... לזרוק משהו? איך לקבל החלטה? האם לזרוק או לשמור משהו? האם לשמור משהו? האם לזרוק משהו? אגרנות כפייתית, הפרעת אספנות כפייתית, איך לקבל החלטה? איך להחליט אם לשמור או לזרוק משהו? הרבה אנשים מוצאים את עצמם מתלבטים שוב ושוב: האם ...
...שום מטרה מוחלטת שהשגתה תביא אושר מוחלט. השלמות האמיתית היא להבין שהמציאות כולה היא סוג של משחק. יש תמיד יתרונות וחסרונות בכל מטרה שנציב לעצמנו, והדרך היחידה להרגיש טוב היא להכיר בזה מראש. אדם שמבין את זה, יכול ליהנות מהדרך אל המטרה שלו, גם אם הוא לא יצליח להשיג אותה או אם הוא יאבד אותה בהמשך. זאת כיוון שהוא לא תלה את כל אושרו במטרה עצמה. איך אפשר להרגיש שלמות אמיתית? אליעד מתייחס לשלמות ומדגיש שאם אדם באמת מחפש שלמות מוחלטת, עליו להבין מדוע העולם קיים ומדוע המציאות קיימת. רק הבנה זו מביאה לשלמות...
...לו קונפליקט פנימי, כמו אם כדאי לו להמשיך בעבודה מסוימת או להפסיק לעשן. במקרים כאלה, השיטה של הגישור יכולה לעזור גם להתמודד עם הדילמות הפנימיות. שאלות של מה ייצא לי מזה? יכולות להיות כלים מועילים שמסייעים להבין את הצרכים הפנימיים של האדם ולגשר על הקונפליקט הפנימי. איך גישור יכול לעזור בפתרון בעיות פילוסופיות ותיאורטיות? אליעד מציין כי לעיתים קונפליקטים עשויים להיראות כבעיות פילוסופיות, כמו הוויכוח אם משהו הוא טוב או רע. בשאלות כאלה, הגישור לא תמיד מתמקד בהגעה למסקנה חד משמעית, אלא בניסיון להבין את...
...לשדר חוסר כבוד או חוסר הערכה אמיתית. אליעד מסביר שהמתאגרף במקרה זה לא הרגיש פגוע או נעלב מהמחמאה, ולכן לא מדובר בפירגון מזויף, אלא דווקא בפירגון אמיתי שגרם לו להרגיש סיפוק מוקדם, מה שפגע במוטיבציה שלו. האם לחץ מציפיות משפיע על המוטיבציה והריכוז? קיימת אפשרות נוספת שאליעד דן בה, והיא לחץ מציפיות. יש אנשים שכאשר מחמיאים להם, הם מתחילים לחוש ציפייה חדשה ומוגברת כלפיהם. זה יוצר אצלם לחץ נוסף ומונע מהם לתפקד בצורה טובה כפי שתפקדו קודם לכן. עם זאת, אליעד מסביר שזה לא מה שקרה במקרה של המתאגרף, כי הוא לא...
...טובה עבורו, צריכים לשים לב לכך, שאפשרויות הבחירה הגרועות שאנחנו נותנים ללקוח, לא יראו אפשרויות גרועות מידי. במובן שחייבים לוודא שלא מציעים ללקוח אפשרויות בחירה, כאשר חלק מאפשרויות הבחירה של הלקוח, יראו מוזרות מידי ולא הגיוניות מידי עבור הלקוח. כי אם בתוך כל האפשרויות שאנחנו נותנים ללקוח, ניתן לו גם אפשרות מאוד גרועה בעיניו, זה עלול לגרום ללקוח לחשוב שאנחנו מרמים אותו וכיוב, ואז זה עלול לגרום לו לא לרצות לבצע איתנו עסקה, גם לא באפשרות אחרת שהיא מושלמת עבורו. לדוגמה: לא כדאי שניתן ללקוח אפשרות שבה...
