגם היא צמצום, בדיוק כמו הנפרדות. וכאשר האדם מנסה להיאחז בשכל של אחדות השקר, אז הוא מרגיש שהשכל הזה של אחדות השקר, הוא מגביל ומגדיר ומצמצם אותו, וזה כמובן נכון, רק שאין לזה שום קשר לאחדות של אמת. כי האחדות של שקר היא תופסת מקום. היינו שהיא לא מסוגלת להכיל בתוכה את הנפרדות, אלא היא מנוגדת אליה. ומאחר שהיא ההפך של הנפרדות, ומאחר שהעולם...
...שלו אינן מוחלטות, ויכול להשתחרר מהסבל שלהן. האם אפשר לחשוב על כמה הפכים למשפט אחד? אליעד מדגיש שאין למשפט אחד כמה הפכים, אלא תמיד קיים הפך מוחלט וברור. הוא מביא את הדוגמה של המשפט אני בריא, שההפך המוחלט שלו הוא אני חולה. אין אפשרות אחרת או ביניים, כי כל דבר אחר הוא וריאציה ולא הפך אמיתי. ההפך חייב להיות מוחלט וברור כדי לתת משמעות למשפט המקורי. אליעד מסביר שגם כשאומרים משפטים כמו אני מאוד חולה, אז ההפך המוחלט יהיה פשוט אני לא מאוד חולה. הוא מדגיש שההפך הוא מה שמגדיר את המשמעות של המשפט המקורי באופן...
...לכן הספר מתמקד במתן כלים מחשבתיים שיסייעו לקורא להתקרב לאמת המוחלטת ולראות את המציאות כפי שהיא, ללא עיוותים או שקרים עצמיים. מה פירוש להצליח בכוח המחשבה? השם להצליח בכוח המחשבה אינו מצביע על משהו מיסטי, אלא על היכולת להשיג כל מטרה באמצעות חשיבה נכונה ואמיתית. אליעד מדגיש כי כל מטרה, בין אם מדובר בהצלחה חומרית, התגברות על פחדים או הגשמת חלומות, יכולה להיות מושגת אם האדם ישלוט בכלים המחשבתיים שהספר מעניק לו. כוח המחשבה פירושו הכוח להבין ולחשוב בצורה שתוביל את האדם אל המציאות האמיתית, מה שמאפשר לו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לגרום לילד להיות מסודר, האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לגרום לילד להיות מסודר, איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לחיים, פסיכותרפיסט, מאמן קריירה בתחום לגרום לילד להיות מסודר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331