...רע. לכן, אדם שרוצה באמת להרגיש טוב, חייב לבדוק עם עצמו באופן יסודי ומעמיק: איך הוא החליט מהו טוב ומהו רע? מה קורה כשהאדם מתבלבל בין טוב לרע? אליעד כהן מסביר שהרבה פעמים אנשים לא באמת יודעים להבחין בין מה שטוב ומה שרע. לפעמים הם נמצאים במצב שטוב להם, אך אומרים לעצמם שרע להם, ולפעמים במצב שרע להם והם מנסים לשכנע את עצמם שהמצב טוב בעזרת חשיבה חיובית כמו חצי הכוס מלאה. בשני המקרים האדם סובל. אם המצב טוב והוא חושב שרע לו, הוא סובל, ואם המצב רע והוא משקר לעצמו ואומר שטוב לו, הוא גם סובל, כי אין אמת במה...
...רעב ואין לו הרבה אפשרויות, הוא יתפשר גם על פת לחם או פת לחם שהושרתה בבוץ, רק כדי להשביע את הרעב. לעומת זאת, אם לאדם יש הרבה אופציות מגוונות לאוכל, הוא יעלה את הרף לדרישות גבוהות יותר. כך בדיוק פועל גם עולם הדייטים והיחסים. מה קורה כשגבר רוצה בחורה עם הרבה מחזרים? מצד אחד, גבר נמשך לרעיון שאישה מבוקשת ורבים מחזרים אחריה, כי התחושה היא שאם מישהי כזאת תבחר בו, הדבר יעלה את הערך העצמי שלו: אם כל כך רבים רוצים אותה והיא תעדיף אותי, זה אומר שאני מיוחד. מצד שני, הוא עלול להתקשות להשיג אותה, כי הדרישות...
...לך לשטוף את הרצפה ולפרשו כלך לשטוף את תחושת הרצף והזמן, וכך להפוך לכאורה את המשפט לפילוסופי ומעמיק. אליעד מבהיר כי דרך זו היא קלה ולא באמת מלמדת דבר חדש, משום שהיא רק לוקחת משהו שהאדם כבר יודע מראש ומלבישה אותו על משפט סתמי. הדרך השנייה, לעומת זאת, היא האמיתית והמועילה. בדרך זו האדם צריך באמת ללמוד משהו חדש מהאירוע או הסיפור, דבר שלא ידע לפני כן. אליעד מסביר שאם אדם רואה דבר שנראה לו חסר משמעות לחלוטין, הוא צריך לחפש מה הוא יכול ללמוד מזה באמת. המשמעות של ללמוד משהו חדש היא לא סתם לייחס משמעות פילוסופית...
...שנוכל לשמור על הרצון והמשיכה. זהו מנגנון המגן עלינו מהתחושות הלא נוחות שיכולות להיגרם אם המראה החיצוני לא תואם את המשיכה שלנו. האם המשיכה למראה החיצוני יוצרת אשליה של יופי? יש גם מצב שבו אנחנו רואים אדם כמעניין או מושך מסיבות אחרות, כמו חביבות או הומור, ואז המוח מתחיל לפרסם את יופיו או יופיה. דמיינו מצב שבו אנחנו נמשכים למישהו משום שהוא מצחיק או חביב, והדבר גורם לנו לראות אותו כיפה או יפה יותר ממה שהיינו רואים אותו קודם. במילים אחרות, המשיכה יכולה להעצים את התפיסה שלנו על המראה החיצוני. המשיכה ההפוכה:...
...מרגיש זאת מתוך בחירה חופשית או שהרגשות נכפים עליך. איך ניתן להגיע לשליטה מלאה ברגשות? הדרך להגיע לשליטה מלאה ברגשות היא באמצעות שני תרגילים: 1. התרגיל הראשון - דמיין שכל העולם נגדך, שאתה חווה את הרגעים הגרועים ביותר. כעת, נסה להרגיש טוב גם בתוך המצב הזה. עליך להגיע למצב שבו זה לא משנה לך - בין אם אנשים שונאים אותך או מתנגדים לך, אתה עדיין מרגיש טוב. 2. התרגיל השני - דמיין מצב הפוך לחלוטין: כל העולם אוהב אותך, כל מה שאתה רוצה קורה. עכשיו נסה לחפש את הרע במצב הזה. נסה להבין למה זה רע שכולם אוהבים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אספנות כפייתית, איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אספנות כפייתית, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל אישי, מטפל התנהגותי קוגניטיבי, מאמן אישי מומלץ בנושאי אספנות כפייתית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331